Cách nấu cháo yến mạch cho bé 5 tháng tuổi

Các món ăn dặm cho bé 5 tháng và lưu ý liên quan mẹ nên tham khảo

141 Views

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm đa dạng

Bé 5 tháng tuổi ăn dặm đa dạng-Ảnh Internet

Bé bước sang giai đoạn 5 tháng tuổi, hệ xương khớp cổ bé bắt đầu cứng cáp hơn, có thể ngồi vững trong lòng bố và mẹ. Để đảm bảo an toàn và chất lượng thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi, mẹ nên sử dụng các dụng cụ ăn mềm, nguyên liệu sạch, rõ nguồn gốc. Nhưng lưu ý rằng giai đoạn này sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Các mẹ cần chú ý cân đối giữa thực đơn hàng tuần và thực đơn hàng ngày của bé, thành phần thức ăn trong tuần phải cân đối, phân bổ hợp lý trong mỗi ngày. Việc lựa chọn thực phẩm giúp bé hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng.

1. Lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi theo tuần

  • Trong tuần đầu tiên, trong thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ nên cho bé thử bột loãng. (tỷ lệ 1:10) Dùng khoảng 1/2 muỗng cà phê bột, hoặc nấu cháo tỷ lệ 1m/10 nước. Lượng cháo phù hợp trong tuần đầu tiên là khoảng 5ml – 10ml.
  • Tuần thứ 2, ngoài cháo (15ml – 25ml), mẹ có thể bổ sung cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml) và cà chua (5ml) vào khay ăn dặm của bé. Bạn cũng có thể thay đổi lớp phủ bên trên, chẳng hạn như thay cà rốt bằng cà tím hoặc bơ. Đậu trong giai đoạn này cũng rất có lợi cho sự phát triển của bé.
  • Sau khi bé đã quen với thức ăn mới vào tuần thứ 3, bạn có thể tăng lượng cho bé ăn mỗi ngày. Cháo trắng (30ml – 40ml) trộn với các loại rau như mồng tơi (10ml), su hào (10ml), mồng tơi (10ml). Tổng lượng mà bé dung nạp được mỗi ngày là khoảng 40ml-50ml.
  • Tuần thứ 4 mẹ vẫn duy trì cho bé 5 tháng ăn dặm, lượng ăn như các tuần trước. đã. Sau khi bé đã quen với việc tăng lượng bột từ 1 bữa/ngày, lên 2 bữa/ngày, rồi 3 bữa/ngày thì mẹ nên nấu dần bột cho bé.

Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn dặm bột hoặc cháo ăn dặm. Hãy nhớ rằng, đãi ngộ chỉ là đãi ngộ. Ngoài ra, mẹ cũng cần nhớ: không nêm thêm gia vị (muối, mắm, bột ngọt, đường, tiêu…) vào thức ăn dặm của bé, chỉ cho bé ăn thức ăn mềm, nhão và phải ăn ít đến nhiều. , từ loãng đến đặc.

Lưu ý cho trẻ 5 tháng tuổi khi ăn dặm ăn bổ sung
Lưu ý cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm picture-network

2. Cách chế biến món ăn dặm điển hình cho bé 5 tháng tuổi

2.1 Cháo gà

  • Thành phần

– 20g thịt gà

– 20g bột nếp

– 5g dầu ăn

– 2 thìa rau xanh

  • Chế biến

– Nấu cháo trên bếp, sau khi cháo sôi vặn lửa nhỏ

– Chặt gà thành miếng nhỏ, nấu với cháo.

– Rau xắt nhỏ.

– Cháo đã xong, mẹ cho rau vào.

– Khi cháo nguội, mẹ xay cháo bằng máy xay sinh tố và xay hỗn hợp cháo gà thành nhuyễn, đun nóng lên rồi bắc ra bát cho bé ăn. .

Cháo gà rau củ là một trong những món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng
Cháo gà và rau củ cháo rau củ là 5 Một trong những món ăn dặm hấp dẫn cho bé 1 tháng tuổi-hình ảnh online

2.2 Bột trứng

  • Thành phần

    b>

– 1 quả trứng gà (lòng đỏ trứng gà)

– 20 gam bột nếp

– 1/2 muỗng cà phê dầu ăn

– p>

– 2 thìa cà rốt xay nhuyễn

  • Chế biến</li

– Luộc cà rốt và xay nhuyễn

– Tách lấy lòng đỏ trứng, đánh đều

– 20g Bột nếp cho vào nước, khuấy đều, cho nước và trứng vào.

– Đặt lên bếp đun lửa nhỏ khuấy đều cho bột chín.

– Thêm cà phê. Cà rốt chiên.

– Cho một muỗng cà phê dầu ăn vào rồi tắt bếp. Để cháo nguội và cho bé uống.

Bột trứng dinh dưỡng ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Bột trứng dinh dưỡng ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi-Ảnh Internet

2.3 Cháo/Súp yến mạch rau củ

  • Thành phần

– Bột yến mạch, tùy theo độ tuổi mẹ cho bé dùng nhiều yến.

– Rau tùy thích (bí, cà rốt, khoai lang, su hào…)

– Nước dùng gà hoặc rau củ

– 1/2 muỗng cà phê nhỏ dầu ôliu

  • Chuẩn bị

– Rau mẹ cắt nhỏ, luộc chín mềm, nếu không có thể dùng rây để xay nhỏ cháo, Sau đó để nguyên miếng trong cháo và xay bằng máy xay sinh tố.

– Ngâm yến mạch trong nước luộc gà hoặc nước rau củ vài phút, bắc lên bếp nấu trong khoảng 10-12 phút đến khi cháo mềm.

– Thêm rau. .

– Để nguội rồi rây, nếu cần độ sánh mịn cũng có thể dùng máy trộn để trộn đều hỗn hợp trên.

– Mẹ lại nấu cháo. Đun nóng lại, tắt bếp, cho dầu ăn vào khuấy đều, để nguội. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cho bé 5 tháng tuổi thay đổi khẩu vị với cháo yến mạch rau củ
Đổi khẩu vị cho bé 5 tháng tuổi với cháo yến mạch rau củ-Ảnh Internet

Thức ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi vô cùng phong phú và đa dạng. Ngoài một số món ăn và lưu ý trên, mẹ cũng có thể linh hoạt thay đổi nguyên liệu theo nhu cầu và sở thích của con để kích thích vị giác của con. Tuy nhiên, mẹ luôn cần đảm bảo nhu cầu cho bé đủ 4 nhóm dưỡng chất: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của bé.

Hạnh phúc chung

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *