13 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm tăng cân, nhanh lớn

161 Views

Ngũ cốc yến mạch cho bé là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Bài viết dưới đây của AVAKids sẽ bật mí cho các mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé đơn giản và đa dạng nhất.

1 Vì sao cho bé giai đoạn ăn dặm ăn yến mạch tốt?

Bột yến mạch chứa nhiều loại vitamin như vitamin B, vitamin E, vitamin K… và các khoáng chất thiết yếu: kali, kẽm, magie… Những thành phần này có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bé.

Ngoài ra, bột yến mạch giàu chất xơ giúp bé ăn ngon miệng và hấp thụ thức ăn tốt hơn. Đồng thời, nhờ chất oxy hóa có trong thực phẩm nên bột yến mạch còn ngăn ngừa các gốc tự do gây bệnh cho bé.

Bột yến mạch nguyên chất vị truyền thống 420g (dành cho bé sơ sinh. 3 tuổi)

2 Bột yến mạch cho bé tập ăn

2.1 Bột yến mạch sữa

Thành phần:

  • 50 ml sữa mẹ hoặc 2 muỗng canh sữa công thức.
  • 25 gam yến mạch.
  • Nước tinh khiết.

Các bước thực hiện:

  • Bạn cần đun sôi nước trước, sau đó cho yến vào.
  • Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức và khuấy trong khoảng 3 phút.
  • Sau đó tắt bếp, đổ cháo ra rây mịn, tiếp tục tán nhuyễn.
  • Cuối cùng. Cuối cùng đợi cháo nguội một chút là cho bé ăn ngay, không để nguội

Có thể dùng Sữa Dielac Alpha Gold IQ số 2 bột sữa nấu cháo yến mạch cho bé

2.2 Bột yến mạch phô mai

Thành phần:

  • 100g yến mạch.
  • 1 m

Các bước thực hiện:

  • Đầu tiên, ngâm thực phẩm trong nước khoảng 1 giờ (chú ý thay nước 1-2 lần).
  • Cho 500ml nước và yến mạch vào nồi đun sôi.
  • Tôi bắt đầu thêm phô mai. Thêm
  • Đổ cháo ra bát và cho bé ăn ngay.

Chỉ cần nấu bột yến mạch. Sữa Le Cube Phô mai Con Bò Cười Một ít

2.3 Bột yến mạch tôm

Nguyên liệu:

  • 3 muỗng canh bột yến mạch.
  • 50 gam tôm tươi.
  • 2 – 3 lá cải xoăn.

Các bước thực hiện như sau:

  • Ngâm yến trong nước khoảng 30 phút để yến nở mềm.
  • Tiếp theo, bóc vỏ tôm và nhớ rút chỉ ở lưng. Xin vui lòng. Sau đó, rửa sạch và băm nhỏ tôm.
  • Rửa su hào với nước sạch, sau đó xay su hào thật nhuyễn, lọc qua rây cho mịn.
  • Đổ 200ml nước lọc vào nồi. Đun sôi rồi cho tôm vào khuấy đều trong 5 phút khi nước sôi.
  • Cho yến mạch vào trước và trộn đều tay.
  • >Thêm một cải xoăn vào cuối, và một cải xoăn nữa. Thêm một chút gia vị là món ăn ngon nhất cho bé.

Bột yến mạch tôm, mang lại dinh dưỡng cao cho bé

2.4 Bột yến mạch sườn heo rau củ

Thành phần:

/p>

  • 50g bông cải xanh.
  • Bột yến mạch 50g.
  • li>

  • 50g xương sườn.

Các bước thực hiện:

  • Sườn rửa sạch, chần qua nước sôi rồi
  • cho vào các loại rau nhặt bỏ lá sâu, rửa lại bằng nước sạch. Tiếp theo, ngâm rau trong nước muối pha loãng (5 – 10 phút), sau đó rửa lại bằng nước sạch. Sau đó, thái miếng nhỏ và nấu cùng với sườn.
  • Đổ yến mạch vào, đảo đều và nấu khoảng 5 – 10 phút.
  • Đúc cháo ra bát để nguội và thêm 1 thìa dầu ăn trẻ em. Cuối cùng, bạn gỡ thịt sườn ra, cho vào cháo và cho bé ăn ngay.

Dầu cá hồi Nutra Omega 3 cho bé chai 240ml sẽ bổ sung thêm

2,5 yến mạch thực vật

Thành phần:

  • 25g yến mạch.
  • 125ml nước.
  • 25 gam đậu Hà Lan.
  • 25 gam bắp non.
  • 25 gam cà rốt.

Các bước thực hiện:

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành lát mỏng.
  • Đậu Hà Lan bóc vỏ và cho vào nồi ninh nhừ.
  • Tách bao tử ngô và loại bỏ hạt.
  • Cho một ít nước tinh khiết vào máy xay sinh tố cùng với đậu Hà Lan, cà rốt và hạt ngô.
  • Cho yến mạch và một ít nước vào nồi. Sau khi nước sôi, mẹ tôi cho các loại rau đã trộn vào và nấu cho đến khi mềm.
  • Đổ cháo vào, khuấy đều, dùng thìa tán nhuyễn, đợi cháo nguội mới cho bé ăn
  • li>

Rau củ và yến mạch​ ​ Bé nấu cháo ngon

2.6 Yến mạch bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 30 gam của bột yến mạch phẳng.
  • 100 gam bí ngô.
  • 50 ml nước lọc.
  • Kem nhẹ 70ml.
  • Dầu ô liu và bơ đậu phộng.

Các bước thực hiện:

  • Bí gọt vỏ, giữ cùi, rửa sạch cắt miếng vừa ăn.
  • Cho bí vào nồi hấp chín, tán nhuyễn.
  • Ngâm yến. Ngâm nước 10 phút rồi nấu
  • Mẹ cho bí đỏ vào, đảo đều đến khi yến mạch chín nhừ và đậm đà, nấu thêm 10 phút nữa.
  • Đánh bông kem với một ít dầu ô liu, khuấy đều tay và món ăn cho bé đã sẵn sàng.

Dầu ô liu Ajinomoto được thêm vào thức ăn trẻ em để có hương vị thơm ngon hơn

2.7 Bột yến mạch rong biển

Thành phần:

  • Bột yến mạch 30g.
  • 3-4 lạng.
  • 3-4 cái nấm rơm.

Các bước thực hiện:

  • Rửa nấm hương bằng nước sạch, vắt ráo nước. Sau đó, để ráo nước và thái nhỏ nấm.
  • Ngâm rong biển vào nước cho mềm. Tiếp theo, rửa sạch chúng và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho yến mạch và lượng nước vừa đủ vào nồi đun sôi.
  • Khi cháo chín mẹ mới cho rong biển và nấm vào
  • Nêm gia vị vừa ăn theo khẩu vị của bé là có thể thưởng thức ngay.

Bạn có thể thử trộn yến mạch, lúa mạch và tảo bẹ để nấu cháo cho bé

2.8 Bột yến mạch cà rốt

Thành phần:</ mạnh mẽ

  • Bột yến mạch 30g.
  • Cà rốt 20g.
  • 20g thịt xay.
  • Hành lá.

Các bước thực hiện:

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn.
  • Cho cà rốt và thịt bằm vào nồi, đổ ít nước xâm xấp mặt nồi, nấu khoảng 10 phút.
  • Cho yến mạch vào khuấy đều 5 phút.
  • Cuối cùng, tôi thêm một ít hẹ tây và gia vị. Cho ra đĩa.

Bột yến mạch cà rốt cũng là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho bé

2.9 Bột yến mạch khoai tây

Thành phần:

  • Khoai tây 100g.
  • 50 gram yến mạch.
  • 1 pho mát.
  • 1 quả trứng.

Các bước thực hiện:

  • Ngâm yến trong nước khoảng 30 phút.
  • Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khoai tây thành miếng nhỏ. Sau đó, cô ấy nấu khoai tây trong nồi hấp, nghiền nát chúng bằng nĩa sau khi nấu chín.
  • Cho 200ml nước lọc và yến mạch vào nồi đun sôi.
  • Mẹ cho khoai tây nghiền vào sau khi yến mạch đã chín.
  • Sau đó cho 1 miếng phô mai và lòng đỏ trứng vào trộn đều.
  • Cuối cùng, mẹ múc cháo và đổ ra bát ăn dặm cho bé thưởng thức ngay.

Phô mai con bò cười 224g (16 miếng)

2.10 Bột yến mạch thịt bò

Thành phần:

  • 70g yến mạch.
  • 100g thịt bò xay.
  • 1 củ cà rốt.
  • 200 g bông cải xanh.
  • 50 gam phô mai tươi.
  • 2 muỗng canh dầu ô liu.
  • 500 ml nước.

Các bước thực hiện:

  • Xào thịt bò bằm để giữ được vị tươi tự nhiên.
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Rửa sạch bông cải xanh và cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
  • Dùng cho cháo nước, thịt bò, yến mạch, cà rốt, bông cải xanh, phô mai Sau khi cháo chín, mẹ cho thêm ít hành lá hoặc mùi tây thái nhỏ vào cháo, bé có thể ăn được ngay.

Thịt bò với ít yến mạch để tạo nên món cháo ngon cho bé

Yến mạch trứng 2.11

Thành phần: </strong

  • 1 quả trứng.
  • 60 gam yến mạch.
  • 250ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Một ít đường.

Các bước thực hiện:

  • Ngâm yến trong nước sạch khoảng 30 phút, vớt ra để yến nở mềm.
  • Lấy nồi, cho yến mạch và nước vào, đun sôi. Sau khi nước sôi, đập trứng vào và khuấy đều tay.
  • Thêm một lượng đường thích hợp và sữa mẹ hoặc sữa bột, nấu cho đến khi các nguyên liệu chín đều.

Sữa bột Dielac Grow Plus 1+ giúp tăng cường dinh dưỡng vị yến mạch

2.12 Bột yến mạch khoai lang

Thành phần:

ul>

  • 3 muỗng canh yến mạch.
  • 1 củ khoai lang nhỏ.
  • Tế bào, gia vị.
  • Các bước thực hiện:

    • Ngâm yến mạch trong nước 30 phút.
    • Rửa sạch khoai lang và hấp chín. Gọt vỏ khoai tây, nấu chín và nghiền chúng bằng nĩa.
    • Các loại rau củ rửa sạch, luộc chín rồi cho vào máy xay sinh tố.
    • Thêm 200ml nước và yến mạch… h4>Cháo yến mạch hạt sen 2.13

      Nguyên liệu:

      • 20g hạt sen hạt .
      • 50g yến mạch.
      • 5g nam việt quất khô.
      • Củ cải khô 5g.
      • 1 muỗng cà phê mè đen.

      Các bước thực hiện:

    strong>

    • Ngâm hoa huệ, hạt sen trong nước cho 1 tiếng hoặc lâu hơn vớt ra để ráo.
    • Ngâm yến mạch trong nước 30 phút.
    • Hạt sen và hoa huệ thái nhỏ rồi cho vào máy chưng cùng yến mạch, thêm 1 lít nước. Nhập và khởi động máy.
    • Thêm chút gia vị, quất khô, mè đen, hạt nêm là có thể cho bé ăn ngay.

    Nếu muốn đổi món cho bé, bạn có thể nấu cháo yến mạch hạt sen

    3 Lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé

    Khi nấu cháo yến mạch , cho Khi bé uống cháo, mẹ nên lưu ý những vấn đề sau:

    • Bột yến mạch ăn liền chứa nhiều chất phụ gia, không tốt cho sức khỏe của bé, mẹ hãy chọn sản phẩm bột yến mạch nguyên chất.
    • >Mặc dù hoàn toàn khỏe mạnh nhưng một số trẻ bị dị ứng với bột yến mạch. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu và giám sát bé để không xảy ra những vấn đề nguy hiểm cho bé.
    • Yến mạch bạn ngâm nước cho nở mềm rồi ninh lửa nhỏ. đồ ăn. Các mẹ không nên đun cháo yến mạch ở nhiệt độ cao vì như vậy sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong thức ăn.
    • Bột yến mạch nấu cháo cho bé dễ bị mốc, mẹ không nên mua nhiều, cẩn thận. Nó có thể được lưu trữ trong một thời gian dài ở nơi tối và mát mẻ.

    Yến mạch Quaker trái cây 600g (trên 1 tuổi)

    Hy vọng các mẹ đã tìm được cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm thật ngon và đa dạng và tránh sự nhàm chán do bài viết trên gây ra. Nếu đang tìm mua một sản phẩm bột yến mạch chất lượng, đừng quên truy cập avakids.com hoặc gọi đến 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được tư vấn và giải đáp nhé!

    .

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *