Được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng, khoai lang thường được lựa chọn trong thực đơn ăn dặm của nhiều bé. Bởi nói một cách đơn giản, khoai lang rất giàu vitamin A, E và canxi rất có lợi cho hệ tiêu hóa, phòng và trị táo bón ở trẻ rất hiệu quả.
Khoai lang – thực phẩm vàng cho bé
Khoai lang là thực phẩm được trẻ nhỏ lựa chọn. Vì loại củ này chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Khoai lang, hình thành và phát triển dưới lòng đất, rất giàu chất oxy hóa beta-carotene – một chất rất quan trọng làm tăng lượng vitamin A trong máu.
Khoai lang là lựa chọn hàng đầu của mẹ trong giai đoạn ăn dặm của bé.
Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, một củ khoai lang chứa 77% là nước. 20,1% carbohydrate, 1,6% protein, 3% chất xơ, hầu như không có chất béo. Ngoài ra, loại củ này còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác rất tốt cho cơ thể của bé.
Thường xuyên ăn khoai lang trong thời kỳ ăn dặm sẽ giúp mắt bé sáng hơn, trí não bé phát triển tốt hơn, đặc biệt khoai lang còn giàu hàm lượng chất xơ giúp bé giải táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.
Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng cao, các mẹ cũng dùng khoai lang trong thực đơn khi bé ăn dặm bởi vị ngọt, mềm, dễ uống sẽ giúp bé hợp khẩu vị hơn. Đồng thời, chúng còn có màu trắng, tím, vàng và các màu khác giúp việc sơ chế và trình bày món ăn cho bé trở nên thuận tiện hơn. Đây thực sự là thực phẩm nên chọn cho bé trong giai đoạn đầu ăn dặm. Và các bà mẹ cũng nhận thấy rằng nhiều Thực phẩm bổ sung khoai lang cho bé tương đối đơn giản.
Tham khảo: Cách nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm
Cách nấu thực phẩm bổ sung khoai lang?
Khoai dày tốt thật đấy, nhưng Cách nấu khoai lang bổ vẫn khiến tôi băn khoăn. Các mẹ cứ yên tâm nhé, vì có rất nhiều món có thể chế biến món ăn dặm cho bé với khoai lang. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các mẹ.
Chọn và chế biến khoai lang làm món ăn dặm cho bé:
- Khoai Lang chọn củ vừa không bị hư, hình nhím
- Rửa sạch Lưới bóc vỏ và hấp
- Khối
Tóm tắt công thức khoai lang cho bé:
- Cháo khoai lang cho bé .
- Sữa khoai lang.
- Khoai lang với táo xay nhuyễn.
- Khoai lang nghiền.
- Cháo trứng khoai lang thức ăn trẻ em.
- Cháo khoai lang bí đỏ món ăn dặm cho bé.
- Cháo thịt heo khoai lang.
Chi tiết:
Cháo khoai lang cho bé
Khoai lang là một loại thực phẩm rất dễ dàng Khi nấu cháo với thức ăn. Bạn có thể nấu thịt gà, thịt bò,… với khoai lang. Việc tập cho bé ăn dặm bổ sung cháo khoai lang không hề khó. Bạn có thể chuẩn bị một miếng ức gà hoặc thịt heo, thịt thăn và khoai lang để nấu cùng. Có thể kết hợp với một số loại rau củ khác để đa dạng thực phẩm trong bát cháo của bé. Cách nấu cháo gà cho bé như sau:
Đầu tiên, mẹ chuẩn bị 1 miếng ức gà, 30 gam gạo trắng, nửa củ khoai lang và 1/3 củ cải. Chú ý lựa chọn nguyên liệu tươi ngon để mang đến món ăn chất lượng cao cho bé.
Cháo gà khoai lang là món bé yêu thích trong giai đoạn ăn dặm kỳ.
Sau khi nguyên liệu đã chuẩn bị xong, tiến hành sơ chế. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào nồi hấp cách thủy, khi khoai chín vớt ra bát nghiền nhuyễn . Củ cải cũng giống như khoai lang. Rửa sạch gà , cho vào nồi luộc chín.
Sau khi gà chín, cho gà ra đĩa, để nguội, xé nhỏ rồi đem xay nhuyễn.
Gạo trắng vo sạch, cho vào trong nồi Lấy nồi ra ninh đến khi mềm nhừ là cháo, giai đoạn đầu có thể rây hoặc xay thành cháo, tiện cho bé ăn, tiếp theo cho toàn bộ thịt gà xay nhuyễn và cho hỗn hợp rau củ ở trên vào nấu cùng cháo, khuấy đều đến khi cháo sôi và sánh lại thì tắt bếp.
Tìm hiểu: Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé
Khoai lang Sữa
Đây là món ăn dặm mẹ thường dùng bằng khoai lang.Để làm món này, bạn cần chuẩn bị nửa củ khoai lang và một ít sữa công thức.
Đầu tiên, gọt vỏ và rửa sạch khoai lang rồi hấp trong 10 phút. Khi khoai chín, vớt ra nghiền nhuyễn. Pha sữa công thức vừa phải. Xay hỗn hợp khoai lang nghiền theo công thức cho đến khi có độ đặc mong muốn.
Táo và khoai lang nghiền
Công thức này có thể dùng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Ưu điểm của món cháo khoai lang là cách làm nhanh, không tốn thời gian nên cũng được nhiều mẹ yêu thích.
Khoai lang nghiền với táo là món ăn hấp dẫn kích thích vị giác. vị giác.
Để làm khoai lang nghiền táo, bạn cần gọt vỏ và rửa sạch khoai và táo. Cắt khoai tây và táo thành khối. Cả hai loại thực phẩm sau đó được hấp trong khoảng 5-10 phút. Khi khoai tây và táo chín, đem xay nhuyễn. Nếu thấy sệt có thể cho thêm chút nước để bé dễ ăn.
Giờ thì bạn đã yên tâm hơn về cách chế biến khoai lang cho bé ăn dặm rồi đúng không? ? Hãy thử nó ngay hôm nay, em bé sẽ thích nó.
Bài viết liên quan:
> Cách nấu cháo yến mạch ngon cho bé
> Những điều cần biết về ăn dặm ở Nhật
Publisher: Bottamnhanhung.vn
.