Cách nấu món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi ngon miệng đủ dưỡng chất

76 Views

Trong vài tháng đầu đời, trẻ sơ sinh chủ yếu bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi được 6 tháng, bé đã quen với nhiều loại thức ăn. Mẹ có thể chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, thay đổi món thường xuyên. Cùng tham khảo thực đơn cực bổ dưỡng trong bài viết này nhé!

  • Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng
  • Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi- cách ăn đúng

Giải thích về cách cho bé 6 tháng tuổi ăn

Hướng dẫn bà mẹ lần đầu cho ăn dặm

Hướng dẫn bà mẹ lần đầu cho ăn dặm

Đối với trẻ 6 tháng tuổi, việc cho trẻ ăn bổ sung là rất quan trọng, vì thời điểm này sẽ quyết định thói quen ăn uống sau này của bé. Để giúp bé vượt cạn dễ dàng hơn, hãy theo dõi các dấu hiệu sau để biết bé đã sẵn sàng chưa nhé!

  • Trẻ có thể ngồi thẳng mà không cần hỗ trợ.

  • Khi chơi, cô ấy thường nhặt đồ chơi và nhai chúng.

  • Bé thích nhìn mọi người xung quanh ăn uống.

Nếu thấy bé có những biểu hiện trên, mẹ hãy lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Để lần đầu ăn dặm đúng cách, mẹ hãy nhớ các quy tắc sau:

  • Khối lượng thức ăn: Chú ý cho bé ăn theo nhu cầu và tăng dần lên. Đừng ép bé ăn quá nhiều.

  • Số lượng: Mẹ chỉ cần cho bé ăn 1 lần thức ăn đặc mỗi ngày.

  • Thức ăn: Mẹ cần cắt nhỏ, xay nhuyễn để bé tập ăn từ loãng đến đặc.

  • Thành phần: thực phẩm chứa tinh bột hoặc trái cây.

Sau 6 tháng, bé chỉ cần làm quen với các loại thức ăn và món ăn mềm, dễ tiêu hóa. Nhóm thực phẩm đạm như thịt, cá cho bé tập ăn từ 7, 8 tháng!

Thực đơn ăn dặm gợi ý cho bé 6 tháng tuổi

Việc thiết lập một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Bé 6 tháng tuổi – giai đoạn làm quen với ăn dặm, mẹ có thể tham khảo thực đơn chi tiết sau:

Thời gian

Món ăn dặm

p>

Thứ hai

Sữa bí ngô nguyên chất/bột/bột

Thứ ba

Bột/cháo bông cải xanh cà rốt

Thứ tư

Cháo/Bột trứng và cà chua

Thứ năm

Cháo bột/khoai tây và sữa

Thứ sáu

Bột/cháo cải xoăn bí ngô

Thứ bảy

Bột/cháo đậu xanh bắp cải

Chủ nhật

Bột nắng/cháo hạt sen

Mẹ ăn dặm bổ dưỡng các món ăn cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên biết

Bé đã được 6 tháng tuổi, đã đến lúc mẹ hãy lên thực đơn cho bé 6 tháng tuổi vừa ngon vừa đẹp mắt. Không chỉ kích thích bé ăn ngon mà còn giúp tăng cân, tăng cường sức đề kháng.

Cháo bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi

Bí đỏ là nguyên liệu mẹ ưa thích và thường dùng để nấu cho con. Bí ngô có vị ngọt, thơm, màu vàng đẹp mắt nên rất thích thú với những bé lần đầu ăn dặm. Đây là lý do nhiều mẹ chọn cháo bí đỏ trong ngày đầu tiên ăn dặm.

Cháo bí đỏ dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Cháo bí đỏ dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

  • Chuẩn bị: Cháo trắng lượng vừa đủ, 20g

  • Cách chế biến: Mẹ cho bí qua sơ chế trước rồi đem hấp chín rồi tán nhuyễn. Đối với cháo trắng, mẹ thêm nước vào nấu theo tỷ lệ 1:10. Tiếp theo lọc qua rây để cháo thật mịn. Cuối cùng, mẹ trộn bí đỏ và cho bé ăn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn riêng cháo và bí đỏ để kích thích vị giác.

Súp khoai lang cho bé

Khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Mẹ có thể sử dụng khoai lang cho nhiều món ăn để bé hào hứng ăn uống. Đây là một công thức mẹ siêu dễ dàng.

<img src="https://pigeon.com.vn/vnt_upload/news/10_2022/thuc_don_an_dam_cho_be_6_thang_5.jpg" alt="Súp khoai lang khoai lang ăn dặm" ​​/

Súp khoai lang cho bé

  • Chuẩn bị: nửa củ khoai lang, 50ml sữa bột công thức hoặc sữa mẹ.

  • Cách làm: Rửa sạch, gọt vỏ, hấp hoặc luộc chín rồi xay nhuyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lò nướng, và hương vị thậm chí còn đặc biệt hơn. Sau đó, mẹ đun lượng khoai này với lượng sữa đã điều chỉnh trên lửa nhỏ. Sau khi tắt lửa, mẹ rây mịn và cho bé ăn sau khi hơi nguội.

Bé 6 tháng tuổi ăn cháo rau củ để ăn dặm

Cháo Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trẻ sơ sinh cũ. Rau xanh là thực phẩm cần thiết, dễ tiêu hóa nên mẹ có thể lựa chọn nhiều loại để nấu cháo cho bé. Một số loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng như súp lơ xanh, bắp cải… đặc biệt là rau mồng tơi. Mời bạn tham khảo cách nấu cháo rau mồng tơi sau:

Cháo rau mồng tơi

Cháo rau mồng tơi

  • Chuẩn bị: 4 lá mồng tơi, 2 thìa cháo trắng.

  • Cách làm: Rau củ rửa sạch, thái miếng nhỏ. Tiếp theo, mẹ nấu cháo theo tỉ lệ 1 cháo 10 nước. Cháo đã gần chín, mẹ cho thêm rau vào nấu thêm 10 phút nữa. Cuối cùng, rây cháo và cho bé ăn sẽ tốt hơn.

Cháo đậu ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Đậu đũa, đậu Hà Lan, đậu đỏ là những nguyên liệu được khách hàng rất ưa chuộng. Một bà mẹ đang lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Các mẹ cần chú ý đến độ chắc và xơ của đậu để đảm bảo an toàn cho bé thưởng thức.

Cháo đậu thơm ngon bổ dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Cháo đậu thơm ngon, bổ dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

  • Chuẩn bị: 3-4 hạt đậu, 2 thìa cháo trắng.

  • Cách làm: Mẹ rửa sạch và ngâm đậu 10 phút trước khi chế biến. Tiếp theo, đậu luộc chín và tán nhuyễn, lọc qua rây để loại bỏ xơ. Cháo trắng được nấu với nước đậu gần chín, mẹ cho thêm tương đậu vào quấy đều. Nấu đến khi sánh mịn, mẹ tắt bếp, để nguội, rây lại cho mịn rồi cho bé dùng nhé!

Thực đơn 6 món trái cây cho bé vài tháng

h3>

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng không thể thiếu trái cây . Các mẹ có thể giới thiệu món ăn này cho bé tùy theo sở thích và khẩu vị của từng bé. Hoa quả là thực phẩm dễ kiếm, đa dạng và dễ cho bé ăn. Mẹ cắt hoa quả thành miếng vừa lòng bàn tay để bé có thể cầm và cho vào miệng ăn. Khi bé ăn, mẹ cần chú ý quan sát thật kỹ để không làm bé bị nghẹn.

Trái cây ăn vặt

Trái cây ăn vặt

Đối với các loại trái cây như lê và táo, phương pháp này rất phù hợp. Còn những loại trái cây mềm hơn như kiwi, chuối, thanh long, đu đủ, xoài… bạn có thể nghiền nhỏ cho bé ăn để kích thích vị giác.

Dưới đây là một số cách ăn uống. Ăn dặm cho bé 6 tháng mẹ có thể tham khảo và thực hiện. Món ăn của bé chế biến rất đơn giản, mẹ hãy cố gắng thay đổi nguyên liệu để bé dễ thích nghi và hình thành thói quen tốt sau này. Ngoài ra, mẹ cũng có thể lựa chọn các món ăn dặm làm sẵn của các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường. Đối với bé 6 tháng tuổi, bạn có thể thử món pancake vỏ sò và rong biển. Kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ yên tâm.

Ngoài thực đơn hàng ngày, mẹ sẽ khó chăm sóc bé trong quá trình bé tập ăn, do bé chưa quen. . Biết được điều này, Pigeon đã sát cánh cùng mẹ, giúp bé tập ăn tự lập bằng sản phẩm tập ăn uống tiện lợi. Bạn quan tâm vui lòng tham khảo tại website: https://pigeon.com.vn hoặc hotline 0989 812 028. Chúc may mắn với “cuộc chiến ăn uống” đầu tiên của bé!

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *