Cần tây nấu cháo cho bé

Bổ sung vitamin, khoáng chất cho trẻ ăn dặm từ cần tây

98 Views
  • Dấu hiệu bé có thể ăn dặm

1.Giá trị dinh dưỡng của cần tây

< p

Cần tây rất bổ dưỡng

Cần tây giàu axit nicotin, vitamin B1, B2, B6, axit folic, đồng, kẽm… đây là những vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ. Chưa kể, cần tây còn giàu chất xơ, được coi là “báu vật” chữa táo bón mãn tính ở trẻ.

Nếu con bạn thường xuyên mệt mỏi vì nóng, cần tây có thể giúp con bạn cân bằng

Đặc biệt cần tây còn được coi là vị thuốc lợi tiểu, lọc máu. Nó có công dụng đào thải độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, tiêu hóa thuận lợi, tốt cho gan. . . Vì vậy, mẹ hãy đưa cần tây vào thực đơn ăn dặm của bé để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất. . .

Tuy nhiên, theo bác sĩ, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn cần tây từ khi 8 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã làm quen với việc ăn dặm, khá hoàn thiện và dinh dưỡng của cần tây được hấp thụ tốt.

2. Thêm cần tây vào thực đơn ăn dặm</b

Cần tây tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại có vị nồng, không phải bé nào cũng thích mùi vị này. Vì vậy, mẹ cần khéo léo kết hợp cần tây vào món ăn dặm của trẻ như sau:

-Mẹ nên kết hợp cần tây với món bé yêu thích, để bé dần quen với mùi vị.

– Cho bé làm quen từ số lượng ít đến số lượng lớn. Các mẹ cũng chú ý cần tây là thực phẩm trẻ dễ bị dị ứng nên cần kiểm tra xem bé có bị dị ứng khi ăn cần tây lần đầu hay không. Nếu không, bạn có thể thêm cần tây vào thực đơn ăn dặm tiếp theo của bé. Tuy nhiên, lượng cần tây trong một lần không nên quá nhiều, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng thừa vitamin K, C, B6 ở trẻ.

– Nước ép cần tây có thể dùng chung với các nguyên liệu khác. Chẳng hạn như táo, bưởi… hay các loại gia vị băm nhỏ cho cháo, súp của bé.

3. Thực đơn ăn dặm cần tây gợi ý

Bột yến mạch, thịt bò, cần tây

Bột yến mạch thịt bò và cần tây

Thành phần:

  • Thịt bò 10gr
  • 2 nhánh cần tây nhỏ
  • Yến mạch 50gr

Cách chế biến: Yến mạch thô ngâm nước cho mềm. Thịt bò xắt mỏng, xé nhỏ. Cắt nhỏ cần tây, xay nhuyễn và lấy nước. Thịt bò sau đó được đun sôi trong nước và loại bỏ cơ thể. Tiếp theo, thêm yến mạch và nấu cho đến khi thành bột. Sau khi cháo chín, cho nước cần tây vào nấu thêm 1-2 phút thì tắt bếp.

Sinh tố cần tây, táo

Cần tây, Sinh tố táo

Thành phần

Thành phần p>

  • 1 quả táo xanh
  • 2 cần tây
  • 2 thìa cà phê sữa đặc

Cách làm: Táo rửa sạch, ngâm muối trong khoảng 5 phút. Sau đó, cắt táo (còn vỏ), cần tây thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa đặc. Nếu bé ăn thô mẹ có thể để nguyên cho bé uống, nếu bé ăn thức ăn lỏng mẹ có thể dùng rây lọc bỏ bã, chắt lấy nước cho bé uống.

Yeutre.vn (Total.suitable)

Nếu quan tâm, bạn có thể đọc thêm các bài viết:

  • Lợi ruột non cho bé bằng nước ép cà rốt
  • Lợi ích không ngờ của nước mía đối với bé ăn dặm
  • <li 3 Các bệnh nguy hiểm có thể lây truyền từ mẹ sang người cho khi ăn thức ăn mới nhai

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *