Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 4-6 tháng đầu đời. Nhưng thực tế không phải bé nào cũng phát triển như nhau, nhiều bé 4-5 tháng tuổi đã có dấu hiệu ăn dặm rõ ràng, vậy mẹ có nên cho bé ăn dặm thêm khi bé được 4 tháng? Và nếu mẹ chọn cho bé ăn dặm thì nên cho béăn loại bột nào trước? Hãy cùng Thiên đường trẻ thơ tìm hiểu qua bài viết sau:
Bé 4 tháng tuổi nên ăn dặm vị bột nào?
Thức ăn đầu tiên của trẻ Nguồn cung cấp chính là sữa mẹ và sữa công thức. Vì vậy, để trẻ dễ dàng thích nghi với thức ăn đặc, thời điểm bắt đầu ăn dặm tốt nhất là cho trẻ ăn bột ngọt (bột ăn dặm tự làm, rau củ xay nhuyễn trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức) hoặc các loại thức ăn khác. Bột ăn dặmcó bán trên thị trường có chứa sữa pha sẵn. Bé thích hơn vì thức ăn đã được nghiên cứu và thành phẩm có vị giống sữa mẹ.
=>> Xem thêm: Chia sẻ cách làm bột ngọt cho bé. Bé tập ăn dặm
Sau một thời gian, mẹ tiếp tục cho bé ăn bột mặn hơn, trộn với nhiều loại thực phẩm tươi sống như thịt, cá, tôm, trứng, rau… để có thêm dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn nên dành thời gian để ý xem trẻ có thể bị dị ứng thức ăn nào không và ngừng cho trẻ ăn.
Nếu bé không thích món ăn đó, bạn nên chuyển sang món ăn khác, đợi vài ngày rồi thử lại. Chỉ bằng cách này, trẻ mới có thể được khuyến khích ăn nhiều loại thực phẩm. Ngoài ra, mẹ nên cùng con ăn hoặc uống thêmnước hoa quảđể giúp bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng.
Giai đoạn. Đoạn này gợi ý rằng sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính của trẻ, vì vậy các bà mẹ chỉ nên coi thức ăn đặc là bữa phụ cho trẻ và bảo quản sữa cho trẻ. Thay vì ép bé ăn quá nhiều thức ăn đặc, hãy giảm lượng sữa bé cần mỗi ngày.
Trẻ 4 tháng tuổi ăn bao nhiêu thức ăn đặc?
4 tháng là rất sớm, bạn cần ăn dặm, bé vẫn đang bú mẹ nên việc lựa chọn thời điểm cho ăn không cần quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo cho bé bú ngày 2 bữa. riêng biệt. Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn T.N Hương cho biếtKhi nào bé bắt đầu ăn dặm, ăn bao nhiêu bữa, khi nào thì hợp lý là những vấn đề mà nhiều bà mẹ luôn quan tâm.
Theo bác sĩ Hương, trẻ trong độ tuổi ăn dặm vẫn cần được bú mẹ ít nhất trong 6 tháng. Vì vậy, thời điểm lựa chọn thức ăn bổ sung cho bé không cần quá cứng nhắc, chỉ cần đảm bảo cho bé bú ngày 2 lần là đủ, tùy vào thời gian biểu của mẹ, khi nào mẹ rảnh thì thuận tiện. Các cháu ăn uống vui vẻ, thoải mái.
Về khối lượng, nhiều trẻ ăn no có thể ăn cả chén bột, nhưng cũng có trẻ ăn dặm. Chỉ một vài mảnh và dừng lại. Đối với trẻ biếng ăn, cha mẹ không nên chia quá nhiều bữa trong giai đoạn ăn dặm. Nếu trẻ ăn quá ít trong mỗi bữa, nên kết hợp bú mẹ với bú mẹ sau mỗi bữa ăn để trẻ luôn có cảm giác no và giúp hệ men tiêu hóa thích nghi với một hoạt động.
Lúc đầu ăn dặm, khuyến khích bé dùng bột ăn liền, một thời gian sau sẽ tập ăn dặm. Lúc này thận của trẻ còn tương đối yếu nên mẹ phải ăn uống cẩn thận, không nên để quá nhiều chất đạm trong khẩu phần ăn sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Tập từ ít đến nhiều, bạn chỉ nên pha 1/2 so với công thức nhà sản xuất khuyến cáo.
“Nhiều người muốn con cứng cáp nên hầm xương hoặc củ cải để pha sữa chân trâu, pha sữa bột cho trẻ em. Thực tế, điều này làm rối loạn quá trình tính toán dinh dưỡng của sữa gây kém hấp thu và rối loạn tiêu hóa”, bác sĩ Hương lưu ý.
Thực đơn ăn dặm. Bé 4 tháng tuổi
Cháo trắng cho bé nấu theo tỷ lệ 1:10
Cháo cà rốt
Bảo Mã Chúng ta chỉ mất khoảng 2 phút để nấu cháo cà rốt cho bé phải không?
– Nguyên liệu chuẩn bị:
30ml cháo trắng (khoảng 2 muỗng canh).
p>
Rây 10ml cà rốt hấp.
– Cách nấu: Cháo được mẹ xay nhuyễn rồi rây, trộn với cà rốt rồi cho bé ăn
Cháo
Bé tập ăn dặm chỉ mất 5 phút để nấu cháo Polenta. Các mẹ ơi, quá dễ phải không.
– Nguyên liệu chuẩn bị:
30ml cháo
10ml kem bắp tương đương 2 muỗng cà phê.
– Cách nấu: Mẹ múc nấu cháo thành bùn và chuyền qua lưới. Ngô được xay nhuyễn, rây mịn rồi trộn với cháo.
Bánh mì sữa
Mẹ không cần tốn quá nhiều chi phí cũng như thời gian và sức lực để nấu cháo bánh mì sữa cho bé tập ăn dặm.
– Nguyên liệu:
Lấy 1/4 vụn bánh.
100 ml sữa công thức pha đúng tỷ lệ, hoặc sữa mẹ.
– Cách nấu: Bánh mì cắt nhỏ cho sữa vào, nấu lửa nhỏ đến khi cháo đặc lại thì tắt bếp, để cháo nguội.
Cháo sữa bí đỏ
Bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ, trẻ nhỏ, nhất là những bé mới tập ăn dặm, bí càng đỏ càng bổ dưỡng.
– Nguyên liệu:
20gr bí đỏ.
100ml sữa pha theo tỉ lệ
– Cách nấu: Bí đỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ, cho vào nồi. nồi hấp, đánh nhuyễn khi còn nóng Cho sữa nóng vào bí đỏ, đảo đều, để lửa nhỏ Lấy nồi ra, đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn vào, rây lại lần nữa Chú ý nhiệt độ cháo , để không làm bé bị đau.
Cháo khoai tây sữa</strong
Mẹ cần ninh khoảng 10 phút, rất thích hợp để nấu cháo khoai tây cho bé đã mới bắt đầu ăn dặm.
-Chuẩn bị nguyên liệu:
1/8 củ khoai tây.
100 ml sữa pha với sữa công thức hoặc sữa mẹ.
– Cách nấu: Khoai tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi cho vào nồi hấp, sau đó nghiền nhuyễn. khi còn nóng. Đun nóng sữa và khuấy khoai tây trên lửa nhỏ. Mẹ lấy hũ ra và cho hỗn hợp đã xay qua lưới lọc rồi cho bé ăn. Chú ý nhiệt độ cháo để không làm tổn thương bé bé yêu.
Cháo cải bó xôi (cải bó xôi)
Rất đơn giản, chỉ mất 2 phút thôi mẹ và bé đã hoàn thành món cháo ăn dặm cải bó xôi.
p>
– Nguyên liệu chuẩn bị:
30ml cháo trắng.
10ml rau mồng tơi hấp chín xay nhuyễn
– Cách nấu: rất đơn giản. của mẹ xay nhuyễn rồi trộn với 10ml rau mồng tơi sau khi đã qua lưới, rau mồng tơi cũng đã nhuyễn.
=>>Khác Xem: Tổng hợp cách nấu rau mồng tơi cho bé. Món ăn vặt không thể bỏ qua
Trái đào với chanh
– Thành phần:
1/4 quả đào.
Vài giọt chanh
– Cách làm: Đào gọt vỏ, mẹ cho vào bát, thêm vài giọt chanh, bọc kín lại . Cho hỗn hợp vào lò vi sóng khoảng 1 phút. Cuối cùng, nó được xay nhuyễn và lọc qua rây. Vui lòng sử dụng một bát cách nhiệt.
Thêm một ít chanh giúp đào không bị thâm. Do đó, chỉ một ít chanh được thêm vào và bạn không thể thêm nó nếu bạn nghĩ rằng nó không cần thiết.
Táo nấu chín
Đây cũng là thực đơn mà các mẹ Việt ăn dặm kiểu Nhật lựa chọn cho giai đoạn đầu hành trình ăn dặm của bé. Mẹ chỉ mất 3 phút để thực hiện món ăn này.
– Thành phần: 1/4 quả táo.
– Cách làm: Táo rửa sạch, gọt vỏ, bọc nylon. Đun nóng hỗn hợp trong lò vi sóng khoảng 1 phút 30 giây. Cuối cùng, xay nhuyễn táo khi còn ấm. Hãy chắc chắn sử dụng một bát chịu nhiệt.
Đậu phụ cam
– Nguyên liệu chuẩn bị:
15ml nước cam.
20ml đậu phụ.
– Cách nấu: Đậu phụ lược kỹ, tán nhuyễn bằng tay rồi trộn với nước cam. Mẹ có thể chọn cho bé nước cam ép hoặc nước cam ép theo tỉ lệ 1:5.
Sữa chua hỗn hợp dưa lưới
– Nguyên liệu chuẩn bị:
7,5 ml dưa đỏ
30 ml không đường sữa chua bằng 2 muỗng canh.
– Cách nấu: Dưa lưới rửa sạch, xay nhuyễn, cho qua lưới
Sữa chua dâu
Tuy nghe hơi lạ nhưng đây cũng là một món ăn trong thực đơn ăn dặm của bé 4 tháng tuổi. Mẹ có thể làm món sữa chua dâu bổ dưỡng cho bé chỉ trong 2 phút.
– Nguyên liệu:
Dâu tây: 2 miếng.
Sữa chua không đường: 2 thìa tương đương 30ml sữa.
– Cách nấu: Mẹ đem dâu xay nhuyễn, lọc qua rây rồi trộn với sữa chua không đường.
Tăng nguy cơ béo phì: Thứ nhất, bé có thể khó nôn trớ nếu ăn ít.Tuy nhiên, khi bé đã quen với việc ăn dặm và tự đưa thức ăn vào miệng, men amylase sẽ sản sinh ra nhiều hơn, gây kích ứng cho cơ thể.
.