Cách nấu cháo yến cho bé

8 cách nấu cháo tổ yến cho bé ăn dặm có nhiều dưỡng chất nhất

109 Views

1. Tại sao phải nấu cháo yến sào cho bé?

Cho trẻ ăn cháo yến mạch có sao không? Câu trả lời là có. Yến sào có rất nhiều lợi ích không chỉ cho người lớn mà còn cho cả trẻ em. Lợi ích của tổ yến bao gồm:

  • Cháo yến giúp bé dễ tiêu hóa.
  • Yến sào giàu canxi giúp xương chắc khỏe.
  • Tổ yến chứa protein giúp bảo vệ và tái tạo làn da của bé.
  • Ăn cháo yến sào giúp trẻ phát triển trí não, tăng cường trí nhớ.
  • Yến sào cung cấp canxi giúp trẻ tăng trưởng và phát triển
  • Ăn yến sào giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu bệnh tật. Đặc biệt là nhiễm virus.

Tuy nhiên, nếu bé có các biểu hiện như nôn trớ, mẩn ngứa khi ăn bột yến mạch thì có thể bé bị dị ứng. Các mẹ không nên tiếp tục cho bé ăn yến sào.

2. Liều lượng yến sào cho trẻ

Cho yến sào ăn đúng cách

Để yến sào phát huy hết công dụng, cha mẹ cần lưu ý những điểm sau:

  • Có nên cho Bé trên 1 tuổi ăn yến và cháo yến. Bởi dù trẻ 7 tháng tuổi mới ăn được yến sào thì trẻ 1 tuổi mới phát huy hết tác dụng của yến sào.
  • Trẻ từ 1-4 tuổi chỉ ăn 1g yến/ngày, tuần tối đa 3 lần.
  • Trẻ em từ 5-10 tuổi có thể ăn 1,5-2 gam yến sào mỗi ngày.

3. 8 món cháo yến sào thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yến sào

Cháo gà yến

Cháo gà yến giúp bé bồi bổ cơ bắp, tăng cường sức đề kháng.

Thành phần:

  • 5g yến mạch.
  • 30g ức gà.
  • 50g gạo trắng.
  • ½ củ cà rốt.
  • Vài lát gừng.
  • 50 gram gạo nếp.
  • Hành lá và dầu ô liu.

b>Cách nấu cháo yến sào cho bé ăn dặm:

  • Bước 1: Ngâm tổ yến trong nước lọc 30 phút. Nói xong, mẹ tôi vớt ra, nhặt sạch lông, rửa sạch, đem phơi nắng. Hấp tổ yến với gừng trong 30 phút. Khi tổ yến mềm, cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 2: Thịt gà rửa sạch, luộc hoặc hấp chín mềm. Sau đó mẹ vớt ra, cắt nhỏ hoặc băm nhỏ tùy theo sở thích và độ tuổi của trẻ.
  • Bước thứ ba: Vo sạch gạo, cho vào nồi nước dùng gà nấu thành cháo trắng.
  • Bước 4: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi đun đến khi chín mềm.
  • Bước thứ năm: Sau khi cháo chín, cho tổ yến và thịt gà vào đảo đều, nấu chín. Đun thêm 5-10 phút thì tắt bếp.
  • Bước 6: Múc cháo ra bát, thêm dầu oliu và hành lá, cho bé ăn khi cháo yến còn ấm.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *