Tổng hợp 20 món ngon cho bé biếng ăn, đảm bảo tăng cân vù vù

107 Views

Bé biếng ăn luôn là vấn đề đau đầu của các bậc cha mẹ. Nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết làm thế nào để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn ngoan mỗi ngày thì hãy nhanh tay thử ngay 20 món ngon cho bé sau đây nhé. Không chỉ thơm ngon, chất lượng tuyệt đối mà còn rất dễ làm, mẹ nào cũng có thể làm được, bắt tay vào làm thôi nào!

1. Phi lê cá basa chiên xù

Món cá basa chiên giòn tươi ngon, hấp dẫn bên ngoài, mềm bên trong, được trang trí dễ thương, ngộ nghĩnh chắc chắn bé sẽ mê mẩn yêu thích nó, không bao giờ chán ăn.

Nguyên liệu cần có để làm món này bao gồm phi lê cá ba sa, trứng, bột chiên xù, nước mắm ruốc và dầu ăn.

Cách làm. Phi lê panna cotta chiên rất dễ. Cá rửa sạch, cắt thành các hình ngộ nghĩnh, ướp với nước mắm trong 5 phút. Cá sau đó được lăn lần lượt qua trứng và bột chiên xù rồi chiên cho đến khi chín vàng.

Để món ăn thêm phần hấp dẫn, hãy bày cá ra đĩa và trang trí bằng hạt ngô, đậu Hà Lan và súp lơ.

2.Cơm trứng ốp la cho cả nhà

Cùng nguyên liệu từ trứng, thay vì làm món trứng ốp la nhàm chán quen thuộc, mẹ hãy F5 thực đơn của bé bằng rau và cơm ốp la. Xin vui lòng.

Sự kết hợp giữa vị trứng béo mềm và rau củ tươi mát tạo nên một món ăn thơm ngon bổ dưỡng.

Trứng, cơm, giăm bông, cà rốt, bí xanh, hành tây, hành lá, nước mắm heini để làm món này.

Cho vào tô trứng các loại rau, thịt nguội bằm, hẹ, 1 muỗng canh nước mắm haini, cơm trắng và khuấy đều. Sau đó phết 1 lớp mỏng dầu ăn vào chảo, rồi phết 1 lớp mỏng súp trứng. Dùng đũa cuộn tròn quả trứng lại, sau đó lặp lại các bước tương tự với phần hỗn hợp trứng còn lại.

3.Gà lắc sữa phô mai

Vị béo béo, mằn mặn của phô mai kết hợp với gà rán giòn tan chắc chắn sẽ khiến những bé kén ăn nhất cũng phải “siêu thích thú”.

Gà chặt miếng vừa ăn, ướp với nước mắm Haynes khoảng 30 phút cho thấm gia vị. Sau đó cho trứng và bột chiên xù vào bát thịt gà đã ướp trộn đều. Lăn thịt qua bột chiên xù và chiên cho đến khi vàng nâu. Cuối cùng, bạn trộn đều gà đã chiên với bột phô mai và thưởng thức.

Món này chấm với tương ớt, tương cà chua thì ngon tuyệt.

4.Súp cua

Súp cua nóng hổi, ​​thơm ngon là lựa chọn tốt nhất cho bé trong tiết trời se lạnh.

Thành phần của súp cua bao gồm cua, trứng, cà rốt, bắp Mỹ, bột năng, nước mắm Hain và dầu ăn trẻ em.

Đối với cà rốt bào sợi. Cùng bắp Mỹ tách hạt nấu riêng, tiếp tục cho thịt cua, nước bột năng vào, khuấy đều và nấu đến khi nước súp sền sệt. Cho lòng trắng trứng đã đánh bông vào nồi súp, đun sôi ở lửa lớn rồi tắt bếp. Nêm dầu ăn và nước mắm rồi cho ra bát, dùng nóng là ngon nhất.

5.Rau luộc cho bé

Thực phẩm không thể thiếu trong đầu thực đơn của bé phải kể đến rau củ quả. Nếu muốn kích thích bé ăn rau nhiều hơn, mẹ có thể thử các món rau luộc gồm cà rốt, củ cải trắng, súp lơ, bông cải xanh, bắp Mỹ, su su, bắp cải tím, bầu bí, đậu đỏ… Màu sắc tươi sáng, thanh mát. sảng khoái.

Rau mẹ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cho rau củ đã nấu chín vào, sau đó trang trí đĩa bằng những hình ngộ nghĩnh như dê, cừu, v.v. để thu hút bọn trẻ.

6. Cháo rau củ thịt bằm

Nếu mẹ không có nhiều thời gian, Barona gợi ý mẹ nên ăn cháo thịt bằm rau củ. Món ăn này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà cách làm cũng rất đơn giản, tiết kiệm thời gian hiệu quả cho mẹ.

Bạn cần chuẩn bị thịt nạc băm, rau mồng tơi, gạo, dầu mè, trứng và nước. Nước mắm Hai Ni.

Đầu tiên cho thịt bằm vào xào thơm, sau đó cho rau muống chẻ vào xào chung, nêm thêm nước mắm Hai Xin và đường cho vừa ăn. Cho hỗn hợp thịt vào nồi cháo, sau đó cho trứng vào khuấy đều rồi tắt bếp.

7.Cháo hàu hạt sen

Đây là loại hải sản chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất đạm, axit béo omega-3…Hàu rất phổ biến và có thể dùng để chế biến nhiều món ăn khác nhau. , đặc biệt là cháo. Bổ sung hàu vào thực đơn sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, xương chắc khỏe và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Thành phần: gạo trắng, hạt sen, hàu, bông cải xanh, nấm rơm, cà rốt, hành lá, nước mắm henney.

Cho hàu vào xào, nêm nước mắm Hải Ni vừa ăn. Nấu cháo chín thì cho hạt sen, sò lông đã xào cùng cà rốt, nấm hương và bông cải xanh băm nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều và nấu thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Múc cháo ra bát, rắc thêm ít hành ngò lên trên để món ăn thêm hấp dẫn.

8. Lá ổi rang lạ mắt

Mùi thơm đặc trưng của lá ổi, nhân đậu hũ mềm ăn kèm với nấm đông cô, mộc nhĩ rất ngon và không sợ ngấy.

Nguyên liệu chính của món này là đậu hũ, súp lơ, nấm hương, nấm đông cô và hạt nêm. Món chay, dầu ăn

Trộn đều nấm hương, lá ổi, nấm hương xắt nhỏ và đậu hũ non băm nhỏ, nêm chút hạt nêm, tiêu cho vừa ăn, tạo thành nhân.Cho nhân lên bề mặt lá lốt và cán dẹp, sau đó chiên trên lửa nhỏ. Món này ăn kèm với bún hoặc cơm nát đều rất tuyệt.

9. Trứng bác

Su su su, cà rốt chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho sức khỏe của bé. Cà rốt xào trứng là món ăn hấp dẫn với màu sắc tươi sáng, hương vị thơm ngon, thơm dẻo đưa cơm.

Nguyên liệu cần có để làm món này bao gồm bí xanh, cà rốt, trứng, hành tím, hành lá, dầu hào, dầu ăn và các loại gia vị thông thường.

Đập trứng ra bát, thêm hành lá xắt nhỏ, hạt nêm, dầu hào, đường, bột ngọt vào. Chần su su và cà rốt bào sợi trong nước sôi khoảng 2 phút rồi vớt ra. Sau đó phi thơm hành tây rồi cho đồng xu và cà rốt vào, xào khoảng 2 phút thì cho trứng vào đảo đều, cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cho ra đĩa để nguội một chút trước khi cho bé ăn.

10. Bánh croquette bọc phô mai

Món bánh croquette độc ​​đáo, lạ miệng và ngon miệng đảm bảo sẽ làm các bé thích thú. Tôi cần Phô Mai Con Bò Cười, Thịt Heo Bằm, Trứng, Tỏi Bằm, Bột Chiên Giòn, Vụn Bánh Mì và Gia Vị.

Ướp thịt băm với đường, tiêu, muối, tỏi trong khoảng 15 phút. Tiếp theo, lấy một lượng thịt thích hợp, cho phô mai vào giữa rồi cuộn lại, làm tương tự cho đến khi hết nguyên liệu.

Chiên thịt chín tới rồi vớt ra. Thịt chiên được nhúng vào hỗn hợp trứng và bột mì, sau đó lăn qua vụn bánh mì và chiên cho đến khi vàng nâu.

11. Cá đen hấp hành

Cá đen là giải pháp giúp bé tăng cân hiệu quả. Vì vậy, đây là món ăn không thể bỏ qua của các bà mẹ. Thịt cá mềm ngọt, thơm ngon, bổ dưỡng.

Cách làm cá đen hấp hành không phức tạp. Bạn cần chuẩn bị cá đen, hành lá, hành lá, tai mèo, bún, gừng.

Ướp cá với ít hành khô, dầu hào, xì dầu, tiêu và hạt nêm trong 15 phút. Cho hành lá xắt nhỏ, gừng thái sợi, mộc nhĩ bào sợi và miến vào nồi xào khoảng 5 phút. Cho gừng, hành lá vào tô cá, hấp 15 phút rồi cho bún đã chiên và nấm vào hấp thêm 5 phút nữa.

12. Súp tôm bí đỏ

Bí đỏ nhuyễn mềm ngọt, thịt tôm vớt ra, béo béo kem sữa, món ăn này không chỉ trẻ nhỏ ăn được mà còn có thể làm món cả nhà chảy nước miếng.

Nguyên liệu: bí đỏ, tôm, sữa tươi không đường, kem tươi, bơ hạt, hành, dầu ăn, muối, hạt nêm, mùi tây.

Phi hành thơm, cho bí đỏ vào xào cùng rồi săn lại. Cho nước luộc tôm vào nồi đun trong 15 phút. Sau khi bí chín thì cho kem tươi và sữa tươi vào khuấy đều, đợi sôi là được.

Hỗn hợp bí đỏ cắt nhỏ cho lại vào nồi, cho tôm băm nhuyễn và hạt nêm vào nấu khoảng 2 phút, nêm nếm rồi trút ra tô, trang trí với bột canh lên trên. Tôm và rau mùi tây để nếm thử.

13. Đậu phụ hấp trứng thịt

Đậu phụ chín mềm, quyện với trứng và thịt ăn cùng cơm nóng khiến các bé thích mê và luôn muốn ăn.

Thành phần đơn giản bao gồm thịt bằm, đậu phụ, trứng, hành và gia vị. Mẹ cho hành lá băm nhỏ vào thịt và nêm thêm chút gia vị. Cho đậu vào bát, rải đều thịt băm rồi đập trứng lên trên thịt băm, hấp cách thủy 15 phút là bé có thể ăn ngon lành.

14. Gà viên rau củ

Thịt gà viên rau củ là sự kết hợp giữa vị ngọt của thịt gà và vị thơm ngon của rau củ tươi, rất kích thích vị giác. Và dễ làm đến mức mẹ nào “vụng về nấu nướng” cũng có thể làm được.

Thịt gà và rau củ xay nhuyễn, thêm chút gia vị, vo thành từng viên nhỏ, chiên chín vàng, cho bé ăn.

15. Cháo mực mực bông cải xanh

Cháo mực thịt heo mực bông cải xanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho ngày đầu tuần bận rộn vì dễ làm, tiết kiệm thời gian, và rất bổ dưỡng.

Nguyên liệu gồm cháo hơi đặc, su hào bào sợi, mực bào sợi, thịt heo bằm, dầu ăn.

Cháo, mực, thịt và nước. Cho vào nồi, khuấy đều và đun sôi. Cho dầu ăn và rau mùi vào, đảo đều, nêm gia vị rồi tắt bếp là bạn đã có một bát cháo dinh dưỡng. Chờ nguội mới cho bé ăn.

16.Bánh mì nhân tôm rau củ

Bánh mì nhân tôm rau củ có màu sắc tươi sáng và hương vị mới lạ.

<3 Hành tây, hành lá, cà rốt băm nhỏ, ướp với đường, muối, nước mắm Hải Nhi. Tiếp tục cho bột chiên xù vào, rắc dầu mè và chút tiêu. Chả tôm chiên ngập dầu, đợi vàng đều hai mặt thì gắp ra, bé sẽ ăn mãi món này.

17. Canh rau mồng tơi thịt bằm

Rau mồng tơi mềm ngọt với vị ngọt của thịt bằm và nước canh thanh nhẹ là món canh thích hợp cho cả gia đình.

Thật dễ dàng để làm. Mẹ ướp thịt băm với đường, hạt nêm và tiêu trong khoảng 15 phút. Phi thơm hành tím, cho thịt vào xào đến khi thịt săn lại thì cho nước đun sôi vào, nêm nếm lại cho vừa ăn. Cuối cùng cho rau mồng tơi vào và tắt bếp.Cải bó xôi không nên nấu quá lâu vì như vậy rau sẽ mất ngon.

18. Sườn ram

Với màu nâu đẹp mắt, nước sốt ngọt đậm đà và thịt mềm, món sườn ram chắc chắn sẽ khiến các bé không thể cưỡng lại được. Tuyệt vời để dùng bữa với bạn.

Để làm món này, bạn cần sườn heo, sữa tươi không đường, đường nâu, nước mắm Haynes, dầu hào và một số gia vị thông thường.

Thịt. Ướp với bột nêm, nước mắm, dầu hào, vài nhánh tỏi, bột ngọt, sữa tươi trong khoảng 1 tiếng. Sau đó cho thịt vào xào cho tỏi ngấm gia vị rồi cho nước xâm xấp mặt thịt, thêm đường đun đến khi sền sệt thì tắt bếp. Nhớ lật thịt thường xuyên để thịt chín vàng đều.

19. Chè bơ ngọt mát

Vào mùa hè nóng nực, một cốc chè bơ ngọt béo, béo ngậy, thơm mát kết hợp với nước cốt dừa sẽ giải nhiệt hiệu quả.

Thành phần chính của món này là bơ, sữa ngọt, sữa đặc, lá gelatine, nước cốt dừa, dâu tây và đường.

Lá gelatine ngâm nước lạnh cho nở mềm rồi đổ vào nước sôi cho tan. Thịt bơ được làm với đường và sữa tươi. Đun sôi hỗn hợp bơ đã đun chảy, tiếp tục cho các cốc gelatin vào đun sôi rồi tắt bếp. Để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh trong 3 giờ. Để phục vụ, nấu nước cốt dừa với sữa đặc, sữa tươi và đường.

Để thêm hấp dẫn, mẹ dọn bơ đông lạnh ra đĩa, trang trí bằng dâu tây và rưới sốt.

20. Mỳ Ý Sốt Bò

Nếu không có Mỳ Ý Sốt Bò thì thật là thiếu sót. Sợi mì dai dai, thịt bò bằm sốt cà chua thơm ngon chắc chắn sẽ khiến các bé mê tít ngay từ miếng ăn đầu tiên.

Các thành phần cần thiết bao gồm thịt bò xay, mì ống, cà chua, hành, tỏi băm, hẹ băm, sốt cà chua, bơ và gia vị.

Thịt bò được tẩm ướp gia vị rồi đem chiên giòn. Phi thơm hành tỏi, sau đó cho hành tây vào phi thơm, cho cà chua băm nhỏ vào xào chung, cho tương ớt vào, cho thịt bò xay và bơ vào xào thơm, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu đến khi nước sốt sệt lại. Cho thịt bò đã chiên vào nồi nước sốt và trộn đều. Khi ăn, cho mì ra đĩa và rưới nước sốt lên trên.

Có thể ăn kèm với salad rau củ và mì spaghetti sẽ tăng thêm độ ngon và hấp dẫn.

Ta…da…, nên Barona giới thiệu với mẹ 20 món ngon phù hợp cho bé không chỉ bổ dưỡng mà cách làm cũng vô cùng đơn giản. Mẹ hãy áp dụng ngay để khẩu phần ăn của bé thêm đa dạng nhé. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào, vui lòng để lại bình luận bên dưới để Barona có thể hỗ trợ bạn trong thời gian sớm nhất.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *