Cháo tôm nấu rau gì cho bé

19 cách nấu cháo tôm cho bé dễ làm mà đầy dinh dưỡng

150 Views

Tôm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của bé. Vậy bạn đã biết cách làm cháo tôm chưa? Hãy để Fitobimbi tổng hợp và giới thiệu 19 cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon, bổ dưỡng.

cach nau chao tom cho be

Có nên cho bé ăn dặm? Cháo tôm?

6-12 tháng là giai đoạn bé cần rất nhiều dinh dưỡng. Lúc này tôm là thực phẩm cung cấp các vi chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể và trí não. Theo các chuyên gia, ăn cháo tôm cho trẻ có thể cung cấp nhiều dưỡng chất tốt như:

  • DHA:Tôm là loại hải sản chứa nhiều omega-3-tiền. . DHA quan trọng với cơ thể, có tác dụng kích thích ăn ngon và phát triển trí não
  • Vitamin A, D: Ngoài DHA, tôm còn chứa nhiều vitamin A, D có tác dụng giúp bé tự tổng hợp canxi Chất lượng để tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Người ta ước tính rằng 100 gam tôm có thể cung cấp 2000 mg canxi và 11,5 microgam vitamin B
  • Protein: Trung bình 100 gam tôm chứa 18,4 gam protein. Ngoài ra, chúng còn cung cấp sắt và selen giúp con bạn phát triển thể chất và tinh thần.
“Cháo
Cháo tôm bé ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng

Vì tôm rất giàu dinh dưỡng nên các mẹ nên tăng cường nó sớm một trong những thực phẩm.

Bé mấy tháng ăn được tôm?

strong>

Từ tháng thứ 6, bé có thể làm quen với một thực đơn hoàn toàn mới thay vì sữa ngoài hay sữa công thức. Các loại hải sản nói chung, đặc biệt là tôm, có hàm lượng đạm cao, không dễ tiêu hóa nên dễ gây dị ứng ở trẻ. Vì vậy, đối với câu hỏi “Trẻ mấy tháng ăn được tôm” thì câu trả lời của chuyên gia là nên bắt đầu từ 7 tháng là tốt nhất.

Mỗi lần ăn, mẹ phải cho bé ăn thử từng bữa. Hãy dành một chút thời gian để làm quen với nó. Lượng thức ăn mỗi đứa trẻ ăn sẽ thay đổi theo độ tuổi. Cụ thể như sau:

  • Trẻ từ 7-12 tháng tuổi: lượng ăn trung bình mỗi bữa là 20-30g. Lưu ý nên bóc vỏ tôm trước khi chế biến. Tôm mẹ có thể nấu cháo hoặc bột đều được. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều tôm, tối đa 3-4 bữa/tuần
  • Trẻ từ 1-3 tuổi: lượng ăn trung bình mỗi bữa là 30-40g. Mẹ có thể nấu canh tôm, bún hoặc mì.
  • Trẻ em từ 4 tuổi trở lên: Lượng thức ăn trung bình mỗi bữa là 50-60 gam. Giai đoạn này mẹ có thể cho trẻ ăn 1-2 bữa/ngày

Tuy nhiên mẹ vẫn phải tôn trọng sở thích của trẻ và xây dựng chế độ ăn theo nhu cầu hấp thu của trẻ.

Cháo tôm cho bé ăn kèm với rau gì?

Cháo tôm nên ăn kèm với rau gì là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Vì nếu không được nêm đúng cách, cháo không những mất đi hương vị thơm ngon mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Vì vậy, tôm là nguyên liệu rất dễ kết hợp với các loại rau, củ, quả. Bạn có thể nấu cháo tôm với các loại rau bổ dưỡng quen thuộc như:

  • Rau mồng tơi
  • Rau mồng tơi
  • Rau dền
  • Cà rốt
  • >

  • Bí ngô
  • Nấm rơm
  • Bưởi
  • Súp lơ
  • Bữa sáng
  • Cà rốt

19 cách dạy nấu cháo tôm cho bé ngon, chuẩn

Nếu mẹ chưa biếtcách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm bé không bú mẹtôm, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau.

1. Cháo tôm bí đỏ

Cháo tôm bí đỏ là một món ăn đơn giản, dễ làm.

Cháo tôm bí đỏ dễ làm
Cháo bí ngô tôm dễ làm cho bé

Nguyên liệu:

  • Bí ngô
  • Tôm
  • Gạo nếp
  • Hành, ngò, gia vị

Cách làm:

  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc
  • Tôm bóc vỏ, rút ​​chỉ đen rồi xay nhuyễn, nêm gia vị
  • Cho vào bí đỏ và gạo nếp cho vào nồi cháo
  • Sau khi tôm chín cho tôm vào xào đều, tắt bếp

2. Cháo tôm khoai tây

Vị ngọt của tôm kết hợp với vị bùi béo của khoai tây chắc chắn sẽ làm hài lòng bé.

Nguyên liệu:

  • Tôm
  • Khoai lang
  • Gạo
  • Gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • Gạo vo sạch, cho nước vào nấu cháo
  • Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
  • Cho khoai vào nồi nước sôi, sau đó cho vào tô nghiền nhuyễn
  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ , lọc bỏ đường chỉ đen, sau đó xay nhỏ, thêm 1/2 thìa cà phê nước mắm vào xào thơm
  • Khi cháo chín cho tôm và khoai lang vào
  • Nêm nêm, đợi để nguội cho bé ăn

3.Cháo đậu xanh tôm cho bé

Cháo tôm cho bé ăn cháo thì không thể bỏ qua món cháo đậu xanh sau đây, nhất làbé biếng ănkhi nào.

Thành phần:

  • Gạo
  • Tôm
  • Đậu xanh
  • Hành khô
  • Gia vị

Cách làm:

  • Gạo và đậu xanh vo sạch như tôm ngâm nước
  • Tôm bóc vỏ, rút ​​chỉ, thái hạt lựu, phi thơm với hành tím
  • Cho gạo và đậu vào nồi cháo
  • li >
  • Cháo chín thì cho tôm vào, khuấy đều, nêm nếm cho vừa ăn

4.Cháo tôm hạt sen

Hạt sen và tôm kết hợp với nhau sẽ tạo thành món ăn độc đáo, kích thích vị giác và sự thèm ăn của trẻ.

Hạt sen tôm lạ mà ngon cháo
Cháo tôm hạt sen thơm ngon

Thành phần:

  • Tôm
  • Hạt sen
  • Gạo
  • Bột hành
  • Gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút ​​gân và xay nhuyễn
  • Tôm ướp gia vị rồi phi thơm với hành tím
  • Tôm rửa sạch, bỏ hạt . , sau đó đun sôi
  • Gạo vo sạch, nấu cháo, thêm tôm và hạt sen
  • Nêm gia vị, cho vào bát, để nguội

5. Cháo tôm cho bé

Món ăn bổ dưỡng tiếp theo mà Phytobinbi gợi ý cho mẹ chính là cháo tôm rau củ. Tôm bằm, chiên giòn rất thơm, ăn kèm rau muống bắt mắt, bé nào cũng thích.

Thành phần:

  • Tôm
  • Gạo
  • Đậu xanh
  • Rau bina
  • Phô mai
  • Gia vị

Cách làm:

  • Gạo và đậu xanh vo sạch, ngâm nước rồi nấu thành cháo
  • Lá nho rửa sạch, xay nhuyễn
  • Tôm bỏ đầu, đuôi, vỏ, rửa sạch
  • Sau đó băm nhỏ tôm, nêm chút gia vị, phi thơm với hành
  • li>
  • >Cháo chín thì cho rau mồng tơi và tôm vào, nêm gia vị, ninh 2-3 Phút

6. Cháo tôm, cà rốt, khoai tây

Nấu cháo gì cho bé? Mẹ đừng bỏ qua món ăn sau nhé. Vị thịt tôm thơm ngọt, kết hợp với vị bùi béo của khoai tây và vị mềm của cà rốt sẽ khiến các bé thích thú.

Cháo tôm khoai tây Cũng rất được ưa chuộng
Cháo tôm và khoai tây cũng rất được ưa chuộng. Nó là một món ăn phổ biến

Thành phần:

  • Gạo đỏ
  • Tôm
  • Cà rốt
  • Khoai tây
  • Gia vị

Cách làm:

  • Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn
  • Gạo cho vào nồi nấu cháo
  • Xay nhuyễn tôm, ướp gia vị
  • Sơ chế tôm
  • Sau đó cho cà rốt, khoai tây và tôm vào nồi nấu cùng cháo
  • Đợi chín nêm gia vị vừa ăn rồi vớt ra bát cho bé

7. Cháo tôm rau dền

Món cháo tôm nấu rau dền tiếp theo được Fitobimbi khuyên dùng. Công thức của món ăn này đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, đặc biệt phù hợp với những bé lười ăn.

Thành phần:

  • Gạo
  • Tôm
  • Rau dền
  • Hành tím, gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • Lá rau dền nhặt, rửa sạch, thái nhỏ
  • Tôm bóc vỏ, rút ​​chỉ, băm nhỏ, xào với hành tím và chút dầu ăn

  • li>
  • Gạo vo sạch, nấu cháo theo tỷ lệ 1:1
  • Sau đó khuấy cho loãng rồi cho rau dền và tôm
  • Nêm vừa ăn rồi tắt bếp, múc ra bát cho bé thưởng thức

8. Cháo tôm

Cháo tôm bí đỏ là món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé. Món tôm chiên hành thơm ngon ăn cùng cháo luộc và bí xanh mềm ngọt chắc chắn sẽ gây ấn tượng với các bé.

Nguyên liệu:

  • Tôm
  • Bí xanh
  • Gạo
  • Đậu xanh
  • Hành tím, gia vị

strong>Cách làm:

  • Tôm sơ chế, cắt miếng Băm nhỏ và ướp trong 5-10 phút
  • Cho tôm vào xào chín tới. Thịt chín
  • Cà rốt, bí xanh rửa sạch, thái hạt lựu
  • Sau khi cháo chín, cho tôm, cà rốt, bí ngòi vào ninh khoảng 5 phút
  • li>
  • Nêm gia vị và cho bé ăn

9. Cháo tôm bông cải xanh

Đây sẽ là một sơ suất lớn, vì vậy hãy giống như mẹ, bỏ qua cháo tôm bông cải xanh thơm ngon cho bé yêu. Màu đỏ xanh trong cháo cùng vị tươi ngọt của tôm sẽ kích thích vị giác của bé.

Súp tôm bông cải xanh trông rất hấp dẫn
Cháo yến mạch với tôm và tôm trông thật ngon

Nguyên liệu:

  • Gạo
  • Tôm
  • Bông cải xanh
  • Hành tây
  • Phô mai
  • Gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • Tôm băm nhỏ xào với hành tây
  • với cải xanh, hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu
  • Khi cháo chín thì cho tôm, hành tây, súp lơ xanh và phô mai vào
  • Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho bé ăn

10. Cháo tôm chùm ngây

Cách nấu cháo chùm ngây tôm rất đơn giản và dễ làm, chỉ cần một bước là mẹ đã có ngay bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng. .

Nguyên liệu:

  • Gạo
  • Tôm

    • Cơm
    • Tôm
    • Mướp đắng
    • Rau mùi, hành tím, gia vị

    Cách làm:

    • Tôm rửa sạch, chặt miếng nhỏ xào sơ
    • Lá lấy lá chùm ngây còn xanh, ngâm qua nước muối loãng rồi thái sợi. rửa sạch. Rửa sạch, để ráo nước
    • Bắc nồi lên bếp Cho gạo và nước vào ninh nhừ cho đến khi cháo chín
    • Cháo chín thì cho chùm ngây vào. và tôm vào đảo đều
    • Sau khi nêm gia vị, cho rau mùi vào cho bé

    11.Cháo tôm bông cải xanh

    Bé Cháo tôm nấu su hào là món ăn vặt yêu thích của nhiều trẻ nhỏ. Cháo tôm su hào mềm mịn rất dễ ăn.

    Cháo bông cải thơm ngon lạ miệng
    Cháo bông cải thơm ngon

    Nguyên liệu:

    • Tôm
    • Củ cải đường
    • Cháo đậm đặc
    • Hạt

    p>Cách thực hiện:

  • Strong>

    • Tôm để ráo nước, rửa sạch, băm nhỏ, xào sơ
    • Các loại rau củ rửa sạch, nhặt bỏ lá úa, thái miếng nhỏ
    • Bắc nồi lên bếp nấu cháo, sau đó cho cải thảo và tôm vào
    • Đợi 3-5 phút mới cho bé dùng.
    • li>

    Ngoài món cháo trên, mẹ cũng có thể nấu tôm với nhiều nguyên liệu. Cụ thể:

    • Cháo Tôm Rong Biển
    • Cháo Tôm Rau Muống
    • Cháo Tôm Nấm
    • Cháo tôm thịt bằm
    • Cháo tôm thịt
    • Cháo tôm ngô ngọt cho bé
    • Cháo tôm trứng
    • >Cháo khoai mỡ tôm

    Dưới đây là 19 cách nấu cháo tôm cho bé đơn giản, dễ làm mà các mẹ cũng có thể áp dụng tại nhà. Thường xuyên thay đổi thực đơn sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng và ăn ngon miệng hơn.

    Trẻ ăn thức ăn đặc

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *