Cách nấu súp rau củ cho bé 7 tháng

5 cách nấu súp rau củ cho bé ăn ngon mê ly

114 Views

Súp rau củ mang đến nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết bé mấy tháng ăn được súp rau củ, cách nấu súp rau củ cho bé như thế nào.

Sau đây, MarryBaby sẽ giải đáp giúp bạn.

Trẻ mấy tháng thì uống được súp rau?

Bé mấy tháng thì uống được súp rau, cách nấu súp rau cho bé ngon? Là thắc mắc của hầu hết các bậc cha mẹ có con nhỏ.

Theo nghiên cứu, mẹ có thể bắt đầu thực đơn ăn dặm nhuyễn cho bé từ 6 tháng tuổi. Đây cũng là lúc bé tập làm quen với các loại rau củ. Để thực đơn của trẻ không bị nhàm chán, mẹ hãy rèn cho mình thói quen và sự linh hoạt trong việc nấu nướng với các loại rau củ. Từ đó giúp bé cảm nhận được sự đa dạng trong bữa ăn hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo nên cho trẻ ăn rau trước thịt, cá, trứng.

Tuy nhiên, mẹ không nên vội vàng cho con ăn quá nhiều. Mẹ cần biết cách nấu cháo rau củ cho bé và cách cho bé ăn vì hệ tiêu hóa của bé lúc này còn rất non yếu. Trước hết, bạn cần làm quen với việc cho bé ăn cháo loãng (tuỳ theo thể trạng của từng bé), sau đó tăng dần lên để bé thích nghi từ từ.

Canh rau mang lại nhiều lợi ích. Cái gì?

Súp rau củ cho bé có lợi ích gì

Tầm quan trọng của các loại rau củ mẹ cần biết trước khi học cách nấu súp rau củ cho bé. Củ của trẻ nhỏ rất lớn. Một số lợi ích bao gồm:

– GGiúp trẻ phát triển khỏe mạnh:Rau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vitamin A, C, E hoặc kali được cho là giúp trẻ xây dựng toàn bộ tế bào và cải thiện thị lực.

– Chống lại bệnh tật: Súp rau giúp cơ thể chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Đây là một rối loạn khá phổ biến ở trẻ em hiện nay. Vậy hãy cùng học cách nấu súp rau củ cho bé để con bạn có một món ăn giúp đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp hay ung thư…

– Cung cấp nước:Không thể phủ nhận rằng rau chứa rất nhiều nước, giúp duy trì các hoạt động của cơ thể. Các loại rau có hàm lượng nước cao, chẳng hạn như rau diếp, củ cải, cà rốt và bông cải xanh, có thể chứa tới 90% nước.

– Phòng chống béo phì: Theo các chuyên gia, trẻ ăn nhiều rau thường có trọng lượng cơ thể thấp hơn những trẻ khác. Chế độ ăn nhiều rau cho trẻ ngay từ nhỏ có thể giúp khắc phục tình trạng béo phì. Vì vậy, khi bé được 6 tháng, mẹ hãy học cách nấu súp rau củ cho bé.

Với những lợi ích từ rau củ, mẹ nên đưa món canh vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Tuy nhiên với bé trên 6 tháng tuổi thì nấu súp rau củ cho bé như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo.

Súp rau cho bé

Có nhiều công thức nấu súp rau cho bé. Cùng nhau bàn bạc, làm món mới cho bé, thay đổi khẩu vị.

1.Súp bông cải bí đỏ

Súp bông cải xanh bí ngô

Thành phần

  • Bí đỏ: 2 chén nhỏ, rửa sạch, thái hạt lựu
  • Bông cải xanh: 1-2 bông hoa
  • Dầu ô liu: 1 muỗng canh
  • Nước lọc: 1/3 chén
  • li>

Cách làm

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *