Bé sẽ thích mê với 4 món ăn dặm từ cải bó xôi

119 Views

Cải bó xôi có thể chế biến thành nhiều món ăn dặm khác nhau giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho bé. Để tìm hiểu những món ăn đó là gì, hãy đọc tiếp.

Tìm hiểu về rau mồng tơi, rau mồng tơi: Rau mồng tơi hay còn gọi là rau chân vịt. Một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tạo xương có lợi cho cơ bắp, hệ thống miễn dịch và hệ thống tuần hoàn. .

Kết hợp với các thực phẩm khác để tạo nên những món ăn vặt lành mạnh không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho bé.

1 canh cải bó xôi

Nguyên liệu

  • 200g cải bó xôi
  • 2 chén nhỏ nước lọc
  • Dầu ăn cho bé

Cách làm

Bước đầu tiên: sơ chế rau mồng tơi

Rau mồng tơi mua về rửa sạch với nước chảy Làm sạch, sau đó cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Nấu rau mồng tơi

Đặt nồi nước lên bếp, khi nước sôi thì cho rau mồng tơi vào nấu cho mềm.

Bước 3: Xay cải thảo</p

Cho cải bó xôi vào máy xay cùng 2 cốc nước lọc, xay đến khi rau nhuyễn thì tắt máy máy .

Đổ ra bát nhỏ và thoa một ít dầu em bé.

, khuấy đều rồi cho bé uống.

Canh rau muống

2 canh gà rau mồng tơi

Thành phần

  • 200g thịt gà

    Nguyên liệu

    • 200 gam thịt gà

      li>

    • 200 gam rau mồng tơi
    • 5 chén nhỏ nước lọc
    • li>

    Cách làm

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    Thịt gà rửa sạch, chặt miếng nhỏ.

    Rửa sạch

    Bước hai: Luộc gà và rau bina

    Luộc gà và rau bina cho đến khi tất cả nguyên liệu

    Không nấu chung rau mồng tơi và thịt gà để tránh làm đọng lại axit oxalic trên thịt gà gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

    Bước thứ ba: luộc thịt xay nhuyễn. Rau bina

    Cho rau bina và thịt gà vào máy xay sinh tố cho nhuyễn rồi cho ra bát cho bé.

    3 Rau bina và khoai tây nghiền

    Thành phần

    • Chuẩn bị 100g khoai tây nấu chín
    • 100g rau bina nấu chín

    Cách làm

    Bước 1: Luộc rau bina và khoai tây

    Luộc rau bina và khoai tây cho đến khi mềm.

    Bước thứ hai: xay nhuyễn nguyên liệu</p

    Cho cải bó xôi và khoai tây vào nồi và xay sinh tố, tiếp tục xay nhuyễn nguyên liệu, khi xay thêm ít nước để dễ xay hơn. Bày ra bát cho bé thưởng thức.

    Bạn có thể thay thế khoai lang hoặc đậu Hà Lan cho bữa ăn nhẹ.

    4 Súp cà rốt và cải bó xôi

    Nguyên liệu

    Cách làm

    Bước đầu tiên: nguyên liệu sơ chế

    Gà và bắp cải Rửa sạch rau bina và cắt thành miếng nhỏ.

    Bước 3: Xay nhuyễn nguyên liệu

    Cho cà rốt, cải bó xôi và một thứ vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước rồi xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.

    Đổ ra bát, thêm một ít dầu ăn trẻ em, trộn đều các nguyên liệu và cho bé thưởng thức.

    p>

    Đối với thức ăn dặm nên cho thêm một ít dầu ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bé. Khi cho bé ăn nên hâm nóng lại để dầu ăn có thể phát huy hết các chất dinh dưỡng.

    Bé mẹ sẽ không mất quá nhiều thời gian để chế biến món ăn dặm cho bé, những món ăn dặm từ rau muống trên đây sẽ giúp bé ăn ngon và phát triển toàn diện hơn.

    >>> Ăn dặm chuối giúp bé thông minh

    >>> Cách nấu bột ăn dặm bổ sung khoai lang cho bé

    >>> Cách làm bột ngũ cốc ăn dặm cho bé bột

    Để biết thêm cách sản xuất, mời xem Món ngon mỗi ngày

    Chọn mua rau muống Bách hóa XANH:

    Bách hóa XANH

    Bách hóa XANH

    p>.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *