Cách nấu cơm cho bé tập ăn

Thực đơn cho bé tập ăn cơm giúp mẹ tiết kiệm thời gian

86 Views

Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm khi răng hàm bắt đầu mọc. Nhưng cũng có nhiều trẻ lười nhai và không thích ăn cơm. Một số bà mẹ vẫn đối phó bằng cách cho con ăn bột, cháo, trộn thức ăn thành dạng nhuyễn để con dễ tiêu hóa. Nhưng giai đoạn ăn dặm sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn, cải thiện chức năng đường tiêu hóa của bé. Việc cho bé ăn bún cũng có thể khiến mẹ dễ dàng hơn rất nhiều, vì không mất nhiều thời gian nấu cháo, xay bột. Dưới đây là một sốthực đơn cho bé tập ăn cơmcác mẹ có thể tham khảo.

1. Khi nào xây dựng thực đơn cho trẻ tập ăn cơm?

Khi nào xây dựng thực đơn cho bé tập ăn cơm?
Khi nào xây dựng thực đơn cho bé tập ăn cơm?

Độ tuổi chuyển sang ăn cơm của bé là từ 11 tháng đến 24 tháng. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu của bé và cách cai sữa mà mẹ và bé lựa chọn.

  • Ăn dặm BLW là phương pháp ăn dặm để trẻ tự quyết định, sau đó trẻ được làm quen với thức ăn thô (bao gồm cả cơm) ngay từ đầu
  • Ăn dặm truyền thống và Ăn dặm kiểu Nhật, gạo được đưa vào chế độ ăn sau. Nói chung, trẻ nên bắt đầu tập ăn cơm khi mọc răng hàm. Trẻ nghiền thức ăn tốt hơn và tiêu hóa dễ dàng hơn. Tránh cho trẻ ăn cơm và ngũ cốc thô quá muộn sẽ ảnh hưởng đến khả năng nhai.

Nguyên tắc tập ăn cơm là từng bước một, tức là bắt đầu bằng cơm nát và mềm. Sau đó tăng dần độ khô để hệ tiêu hóa của bé thích nghi mà không bị mệt.

2. Cách ăn cơm cháo đúng

don -cho-be-tap-an-com-detail-2.jpg” alt=” From ăn cháo chuyển sang ăn cơm đúng cách” />

Từ ăn cháo chuyển sang ăn cơm đúng tư thế
/picture

Chuyển từ ăn cháo sang ăn cơm rất lâu. Một sai lầm nhỏ của mẹ, cả có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ Để chuyển từ cháo sang cơm đúng cách, mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Nấu cơm mềm cho bé, vo nhẹ cho đến khi cơm nát trong giai đoạn đầu . Lúc đầu mẹ chỉ cho 2-3 thìa cơm, sau đó tăng dần lên để bé quen dần.
  • Cho bé ăn thức ăn mềm, ninh, nhừ. Nếu lượng thức ăn lớn hơn, cần nghiền nhỏ cho bé ăn như thịt băm hoặc khoai luộc, rau luộc, cắt nhỏ.
  • Mẹ đầu tư bộ đồ ăn đầy đủ, thìa, đũa có màu sắc bắt mắt, hình dáng đa dạng Thức ăn Một mặt, mẹ cũng nên cắt nhỏ rau củ xay nhuyễn hoặc ăn cháo để kích thích vị giác của bé, thời gian nhai cơm sẽ lâu hơn và lâu tiêu hóa hơn nên mẹ không nên ép bé ăn quá. một lúc nhiều mà nên chia thành nhiều lần Ăn để bé tập nhai thoải mái hơn.
  • Khi tập cho bé ăn cơm tuyệt đối không được cho thêm canh vào cơm. bé nuốt phải còn có thể gây hóc nghẹn. Đáng tiếc hơn, điều này có thể dẫn đến thói quen lười nhai, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của cơ hàm. Thức ăn không được nhai kỹ có thể làm tăng gánh nặng cho dạ dày và tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.

3. Cách nấu cơm tấm cho bé mới tập ăn cơm

Cách nấu cơm tấm cho bé mới tập ăn ăn cơm
Cách nấu cơm tấm cho bé mới tập ăn cơm Cơm do bé đã tập ăn cơm nấu

Sơ đồ 1: Mẹ vo gạo, vo nước, nấu cơm cho cả nhà như bình thường Bật công tắc chế độ giữ nhiệt trong nồi cơm Khi đến giờ, múc một bát cơm phù hợp với khả năng ăn của bé. ăn. Đổ thêm nước, sau đó cho lại vào nồi, bật lửa trở lại. Khi cơm chín, cơm cả nhà và cơm tấm của con riêng.

Phương án 2: Khi vo gạo và nước xong, mẹ nâng một Mét góc. gạo thấp. Vì vậy, cùng một lượng nước, bên nào nhiều gạo sẽ chín vừa, bên ít gạo sẽ mềm. Khi cuốc đất, người mẹ nhặt một ít lúa thấy gạo bị nát nên chia cho các con.

4. Bỏ túi 10 thực đơn bé tập ăn cơm

Bữa ăn của trẻ nên có ít nhất 2 món: 1 món canh và 1 món dưa chua hoặc xào. Thức ăn cần được nấu chín, làm mềm và cắt thành miếng nhỏ để trẻ dễ nhai như thịt bằm hoặc đậu hũ sốt cà chua, cá kho tộ… Các sản phẩm thực phẩm khác nhau. Thường xuyên thay đổi món ăn cho trẻ theo bữa, theo ngày, theo mùa.

Thực đơn cho bé tập ăn cơm sau đây là bữa trưa hoặc bữa tối – 2 bữa quan trọng trong ngày:

Thực đơn 1:

  • Cơm cá hồi
  • Cá hồi chiên
  • Súp anh đào

Thực đơn 2:

  • Cơm rau củ thập cẩm
  • Tôm cốt dừa
  • Canh rau muống
  • ul >

    Thực đơn 3:

    • Cơm đậu lăng
    • Gà sốt xì dầu
    • Súp bầu
    Bỏ túi 10 thực đơn cho bé tập ăn
    Bỏ túi 10 thực đơn cho bé tập ăn

    Thực đơn 4:

    • Cơm trắng
    • Cá hồi sốt kem gạo
    • Súp bí đỏ

    strong>Thực đơn 5:

    • Cơm trắng
    • Cá hồi chiên
    • Súp anh đào

    Thực đơn 6 :

    • Bibimbap phô mai
    • Thịt heo bằm sốt cà chua
    Thực đơn bỏ túi 10 món cho bé tập ăn
    Bút danh 10 thực đơn bé tập ăn Cơm

    Thực đơn 7:

    • Cơm trắng
    • Thịt bò xào giá
    • Canh nghêu

    Thực đơn 8:

    • Cơm trắng
    • Trứng bác cà rốt
    • Súp bí đỏ

    Thực đơn 9:

    • Cơm phô mai
    • Đậu đỏ sốt nấm
    • Súp bầu

    Thực đơn 10:

    • Cơm
    • Gà nấu nấm
    • Súp rau chân vịt
    Thực Đơn Bỏ Túi 10 Món Cơm Cho Bé
    Thực đơn bỏ túi 10 Bé tập ăn cơm

    Thực đơn 11:

    • Cơm trắng
    • Sốt nấm Thịt bằm li>
    • Bí ngòi hấp

    Thực đơn 12:

    • Phô mai cơm
    • Cá sốt cà chua
    • Canh đậu phụ rau biển

    Thực đơn 13

    • Cơm trắng

    Thực đơn 13

    • Cơm trắng
    • Thịt bò xào giá đỗ
    • Súp hầm chay

    Thực đơn 14

    • Cơm trắng
    • Cá hồi chiên
    • Canh mướp thịt

    Các mẹ có thể tham khảo:

    Món cơm thơm ngon, bổ dưỡng thực đơn cho trẻ biếng ăn

    Top 10 bí quyết nuôi dạy bé

    Trên đây là thực đơn tham khảo để mẹ tập ăn cho con tại nhà. Hi vọng các mẹ có thể thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý cho con.

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *