Cách nấu nước dùng hoa quả cho bé ăn dặm

Mẹ đã biết cách làm nước ép trái cây cho bé ăn dặm đúng chuẩn chưa?

111 Views

/ mạnh mẽ

1/ Nước ép trẻ em: bắt đầu như thế nào?

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm (thường sau 6 tháng tuổi), cơ thể trẻ có nhu cầu tiêu thụ thức ăn dạng lỏng như sữa mẹ. Vì vậy, bổ sung nước ép trái cây vào thực đơn ăn dặm là một trong những cách giúp trẻ tăng cường vitamin, khoáng chất phát triển và hạn chế táo bón trong thời kỳ ăn dặm. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý những điểm cơ bản sau khi cho bé uống nước trái cây:

  • Pha loãng nước cốt với nước, tỷ lệ 1:10 (1 thìa nước cốt, 10 thìa nước đun sôi để nguội)
  • Bắt đầu bằng 1-2 thìa nước ép trái cây để bé làm quen mùi vị
  • Lượng nước ép trái cây mỗi ngày không quá 120ml, cần chia nhỏ thành nhiều lần. ít nhất 4 ngày
  • Làm quen với nước rau trước rồi mới cho bé uống nước trái cây
  • Cho bé uống nước trái cây ngay, không để nước trái cây quá 20 phút hoặc bảo quản trong tủ lạnh khi đang vắt vì sẽ làm nhiễm bẩn nước trái cây
  • Đừng quên kiểm tra dụng cụ pha chế và bình đựng nước trái cây. Vệ sinh
  • Khi bé đã quen với việc pha nước trái cây , bắt đầu với từng loại rau củ quả
  • Không thêm đường, muối, mật ong hay bất kỳ chất phụ gia nào khác
  • Không đun sôi nước ép vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong nước ép.

2/ Nước hoa quả nào tốt cho bé ăn dặm?

Có rất nhiều loại trái cây nhưng không phải loại trái cây nào mẹ cũng có thể ép cho bé dùng. Một số loại trái cây quá ngọt mẹ không nên cho bé ăn. Dưới đây là một số loại nước trái cây bạn có thể cho bé uống.

Nước dừa chưa chín

Nước dừa chưa chín rất giàu khoáng chất (kali, natri), magie, sắt, đồng, phốt pho, vitamin B, C. ..), mẹ có thể cho bé uống 1-2 thìa cà phê đầu tiên, sau đó tăng dần lên 3 thìa cà phê. Không dùng dừa già (dừa ngọt) cho bé.

Nước ép táo

Táo rất giàu vitamin, đừng quên bổ sung nước ép táo vào chế độ ăn uống của bạn. Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, bạn cần tắm qua nước sôi. Khi bé đã quen, mẹ có thể hấp chín táo và nghiền thành bột mịn cho bé ăn dặm.

Nước ép cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A. Mẹ ép lấy nước cà rốt, pha loãng theo tỷ lệ 1:10 rồi cho bé uống. cho bé,… Khi bé đã quen có thể giảm xuống tỷ lệ 5:5.

Nước ép mận khô

Nếu bé có vấn đề về tiêu hóa và táo bón, đừng quên cho bé uống nước ép mận khô.

Nước ép lê strong>

Lê rất nhiều nước và vitamin, không quá ngọt, mẹ có thể ép lấy nước hoặc hấp chín rồi cho vào bữa ăn. của bé Trong thực đơn ăn dặm.

Nước nho

Nước nho rất giàu flavonoid và chất chống oxy hóa. Đây cũng là loại nước trái cây mẹ có thể bổ sung vào thực đơn cho bé. Cụ thể, mẹ chỉ cần vài quả nho tươi, sau đó ép lấy nước cốt, pha loãng theo tỷ lệ 1:10 và cho bé dùng.

3/ Vì sao nên chọn loại trái cây hữu cơ nào để ép cho bé?

Một trong những điều cơ bản nhất cha mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn thức ăn đặc là thức ăn. Do hệ tiêu hóa của bé lúc này còn rất non yếu, nếu chất lượng thực phẩm không đảm bảo, hệ tiêu hóa của bé rất dễ bị vi khuẩn, hóa chất tấn công gây rối loạn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ và mầm bệnh khác. Chúng ta phải đảm bảo nguồn gốc, tốt nhất nên sử dụng trái cây hữu cơ để đảm bảo an toàn.

Sự khác biệt giữa trái cây hữu cơ và các loại trái cây thông thường khác là gì?

Nếu để ý kỹ hoặc đã từng sử dụng thực phẩm hữu cơ nói chung và trái cây hữu cơ nói riêng, hầu hết các bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt cơ bản. Phiên bản tiếp theo:

Sự khác biệt

Trái cây thông thường

Trái cây hữu cơ

Hình thức

Quả to, kích thước đồng đều, màu sắc bắt mắt

Không quá to , không quá to Màu sắc đều đặn, tự nhiên

Hương vị

Không nổi bật

Hương thơm, vị ngọt tự nhiên

Đặc điểm nông nghiệp

Sử dụng hóa chất, phân bón, thuốc trừ sâu, chất bảo quản (có kiểm soát hay không)

  • Không hóa chất
  • Phân bón Miễn phí
  • Không chứa thuốc trừ sâu
  • Không chứa GMO (có thể thay đổi) GMO)
  • Không chứa chất kích thích tăng trưởng
  • Không chứa chất bảo quản

Tóm lại là sau 6 tháng là bạn đã có thể cho bé uống nước trái cây rồi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ cần đặc biệt lưu ý đến việc lựa chọn loại trái cây, quy trình ép, liều lượng và những lưu ý khi sử dụng nước trái cây.Mong rằng qua những chia sẻ của Organica trên đây sẽ giúp ích cho các mẹ hiểu được cách vắt trái cây an toàn và cai sữa cho bé hiệu quả.

>>> THAM KHẢO: Các loại Trái cây ép Được chứng nhận Hữu cơ bởi USDA và EU Tốt cho Sức khỏe Trẻ sơ sinh và Người tiêu dùng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *