Cách nấu khoai lang ăn dặm cho bé

8 công thức chế biến ăn dặm với khoai lang chữa táo bón cho bé

118 Views

Đối với các bà mẹ có con nhỏ, sau 6 tháng bú mẹ sẽ là giai đoạn bé tập ăn dặm. Từ đây lại nảy sinh ra một vấn đề khiến các bà mẹ chúng ta phải đau đầu không ngừng vì thực đơn cho trẻ sao cho vẫn đủ dinh dưỡng và không để tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên. Qua bài viết sau, mình hy vọng sẽ giúp các mẹ đang cho con bú chuẩn bị thực đơn cho bé khi bé làm quen với việc ăn dặm.

Bé bị táo bón khiến mẹ đau đầu. , đặc biệt là các bé vừa bước vào tuổi ăn dặm. Nguyên nhân là do trẻ nhỏ thường ít khi bổ sung nước và rau xanh cho con, cha mẹ cũng thường quên bổ sung nên trẻ hay bị táo bón. Để hạn chế táo bón, bố mẹ hãy cố gắng bổ sung nước, rau xanh và đặc biệt là khoai lang vào chế độ ăn hàng ngày của con mình nhé!

Trong số hơn 58 loại rau có chứa vitamin A, C, axit folic, sắt và canxi, khoai lang đứng đầu danh sách với số điểm 582, theo Tổ chức Dinh dưỡng. Đứng thứ hai là Cà Rốt với 434 điểm. Khoai lang rất giàu vitamin A, E, canxi, beta-carotene và axit folic. Hấp thụ nhiều vitamin trong đó sẽ giúp bé thông minh hơn, cao lớn hơn, não bộ và hệ thần kinh phát triển toàn diện. Vấn đề táo bón ở trẻ em.

<img src="https://i0.wp.com/vuonnhatrinh.com/wp-content/uploads/2019/12/potato-sweetheart.jpg" alt="Khoai lang trộn sữa " /

Dưới đây là 8 gợi ý cho mẹ khi chế biến món khoai lang cho bé:

1/ Sữa bột khoai lang (thích hợp cho bé trên 5 tháng tuổi)

– Chuẩn bị:

  • 250g khoai lang, sữa mẹ hoặc sữa công thức.

– Cách làm:

  • Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây.
  • Sau đó, thái hạt lựu khoai tây và đun nhỏ lửa trong khoảng 10-12 phút.
  • Đợi khoai nguội thì cho 4-5 thìa sữa vào. Đánh bằng tay hoặc bằng máy xay cho đến khi mịn.
  • Cuối cùng cho một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức vào khuấy đều. Vậy là xong, khoai lang trộn sữa giàu dinh dưỡng có thể chữa táo bón cho bé.

Cho bé ăn dặm khoai lang

Tham khảo thêm dụng cụ và nguyên liệu chế biến thức ăn dặm cho bé

2/ Khoai lang và táo nghiền (6 tháng tuổi Đối với các bé trên):

– Chuẩn bị:

  • Khoai lang mật:

    • Khoai lang mật:

      • Khoai lang mật:

        • li>
        • Táo gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng.

        – Cách làm:

        ul>

      • Khoai lang và táo hấp khoảng 5 đến 10 phút.
      • Dùng máy nghiền khoai tây và táo nghiền nhuyễn.
      • Thêm một chút nước để có được độ đặc phù hợp cho bé.
      • Bạn có thể ăn xong một bữa ăn nhẹ đơn giản và bổ dưỡng như vậy. Đúng.

      3/ Snack khoai lang:

      – Chuẩn bị:

      • Khoai lang mật: 1/2
      • Bột ngọt ăn dặm.

      – Công thức CŨ:

      • Khoai lang rửa sạch, cắt nhỏ, luộc chín mềm, tán nhuyễn với ít nước hoặc bột ngọt. ít sữa công thức Nghiền/xay mịn.
      • Pha bột cho bé theo công thức của từng loại bột ăn dặm, pha với nước ấm. Tiếp theo cho vào bát hỗn hợp bột đã có hỗn hợp khoai lang đã xay nhuyễn trên và trộn đều cho đến khi mịn.
      • Có thể cho thêm 1-2 thìa sữa bột vào bột để bát bột hấp dẫn và đậm đà. Nhiều dinh dưỡng hơn. Bột ăn dặm trên thị trường có rất nhiều hương vị nhưng mẹ nên chọn những vị nhạt hơn như bột gạo sữa, bột ngũ cốc… để bé dễ ăn hơn.
      • Và dần dần thêm ít hơn và nhiều hơn vào hỗn hợp. Khoai lang trộn để trẻ làm quen và thích nghi.

      Xem thêm công thức làm sữa chua khoai lang nghiền bên dưới:

      Dụng cụ và nguyên liệu xem tại đây

      4/ Bí đỏ Khoai lang

    strong>

    -Chuẩn bị:

    • 1 củ khoai lang
    • 1 quả bí đỏ

    – Phương pháp sản xuất:

    • Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng
    • Cho bí và khoai vào nồi, thêm chút nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa cho khoai và bí chín.
    • Cho khoai tây và bí vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hoặc xay bằng tay.
    • ngọt ngào khoai Đậu xanh cho bé ăn

    5/Cháo khoai lang trứng

    – Chuẩn bị:</strong

    • Khoai lang mật ong
    • Trứng
    • Sữa

    <img src="https:// i0.wp.com/ kynaforkids.vn/blog/wp-content/uploads/2019/09/an-dam-bang-khoi-lang-bo-do-trung-ga.jpg" alt="8 Công thức nấu khoai lang cho Táo Bón Ở Bé" /

    -Cách thực hiện:

    • Rửa sạch khoai lang, gọt vỏ, hấp chín.
    • Nghiền khoai lang bằng tay hoặc bằng máy xay sinh tố và thêm một ít sữa công thức hoặc nước lọc.
    • Đun sôi cháo rồi cho khoai lang vào quấy đều. Thêm ½ lòng đỏ trứng và nấu thêm 1-2 phút nữa.
    • Có thể lọc lại trước khi cho bé ăn để bé dễ nuốt hơn

    Cháo khoai lang với trứng và yến mạch rất tốt cho sức khỏe, có thể giúp bé trên 7 tuổi. ngừa táo bón

    Dụng cụ và thành phần bột ăn dặm cho bé xem tại đây

    6/ Súp khoai lang-cà rốt-gà</h3

    Chuẩn bị:

    • 1 ức gà
    • 1 củ cà rốt nhỏ gọt vỏ thái hạt lựu, nửa củ khoai lang.
    • 1/3 củ cải.
    • Khoai lang, cà rốt, củ cải luộc chín, tán nhuyễn.
    • Trộn rau và thịt gà với nhau, thêm nước cho đặc. thích hợp.

    7/ Canh gà đậu xanh khoai lang

    – Chuẩn bị:

    • Ức gà: 1 miếng
    • Đậu xanh: 1 nắm
    • Mì gạo: 2-3 thìa
    • Khoai lang: 1/2 miếng

    Cách chế biến:

    • Gà rửa sạch, cho vào nồi ninh 15-20 phút cho thịt săn lại. mềm, loại bỏ nó. Loại bỏ xương và xúc xắc thịt. Chuyển nước sôi sang một nồi khác và lọc kỹ nước để loại bỏ cặn và xương.
    • Tiếp theo, cho thịt gà, đậu xanh, khoai lang, bột nếp đã hòa tan vào nước đun sôi. Đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút. Sau đó cho một ít nước mắm vào, khuấy đều rồi tắt bếp.

    8 công thức bổ sung khoai lang cho bé trị táo bón

    8/ Ăn dặm với khoai lang: cháo cá khoai lang

    Chuẩn bị:

      li>Cá (rắn) hoặc cá diêu ​​hồng hoặc cá ba sa: 100g
    • Khoai lang mật: 50g
    • Hành tím: 1 củ
    • Cháo: 1 bát
    • Dầu ăn: 2 thìa cà phê

    – Cách làm:

    • Cắt cá và trái cây thành miếng, hấp chín và nghiền
    • Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch và hấp chín
    • Hành tím chiên giòn cho thơm. Cho hẹ, nước và cháo vào nồi đun sôi, khuấy đều.
    • Sau đó cho cá và khoai lang vào, thêm chút nước mắm đun đến khi sôi thì tắt bếp, múc cháo ra tô, thêm dầu ăn.

    Chúc các bậc cha mẹ có một hành trình ăn dặm vui vẻ cùng con, và có thêm nhiều trải nghiệm thú vị trong quá trình nuôi dạy con. những em bé dễ thương!

    Bạn có thể mua dụng cụ và nguyên liệu cho bé tại đây để hỗ trợ đội ngũ quản lý

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *