Cách nấu sua dinh dưpngx cho bé

10 Cách làm sữa hạt cho bé tăng cân NHANH hiệu quả nhất 2023

156 Views

Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt đối với sự phát triển của bé

Sữa hạt là tên gọi của một loại sữa được làm từ các loại hạt tự nhiên chọn lọc. Một số loại hạt có thể dùng để làm sữa hạt bao gồm đậu nành, đậu xanh, hạnh nhân, óc chó, hạt nâu, hạt ngô, đậu phộng…

Làm giảm hoặc thay đổi chất dinh dưỡng trong các loại hạt này.

Vậy lợi ích là gì? Sữa hạt tốt như thế nào cho sự phát triển của bé?

  • Sữa Shu là thực phẩm tốt cho sức khỏe, không có tác dụng phụ đối với trẻ nhỏ, vị ngọt thanh dễ uống.
  • Sữa ngũ cốc cung cấp cho bé 15-45% đường bột, hàm lượng ngũ cốc tinh chế thấp hơn, phù hợp với lượng đường bột mà bé cần cung cấp mỗi ngày.
  • Các vitamin và khoáng chất trong sữa hạt rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
  • Hàm lượng chất xơ trong sữa hạt giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hiệu quả ngay từ đầu. Vài năm đầu đời.
  • Các chất chống oxy hóa trong sữa hạt giúp con bạn chống lại bệnh tật, xây dựng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.

<img src="https://bearvietnam.com.vn/uploaded/sua-hat-cung-cap-dinh-duong(1).jpg" alt="" /

Nhưng các mẹ cần lưu ý một số vấn đề khi cho bé uống sữa hạt. Các mẹ nên tham khảo kỹ loại sữa hạt và thời gian, liều lượng phù hợp với độ tuổi của bé. Vì khả năng hấp thu và tiêu hóa dinh dưỡng của mỗi bé là khác nhau tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm: Đánh giá máy làm sữa hạt gấu mini PBJ-B10U5 từ A đến Z

10+ Cách pha sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng cho bé mà mẹ không thể bỏ qua

Có rất nhiều loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng về phương pháp sản xuất, các mẹ có thể tham khảo thêm .

Công thức sữa hạt sen

Sữa hạt sen giúp bé ăn ngon miệng hơn, trị tiêu chảy hiệu quả, đặc biệt ngủ rất ngon, cung cấp nhiều chất đạm bổ dưỡng cho bé. Cách làm sữa hạt sen rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

  • 100 gam hạt sen tươi ngâm 60 phút, nếu không có hạt sen tươi ngâm hạt sen khô 24 phút. giờ
  • Ngâm hạt sen Sau khi ngâm xong, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi, sau khi mở nồi, vặn lửa nhỏ liu riu để hạt sen chín mềm. , sau đó đun nhỏ lửa trong 30 phút đến 1 giờ.
  • Sau khi hầm củ sen, để nguội rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn, cuối cùng lọc bỏ bã cho bé uống.

Cách làm sữa bí đỏ hạt sen

Sữa bí đỏ hạt sen được làm tương tự như sữa hạt sen, giúp bé tăng cân và duy trì sức khỏe .

  • Ngâm hạt sen tươi 40 – 60 phút.
  • Hạt sen và bí đỏ rửa sạch, cho vào nồi ninh đến khi hạt sen và bí chín mềm.
  • li>
  • Để nguội rồi cho củ sen và bí đỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Thêm chút đường để sữa ngọt và ngon hơn.

Cách làm sữa yến mạch

Bột yến mạch là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ và tốt cho trí não. Cách làm cũng rất đơn giản:

  • Hầm yến nguyên hạt trong nước sôi thật lâu từ 4-6 tiếng, khoảng 2-3 tiếng thay nước 1 lần.
  • Tráng sạch bột yến mạch bằng nước sôi.
  • Pha yến mạch với nước ấm và lọc bỏ bã, tiện lợi cho bé uống.

Cách làm sữa đậu nành đỏ

  • Đậu đỏ ngâm nước sôi khoảng 4-8 tiếng, thêm vài hạt muối, mỗi lần thay nước 2-3 giờ.
  • Đậu đỏ sau khi ngâm xong, bạn bỏ vỏ và tráng qua nước sôi.
  • Đậu đỏ cắt miếng, lọc bỏ bã, đun sôi với nước lọc, thêm đường để tăng độ ngọt. Dễ uống, chú ý khuấy đều để tránh đường bám đáy nồi.

Cách làm sữa hạt điều

img src=”https://bearvietnam.com.vn/uploaded/sua-hat- dieu .jpg” alt=”” />

Hạt điều là loại thực phẩm giàu chất khoáng, chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể, tim mạch của bé, tăng cân, chắc xương và lưu thông máu tốt.

  • Hạt điều ngâm nước 40-60 phút rồi vớt ra xả lại bằng nước sạch. Đối với hạt điều đã rang sẵn, bạn có thể bỏ qua bước ngâm này.
  • Hạt điều cắt miếng nhỏ, trụng nước sôi để nguội, lọc bỏ bã.
  • Cho hỗn hợp vào nước lọc đun sôi cùng với lá dứa và câu kỷ tử và nấu trong khoảng 20 – 30 phút.
  • Thêm đường hoặc mật ong vào cuối. Mẹ đã có thể uống sữa cho con rồi.

Cách làm sữa đậu xanh

  • Đậu xanh cho vào nước sôi để nguội, thời gian ngâm từ 10-12 giờ, vì hạt đậu xanh phải được bóc vỏ.
  • Rửa sạch bằng nước và đun sôi.
  • Cho vài thìa bột năng vào nồi khuấy đều, có thể cho thêm đường hoặc hạt mắc ca để tăng thêm hương vị.

Cách làm sữa hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp bé tăng cân, chóng lớn.

  • Hạnh nhân rửa sạch với nước đun sôi để nguội có pha chút muối, ngâm qua đêm. Thời gian ngâm tối thiểu là 12 giờ và phải thay nước thường xuyên.
  • Cho hạnh nhân vào máy xay sinh tố, thêm 1 cốc nước sôi để nguội, hạnh nhân không cần bóc vỏ, có thể cho thêm 1 chút dầu quế để tăng mùi thơm sữa.
  • Cuối cùng cho bé uống, đối với bé dưới 3 tuổi nên lọc bỏ bã trước khi cho bé
  • ul>

    Cách dùng nước cốt dừa Làm sữa kê

    • Kê rửa sạch ngâm nước 5-6 tiếng, 2 ngày thay nước 3 tiếng 1 lần.
    • Đun kê trong nước nóng cho đến khi kê mềm và nước bắt đầu đặc lại, thêm một ít nước cốt dừa cho đặc lại rồi khuấy đều.
    • Cuối cùng bị đập vào bùn. Thêm nước và tùy chọn mật mía hoặc mật ong để tạo vị ngọt.

    Cách làm sữa đậu phộng mè trắng

    • Đậu phộng và mè trắng ngâm qua đêm, thay nước 1-2 lần.
    • Hấp vừng trắng và đậu phộng trong nước sôi cho chín mềm.
    • Trộn hỗn hợp này với nước (đậu phộng đã tách vỏ).
    • Cuối cùng, bã được lọc và đóng chai, bé có thể uống được.

    Cách làm sữa bắp mít

    Hạt ngô và mít chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cách làm rất đơn giản, các bước thực hiện như sau:

    • Bắp lột vỏ, bỏ hạt, cho vào nồi luộc chín cùng với mít non.
    • Trộn đều hỗn hợp trên và lọc bỏ bã là bé có thể thưởng thức. Lưu ý không cần cho đường vì mít đã khá ngọt rồi.

    >>>Có thể bạn quan tâm: Máy xay ăn dặm gấu tốt nhất hiện nay Nồi nấu chậm cháo gấu

    Lưu ý khi pha sữa hạt cho bé

    Mặc dù có nhiều cách pha sữa hạt cho bé , nhưng trong bất kỳ trường hợp nào, mẹ cần lưu ý những điểm sau:

    • Lựa chọn nguyên liệu tươi ngon, bổ dưỡng.
    • Phải dùng nước đun sôi để nguội cho các bước sơ chế và chế biến, không dùng nước lạnh sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
    • Tăng hương vị. Nếu hảo ngọt thì dùng mật ong, đường thô dễ đóng cặn, không nên chọn đường tinh luyện hay đường hóa học.
    • Chú ý vệ sinh khi pha sữa.

    Vì vậy, trong bài viết hôm nay, Gấu Nhỏ Việt Nam gửi tặng các mẹ 10+ công thức làm sữa hạt cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Chúc các mẹ thành công trong việc chăm sóc bé yêu và gia đình luôn khỏe mạnh! Xin chào, hẹn gặp lại các bạn trong bài viết tiếp theo!

    Liên hệ:

    • Địa chỉ: T4 Thăng Long Capital, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội
    • Hotline: 0348.949.926
    • Hotline: 0348.949.926
    • li>

    • Website: Bearvietnam.com.vn
    • Fan Page: https://www.facebook.com/bearvietnam.com.vn

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *