Cách nấu cháo yến mạch cho bé mới ăn dặm

12 công thức nấu cháo yến mạch cho bé tăng cân, chóng lớn

125 Views

Việc cai sữa có thể là một thời gian khó khăn đối với những người mới làm cha. Từ việc chọn món ăn đến việc lên thực đơn hàng ngày cho bé. Nếu bạn cũng đang bối rối không biết hôm nay nấu món gì thì hãy tham khảo 12 công thứcbột yến mạch cho bétrong bài viết dưới đây nhé!

  • Học bí quyết tăng cân “thần tốc” nhờ nấu cháo vịt cho bé
  • Nấu cháo ếch cho bé bé 13 cách “chuẩn đầu bếp”
Học ngay 12 cách nấu cháo yến mạch cho bé mau lớn
Tìm hiểu 12 cách nấu cháo yến mạch cho bé mau lớn và ngon

Tại sao bột yến mạch lại tốt cho bé?

Bột yến mạch được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc” bởi giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại nên ngay từ những ngày đầu ăn dặm , các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bổ sung yến mạch cho bé.

Yến mạch là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé trong cơ thể như vitamin B, vitamin E, vitamin K, Kali, Kẽm, Natri , Magie, Sắt, Phốt pho, Canxi,… Ngoài ra, bột yến mạch còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.Tuy nhiên, bột yến mạch còn chứa chất chống oxi hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây ra Từ đó, bảo vệ con bạn khỏi những căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch,…

Chính vì những lợi ích trên, bột yến mạch xứng đáng được đưa vào danh sách thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn hàng ngày của bé!

Bé mấy tháng thì ăn được bột yến mạch?

Bột yến mạch là thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho bé, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có thể cho bé ăn. Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có một cơ thể và đường tiêu hóa khác nhau Vậy bé mấy tháng thì ăn được bột yến mạch?Theo các chuyên gia, mẹ nên bắt đầu từ 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho bé ăn bột yến mạch. yến mạch, tức là không thêm rau củ khi nấu cháo.

Ở các nước phương Tây, yến mạch được các bác sĩ khuyên dùng cho trẻ ăn dặm. Do đó, cha mẹ có thể cho trẻ ăn bột yến mạch khi trẻ được 6 tháng tuổi. Một số trường hợp, mẹ có thể cho trẻ ăn bột yến mạch từ khi trẻ được 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, việc này cần có sự đồng ý của bác sĩ nhi khoa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo an toàn, cha mẹ chỉ có thể ăn 3-4 thìa bột yến mạch mỗi ngày, nên dùng 3-4 lần/tuần, không quá 100g để chất xơ và dinh dưỡng được hấp thụ.

12 cách nấu bột yến mạch cho bé

Trong phần này, Fitobimbi sẽ giới thiệu một sốbột yến mạch cho bé vừa ngon vừa bổ dưỡng. Cho mọi người tham khảo!

Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi

Trẻ ở độ tuổi này mới làm quen với thức ăn đặc nên cháo sữa sẽ thích hợp nhất cho bé.

Cách 6 Nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi
Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi

Thành phần:

  • Bột yến mạch : 50g
  • Sữa đặc hoặc sữa bột công thức: 2 muỗng gạt
  • Nước lọc: 300ml

strong>Thực hiện:

  • Đun sôi 300ml nước, sau đó cho yến mạch vào khuấy đều
  • Thêm sữa và tiếp tục khuấy trong 1 phút
  • >Có thể thêm chút phô mai hoặc bơ để món cháo đậm đà hơn

Thực phẩm bổ sung cho bé mạch yến mạch trứng yến mạch

Bột yến mạch kết hợp với trứng sẽ tạo nên món cháo bổ dưỡng và béo ngậy cháo. Nhưng bột yến mạch cho bé này chỉ thích hợp cho bé trên 8 tháng thôi các mẹ nhé! Ngoài ra, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều trứng, tối đa 2-3 bữa/tuần.

Bột yến mạch trứng non
Bột yến mạch trứng non

Thành phần:

  • Trứng Lòng đỏ trứng : 1 quả trứng
  • Bột yến mạch: 60g
  • Sữa công thức/sữa mẹ: 250ml
  • Đường trắng
  • li>

Strong >Thực hiện:

  • Ngâm yến trong nước 30 phút cho nở mềm
  • Vớt yến ra, để ráo
  • Luộc chín yến mạch, sau đó đập trứng vào và khuấy đều
  • Sau đó thêm công thức và một chút đường
  • Đun nhỏ lửa và khuấy đều cho đến khi các nguyên liệu chín
  • Em bé này yến mạch ăn nóng Thưởng thức

Bột yến mạch hạt sen cho bé

Thành phần:

  • Hạt sen: 20g
  • Yến mạch: 50g
  • Quả nam việt quất khô: 5g
  • Hoa hòe khô: 5g
  • Mè đen : 1 thìa cà phê

Cách làm:

  • Ngâm hoa huệ, hạt sen trong nước khoảng 1 tiếng cho nở mềm, vớt ra để ráo
  • Tương tự với bột yến mạch, thời gian ngâm khoảng 30 phút
  • Băm nhỏ hoa huệ và hạt sen Sau đó cho hỗn hợp bột yến mạch vào máy pha sữa, thêm 1 lít nước và nhấn nút khởi động
  • Nêm, sau khi cháo chín, vớt ra bát để thưởng thức
  • /ul>

    Cháo yến mạch thịt gà cho bé</b </h3

    Mình làm món cháo yến mạch này cho bé 7 tháng, mình tin là bé sẽ thích, thịt gà mềm thơm ngon, hương vị yến mạch đậm đà là sự kết hợp hoàn hảo, chiều chuộng bé kích thích vị giác!

    figure>bột yến mạch gà

    Bột yến mạch gà

    strong>Thành phần:

    • Bột yến mạch: 200g

      • Bột yến mạch: 200g
      • Thịt gà: 100g
      • Đậu Hà Lan: 50g
      • Cà rốt: 1 củ
      • Hành tím, hành lá
      • Gia vị, dầu ô liu

      <3 Rửa sạch, cắt khúc

    • Đậu Hà Lan gọt vỏ, rửa sạch với nước
    • Xào hành tây, thịt gà Xào
    • Cho nước gà vào, đun lửa to
    • Sau khi nước sôi thì cho yến vào, nêm nếm thêm chút hạt nêm
    • Sau khi yến trở nên mềm, thêm cà rốt và đậu Hà Lan. Nấu thêm 10 phút rồi tắt bếp
    • Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể rây cháo hoặc cho vào máy xay nhuyễn
    • Cho bé uống cháo yến mạch khi còn nóng
    • li>

    Bột yến mạch bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi

    Nguyên liệu:

    • Bột yến mạch dẹt: 30g
    • Bí ngô: 100g
    • Nước lọc: 50ml
    • Kem: 70ml
    • >Không muối bơ, dầu oliu

    Thực hiện:

    • Vỏ bí ngô tương đối cứng nên dùng dao sắc. Giữ lại phần thịt bí, rửa sạch, cắt miếng
    • Hấp bí trong nồi hấp rồi tán nhuyễn
    • Ngâm bột yến mạch trong nước khoảng 10 phút cho mềm. , rồi nấu
    • Sau khi bột yến mạch mềm, mình cho bí đỏ vào khuấy đều, nêm chút gia vị cho vừa ăn, nấu khoảng 10 phút
    • Thêm kem tươi, và mẹ nấu cùng chút dầu oliu, khuấy đều
    • Cho bé ăn cháo yến mạch ra bát, thêm kem tươi đánh bông lên trên và thưởng thức!

    Thực phẩm bổ sung bột yến mạch phô mai cho bé

    Thành phần:

    • Bột yến mạch : 100g
    • Phô mai: 1 miếng
    Bột yến mạch phô mai cho bé ăn dặm
    Bột yến mạch phô mai cho bé

    Cách thực hiện:

    ul>

  • Ngâm bột yến mạch cho mềm. Trong quá trình ngâm khoảng 1 tiếng thay nước 1-2 lần
  • Cho bột yến mạch và 500ml vào nồi nấu
  • Khi bột yến mạch nở mềm thì cho vào đảo đều
  • Cho bột yến mạch vào bát và ăn hết

Bột yến mạch cá hồi non

Thành phần:

  • Bột yến mạch: 30g
  • Cá hồi: 20g
  • Súp gà
  • Rau mùi, gừng, hành tây

Thực hiện:

  • Để cá hồi không bị tanh nên dùng rượu trắng và gừng hoặc sữa tươi
  • Lấy khô cá hồi bằng khăn sạch, sau đó thái lát mỏng và băm nhỏ
  • Ngâm yến mạch trong 30 phút
  • Chiên chín
  • Luộc yến mạch trong nước và thêm cá hồi
  • Gia vị. Cho bé nêm chút gia vị, đun khoảng 3 phút thì tắt bếp
  • Cho bột yến mạch ra bát, thêm 1 thìa dầu oliu, khuấy đều và thưởng thức!

Bột yến mạch khoai lang cho bé

Thành phần:

  • Yến mạch: 3 thìa canh
  • Khoai lang: 1 củ nhỏ
  • Các loại rau, gia vị
Bột yến mạch khoai lang non
Bánh yến mạch khoai lang non

Thực hiện:

  • Dành cho Để làm mềm bột yến mạch, hãy ngâm bột yến mạch trong nước khoảng 30 phút trước khi nấu
  • Rửa sạch và hấp chín khoai lang, gọt vỏ khoai lang sau khi nấu và dùng nĩa tách vỏ
  • Cần tây rửa sạch, luộc chín xay nhuyễn
  • Cho yến mạch và 200ml nước vào nồi cháo, nấu lửa nhỏ và khuấy đều tay tránh để nồi bị dính
  • li>

  • Yến mạch sau khi mềm thì cho khoai lang, cần tây
  • Nấm vào nấu khoảng 2 phút thì tắt bếp

Yến mạch khoai tây non</h3

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 100g
  • Yến mạch: 50g
  • Phô mai: 1 cái
  • Trứng: 1 quả

Phương pháp sản xuất:

Strong>

  • Nhằm tiết kiệm thời điểm nấu cháo yến mạch cho bé Ngâm yến mạch trong nước 30 phút
  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng
  • Cho khoai vào rổ hấp chín cho con, sau khi chín chưng chín, dùng nĩa nghiền nát
  • Dùng 200ml nước lọc để chưng yến
  • Sau khi yến chín, cho khoai tây vào khuấy đều
  • li>
  • Sau đó cho lòng đỏ trứng và 1 viên phô mai vào nồi Trộn đều
  • Múc cháo ra bát và thưởng thức! các con!

Cháo yến mạch tôm

Đây là công thức nấu cháo yến mạch cho bé 8 tháng tuổi, các mẹ hãy “trả bài” ” ngay!

Nguyên liệu:

  • Yến mạch: 3 thìa canh
  • Tôm tươi: 50g
  • Cúc: 2-3 lá
Bột yến mạch tôm
Tôm và bột yến mạch

Cách làm:

  • Ngâm ngâm nước yến mạch 30 phút
  • Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng Để ráo nước sau đó rửa sạch và thái nhỏ
  • Su hào rửa sạch rồi xay nhuyễn. Lọc su hào qua rây cho mịn
  • Đun sôi 200ml nước lọc, khi sôi cho tôm vào khuấy đều 5 phút
  • Sau đó cho yến mạch vào
  • Cuối cùng mẹ cho thêm Rau mùi, nêm chút gia vị rồi tắt bếp

Cháo yến mạch cà rốt cho bé

Nguyên liệu:

  • Bột yến mạch: 30g
  • Cà rốt: 20g
  • Thịt bằm: 20g
  • >Hành lá</li

Thực hiện:

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn.
  • Cho thịt băm và cà rốt xay nhuyễn vào nồi, thêm nước đun sôi trong 10 phút
  • Sau đó cho yến mạch vào, khuấy đều và nấu trong 5 phút. tối thiểu
  • Thêm gia vị và hành lá, thế là xong

Bột yến mạch tảo bẹ non

Nguyên liệu :

  • Bột yến mạch: 30 gram
  • Lá lăng: 3-4 cái
  • Nấm rơm: 3-4 cái
  • Nước sốt
Porridge Baby Kelp Oatmeal
Bột yến mạch Baby

Sản xuất:

  • Nấm rửa sạch, vắt khô , chắt hết nước rồi cắt miếng nhỏ
  • Rong biển ngâm nước, sau đó rửa sạch và cắt miếng nhỏ
  • Cho bột yến mạch vào nồi đun sôi. Lượng nước phù hợp
  • Sau khi yến mạch chín, mình cho tảo bẹ và nấm vào
  • Nêm gia vị và cho vào bát cho bé thưởng thức
  • li> li></ul

    Lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé

    Trước khi thực hiện, cha mẹ cần lưu ý những điểm sau để không làm giảm chất lượng của cháo yến mạch :

    • Sử dụng yến mạch nguyên hạt:Yến mạch nguyên hạt rất giàu dinh dưỡng và không lẫn tạp chất, tránh bổ sung các chất có hại cho sức khỏe của bé
    • Cho bé thử trước khi ăn: Nhiều bé có làn da nhạy cảm có thể bị dị ứng với bột yến mạch. Vì vậy, mẹ nên cho bé thử từng chút một và quan sát phản ứng. Nếu bé không có biểu hiện gì, mẹ có thể tăng khẩu phần vào bữa sau
    • Cho bé ăn cháo trên lửa nhỏ, không nấu quá lâu: Cho bé ăn cháo ở nhiệt độ cao, một số chất dinh dưỡng trong bột yến mạch sẽ bị phá hủy cống. Ngoài ra, bột yến mạch rất dễ bị mất chất dinh dưỡng nếu nấu quá lâu. Vì vậy, khi nấu yến mạch với các nguyên liệu khác, nên đun nhỏ lửa riêng trước khi cho yến mạch vào nhé!

    Trên đây là tổng hợp 12 phương pháp Cách nấu cháo yến mạch. Nhanh tay tham khảo và cho bé ăn dặm thật cao cấp mẹ nhé!

    Nguồn: https://fitobimbi.vn/

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *