Cháo cá lóc nấu rau gì cho bé

Cháo cá lóc nấu với rau gì ngon thơm nhất? Công thức cháo cá lóc

119 Views

Trong các loại cá, cháo cá đen được nhiều chị em lựa chọn bởi giá trị dinh dưỡng cao, tính quen thuộc và dễ kết hợp với các thực phẩm khác. Tuy nhiên, nếu bạn đang băn khoăn không biết cháo cá rau gì ngon nhất thì đừng bỏ qua những thông tin cụ thể dưới đây nhé!

“Cá

Bé mấy tháng ăn được cháo cá đen?

Theo nghiên cứu dinh dưỡng của trẻ ăn dặm, trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn thịt cá đen và cháo cá đen. Tuy nhiên, để cơ thể bé thích nghi và tiêu hóa tốt nhất, hầu hết các mẹ thường cho bé ăn cháo cá đen khi bé được 8 tháng tuổi. Nếu muốn con bắt đầu ăn dặm sớm hơn, bạn nên bắt đầu từ cuối tháng 6 và tập dần dần với lượng nhỏ.

Giải đáp: Cháo cá đen ăn gì ngon?

Nếu bạn đang băn khoăn thì đừng lo cháo cá đen rau củ có ngon hay không. Hóa ra cá đen lành tính nên dễ kết hợp với nhiều loại rau củ như mồng tơi, rau cải xanh, khoai tây, nấm… Đây là loại thực phẩm rau, củ giàu dinh dưỡng, vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé.

Cháo cá đen 2 rau gì

Cách nấu cháo cá đen với rau gì

Cháo cá đen đậu xanh

Là gì các thành phần trong đậu xanh chứa chất chống oxy hóa, axit omega-3, vitamin B, E, C, K và khoáng chất magie, canxi, sắt… Đậu xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 3 lần so với gạo. Cháo cá đen nấu với đậu xanh sẽ rất hấp dẫn.

Công thức nấu cháo cá đen đậu xanh

– Bước 1: Cá đen rửa sạch, ninh nhừ rồi gỡ lấy thịt. Sau đó xát với hành cho thơm rồi để riêng ra bát.

– Bước 2: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước hầm xương cá.

Bước 3: Đậu xanh ngâm nước một lúc cho mềm.

– Bước 4: Khi cháo chín mềm, cho cá vào khuấy đều rồi cho đậu xanh vào.

– Bước 5: Nấu khoảng 10 phút, nêm gia vị vừa ăn rồi cho hẹ vào đảo đều. Cuối cùng, cho ra bát để hơi nguội và cho bé thưởng thức.

Cháo rau dền cá đen 3

Cháo rau dền cá đen

Hàm lượng sắt trong rau dền rất cao nên trở thành món ăn bổ dưỡng giúp tăng lượng máu trong cơ thể. thân hình. Thêm vào đó, nó có hàm lượng chất xơ cao gấp nhiều lần, giúp ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

Đặc biệt với trẻ em, không lo thiếu canxi, còi xương vì hàm lượng canxi trong rau dền cao gấp 2 lần sữa tươi và gấp 3 lần rau muống.

Công thức nấu cháo cá đen rau dền

– Bước 1: Cá đen rửa sạch, đun lửa to rồi vớt thịt ra. Hành tím băm nhỏ xào với cá.

– Bước 2: Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu với nước.

– Bước 3: Với rau dền, bạn rửa sạch, luộc chín rồi xay nhuyễn. Lọc qua rây để loại bỏ xơ.

– Bước 4: Chờ cháo chín nhừ thì cho cá và rau dền vào khuấy đều.

– Bước 5: Cuối cùng là nêm gia vị. Để hương vị, thêm một số hành lá xắt nhỏ. Tắt bếp và để nguội trước khi cho bé ăn.

Cháo cá đen nấu với rau gì 4

Cháo cá đen bí đỏ

Bí đỏ chứa hàm lượng vitamin A cao, giúp mắt sáng khỏe, ngăn ngừa các tế bào gây bệnh còn bé. Ngoài ra, chất xơ dồi dào cũng có thể cải thiện tình trạng táo bón.

Cách nấu cháo cá đen bí đỏ

– Bước 1: Cá đen rửa sạch, hấp chín rồi lọc lấy nước. Cho xương vào nồi nước đun sôi.

– Bước 2: Vo sạch gạo, cho cá vào nồi ninh thành cháo.

– Bước 3: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín. Sau khi xay nhuyễn, cho qua rây lưới.

– Bước 4: Xào hành tây với cà chua.

– Bước 5: Sau khi cháo chín mềm thì cho cá vào khuấy đều. Thêm bí và nấu cùng. Nêm lại gia vị, cho hẹ cắt nhỏ vào, đun thêm một chút nữa thì tắt bếp.

Cháo cá đen rau củ 5

Cháo cá đen rau củ

Rau củ cũng là thực phẩm quen thuộc, chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao. Giúp tiêu hóa, bảo vệ hệ tim mạch, thanh nhiệt, giải độc…

Công thức nấu cháo cá đen rau củ

– Bước 1: Cá đen rửa sạch, nấu chín trước. Sau đó vớt thịt ra. Cho xương vào nồi nước đun sôi. Thịt, xào với hành tây băm nhỏ.

– Bước 2: Vo sạch gạo, cho nước hầm xương vào nấu cháo.

– Bước 3: Các loại rau, bạn nhặt sạch, luộc sơ rồi cho vào máy xay nhuyễn. Lọc qua rây để loại bỏ xơ.

– Bước 4: Sau khi cháo chín, cho cá đen và rau củ vào khuấy đều.

– Bước 5: Cuối cùng, bạn cho gia vị vào. Đợi khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Rau gì nấu cháo cá đen 6

Cháo cá đen rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều chất pectin (chất nhầy) giúp nhuận tràng, ngăn ngừa béo phì, ngoài ra món ăn còn giàu chất xơ, vitamin và sắt rất tốt cho sức khỏe. cho sự phát triển

Cách nấu cháo cá đen

– Bước 1: Cá đen bạn làm sạch, hấp hoặc luộc chín rồi vớt ra lấy thịt, lọc bỏ xương cá

– Bước 2: Sau đó vo sạch gạo, cho vào nồi nước hầm xương nấu thành cháo.

– Bước 3: Cho rau muống vào,

– Bước 5: Sau khi cháo chín, cho cá diêu ​​hồng và rau mồng tơi vào, đảo đều, nêm lại gia vị rồi tắt bếp

Cháo cá lóc nấu món gì 7 với r

Kết luận

Làm thế này thì bạn khỏi phải thắc mắc Cháo cá đen chay là món gì ngon, với công thức trên cũng đủ khiến các bé thích mê.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *