Chuối nấu cá cho bé

11 cách nấu cháo cá lóc cho bé, đơn giản mà lại bổ dưỡng

139 Views

Hầu như đứa trẻ nào lớn lên cũng sợ ăn cá vì sợ hóc xương. Để trẻ làm quen với món ăn giàu dinh dưỡng này ngay từ khi còn nhỏ, Fitobimbi xin giới thiệu 11 công thức nấu Cháo Cá Lóc. Giữ nguyên!

  • 9 cách khiến bé “nghiện” cháo cá chép
  • Tâm sự 9 cách nấu cháo cá hồi cho bé Ăn dặm để tăng cân

Thành phần dinh dưỡng của cá đen

Cá đen Cá còn có nhiều tên gọi khác như như cá chuối, cá quả, cá tràm. Là loại cá da trơn, thịt chắc, thơm và đặc biệt là ít xương nên được các bà mẹ cho con bú tin dùng.

Đen Cá Thành phần dinh dưỡng của cá đen
Thành phần dinh dưỡng của cá lóc
/figure

Về mặt dinh dưỡng, cá đen là nguồn cung cấp axit béo và axit amin dồi dào cho cơ thể con người. Ngoài ra, nó còn cung cấp đa dạng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác như lipid, protein, sắt, phốt pho, canxi… Với những lợi ích dinh dưỡng này, việc đưa cá đen vào thực đơn ăn dặm của bé sẽ mang lại vô vàn lợi ích. Những lợi ích như sau:

  • Cải thiện tiêu hóa
  • Cung cấp dinh dưỡng và chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Đẩy nhanh quá trình phục hồi Phục hồi chấn thương
  • Tăng cường trí nhớ, Jiannaoyizhi
  • Giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Bé mấy tháng ăn được cháo cá đen?

Hầu hết trẻ em bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6. Tuy nhiên, đối với các loại thực phẩm như thịt, cá, mẹ nên cho bé làm quen từ 8 tháng tuổi. Khi cho bé ăn cháo cá đen, mẹ cần lưu ý những điểm sau:

  • Nấu lượng thức ăn phù hợp theo khẩu phần của bé, không đun đi đun lại nhiều lần
  • Tùy trường hợp Đối với bé dưới 12 tháng, khi nấu Cháo Dim Sum, mẹ không nên nêm nếm gia vị. Vì thêm muối vào thức ăn của bé có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Hoặc nếu có thì nên dùng hạt nêm cho bé
  • Độ đặc của cháo sẽ tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển của trẻ. Mẹ không nên cho bé ăn cháo trong thời gian dài. Điều này sẽ cản trở sự phát triển khả năng nhai nuốt của bé

Cháo cá đen dùng những loại rau gì?

Món cháo cá của mẹ sẽ thêm màu sắc và hương vị nếu ăn kèm với một số loại rau. Vậy cháo cá đen nên ăn kèm với rau gì?

Cháo cá đen ăn kèm với rau gì:

  • Đậu xanh
  • Rau ngọt
  • Cà rốt
  • Bí ngô
  • khoai lang
  • rau bina
  • nấm
  • rau lang
  • dưa chuột
  • Hạt sen
  • ,…

Thực hành cháo cá đen cho bé không còn mùi tanh

Đen không nấu được cá, cháo có thể rất tanh và ảnh hưởng đến khẩu vị của bé. Công thức sau đây có thể giúp mẹ nấu được món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé:

Cháo cá đen cơ bản

Nguyên liệu:

  • Gạo: 30g
  • Cá lóc: 150g
  • Hành lá, gừng, gia vị
Cháo cá đen cho trẻ ăn dặm
Cháo cá đen cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo cá đen cơ bản:

  • Mua cá đen về, bỏ vảy và mổ bụng, moi bỏ phủ tạng, xát muối rồi rửa qua nước 2-3 lần
  • Hấp cá đen trong nồi cách thủy. Lấy thịt ra khi chín. Cá lọc có nhiều xương dăm nên khi lọc phải chú ý
  • Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu cùng nước canh cá. Nước sôi thì hạ nhỏ lửa để cháo không bị trào.
  • Cháo chín thì cho cá vào khuấy đều. Nêm gia vị và đun thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp
  • Múc cháo cá đen ra bát, thêm chút dầu mè và thưởng thức

Cháo cá đen rau củ cho bé

Nguyên liệu:

  • Gạo: 1 chén
  • Cá đen : 80-100g
  • Rau mồng tơi: 300g
  • Gừng, gia vị

Cháo cá nhiệt cho bé tăng cân theo phương pháp:

  • Cá đen sơ chế sạch. Sau đó đun sôi với gừng. Sau khi cá chín, vớt ra, lọc lấy thịt
  • Lá mồng tơi rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ
  • Gạo vo sạch, cho nước canh cá vào nấu cháo
  • li>
  • chờ cháo chín Mẹ trộn rau muống với cá. Nêm nếm lại cho vừa ăn
  • Nấu khoảng 3 phút thì tắt bếp
  • Múc cháo ra bát, thêm chút dầu ăn và ăn
  • li>

Cháo cá đen đậu xanh

Thành phần:

  • Gạo: 30g
  • Thịt cá lóc: 50g
  • Đậu xanh: 30g
  • Gia vị, tỏi, hành, kiểu Tàu

Cháo đậu xanh cá đen cho bé

Cháo đậu xanh cá đen cho bé

Cháo đậu xanh cá đen cho bé:

  • Gạo và đậu tây trộn đều, ngâm nước 1-2 tiếng cho nở mềm
  • Làm sạch cá đen để khử mùi tanh rồi thái nhỏ
  • Phi thơm hành khô, tỏi rồi cho cá đen vào xào đến khi cá đen khô lại thì tắt bếp
  • Cho gạo và đậu xanh vào xào đến khi mềm
  • li>
  • Cháo chín Cuối cùng, mẹ múc ra bát, sau đó cho thêm cá đen và thuốc bắc băm nhuyễn vào. Vẫn còn âm ấm

Cháo cá đen bổ sung cho bé

Thành phần:

  • Gạo: 30g
  • Phi lê cá lóc: 150g
  • Bí đỏ: 200g
  • Gia vị, gừng, hành tím
  • </ul

    Cách ăn cháo cá đen cho trẻ ăn dặm em bé:

    • Làm sạch cá trước, sau đó hấp hoặc luộc
    • lọc cá, sau đó xào với tỏi
    • Bóc vỏ bí ngô , rửa sạch rồi thái nhỏ
    • Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu cháo với bí đỏ
    • Khi cháo và bí chín chín mẹ cho cá và khuấy đều
    • Cho thêm ít rau mùi để món ăn thêm màu sắc
    • Mẹ nên cho một ít dầu mè vào cháo trước khi ăn, mùi thơm ngào ngạt

    Cháo cá mồng tơi rau mồng tơi

    Thành phần:</strong

    • Gạo: 40g
    • Thịt rắn: 40g
    • Củ cải bó xôi: 10g
    • >Bí đỏ: 20g
    • Dầu mè
    Bé ăn cháo cá đen rau mồng tơi
    Bé ăn cháo cá đen rau mồng tơi

    strong>Cách nấu cháo cá mồng tơi cho bé:

    • Cá rửa sạch, thêm gừng, nấu nhừ
    • Sau khi cá nguội, lọc bỏ xương, lọc lấy thịt, băm nhỏ cho bé ăn
    • Rau mồng tơi nhặt bỏ lá non, Thêm ít nước để xay nhuyễn
    • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng
    • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín. Nêm gia vị bí đỏ
    • Sau khi cháo và bí chín mềm, tiếp tục cho cá đã lọc và rau mồng tơi vào khuấy đều
    • Nêm gia vị theo khẩu vị của bé. Đun khoảng 3 phút rồi tắt bếp
    • Múc cháo cá đen hồ ra bát, thêm chút dầu mè cho dậy mùi thơm và thưởng thức

    Cháo cá đen khoai lang non

    Thành phần:

    • Gạo: 30g
    • Cá đen Phi lê: 200g
    • Củ cải: 1 nắm nhỏ
    • Gia vị

    Công thức cháo khoai lang cá đen cho bé:</strong

    • Gạo ngâm nước 1 tiếng, để ráo nước, cho vào cháo
    • Cá đen rửa sạch trước, bỏ xương, hấp gừng. Băm nhỏ
    • Lá củ cải nhặt rửa sạch, xay nhuyễn
    • Sau khi cháo chín, mẹ trộn khoai lang và cá đen
    • Nêm một chút gia vị cho vừa ăn vị bé. Nấu thêm 3 phút nữa thì tắt bếp

    Cháo bí xanh cá đen

    Nguyên liệu:

strong>

  • Gạo: 30g
  • Thịt cá đen: 200g
  • Dưa leo: 1 miếng
  • Phô mai: 1 miếng
Cháo cá đen bí xanh phô mai cho bé
Cháo cá đen bí xanh phô mai cho bé

Cách ăn cháo cá đen cho bé :

  • Mua cá đen về rửa sạch, dùng dao khứa vài đường trên mình cá, ướp với nước gừng rồi hấp chín
  • Các cá chín, vớt thịt ra. Cá đen nhiều xương nên lọc thịt cá cái cẩn thận
  • Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc
  • Rửa sạch vo gạo rồi nấu cháo.Nấu cháo.Cho bí ngòi và cá đen vào xào
  • Nêm gia vị rồi tắt bếp
  • Nếu cháo cá đen nhuyễn thì có thể lọc rây qua rây hoặc dùng máy xay sinh tố

Cháo cá đen hạt sen cho bé

Nguyên liệu:

  • Gạo: 40g
  • Cá lóc phi lê: 100g
  • Hạt sen: 50g
  • Gia vị

Cháo cá đen hạt sen non:

  • strong>

    • Ngâm cá đen với muối cho bớt nhớt, sau đó rửa sạch và cho vào nồi hấp vài lát gừng
    • Cá ăn xong đợi nguội vớt xương Chặt lấy thịt
    • Hạt sen ngâm nước cho nở khoảng 30 phút rồi hầm
    • Gạo vo sạch để ráo nước rồi rang vàng
    • Sau khi hạt gạo săn chắc thì cho vào nồi nấu cháo
    • li>
    • Cháo chín mềm mẹ cho cá đen và hạt sen vào nấu tiếp 5 phút
    • Nêm chút hạt nêm rồi tắt bếp

    Cháo bổ sung khoai lang và cá đen cho bé

    Thành phần:

    • Gạo: 40g
    • Phi lê cá đen: 100g
    • Khoai lang: 40g
    • Gia vị, hành lá, tỏi
    Cháo khoai lang cá đen cho bé
    Cháo khoai lang cá đen cho bé

    Cách nấu cháo cá đen cho bé:

    strong

    • Mua cá đen về, xát muối rồi rửa sạch với nước
    • Xào tỏi và hành lá, sau đó cho cả hai mặt cá đen vào nồi, khi cá chuyển sang màu vàng thì dùng thìa băm nhuyễn
    • Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc, hấp chín rồi làm tán nhuyễn
    • Gạo ngâm nước 30 phút rồi nấu cháo, Sau khi cháo mềm thì cho cá đen và khoai lang vào xào cùng
    • Nêm gia vị, nấu khoảng 3 phút rồi tắt bếp
    • Múc cháo ra bát, thêm chút dầu mè và ăn ngay

    Cháo cá lóc rau dền cho bé

    Nguyên liệu:

    • Gạo: 35g
    • Thịt cá đen: 20g
    • Rau dền đỏ: 10g
    • Nước mắm và dầu ăn

    Thực hành cháo cá diếc rau dền:

    • Cá đen rửa sạch, hấp chín, lọc lấy thịt, xay thành bùn
    • Bánh mì, rau dền xay nhuyễn
    • Gạo vo sạch rồi nấu với cháo. Sau khi cháo chín , cho cá và rau dền vào khuấy đều
    • Nấu cháo đến khi sánh lại thì tắt bếp
    • Múc cháo cá đen ra bát vừa, nêm dầu mè, trộn đều và lượng vừa đủ ăn.

    Cháo nấm hương, nấm hương, cá đen cho bé

    Thành phần:

    • Gạo: 40g
    • Thịt rắn: 100g
    • Nấm rơm: 50g
    • Gia vị, hành, ngò
    Nấm rơm đen cháo cá
    Cháo cá đen nấm rơm

    Cách nấu cháo cá đen cho bé:

    • Rửa sạch cá đen, cho gừng vào nấu
    • Cá chín vớt ra để nguội, gỡ thịt, lọc xương
    • Phi thơm hành khô, dùng đũa đảo đều thái nhỏ, thấm dầu hẹ
    • Nấm cắt khúc, rửa sạch, cắt đôi, chiên giòn
    • Dùng nước cốt cá nấu cháo. Sau khi cháo chín, mẹ cho nấm đông cô và cá vào đảo đều
    • Nêm gia vị theo khẩu vị của bé. Nấu thêm 5 phút thì tắt bếp

    Cháo cá lóc rất đơn giản, còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp nhỉ? Hiện nay! Chúc bạn và gia đình có những giây phút ăn uống vui vẻ và thú vị.

    .

  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *