Cách nấu súp cho bé 10 tháng

Hướng dẫn cách nấu các món súp cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm

125 Views

Việc chuẩn bị thức ăn cho bé trong giai đoạn này mang lại rất nhiều niềm vui cho các bà mẹ vì em bé đáng yêu của bạn đã học được một số kỹ năng mới và bạn có thể cảm thấy tự tin hơn khi lựa chọn các loại thức ăn khác nhau cho bé.

Sau nhiều tháng nghiên cứu và giới thiệu thực đơn ăn dặm tăng cân cho bé ở bài viết trước. Trong bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nấu súp cho bé 10 tháng tuổi thơm ngon hấp dẫn. Tham khảo thêm thông tin:

Hướng dẫn ăn cháo bổ sung cho bé 10 tháng tuổi

Súp là món ngon cho bé Cung cấp thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Còn gì tuyệt vời hơn khi mang đến cho bé nhiều hương vị và chất dinh dưỡng mới trong một bát súp? Dưới đây là một số mẹo và cách nấu súp cho trẻ 10 tháng tuổi để bữa ăn trở nên thú vị.

Súp đậu lăng

Súp đậu lăng cung cấp nguồn protein, vitamin B, magie, sắt và kẽm dồi dào.

Súp đậu lăng cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm
Thực phẩm bổ sung cho bé 10 tháng tuổi súp đậu lăng

Thanh Part

  • 1 cốc nước lọc
  • 2 thìa canh đậu lăng vàng (moon dal) hoặc đậu lăng đỏ (masoor dal)
  • Nhúm của nghệ (haldi)
  • li>

Phương pháp

Luộc đậu lăng trong nước với một nhúm bột nghệ cho đến khi chín và mềm. Nghiền đậu lăng thêm và thêm nước vào phần đã chuẩn bị.

Đun sôi lại trong vài phút và lọc qua rây để lấy nước súp đậu lăng trong.

Súp cà rốt và củ cải đường

Súp rau này rất giàu vitamin A và C, canxi, sắt, folate và protein.

Súp cà rốt và củ cải đường
Súp cà rốt và củ cải đường

Thành phần

  • 1/4 chén củ cải đường ( chukandar ), gọt vỏ và cắt miếng nhỏ
  • 1 củ cà rốt (gajar), gọt vỏ và cắt nhỏ
  • 2 chén nước lọc
  • 1/2 muỗng cà phê Nước cốt chanh ( nimbu )

Công thức

Thêm nước vào nồi áp suất và cắt nhỏ củ cải và cà rốt. Đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ hoặc cho đến khi rau mềm. Dùng máy xay sinh tố xay hoặc xay nhuyễn hỗn hợp.

Rây rau trong qua một cái rây. Thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hương vị.

Súp táo và cà rốt

Súp táo và cà rốt là một nguồn tốt. Vitamin A và C, canxi, sắt, axit folic và protein tốt.

Thành phần

  • 1 quả táo nhỏ (seb), gọt vỏ và thái nhỏ
  • 1 củ cà rốt nhỏ (gajar ), gọt vỏ và xắt nhỏ
  • 2 cốc nước lọc

Phương pháp

Cho nước vào nồi áp suất và táo, cà rốt đã sơ chế. Nấu cho đến khi thực sự mềm. Trộn hỗn hợp. Lọc nước dùng qua rây.

Súp rau

Có thể thêm món súp rau này vào chế độ ăn của bé. Bạn có thể làm súp đặc hoặc lỏng. Nó là một nguồn giàu vitamin, canxi, phốt pho và sắt.

Súp rau củ hỗn hợp thực phẩm bổ sung cho bé 10 tháng
Súp rau củ hỗn hợp thực phẩm bổ sung cho bé 10 tháng

Thành phần

  • 1/4 chén cà rốt xắt nhỏ (gajar)
  • 1/4 chén khoai tây xắt nhỏ (aloo)
  • 1/4 chén bầu xắt nhỏ (lauki hoặc doodlehi)
  • 1/4 chén cà chua (tamatar), xắt nhỏ
  • 1/4 chén bắp cải (patta gobhi), xắt nhỏ
  • li>

  • 1 tép tỏi (lehsun), thái nhỏ
  • 3 cốc nước lọc

Cách làm

Trộn tất cả các thành phần trên Nấu trong nồi áp suất cho đến khi tất cả các loại rau đều mềm. Xay nhuyễn hỗn hợp và lọc qua rây để lấy nước dùng trong.

Súp đậu lăng và khoai lang

Công thức này Món súp thịnh soạn là nguồn cung cấp sắt, vitamin B, vitamin A và kali tuyệt vời.

Thành phần

  • 1 muỗng canh của dal (arhar dal hoặc toor dal)
  • 1/4 củ khoai lang vừa (shakarkandi), gọt vỏ và cắt nhỏ
  • 2 cốc nước lọc
  • Một nhúm của thì là khô Củ cải (jeera)

Phương pháp

Luộc tất cả nguyên liệu trong nước sôi cho đến khi đậu và khoai lang chín nhừ. Nghiền hỗn hợp và Lọc qua rây để lấy nước dùng trong.

Súp gà và rau lúa mạch

Lúa mạch được coi là nguồn giàu chất sắt, canxi , vitamin C và protein. Rau và thịt gà cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi.

Thực phẩm bổ sung súp gà lúa mạch và rau củ cho bé 10 tháng tuổi
Súp gà lúa mạch và rau củ cho bé 10 tháng tuổi

Thành phần

  • 2 muỗng canh lê lúa mạch (jau)
  • 1/2 củ hành tây xắt nhỏ (pyaaz
  • 1/2 chén rau xắt nhỏ của bạn lựa chọn- Cà rốt (gajar), đậu Hà Lan (matar), đậu (tùy bạn), súp lơ (gobhi)
  • 1/2 muỗng cà phê tỏi băm (lehsun)
  • 1/4 chén thịt gà băm nhỏ
  • 3 cốc nước
  • 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh (nimbu)

Phương pháp

Đun sôi lúa mạch trong 3 cốc nước trong 15 phút, mở nồi và thêm các thành phần còn lại.

Đậy nắp và nấu ở nhiệt độ thấp trong khoảng 1 giờ, cho đến khi rau, thịt gà và lúa mạch chín mềm. Tắt bếp Để nguội một chút. Thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hương vị trước khi ăn.

Súp cua ăn dặm

Súp cua là món ăn tại nhà chứa nhiều Protein và canxi có lợi cho sự phát triển chiều cao, thể trạng của bé. Để nấu được món súp cua thơm ngon, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Thành phần:

  • Thịt cua (đã nấu chín)
  • Tôm luộc
  • Trứng gà hoặc trứng cút
  • Rau mùi (rau mùi)
  • Ngô, cà rốt
  • Nấm rơm
  • Bột ngô hoặc bột sắn
  • Các gia vị khác

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, chúng ta bắt tay vào nấu súp cua cho bé

Cách nấu súp cua cho bé:

Bước đầu tiên:Chuẩn bị nguyên liệu

  • Cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu.Nấm cũng thái nhỏ.Với Mama Corn, Tách hạt ra bát riêng.Rau mùi (Rau mùi) mẹ để một phần rễ rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ.
  • Trứng cút mẹ luộc chín, bóc vỏ.
  • Thịt cua mẹ băm nhỏ.
  • Trứng cút mẹ luộc chín, bóc vỏ.
  • Thịt ghẹ mẹ băm nhỏ. li>

Bước thứ hai: Đầu tiên, cho gà mái vào luộc chín Để ráo nước rồi vớt ra để ráo. Chuẩn bị một nồi nước sôi khác để luộc tôm và gà. Sau khi tôm và gà chín, mình vớt ra để nguội rồi băm nhỏ.

Nấu cà rốt, nấm với bắp trong cùng một nồi nước sôi khoảng 20 phút

<3 Mẹ hòa bột năng với nước rồi cho vào nồi canh. Mình khuấy và nấu bột sẽ thấy súp đặc lại. Nếu súp vẫn còn lỏng, bạn có thể thêm nhiều tinh bột sắn.

Bước 5: Tiếp theo, đập trứng và đổ trực tiếp qua rây vào súp. Ở đây mình cho thêm hạt nêm chay vào nước riêu cua cho bé thêm đậm đà. Bạn có thể thêm một chút muối hoặc hạt nêm.

Khi canh sôi, cho rau mùi thái nhỏ vào khuấy đều. Cuối cùng, mẹ cho trứng cút vào. Đợi canh sôi thì tắt bếp.

Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu thức ăn đặc?

Ăn bao nhiêu thức ăn đặc là đủ? Khi bé được 10 tháng tuổi, lượng ăn mỗi ngày của bé phụ thuộc phần lớn vào cân nặng và dung tích dạ dày của bé. Vì vậy, với mỗi kg trọng lượng cơ thể, bé cần khoảng 112 calo và dung tích dạ dày của bé chỉ có thể tiêu thụ khoảng 200 gam thức ăn mỗi lần. Thường xuyên nấu súp cho bé và trộn với sữa trong các bữa phụ để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Những điều nên và không nên khi ăn súp cho bé trên 10 tháng tuổi..

  • Hãy đảm bảo mỗi lần bạn giới thiệu một loại thức ăn khác, và Sẽ không làm con bạn bị dị ứng với bất kỳ loại sữa công thức nào
  • Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho con bạn ăn bất kỳ loại thức ăn nào.
  • Tránh mọi loại muối và đường cho đến khi con bạn được 1 tuổi.
  • Điều chỉnh cách sử dụng. Nêm nếm theo khẩu vị của bé.

Tổng hợp các công thức nấu súp bổ dưỡng kết hợp với hướng dẫn nấu súp cho bé trên 10 tháng tuổi, hi vọng sẽ hữu ích với các mẹ. Tất cả những gì bạn cần làm là xác định sở thích của bé và tìm hiểu những gì bé thích và không thích.

Thiên Đường Trẻ Thơ sẽ thường xuyên cập nhật những tin tức quan trọng để giải đáp cho các mẹ. Mọi thông tin cần tư vấn vui lòng theo dõi website: https://www.kidsplaza.vn hoặc gọi đến hotline: 1800 6608.

Tin liên quan:

  • Cách nấu bột ăn dặm ngon cho bé 9-12 tháng
  • Hướng dẫn cách nấu cháo cho bé 5 tháng tuổi trở lên
  • [50+] Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật (Phần 1)

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *