Cách nấu yến mạch cho bé 6 tháng

3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản nhất mẹ nào cũng nên biết

118 Views
Mẹ nấu cháo như một ăn dặm cho bé
Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngày càng được nhiều mẹ quan tâm. Hình Internet

1. Cách ăn cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất

Bột yến mạch thích hợp cho bé 6 tháng mới bắt đầu ăn dặm

1.1. Nguyên liệu

  • 1 muỗng canh yến mạch cán mỏng hoặc lúa mì nguyên hạt (khoảng 30g)
  • 110ml-120ml nước
  • 1 muỗng canh sữa mẹ hoặc sữa công thức (Tùy chọn)
  • Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng sữa thay vì nước làm dung dịch dinh dưỡng để nấu bột yến mạch cho bé.
Yến mạch
Yến mạch nguyên hạt là món cháo tuyệt vời cho bé. Hình Internet

1.2.Cách thực hiện

  • Mẹ ngâm bột yến mạch trong nước khoảng 5-10 phút.
  • Mẹ bắc nồi lên bếp, cho yến mạch đã ngâm nở vào đun lửa vừa. Khi yến mạch gần sôi, giảm nhiệt xuống thấp. Yến mạch đun sôi mẹ khuấy đều khoảng 5-7 phút cho đến khi yến mạch chín thì tắt bếp.
  • Cháo nguội, mẹ dùng máy xay xay nhuyễn, hâm nóng rồi múc yến mạch ra chén. , để nguội bớt, kiểm tra xem chỉ còn âm ấm là có thể cho bé ăn. Mẹ có thể xay nhuyễn trong rây hâm nóng cho bé dùng dần mà không cần hâm lại.
  • Nếu bạn bổ sung thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức và muốn giữ lại giá trị dinh dưỡng cao nhất trong sữa, bạn có thể đợi cháo yến sào. Khi mạch môn đã nguội đến nhiệt độ nước hòa với sữa thì cho sữa vào cháo khuấy đều.
ăn thử cháo
Nếu cố gắng uống cháo ở nhiệt độ phù hợp, hãy cho bé uống để tránh bị bỏng. Ảnh mạng

1.3.Lưu ý khi cho bé ăn bột yến mạch

  • Tuỳ theo thời điểm bé bắt đầu ăn dặm mà có thể điều chỉnh độ đặc và độ dày sao cho phù hợp tốt nhất.
  • Hãy chú ý đến thời điểm bạn cho trẻ ăn để theo dõi các phản ứng dị ứng của trẻ.
  • Đề xuất cho bé bắt đầu ăn bột yến mạch cơ bản ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang các loại cháo khác. Yến mạch hỗn hợp khác.
  • Có thể trộn bột yến mạch với các loại cháo khác hoặc rau củ xay nhuyễn trong thực đơn hàng tuần để thay đổi khẩu vị cho bé.
Cháo yến mạch đơn giản
Tùy vào thời điểm bé tập ăn mà mẹ có thể điều chỉnh độ lỏng hay nhuyễn cho phù hợp với bé. Hình mạng

2.Tập cho bé ăn cháo yến mạch trái cây

Thích hợp cho bé 6 tháng tuổi đã quen ăn cháo yến mạch đơn giản. Thông thường các mẹ có thể cho con ăn cháo yến mạch nấu với các loại trái cây phổ biến vào tuần thứ 2 của tháng thứ 6.

2.1. Nguyên liệu

  • 1 muỗng canh yến mạch cán mỏng hoặc lúa mì nguyên hạt (khoảng 30g)
  • 120ml nước
  • táo/lê/chuối..khoảng 30g
  • 1 thanh quế (không bắt buộc nhưng nên dùng)
Táo và lê
Mẹ có thể làm cháo yến mạch với táo và lê cho bé trong những tuần đầu ăn dặm. Hình mạng

2.2.Cách làm

  • Ngâm yến mạch trong nước 5-10 phút trước khi nấu.
  • Trái cây sơ chế rửa sạch. Nếu là táo/lê hoặc tương tự, có thể cắt thành miếng nhỏ và nấu cùng cháo. Các loại trái cây mềm có thể ăn ngay như chuối, sau khi nấu có thể nghiền nhuyễn và cho vào cháo.
  • Cho yến mạch đã nấu chín cùng với các loại hạt vào. Yến mạch trái cây đã chín rồi, mẹ tắt bếp để nguội bớt rồi xay hoặc xay nhuyễn. Sau đó cô lại cho cháo vào nồi, khi cháo sôi trở lại thì cho một ít quế vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Bột quế làm cháo thơm hơn.
  • Mẹ cũng có thể đun sôi bột yến mạch và trái cây, xay riêng hoặc xay chung, sau khi cháo chín thì tắt bếp, thêm bột quế vào khuấy đều.
  • li>

  • Mẹ múc cháo ra bát, khi cháo nguội mẹ thử độ nóng cho bé.
Táo yến cháo lúa mạch
Cháo yến mạch táo thơm ngon. Ảnh mạng

2.3.Lưu ý khi cho bé ăn yến mạch trái cây

  • Mẹ cho bé ăn thử từng loại trái cây khoảng 3 ngày để theo dõi sự chấp nhận của bé. tình hình và sử dụng các loại thực phẩm khác. Loại cháo trái cây thập cẩm.
  • Tuỳ theo mức độ tiếp thu của bé mà dùng chất lỏng để nấu cháo có độ đặc phù hợp.
  • Có thể thêm các hương vị rau củ phù hợp như bột quế và một số gia vị để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, kích thích bé ăn ngon miệng hơn và để bé có cơ hội khám phá vị giác.
Thêm Thêm bột quế vào nồi
Cháo yến mạch trái cây của bé có thể thêm một ít bột quế. Ảnh Internet

3.Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm với rau củ

Thông thường các mẹ nên thử cho bé ăn cháo yến mạch trái cây sau khi ăn. Bởi vì rau có hương vị mạnh hơn một số loại trái cây. Hãy để bé tập dần theo độ mạnh của mùi vị, bé sẽ dễ dàng thích nghi hơn.

3.1. Nguyên liệu

  • 1 muỗng canh bột yến mạch hoặc bột yến mạch nguyên hạt xay nhuyễn
  • 120-140ml nước
  • cà rốt/khoai tây/khoai lang/bí ngô/bông cải xanh/Bí ngòi, … khoảng 30-40g
  • 1 thìa dầu em bé
khoai tây cà rốt
Cà rốt và khoai tây là những loại rau đầu tiên mẹ có thể nấu cháo yến mạch cho bé tập ăn. Hình mạng

3.2.Cách làm

  • Cháo yến mạch mẹ làm ngâm nước vài phút trước khi nấu.
  • Các loại rau do mẹ tôi làm đều được rửa sạch và nấu chín trước, sau đó để nguội và nghiền hoặc xay nhuyễn.
  • Mẹ đem yến đi nấu rồi dùng rây nghiền mịn. Mẹ nấu cháo lại, cho rau củ/rau đã xay nhuyễn vào, khuấy đều đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp. Cho dầu ăn dặm của bé vào cháo, khuấy đều. Múc cháo ra bát và để nguội cho bé ăn.
  • Bạn cũng có thể nấu rau củ với yến mạch nếu thời gian nấu rau củ giống như yến mạch.
Cháo yến mạch bí xanh
Yến mạch bí xanh nguyên chất cho bé. Hình Internet

3.3.Lưu ý khi cho bé ăn cháo yến mạch rau củ

  • Không cho muối, mắm vào cháo mẹ cho bé ăn.
  • Mẹ có thể dùng loại nước ninh phù hợp với bột yến mạch cho bé.
  • Cho bé ăn cháo rau/củ đa dạng trong 3 ngày trước khi cho bé ăn cháo yến mạch rau củ.
  • Tùy theo thời gian và khả năng bú của bé mà mẹ tăng giảm độ đặc/độ chảy hay độ mịn với độ thô tăng dần tương ứng.
  • Đừng ép bé ăn thứ mà bé không thích. Một số loại rau cũng hợp nhưng cần kiên nhẫn
  • Không nên ép bé ăn nhiều theo số lượng hay tiêu chuẩn mẹ đề ra, mẹ nên chú ý đến khả năng tiếp nhận của bé. một vài. Giai đoạn này bé chỉ cần tập làm quen với thức ăn.
Mẹ Cho bé ăn cháo
Mẹ kiên nhẫn tập cho bé làm quen với cháo yến mạch bổ dưỡng. Hình Internet

Có thể nói 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé cơ bản đã được hướng dẫn chi tiết ở trên, rất dễ sử dụng, không chiếm quá nhiều thời gian của mẹ và khá bổ dưỡng. Chuyên mục Món ăn cho bé mong các mẹ đừng ngần ngại mà hãy chế biến bột yến mạch cho con ăn dặm thay thế và sử dụng xen kẽ với các món ăn dặm khác để thực đơn của bé thêm đa dạng.

Tham khảo: wikiHow, Nồi cho trẻ em & Công thức nấu ăn tự làm cho bé

Tổng hợp của Cát Lâm

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *