Bạn đã tham khảo công thức nấu cháo yến sào siêu ngon bổ dưỡng chưa? Đừng lo, misako.vn sẽ chia sẻ với bạn 7 công thức nấu cháo yến sào cho bé siêu ngon và bổ dưỡng sau đây nhé!
Lợi ích của cháo yến sào cho trẻ em
Yến sào thường được coi là thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là trẻ em. những lợi ích sau:
- Yến sào nguyên chất giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật.
- Yến sào hỗ trợ và tăng cường khả năng đào thải của gan
- Người bị cao huyết áp ăn yến sào rất có ích, giúp ổn định nhịp tim và huyết áp, và tốt cho hệ tuần hoàn.
- Yến sào giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.
- Ăn yến sào có lợi cho chức năng của hệ hô hấp và còn giúp ngăn ngừa bệnh viêm phế quản.
Trẻ mấy tháng ăn được cháo yến sào cháo tổ?
Điều này rất nhiều người lo lắng, băn khoăn không biết cho bé ăn dặm sớm có tốt không? Misako khuyên bạn nên hiểu rõ hơn về việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi.
<Hệ tiêu hóa và kiến thức dinh dưỡng mà bé 1 tuổi cần biết như sau
► Trong 5-6 tháng đầu sau khi sinh ra, mọi em bé đều cần được bú mẹ hoàn toàn. Hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và các bộ phận khác trên cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Bé sử dụng thực phẩm khác ngoài sữa mẹ có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch,… Sữa mẹ cũng chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bé cần để phát triển bình thường.
►Từ 6-12 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm. Lúc này sữa mẹ vẫn là thức ăn chính nhưng mẹ có thể cho bé ăn thêm một số thức ăn thô khác để bé thích nghi từ từ.
Vì vậy, bắt đầu từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho con dùng yến sào. Tuy nhiên, tốt nhất không nên cho bé ăn yến sào khi bé không muốn (biếng ăn, không đủ sữa mẹ,…) mẹ cố gắng đợi đến khi trẻ được 12 tháng tuổi để tránh tác dụng phụ.
Một số lưu ý khi cho trẻ ăn yến sào
- Nên thử trước, đến yến nhỏ trước xem sao. có gì
- Ở giai đoạn 6-7 tháng, chế độ ăn của bé thường là thức ăn lỏng, tốt nhất nên hầm tổ yến với sữa tươi, sau đó xay thành bột cho bé ăn. . Lưu ý mẹ nên dùng sữa tươi không đường (giai đoạn này mẹ không nên nấu những món có hàm lượng đường cao), thêm ít đường (càng ít càng tốt) để bé dễ ăn.
- Từ 7 đến 11 tháng, bé đã có thể ăn thức ăn mềm. Do đó, các mẹ có thể cắt nhỏ sợi yến rồi hầm với sữa tươi, hoặc nấu cháo loãng cho bé.
- Trên 11 tháng, lúc này bé đã mọc răng, mẹ có thể nấu yến sào như người lớn và bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên sử dụng thực phẩm có xương, quá cứng khi nấu với yến sào.
Cháo yến sào cho bé thơm ngon, bổ dưỡng. Dinh dưỡng tại Misako
7 Cách nấu cháo yến sào bồi bổ cho bé
Bồi bổ cho bé sau 11 tháng, hoặc bé sơ sinh đã Từ 1 tuổi Sau một tuổi, các mẹ nên làm theo Cháo Yến để bồi bổ cho bé, gợi ý như sau:
Cháo yến bí đỏ
b>
Dùng tổ yến nấu cháo bí đỏ vừa thanh, ngọt lại bổ não, nâng cao trí tuệ.
Thành phần:
- Yến sào non: 10 gam (yến rửa sạch trước)
- Bí đỏ: 100 gam
- li>
- Gạo nếp, gạo trắng: 100 gam
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm cho bé
Hướng dẫn công thức cháo yến sào hầm bí đỏ bổ dưỡng:
- Yến sào ngâm nước 30 phút, vớt ra để ráo, hấp 30 phút, thái nhỏ.
- Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch, cho vào nồi ninh nhừ.
- >Bí đỏ rửa sạch, cắt miếng, hấp chín, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc quấy đều tay.
- Sau đó cho tổ yến vụn vào cháo bí đỏ đã đun sôi.
- Nêm gia vị vừa ăn, cho vào bát và cho chim ăn khi chim ăn. Cháo yến bí đỏ yến sào vẫn còn ấm.
Chi tiết: Cách nấu cháo yến sào bí đỏ vừa ngon lại tốt cho sức khỏe
Cách nấu cháo yến sào thịt bằm
Khi nấu cháo yến sào thịt bằm, nước súp…sẽ…giúp dễ vỡ.Nấu với bột yến mạch có thể làm tăng giá trị dinh dưỡng của cháo.
Thành phần:
- 10 gam tổ yến tinh chế
li>
- Thịt bằm 30 -50 gam
- Gạo tẻ
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm, hành lá
b>Cách nấu cháo yến sào thịt bằm, bổ Chỉ cần 5 bước cho bé ăn dặm bồi bổ:
- Ngâm yến tinh chế 30 phút cho nở đều rồi
- li>Gạo vo sạch, cho vào nồi, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo.
- Sau khi cháo sôi, vặn lửa nhỏ ninh đến khi cháo chín mềm. Sau đó cho thịt bằm và sợi yến vào.
- Nấu cháo thêm 5-10 phút nữa thì tắt bếp.
- Cho cháo thịt bằm cùng yến sào đã nấu ra bát, thêm ít hành lá thái nhỏ, để nguội và cho bé thưởng thức.
Xem chi tiết: Cách nấu cháo yến sào ngon
Bé ăn dặm ăn hạt sen yến sào Cách nấu cháo
Hạt sen tốt cho trí não, tim mạch,… cách nấu cháo yến sào
Thành phần:
- 5 gam tổ yến tinh chế
- 30 gam tổ yến khô hạt sen
- 50 gam cháo gạo
- 1 chén nước lọc
- 20 gam nấm đông cô
- Hành khô, dầu ăn cho bé
li>
Cách nấu cháo hạt sen ngon :
- Ngâm gạo 30-60 phút trong nồi nấu chậm Nấu cháo.
- li>
- Tổ yến ngâm nước 30 phút cho nở mềm, sau đó cắt nhỏ.
- Ngâm hạt sen 1-2 tiếng, ninh lửa nhỏ cho mềm rồi cho vào nồi
- Nấm hương ngâm nước ấm cho mềm, rửa sạch, thái nhỏ.
- Sau khi cháo chín, cho tổ yến và nấm đông cô vào
Đổ cháo ra bát, thêm 1 thìa dầu ăn trẻ em, trộn đều và cho bé ăn trong lúc ăn. nó nóng.
>
Công thức nấu cháo yến sào gà cà rốt cho bé
Cà rốt luôn là nguyên liệu được khuyên dùng để nấu cháo và các thực phẩm bổ sung cho bé cho đến khi cai sữa. Em bé đã lớn.
Thành phần:
- Yến sào tinh chế: 10 gam (sơ chế sạch)
- Gạo trắng, gạo tẻ: 1 cái mỗi nắm
- Ức gà: 30g
- Gừng: 1 củ
- Cà rốt: 1/2 củ
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm cho bé
Hướng dẫn cách nấu cháo tổ yến gà rau củ thơm ngon:
- Ngâm tổ yến trong nước khoảng 30 phút vớt ra để ráo. Hấp 30 phút,
- Gà rửa sạch, luộc chín mềm, để nguội vớt ra, xé nhỏ/xay nhuyễn, để dành nước luộc gà nấu cháo.
- Gạo nếp và gạo trắng vo sạch, cho vào nồi hầm với nước luộc gà.
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ và hầm với cháo.
- Rửa sạch gừng, thái lát mỏng, cho vào nấu cùng cháo cho thơm. Sau khi cháo chín, vớt bỏ xác gừng.
- Cho tổ yến và thịt gà xé vào nấu trong 10 phút, nêm gia vị vừa ăn. Bé vừa đủ vị là được.
Múc cháo gà ra bát, để nguội rồi cho bé ăn khi còn nóng.
Cách nấu cháo gà, thịt chim bồ câu và cháo yến sào
Thịt chim bồ câu thơm ngon, bổ dưỡng, lạ miệng. Cháo yến sào Pigeon khiến bé thích ăn hơn!
Nguyên liệu:
- Chim bồ câu rửa sạch
- 5 gam tổ yến tinh chế
- Hạt sen , đậu xanh
- Gia vị
Cháo yến mạch hầm hướng dẫn nấu chim bồ câu ăn sáng cho bé:
- Hạt sen và đậu xanh ngâm mềm, vớt ra để ráo.
- Yến ngâm nước khoảng 30 phút,
- Rửa sạch, bỏ nội tạng, hầm với cháo, hạt sen, đậu xanh.
- Hầm đến khi cháo thơm, sánh mịn thì vớt chim bồ câu ra, lọc bỏ xương, xé nhỏ thịt rồi trộn vào cháo, nêm gia vị cho bé.
- Cho tổ yến vào cháo, khuấy đều và nấu trong 2 phút thì
Đổ cháo chim bồ câu với tổ yến ra bát, đợi cháo nhừ để nguội trước khi cho bé ăn. Bé ăn phải ngon.
Cháo yến sào thịt bồ câu cho bé bị ho Công thức nấu cháo yến sào tôm tươi
Tôm , có lẽ là món ăn mà đứa trẻ nào cũng mê. Cháo yến sào tôm chắc chắn sẽ là một bữa ăn ngon miệng.
Nguyên liệu:
- Yến sào tinh chế: 10 gam (sơ chế sạch)
- Bí đỏ: 100 gam
- 50-100 gam tôm
- Gạo nếp và gạo trắng mỗi thứ 100 gam
- Hành khô, dầu ăn, mùi tây, gia vị cho bé.
Hướng dẫn cách nấu cháo tôm tươi bí đỏ cho bữa trưa:
- Gạo nếp và gạo trắng ngâm nước trong 1 giờ, sau đó nấu thành cháo.
- Tổ yến ngâm nước lọc 30 phút cho nở mềm, cắt nhỏ.
- >Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cho vào nồi cháo nấu đến khi bí mềm, vớt ra tán nhuyễn.
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ, băm nhuyễn.
- Cháo nấu nhừ với tôm và tổ yến, nấu khoảng 20-25 phút thì cho bí đỏ và rau mùi vào, khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn.
Múc cháo yến sào tôm ra bát, thêm dầu oliu và cho bé ăn khi còn nóng.
Giới thiệu chi tiết cách thực hành cháo yến sào + trứng gà
Cách thực hành món cháo này rất đơn giản, khi nào bận rộn thì dùng !
Nguyên liệu:
- Yến sào tinh chế: 5-10 gam
- Trứng gà: 2 quả
- Gạo trắng, gạo tẻ: mỗi thứ 100 gam
- Hành khô, cải thìa, rau mùi, hạt nêm cho bé
Cách nấu cháo tổ yến trứng ngon, nhanh :
- Gạo ngâm 1 tiếng, vo sạch, nấu thành cháo trước. Bạn có thể dùng nồi cơm điện để nấu cháo trứng sẽ nhanh hơn.
- Tổ yến ngâm nước lọc cho nở mềm, rửa sạch, để ráo, thái nhỏ.
- Sau khi cháo chín, cho tổ yến đã cắt nhỏ vào đảo đều đun thêm 20-25
- Nêm gia vị vừa ăn, đập lòng đỏ trứng gà vào cháo khuấy đều .
Cháo trứng và tổ yến đã nấu chín, múc ra ăn và nhớ. Cho dầu ăn, hành, rau mùi vào, đợi cháo thật nóng mới cho bé ăn.
Hướng dẫn các mẹ cách dùng yến sào cho con
Các mẹ đừng nghe yến sào mà cho ăn sớm quá. Bạn nên bắt đầu cho bé ăn yến sào từ khi bé bắt đầu ăn dặm (khoảng 6-7 tháng tuổi). Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng để đạt hiệu quả cao nhất thì phải cho bé ăn dặm khi bé được 1 tuổi.
Các chất dinh dưỡng trong yến sào rất cao, mẹ không nên ép bé ăn hàng ngày, vì cơ thể bé không thể hấp thụ hết.
Dạy mẹ cách dùng yến cho con Bạn nên cho bạn ăn với đúng liều lượng Tổ yến cho bé:
- Trẻ từ 1 đến 4 tuổi: 1 gam yến/ngày
li >
- Trẻ từ 4-10 tuổi: 1,5-2 gam tổ yến/ngày
Nếu cho bé ăn nhiều quá bé có thể biếng ăn. Đặc biệt nếu pha với đường sẽ rất ngọt, bé dễ nằm sấp và lười ăn các món khác.
Một số lưu ý khi cho bé ăn cháo yến sào
Việc cho bé uống cháo yến sào có nhiều lợi ích trong việc tăng sức đề kháng và giúp nâng cao khả năng miễn dịch. Phát triển chiều cao, trí não và tăng cường hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng nguồn thực phẩm quý giá này.
Chú ý khi nấu cháo yến sào cho bé:
- Không cho bé ăn những thực phẩm sau. 1 tuổi ăn cháo yến sào (tốt nhất). Ăn trước đó bé dễ bị tiêu chảy, đầy bụng…
- Không nhất thiết phải cho bé ăn cháo yến sào hàng ngày, vì cơ thể bé không hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong yến sào.
- Chú ý cho bé ăn yến sào đúng liều lượng cho phép
7 cách nấu cháo yến sào siêu ngon cho bé và Dinh dưỡng đầy đủ mà Misako vừa chia sẻ trên đây, mong rằng cả nhà và bé yên tâm khi bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Nhanh tay cho bé ăn cháo yến sào – dinh dưỡng – bổ dưỡng – tươi ngon – an toàn. Quý khách hàng và gia đình vui lòng gọi Misako, hotline: 0968 434 149
Học cách nấu cháo yến sào bổ dưỡng cho bà bầu tại đây p >
.
