Cho trẻ ăn dặm là một bước chuyển tiếp quan trọng trong quá trình phát triển. Vậycách tập cho bé ăn cơmthời điểm nào là phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
- Cách nấu bún cho bé thơm ngon, bổ dưỡng
Tập cho bé ăn dặm Thời điểm thích hợp
Đầu tiên và quan trọng nhất, người mẹ phải quyết định khi nào thì bắt đầu cho trẻ bú và khi nào thì ăn dặm, chuyển từ cháo sang cơm. Nếu mẹ cho bé ăn cơm nguội quá sớm sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé và ngược lại, nếu bé ăn dặm quá muộn sẽ không được cung cấp đủ dinh dưỡng khiến bé khó thích nghi, dẫn đến tình trạng trớ. trẻ biếng ăn lâu ngày..
Theo các chuyên gia, thời điểm mẹ cho bé ăn cơm là sau 18 tháng, khi bé đã mọc khoảng 16 chiếc răng sữa. Đến 24 tháng, bé có thể ăn cơm mềm khi đã mọc khoảng 20 chiếc răng. Khi trẻ được 30 tháng mẹ có thể cho bé ăn cơm tẻ. Tuy nhiên, mẹ nên chọn những loại thức ăn dễ nhai, dễ nuốt hoặc dễ cắt nhỏ.
Cách thực hành từng bước Cho bé ăn
Bên cạnh việc lựa chọn thời điểm, mẹ cũng cần chú ý đến cách cho bé ăn. Vì điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và thói quen ăn uống sau này của trẻ. Dưới đây là 5 bước cho bé ăn cơm nguội đúng cách mà mẹ có thể áp dụng tại nhà.
Bước 1: Chuẩn bị cơm
- Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nấu cơm thật mềm. Bạn có thể nấu riêng hoặc cho một phần vào nồi cơm điện, thêm chút nước để tăng độ mềm
- Cho cơm dẻo vào tô rồi dùng thìa nghiền nát cơm
- li>
- Mẹ tuyệt đối không được nhai hoặc đút cho bé vì rất có khả năng gây bệnh
Bước 2: Cho bé làm quen với cơm</strong
- Khi trẻ mới tập ăn cơm, nên cho ăn với lượng nhỏ, khoảng 2-3 thìa cơm nát. Việc còn lại là cho bé ăn thêm cháo để làm quen
- Lúc đầu bé vẫn chưa quen nhai nên thời gian ăn có thể lâu hơn bình thường. Tăng dần lượng cơm mỗi ngày cho đến khi trẻ có thể ăn hết mà không cần cháo
- Nếu con thích uống cháo có thể linh hoạt chuyển sang cơm và thích ứng dần. Đừng ngại
Cách nấu cơm tấm cho bé ăn ngon, mẹ nhàn nhã</p
10 ý tưởng Làm bento cho con “nhìn là muốn ăn”
Bước 3: Dạy bé ăn thô
- Ngoài cơm, dạy em bé của bạn để ăn thức ăn thô.Em bé cần ăn thức ăn thô. Nói như vậy, mẹ không cần xay nhuyễn như ăn dặm mà chỉ cần băm nhỏ, hầm hoặc luộc thật mềm
- Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm thịt, cá, tôm, cua, rau củ. .. để bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé
- Đặc biệt thịt mẹ nên băm nhỏ hoặc hầm nhừ, vì thịt thường rất cứng và khó nuốt. Bé dễ bị hóc, nghẹn nếu để nguyên
Bước 4: Tôn trọng sở thích của bé
- Cách cho bé tập ăn Bé ăn cơm có hiệu quả nên mẹ không nên ép bé quá. Thay vào đó, hãy để con bạn tự do lựa chọn. Ép buộc sẽ gây ra tâm lý sợ hãi, khiến trẻ biếng ăn, hình thành thói quen ngậm không nhai
- Thời gian đầu, trẻ có thể không thích ăn cơm và chỉ ăn thức ăn. Nhưng sau một thời gian kiên nhẫn luyện tập, dần dần con sẽ biết ăn cơm. Vì vậy mẹ đừng vội rặn mạnh
Bước 5: Luyện khả năng nhai cho bé
- Mẹ nhớ cho con ăn nhé. bé Giai đoạn này của bé là để bé làm quen với việc ăn thức ăn cứng, tập nhai, vận động cơ hàm. Vì vậy, mẹ nên kiên quyết cho bé tập nhai và nuốt thức ăn
- Khi ăn cơm, lúc này mẹ chỉ cho bé ăn một bữa trưa hoặc chiều, và giữ lại hai bữa cháo. rắn
- Sau khi khả năng nhai của bé thuần thục, mẹ có thể tăng dần lượng cơm trong mỗi bữa hoặc tăng số bữa ăn trong ngày
Làm thế nào để dạy bé những điều cần chú ý khi ăn cơm?
Khi cho ăn bằng cơm, bà mẹ cần lưu ý một số điểm sau:
- Không bao giờ cho thêm canh vào cơm. Vì như vậy sẽ khiến trẻ lười nhai và ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ hàm. Không chỉ vậy, việc nhai thức ăn không kỹ càng sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và tác động xấu đến hệ tiêu hóa
- Mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn để lựa chọn đa dạng món ăn cho bé.Có thể linh hoạt thay đổi cơm, bún, phở, cháo để trẻ hứng thú ăn uống hơn
- Trong quá trình trẻ tập ăn, mẹ nên khuyến khích trẻ tự bốc, gắp thức ăn. Uống càng hiệu quả
- Mỗi bữa ăn của bé nên có đủ tinh bột, đạm và rau xanh. Thực phẩm thuộc nhóm đạm cần chế biến mềm, cắt nhỏ. Thực phẩm nhóm rau xanh cần mềm, có màu sắc đẹp mắt để thu hút bé. Thực phẩm giàu chất béo nên chọn theo sở thích của trẻ
- Để trẻ không sợ ăn, mẹ nên lựa chọn và chế biến thức ăn theo khả năng nhai của trẻ. Nên hầm hoặc nấu thức ăn mềm hơn so với cách nấu của người lớn. Tuy nhiên, cần hạn chế xay thức ăn quá nhuyễn. Như vậy sẽ khiến bé không cảm nhận được mùi vị của thức ăn đúng không?
- Mẹ nên kiên nhẫn dỗ bé ăn cơm, dù muộn hơn một chút rồi hãy cho ăn cơm
- Một cách giúp bé tập ăn cơm và các phương pháp ăn dặm khác là để bé tự ăn và ăn cùng gia đình
Một số thắc mắc về thói quen ăn uống của bé
Tìm hiểu cách dạy Bé ăn cơm, nhiều mẹ muốn biết ăn cơm sớm và muộn có tác dụng gì? Để giải đáp thắc mắc này, Fitobinby sẽ giải đáp chi tiết dưới đây.
Bạn có muốn cho con ăn sáng không?
Cho trẻ ăn sáng hay ăn sáng tốt hơn? không là băn khoăn của nhiều bà mẹ. Theo các chuyên gia, việc cho bé ăn cơm quá sớm là sai lầm. Vì khi răng bé chưa đủ dài, ăn cơm sớm sẽ chỉ khiến bé nuốt thức ăn. Điều này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến quá trình hấp thụ chậm và khó tăng cân. Không chỉ vậy, ăn dặm quá sớm còn khiến trẻ sợ và lười ăn.
📌📌📌 Xem thêm: 4 6 Cách Ăn Bột Của Bé Moon
Cho trẻ ăn dặm muộn có sao không
Ăn cơm muộn có hại không thậm chí có thể khiến bé chậm phát triển, nhẹ cân, biếng ăn và nhiều vấn đề sức khỏe khác… Theo các chuyên gia, khi trẻ lớn lên, các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ nên lúc này, trẻ sẽ cần lấy năng lượng từ thức ăn như cơm và thức ăn, khoáng chất, nếu bé ăn dặm muộn có thể dẫn đến cơ quan nhai kém phát triển, bé lười ăn cơm, kém hấp thu.
Ngoài việc tuân theophương pháp ăn dặm, bạn cũng phải tập cho bé ăn đủ lượng. Để bé ăn dặm, mẹ nên bổ sung hoa quả tươi, sữa chua vào các bữa phụ hàng ngày, để bé tự chọn món mình thích. bé không thích cơm, mẹ có thể cho bé ăn dặm như cháo, bún, phở hoặc đồ thô.
.