Thực đơn cơm nát cho bé 9 tháng tuổi không chỉ giàu dinh dưỡng, ngon miệng mà còn phải đẹp mắt để kích thích bé ăn. Cha mẹ có thể chế biến cơm tấm cho bé 9 tháng cùng nhiều món ăn khác, vừa thơm ngon lại cung cấp cho con nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Tham khảo thực đơn cơm nát cho bé 9 tháng tuổi sau đây.
1/ Thực đơn cơm tấm cho bé 9 tháng tuổi
Cha mẹ không nên chỉ chuẩn bị mãi một đĩa cơm tấm. Trẻ sơ sinh không cần nhiều loại thực phẩm. Về cơ bảnThực đơn gạo lứt 9 thángkhông khác nhiều so với gạo lứt 8 tháng hay 11 tháng tấm. Cha mẹ có thể linh hoạt sử dụng các bữa ăn khác nhau để giúp trẻ đủ dinh dưỡng mà không khiến trẻ chán ăn.
Thực đơn số 1
- Gạo đỏ
li>
- Đậu phụ chiên: Đậu phụ giàu dinh dưỡng, ít calo nhưng lại giàu chất béo và protein,… Khoáng chất
- Nước luộc khoai tây và cà rốt: Khoai tây rất tốt cho sức khỏe, chứa chất xơ, kali, vitamin C, chất chống oxy hóa, trong khi cà rốt lại giàu vitamin A
- Sữa chua tráng miệng
Thực đơn số 2
- Cơm tấm
- Tôm hấp sả: tôm rất giàu Canxi, hàm lượng đạm cao hơn thịt gia cầm. Vì vậy, chắc chắn đây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn cơm nát cho bé 9 tháng tuổi. Giúp trẻ tăng cường trí tuệ và thị lực
- Súp rong biển thịt bò: Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, thích hợp cho trẻ ăn dặm. Thực đơn cơm tấm cho bé 12 tháng tuổi cũng rất được khuyến khích
- Xoài tráng miệng
Thực đơn #3
- Hạt cơm
- Bí đỏ luộc
- Tôm đỏ
- Cơm đu đủ
Số thực đơn 4
- Cơm tấm
- Canh nghêu: nghêu chứa nhiều loại vitamin B12 và C rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
- Xào thịt bò
- Cam
Thực đơn số 5
- Món cơm
- Cá: Giống như tôm, cá là giàu hàm lượng Canxi tốt cho xương nên thực đơn cơm tấm cho bé 9 tháng tuổi là không thể thiếu ul>
Thực đơn số 6
- Cơm đỏ
- Tôm
- Súp lơ luộc: một trong những loại rau rất tốt cho bé, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
- Dưa hấu tráng miệng
Thực đơn số 7
- Gạo đỏ
- Cá
- Rau chân vịt: giàu vitamin A tốt cho mắt, cộng thêm canxi và vitamin K tốt cho xương, rau muống xứng đáng có trong thực đơn cơm tấm của bé 8, 9 tháng
Thực đơn số. 8
- Gạo đỏ
- Trứng chiên: giàu sắt và protein cùng các loại vitamin A, D, E, B12… Giúp Tăng cảm giác no và giúp giảm nhu cầu ăn vặt không lành mạnh. Thường thấy trong thực đơn cơm tấm cho bé 20 tháng tuổi
- croquettes
- rau trong nước dùng
- cam
Thực đơn số 9
- Cơm chíp
- Gà lá lốt
- Canh sắn
- Thanh long
Thực đơn số 10
- Cơm đỏ
- Thịt bò
- Súp xương
- Tráng miệng xoài chín
Thực đơn cơm tấm cho bé trên 9 tháng mẹ có thể lựa chọn chế biến hàng ngày để đảm bảo con đủ chất
2 / con Bao giờ mới được ăn cơm tấm?
h2>
Trẻ 9 tháng tuổi không được ăn cơm nát. Mặc dù theo truyền thống, bé dưới 1 tuổi có thể ăn cơm nát. Tuy nhiên, các phương pháp ăn dặm ngày nay rất đa dạng và linh hoạt. Nhiều bé 7-8 tháng tuổi đã có thể ăn cơm nát hoặc cháo. Chính vì vậy cha mẹ cũng tìm kiếm thực đơn cơm tấm cho bé 7 tháng tuổi.
Cho dù áp dụng cho bé bắt đầu từ 7, 8, 9 tháng theo phương pháp ăn dặm thì các mẹ cũng nên nhớ dưới 7 tháng tuổi. không nên ăn cơm tấm. Bởi vì, lúc này khả năng nhai và nuốt của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên khi ăn rất dễ bị nghẹn, khó chịu.
3/ Hướng dẫn nấu cơm tấm cho bé
Tất nhiên trong thực đơn cơm tấm cho bé 9 tháng tuổi sẽ có cơm tấm rồi. Thế nhưng, bố mẹ bạn đã biết nấu cơm tấm chưa? Để chuẩn bị thực đơn cơm tấm cho bé 9 tháng tuổi tốt nhất, cha mẹ cần chế biến cơm tấm đúng cách, có thể bắt đầu từ những khía cạnh sau.
Dùng gạo người lớn
Bạn có thể lấy gạo người lớn, thêm nước và nấu trên bếp trong 5 phút. Đậy nắp và hấp thêm 5 phút nữa. Như vậy là bạn đã chuẩn bị xong món cháo ăn dặm cho bé. Phương pháp này rất nhanh và rất tiện lợi.
Nấu cơm tấm bằng nồi cơm điện
Cách 1:
- Nấu gạo và nấu bằng nồi cơm điện. Khi nút nồi cơm chuyển dần từ đỏ sang vàng thì lấy bát cơm cho bé
- Cho nước vào bát cơm rồi đặt lại vào nồi cơm, bật nút nguồn nữa
- Đợi cơm chín nhé, bé sẽ có cơm mẹ nấu và bún
Tùy chọn Bước 2:
- Chuẩn bị 1 tô
- Cho 2 thìa ăn cơm và ⅓ cốc nước
- Để nguyên cả tô vào giữa nồi cơm nấu cho cả nhà
- li>
- Cơm chín, có bát cơm tấm cho con.
Đối với hai phương pháp nấu cơm tấm này, để đảm bảo an toàn, nên dùng bát sứ hoặc bát inox thay cho bát nhựa.
Nấu cơm tấm trong nồi áp suất
Bạn có thể dùng nồi áp suất để chế biến cơm tấm trong thực đơn cho bé 9 tháng tuổi. Phương pháp này phù hợp hơn với những bà mẹ thường nấu chín rồi cấp đông, rã đông cho bé ăn trong vài ngày.
Cho gạo và nước vào tô, sau đó cho tô vào nồi áp suất nấu khoảng 20 phút. Đảm bảo cơm tấm mềm, chín và ngon.
Thông qua Thực đơn cơm tấm cho bé 9 tháng tuổi hi vọng sẽ giúp các bố mẹ chuẩn bị tốt hơn cho bé ăn dặm , để Trẻ nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Chúc các bé ăn ngoan và hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết khỏe mạnh.
Tham khảo thêm: 2 cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng thơm ngon lại rất đơn giản dễ làm
.
