Cách nấu súp củ dền đỏ cho bé

7 công thức nấu cháo củ dền cho bé bổ máu – phát triển toàn diện

101 Views

Sở dĩ cháo củ dền được các mẹ “ưu ái” cho bé ăn bởi nó có rất nhiều công dụng như bổ máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường sức đề kháng cho bé,… Vậy nấu

i>Cháo củ dền cho béBổ dưỡng và thơm ngon như thế nào? Học ngay 7 công thức sau cùng Góc của mẹ nhé!

Cháo củ dền là món ăn rất bổ dưỡng, giúp bổ máu, tăng cường sức đề kháng, phát triển cơ xương,... thích hợp cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng và thời kỳ ăn dặm.
Cháo củ dền là món ăn rất bổ dưỡng món ăn giúp bổ máu, tăng cường sức đề kháng, chắc xương cơ… phù hợp cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

1. Dinh dưỡng của cháo củ dền cho bé

Củ dền là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn trong giai đoạn ăn dặm của bé . Cháo củ dền sẽ cung cấp cho bé nhiều dưỡng chất như chất xơ, axit folic, vitamin A, C, E, DHA… và các khoáng chất như natri, kali, sắt… Góc của mẹ sẽ liệt kê những thành phần có trong củ dền và công dụng của chúng giúp mẹ dễ dàng bổ sung vào bữa ăn của bé.

Dinh dưỡng Tác dụng Sắt Bổ máu, tế bào tạo máu, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt Nitrat vô cơ Điều hòa HA Chất xơ hỗ trợ đường tiêu hóa và giảm táo bón. Sắc tố Betacyanin Giúp giải độc gan, giảm vàng da, tiêu chảy,… Vitamin C Tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng, kích thích tế bào sản sinh Vitamin A phát triển thị lực tốt và tăng cường hệ miễn dịch Vitamin nhóm B cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, phát triển trí não các loại khoáng chất như: canxi, mangan, kẽm, kali… Hỗ trợ tăng trưởng, xương chắc khỏe và linh hoạt. Đồng thời giúp bé có một trái tim khỏe mạnh

Các mẹ nhớ nhé: cháo củ dền là món ăn vặt rất bổ dưỡng, nhưng lưu ý là cháo này chỉ dành cho trẻ nhỏ. 10 tháng tuổi. Trong thời gian tập ăn, mẹ nên cho trẻ ăn 1-2 thìa cà phê bột củ dền xay nhuyễn, bởi củ dền chứa nhiều nitrat, ăn nhiều sẽ khiến trẻ khó tiêu, thậm chí khó thở, toàn thân tím tái.

Mamamy khuyến mãi lớn năm nay: mua 1 tặng 1 khăn ướt Mamamy Tropical size dùng thử – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 ly trà sữa, mẹ có ngay 2 gói khăn giấy ướt an toàn cho da bé vùng nhiệt đới và giữ ấm cho bé suốt 2 tháng. Chất liệu 100% sợi tự nhiên và tơ nhân tạo giúp khăn mềm mại như lòng bàn tay mẹ, nhẹ nhàng nâng niu làn da bé. Khăn lau còn có bổ sung thêm tinh dầu Tropical Advanced Serum giúp kháng khuẩn, chống hăm và dưỡng ẩm cho da bé rất tốt. Số lượng tháng này chỉ 10.000 bộ, nhanh tay lên nào!

Khuyến mãi
Mua một tặng một A Mamamy Tropical Wipes

2.7 công thức nấu cháo củ dền ngon cho bé thêm vào khẩu phần ăn của bé. Tham khảo ngay 7 công thức nấu cháo củ dền của Góc mẹ bầu dưới đây nhé!

2.1.Cháo củ dền và trứng cho trẻ thiếu canxi

Trứng và củ dền đều là những thực phẩm chứa nhiều canxi. Vị béo ngậy của trứng kết hợp với vị ngọt của củ dền chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn. Mẹ nào có bé thiếu canxi, hãy cùng Góc mẹ nấu một nồi cháo trứng củ dền thơm ngon, hấp dẫn nhé.

Cháo trứng củ dền giúp bé ăn dặm bổ sung canxi
Cháo trứng củ dền giúp bé ăn dặm bổ sung canxi
</figure

1 – Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Gạo: 20g
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ trứng gà
  • Củ dền: 30g
  • Gia vị và dầu ăn để nêm
Cháo trứng gà củ dền cho bé
Cháo trứng củ dền cho bé
</ figure

2 – Bắt đầu nấu thôi nào:

  • Bước 1: Mẹ vo gạo bằng nước sạch, loại bỏ tạp chất và bụi bẩn. Sau đó, mẹ cho gạo vào nồi ninh cháo trong khoảng 30 phút.
  • Bước 2: Gọt vỏ và cắt nhỏ củ dền.
  • Bước 3: Tách lấy lòng đỏ trứng gà, nêm thêm chút hạt nêm và dầu ăn để mẹ nêm vừa khẩu vị.
  • Bước thứ tư: Cuối cùng, mẹ cho hỗn hợp củ dền và lòng đỏ trứng gà vào nồi cháo đun sôi khoảng 5 phút.
  • Bước 5: Mẹ múc ra bát, cho bé thưởng thức khi nguội nhé!

2.2. Cách nấu cháo gà củ dền bảo vệ hệ miễn dịch

Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A, C, B12,… Hàm lượng khoáng chất cao như kẽm, magie. Khi mẹ kết hợp củ dền và thịt gà, chúng sẽ hỗ trợ nhau giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi virus, vi khuẩn.

Cháo gà củ dền cho bé giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng.

Cháo gà củ dền giúp bé tăng cường miễn dịch và sức đề kháng

1- Nguyên liệu chuẩn bị

  • Gạo: 50g
  • Củ cải: 40g
  • Thịt gà: 200g – 300g
  • Gia vị, dầu ăn
Cháo trứng củ dền luộc cho bé cực dễ
Cực dễ nấu Cháo trứng gà củ dền cho bé

2 – Bắt tay vào nấu thôi nào:

Cách nấu cháo gà củ dền giàu dinh dưỡng giúp tăng cân sức đề kháng của bé trong quá trình ăn dặm Sắp ra mắt Thực hiện như sau:

  • Bước 1:Tôi vo gạo và ninh trong khoảng 30 phút
  • <li Bước 2: Ức gà rửa sạch với muối và nước cốt chanh để khử mùi tanh.

  • Bước 3: Khi đã chuẩn bị xong, mẹ cho ức gà vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. . Tiếp theo, cho 5ml dầu ăn vào chảo cùng với hành đã băm sẵn, cho thịt gà vào xào chín.
  • Bước 4:Rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín
  • Bước 5: Gà rán, tán nhuyễn Cho củ dền vào nồi cháo hầm và khuấy trong 2 – 3 phút.
  • >

  • Bước 6: Mẹ tắt bếp, múc cháo ra bát để nguội và cho bé ăn ngay!
img src=”https://mamamy.vn/wp-content/uploads/2022/03/me-cho-be-mam-mam-chao-cu-den-sau -khi-nau.png” alt=”Mẹ nấu cháo củ dền cho bé” />
Mẹ nấu cháo củ dền cho bé

2.3. Cháo thịt củ dền tốt cho tim mạch Trẻ sơ sinh

Thịt heo được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn dặm của trẻ em Việt Nam vì chứa nhiều chất sắt, chất béo, vitamin, khoáng chất,… Hỗ trợ tạo và tạo máu, tăng cường hỗ trợ phát triển cơ và xương , điều chỉnh hệ thống tim mạch, v.v. Đồng thời, củ dền còn là thực phẩm giúp điều hòa tim mạch, huyết áp, sự kết hợp hài hòa giữa thịt heo củ dền giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, giảm nguy cơ thiếu máu.

Cháo thịt heo củ dền giúp bổ sung kẽm, magie, vitamin B6 và các dưỡng chất khác,...
Cháo thịt heo củ dền Giúp bổ sung kẽm, magie, vitamin B6 và các dưỡng chất khác,…

1 – Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Gạo: 40g
  • Củ cải: 20g
  • Thịt lợn: 30g
  • Dầu ô liu, gia vị
  • Cháo thịt lợn củ dền lạ thường
    Cháo thịt heo củ dền lạ miệng

    2 – Bắt tay vào nấu thôi nào:

    Ngoài nguyên liệu dễ kiếm, Cách nấu món cháo này cũng rất đơn giản:

    • Bước 1: Gạo vo sạch rồi ninh trong khoảng 30 phút.
    • Bước 2: Rửa sạch và cắt củ dền thành miếng nhỏ.
    • Bước 3: Thịt lợn nái rửa sạch, chặt miếng rồi xào chín tới.
    • Bước 4: Mẹ cho thịt đã xào vào nồi cháo, đợi thịt mềm. Tiếp theo, mẹ cho củ dền vào nồi đun sôi lại khoảng 2-3 phút là hoàn thành món cháo cho bé thưởng thức.
    Cháo củ dền thơm ngon
    Cháo củ dền thơm ngon

    2.4. Nấu cháo củ dền với lươn

    Lươn là loại thực phẩm mát, giàu dinh dưỡng. Thịt lươn chứa đa dạng các thành phần như chất béo tự nhiên, ít calo, protein, vitamin và khoáng chất,… giúp cải thiện cân nặng cho bé, tăng chức năng tạo máu, phát triển cơ xương, tăng cường khả năng tập trung,…

    Ngoài ra, màu đỏ tươi của củ dền đỏ rất bắt mắt bé nên ăn với lươn vừa hấp dẫn vừa giúp kích thích vị giác của bé.Cháo lươn củ dền đỏ có nhiều lợi ích như hỗ trợ quá trình tạo máu, phát triển hệ cơ xương, kích thích bé ăn ngon miệng, giúp bé dễ tăng cân,…

    Cháo lươn củ dền - kích thích bé ăn ngon tăng cân.
    Cháo lươn củ dền – kích thích bé ăn ngon tăng cân.

    1 – Nguyên liệu chuẩn bị:

    • Gạo: 40g
    • Củ dền đỏ: 30g
    • Lươn: 400g-500g
    • Nêm gia vị, dầu vừa ăn

    2 – Bắt đầu nấu:

    Chuẩn bị xong các nguyên liệu trên, tôi bắt tay vào nấu. Nồi cháo thơm ngon, hấp dẫn bạn nhé.

    • Bước 1: Mẹ vo gạo sạch, cho vào nồi ninh khoảng 30 phút.
    • Bước 2: Lươn mẹ vo gạo bằng chanh hoặc nước vo gạo để lươn bớt dính. Sau khi rửa sạch nhớt, mẹ tôi mổ bụng lươn, moi hết nội tạng rồi rửa sạch với muối.
    • Bước thứ ba: Mẹ hấp lươn và gỡ lấy một phần thịt. Tiếp theo, xé thịt thành từng miếng nhỏ để tránh mắc nghẹn khi ăn.
    • Bước 4: Củ cải rửa sạch, thái nhỏ.
    • Bước 6: Mẹ cho lươn và củ dền vào nồi cháo, ninh trong khoảng 5 phút.
    • Bước 7: Múc cháo ra bát, để nguội và cho bé thưởng thức thành quả của bạn!
    Cháo lươn rau củ mẹ khó cưỡng
    Cháo lươn mẹ ăn không thể cưỡng lại

    2.5. Cách nấu cháo thịt bò củ dền cho bé sự phát triển trí não của bé, huyết sắc tố trong máu và sự phát triển trí não của bé, v.v. Khi mẹ nấu cháo thịt bò củ dền, hai nguyên liệu này sẽ bổ sung dinh dưỡng, giúp phát triển trí não, duy trì chức năng của mắt, hệ thần kinh,…

    1-Nguyên liệu chuẩn bị

    • Gạo lứt 40g
    • Rau dền 20g
    • Thịt bò: 30g
    • Dầu ô liu, hạt nêm
    Nguyên liệu nấu cháo củ dền thịt bò giúp bé tăng cường phát triển trí não.
    Dùng nguyên liệu nấu cháo củ dền thịt bò giúp bé tăng cường phát triển trí não .

    2 – Bắt đầu nấu thôi nào

    • Bước 1:Cho gạo vào vo sạch và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
    • Bước thứ hai: Củ cải rửa sạch, cắt miếng nhỏ, luộc chín rồi nghiền nhuyễn.
    • Bước 3: Mẹ rửa sạch thịt bò, thái nhỏ rồi xào thịt bò với dầu ô liu. Sau khi thịt chín, mẹ cho nước vào để thịt mềm, cuối cùng luộc chín thành bột nhuyễn.
    • Bước 4: Cho thịt bò và củ cải đã sơ chế vào nồi nấu cháo, nấu cháo nhừ là hoàn thành món cháo cho bé thưởng thức.
    Cháo bò củ dền thơm ngon - ngon miệng
    Cháo bò củ dền hấp dẫn – đã mắt

    h3>2.6. Cháo tôm củ dền tốt cho mắt bé

    Cháo tôm củ dền là món ăn dặm được nhiều mẹ làm để bổ sung vitamin A, B, D, canxi, phốt pho và các khoáng chất khác. , kẽm, sắt,… đặc biệt trong tôm, astaxanthin – sắc tố màu đỏ trong tôm có tác dụng tăng cường miễn dịch, bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của stress oxy hóa. Quá trình oxy hóa,…

    1 – Nguyên liệu chuẩn bị:

    Nguyên liệu cần có để nấu cháo củ dền cho bé bao gồm:

    • Cơm trắng: 1 bát

      li>

    • Củ dền: ½ củ
    • Tôm: 10 con
    • Tinh dầu: 1 thìa canh
    • Dầu gia vị thực phẩm
    Nguyên liệu Nấu một bát cháo tôm củ dền thơm ngon cho bé.
    Nấu một bát cháo củ dền thơm ngon và cháo tôm với những nguyên liệu sẽ khiến bé mê mẩn

    2 – Bắt tay vào nấu thôi

    Sau khi nguyên liệu đã sẵn sàng, nấu cháo ăn dặm cho bé bảo vệ thị lực, tăng mật độ canxi trong xương…

    • Bước 1: Tôm mẹ bóc vỏ, chỉ lấy con tôm. Tiếp theo, mẹ cho một bát cơm trắng đã nấu chín và tôm vào máy xay sinh tố, thêm 100ml nước lọc và xay cho thật nhuyễn.
    • Bước 2: Cô cho hỗn hợp tôm và cơm vào. Để nguội trên bếp và đun sôi với 500ml nước lạnh trong khoảng 15 phút.
    • Bước 3: Củ cải rửa sạch và xay nhuyễn hoặc bạn chỉ muốn ép lấy nước, khi xay xong mẹ lọc qua rây, bỏ xác. Sau đó mẹ cho vào nồi cháo khuấy đều khoảng 2-3 phút.
    • Bước 4: Mẹ múc cháo ra bát, để nguội và cho bé thưởng thức.

    2.7. Cháo cá hồi củ dền cho bé thiếu vitamin D

    Vitamin D là loại vitamin khi kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, phát triển hệ xương và răng. Khi thiếu vitamin D, bé dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng,… Để cải thiện tình trạng thiếu vitamin D, mẹ cần bổ sung cho trẻ những thực phẩm chứa nhiều vitamin D như cá hồi, củ cải đường, tôm… trứng… Từ những thực phẩm đó, Góc của mẹ gợi ý món cháo cá hồi củ dền cho bé 7 tháng.

    Cháo cá hồi củ dền giúp bé bổ sung vitamin D
    Cháo cá hồi củ dền giúp bé bổ sung vitamin D

    1-Chuẩn bị nguyên liệu

  • Gạo: 50g
  • Cá hồi: 50g
  • Củ cải: 50g
  • Dầu ăn , Gia vị ăn nhẹ

2 – Bắt đầu nấu:

  • Bước 1: Khoảng 30 phút .
  • Bước 2: Rửa sạch cá hồi với nước cốt chanh và nước muối pha loãng, hoặc ngâm cá hồi trong sữa tươi không đường 20 phút.
  • Bước 3: Cá mẹ thái hạt lựu rồi chiên ngập dầu cho chín mềm.
  • Bước thứ ba: li>
  • Bước thứ tư: Mẹ rửa sạch củ cải, cắt miếng nhỏ rồi nấu chín. Tiếp theo, tôi bào hoặc băm nhỏ.
  • Bước 5: Cho củ dền đỏ vào cháo đảo đều khoảng 2-3 phút, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp
  • Bước Sáu bước:Chờ nguội, lấy ra cho bé ăn.
Cháo củ dền thơm ngon cho bé
Cháo củ dền thơm ngon cho bé

3. Chế biến và cho bé ăn cháo củ dền khi bị sỏi thận 4 A lưu ý,… nếu mẹ cho trẻ ăn dặm không đúng cách. Vì vậy, các mẹ hãy tìm hiểu kỹ những lưu ý khi nấu cháo củ dền cho bé dưới đây để bé luôn ăn ngon miệng.

Một số lưu ý khi cho bé ăn cháo củ dền
Một số lưu ý khi cho bé ăn cháo củ dền

1 -Mẹo chọn củ dền tươi mẹ: Mẹ nên chọn củ chắc, vỏ nhẵn, lá củ phải tươi. Thêm vào đó, củ cải hến ngọt hơn nhiều so với củ cải đường.

2 – Giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé sau khi ăn: Mẹ dùng khăn giấy ướt lau mông và tay, miệng cho bé sơ sinh sau khi ăn vì củ dền có chứa sắc tố đỏ beetrubin, để miệng và tay bé đều đỏ. Khăn ướt với khả năng làm sạch dịu nhẹ có thể lau sạch cặn thừa trên cháo, tránh mẩn ngứa, dị ứng,…

Lau miệng cho bé bằng khăn ướt sau khi ăn
Sau khi ăn bé cháo củ dền

3 – Tránh để cháo củ dền kết hợp với lê:dưới 1 tuổi Trẻ em (8-10 tháng) dùng 1-2 tuần 1 lần, mỗi lần dùng 1-2 thìa bột củ dền nhuyễn tương đương 50g. Nếu vượt quá hàm lượng này, bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, tím tái, khó thở, thậm chí có nguy cơ ngộ độc…

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào của củ dền và 7 cách chế biến Cháo củ dền cho bé Món ăn dặm thơm ngon, mẹ sẽ dễ dàng tạo nên bữa ăn dinh dưỡng phù hợp cho bé, giúp bé phát triển toàn diện. Nếu còn điều gì băn khoăn hay thắc mắc, hãy để lại lời nhắn bên dưới, Mom Corner sẽ giúp bạn giải đáp từng vấn đề một.

Xem thêm:9 cách nấu cháo hàu, mẹ thông minh bảo không tanh cho bé

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *