Gạo lứt huyết rồng được biết đến là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giàu dinh dưỡng, an toàn và có lợi cho sức khỏe người dùng trong đó có trẻ em. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếmCách tập cháo gạo lứt huyết rồngcho bé thì đừng vội bỏ qua những chia sẻ hữu ích trong nội dung bài viết sau.
Gạo lứt huyết rồng nấu cháo cho bé được không?
Gạo lứt huyết rồng là loại gạo chỉ được xay xát nhẹ, giữ lại phần cám nên rất giàu dinh dưỡng Chất xơ, đạm, canxi, magie và các dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. …vì vậy có rất nhiều lợi ích khi sử dụng cháo gạo lứt làm thức ăn dặm cho bé. Lợi ích tuyệt vời:
- Gạo lứt huyết rồng Hàm lượng chất xơ cao giúp ổn định đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa, chống táo bón, khó tiêu ở trẻ.
- Gạo lứt giàu canxi và magie giúp xương chắc khỏe.
- Gạo lứt có chỉ số đường huyết không quá cao và hỗ trợ sự phát triển của xương khỏe mạnh. Hoạt động tim mạch của bé tốt hơn và tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hàm lượng mangan và phốt pho trong huyết rồng giúp tổng hợp chất béo và kiểm soát cân nặng hiệu quả, hạn chế tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ.
- Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em nhờ hàm lượng axit phytic, chất xơ, polyphenol và carbohydrate làm chậm tối ưu quá trình giải phóng đường trong gạo.
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp trẻ có năng lượng để hoạt động và vui chơi thoải mái trong ngày.
li>
Cách nấu cháo gạo lứt huyết rồng cho bé ngon
Để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bé, bạn có thể kết hợp cháo gạo lứt huyết rồng với nhiều loại thực phẩm khác. hấp dẫn Tổng hợp các nguyên liệu, cách làm đơn giản như sau:
Cháo gạo lứt huyết rồng với tôm và cà rốt
1-Nguyên liệu: 1/2 bát con của gạo lứt huyết rồng, 200 gram tôm, 1 củ cà rốt nhỏ
2- Cách nấu đơn giản:
- Bước 1 b>: Rồng Gạo lứt huyết rồng vo sạch rồi ngâm nước ấm khoảng 45-60 phút cho hạt gạo mềm ra. /li>
- Bước 2: Cho gạo và nước vào nồi, bắc lên bếp nấu cho đến khi gạo nở ra, dẻo và thơm. .
- Bước 3: Chuẩn bị 200 gam tôm sống và cà rốt, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Bước 5: Căn theo khẩu phần của bé, múc cháo vào bát. Khi ăn dặm bổ sung thêm một ít dầu cá để tăng mùi vị, kích thích vị giác của bé.
<li Bước 4: Đun sôi cà rốt với hỗn hợp tôm và cà rốt, sau đó cho một ít cháo vào, khuấy đều và đun nhỏ lửa đến khi cháo chín.
Lưu ý: Khi ăn dặm, nấu cháo cho bé, lưu ý không nêm quá nhiều gia vị, vì bé sẽ bị ngán. hệ tiêu hoá còn yếu.
Luộc Rồng Cháo gạo lứt trứng huyết
1 – Nguyên liệu: ½ bát gạo lứt, rau tùy chọn (bí luộc, mồng tơi,…) và lòng đỏ trứng.
2- Cách làm đơn giản b>:
- Bước 1: Sơ chế rau củ rửa sạch, cắt nhỏ cho đỡ ngấy Món thịt hầm.
- Bước 2: Gạo lứt huyết rồng ngâm nở, nấu như bình thường.
- Bước thứ ba: Cho rau vào nồi cháo đang sôi để cháo có vị ngọt và dinh dưỡng từ rau.
- Bước 4: Lòng đỏ trứng gà đánh tan rồi cho vào cháo theo tỷ lệ 1 chén cháo : 1/2 lòng đỏ trứng gà.
- Bước 5: Tiếp tục ninh cháo cho đến khi trứng chín,
- Bước 6: Múc cháo ra bát bát , thêm một chút dầu cá để kích thích vị giác và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé.
Xem thêm: Gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo
Công thức và cách nấu gạo lứt huyết rồng Cháo gạo lứt Nấm rơm, củ cải trắng
1-Nguyên liệu: 1/2 bát ăn cơm, 1 củ cà rốt nhỏ, 1 củ cải trắng, 50g vừng, 100g nấm rơm.
2- Phương pháp nấu đơn giản:
- Bước 1: Kết hợp củ cải trắng đã sơ chế với cà rốt rửa sạch và cắt hạt lựu thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Cho hạt vừng vào rang chín và có mùi thơm.
- Bước 3: Ngâm nấm rơm trong nước pha loãng và ngâm nước muối khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch và thái miếng nhỏ như cà rốt.
- Bước 4: Huyết nâu rửa sạch, vớt ra để ráo rồi nướng trên chảo nóng
- Bước 5 : Rang gạo khoảng 10 phút cho thơm thì tắt bếp, cho vào nồi 1 lít nước, đun sôi rồi ninh thành cháo.
- Bước 6: Sau khi cháo sôi, tiếp tục cho cà rốt, củ cải trắng, vừng rang và nấm đông cô vào đun khoảng 20 phút thì tắt bếp.
- Bước 7: Cho cháo ra bát của bé, thêm một chút dầu cá để cải thiện mùi vị và cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bé.
Những lưu ý khi nấu cháo gạo lứt huyết rồng
Cách nấu cháo gạo lứt huyết rồng cho bé rất đơn giản nhưng để món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cần chú ý một số điều sau đến Câu hỏi:
- Chọn gạo lứt chất lượng cao, hạt đều, ít vỡ, mầm gạo hoàn chỉnh, giàu giá trị dinh dưỡng, phù hợp cho cả gia đình. Đứa bé.
- Tuyệt đối không chọn gạo đã để quá lâu.
- Gạo lứt huyết rồng không chứa nhiều sắt nên nên kết hợp với một số thực phẩm giàu sắt như thịt, lòng đỏ trứng, đậu đỗ…
- Mua loại gạo lứt thường dùng để nấu cháo cẩn thận, bảo quản trong lọ kín, có nắp đậy để tránh mối, chuột, gián xâm nhập.
Trên đây là 3 công thức nấu Cháo gạo lứt huyết rồng đơn giản, thơm ngon và bổ dưỡng, bé sau khi ăn dặm có thể ăn được. Nếu có nhu cầu mua gạo lứt huyết rồng cao cấp giá tốt, đừng quên liên hệ với Quốc Huy Foods để được hỗ trợ và tư vấn chu đáo hơn.
Gọi ngay. Chúng tôi đã thông qua hotline tư vấn miễn phí 0979 832 695
- Công Ty TNHH Thương Mại HHK Việt Nam
- Hotline: 0979 832 695 (Lẻ) – 0946 922 686 (Sỉ – Gọi mẫu miễn phí Strong >)
- Kho gạo Hà Nội: Số 10AQ2, Ngõ 106, Nguyễn An Ninh, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội
.