Những lưu ý phải biết khi nấu cháo cho bé

115 Views

Khi trẻ bắt đầu chuyển sang ăn cháo, nhiều bố mẹ không khỏi loay hoay không biết nấu cháo cho bé thế nào cho thơm ngon, bổ dưỡng. Cha mẹ phải biết một số lưu ý khi nấu cháo cho bé.

Hầu hết các bé khi mới bước vào giai đoạn ăn dặm sẽ cảm thấy vô cùng háo hức, nhưng không hiểu sao đến một thời điểm nào đó, bé lại biếng ăn, thậm chí là sợ ăn cháo. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do mẹ không biết những lưu ý khi nấu cháo khiến trẻ ngán ăn, biếng ăn hơn.

1 Không chỉ cho con ăn cháo xương

Lưu ý khi nấu cháo cho bé

Nhiều mẹ cho rằng nước hầm xương là giàu canxi, bổ dưỡng nên khi nấu cháo cho bé chỉ cần hòa nước hầm xương và cháo với nhau là đủ. Tuy nhiên, cách nấu cháo này là một hiểu lầm và không thể đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé, đồng thời nếu chỉ ăn nước hầm xương có thể khiến trẻ thiếu chất xơ, dễ gây táo bón.

2 Mẹ nên bổ sung đầy đủ chất xơ cho trẻ

Để giúp bé tránh táo bón, khó tiêu, mẹ đừng quên bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của bé. Cháo hàng ngày của bé!

p>

3 Nên bổ sung nhiều dầu thực vật

Mỡ động vật không dễ hấp thu và thường không tốt cho cơ thể nên không nên dùng mỡ động vật , nhưng nên bổ sung một lượng nhỏ dầu thực vật vào khẩu phần ăn của trẻ như: Dầu mè, dầu đậu nành, dầu lạc,…, chất béo cũng có thể bổ sung năng lượng cho trẻ.

Cần lưu ý khi nấu cháo nên nấu bằng dầu ăn để đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng, nếu thức ăn đã được nấu bằng dầu trong quá trình chế biến thì khi nấu cháo, Không cần thêm dầu ăn.

4 Chú ý nguyên tắc loãng – đặc

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ nên xay cháo thật mịn để trẻ dễ nuốt, sau đó mới dần dần. rây tăng độ đặc rồi cho trẻ ăn cháo, có thể giúp trẻ tập ăn, trẻ ăn cháo không bị ngán.

Trẻ 6-9 tháng cháo không nêm. Nếu muốn món cháo thơm hơn, bạn có thể chọn cách trộn cháo với phô mai. </p

Từ 9 tháng đến 1 tuổi, mẹ có thể cho vài giọt nước mắm vào cháo của bé. Gia vị cháo không nên nêm quá đậm sẽ ảnh hưởng đến thận của bé.

Ở các giai đoạn khác nhau, lượng cháo bé ăn cũng khác nhau, cần căn theo nhu cầu của bé mà nấu lượng cháo phù hợp, không nên để cháo qua đêm rồi nấu tiếp tục cho trẻ ăn.

6 Lưu ý khi kết hợp với cháo

Mẹ ăn lần đầu sẽ hết. Hỗn hợp rau củ dễ tiêu, có vị ngọt dịu, không mùi nồng. Khi bé đã quen hơn, ngoài rau củ, mẹ cũng có thể bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm khác nhau như: đậu phụ, thịt nạc, cá trắng, tôm,…

7 Cho bé ăn dặm trẻ phải đủ 4 loại thực phẩm

Các mẹ nên nhớ để trẻ phát triển toàn diện thì trẻ cần được hấp thu đầy đủ 4 loại chất dinh dưỡng là tinh bột, đạm, béo, vitamin và các khoáng chất.

h3>

b>Vì vậy khi nấu cháo cho bé mẹ phải đảm bảo đủ 4 loại thực phẩm này nhé!

Vừa rồi là những lưu ý mẹ nhất định phải biết khi nấu cháo cho bé. Đánh dấu để có thêm kinh nghiệm nấu cháo cho bé ăn dặm ngon miệng và tốt cho sức khỏe nhé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể mua cháo tươi cho bé tại Bách hóa XANH, với hương vị đa dạng.

Trải nghiệm hay Bách hóa XANH

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *