Khám phá Cách nấu cháo vinyl cho bé thơm ngon bổ dưỡng nhất? Cháo than hoạt tính là món ăn giàu dinh dưỡng, giàu vitamin A, vitamin E và chất béo rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây của MRLVN để tìm câu trả lời
Nguyên liệu nấu cháo cho bé
- 60 gạo
- Đậu xanh 30 gram
- 5 viên than hoạt tính lớn
- Gia vị: muối (không bắt buộc), dầu ăn trẻ em.
Các bước nấu cháo vinyl cho bé thơm ngon
Bước đầu tiên: Chuẩn bị nguyên liệu
– Gạo trắng và đậu xanh rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ sạn, trấu nếu có. Sau đó, bạn ngâm chúng trong nước lạnh khoảng 4 tiếng để chúng chín nhanh hơn. (Muốn nhanh hơn có thể ngâm nước nóng 1 tiếng), khi luộc chín sẽ nhanh hơn. Sau đó, xử lý gạo và đậu xanh, đảm bảo không có sạn. Lưu ý: Ngâm riêng đậu xanh và gạo trắng.
– Đối với than hoạt tính. Bạn nên chọn một quả than hoạt tính chín già, sau đó cắt đôi để lấy khoảng 6-7 hạt than hoạt tính, phần còn lại bạn không dùng hết thì cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Hạt than hoạt tính được tách lớp màng bên ngoài sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Nấu cháo bằng than hoạt tính
Cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm nước để nấu cháo
Khi cơm chín, bắc nồi lên bếp, đun sôi dầu, cho màng than hoạt tính vào nồi và nấu trong 5 phút, than hoạt tính chín
p>
Cho màng hoạt tính vào mạch nha cho vào nồi cháo khuấy đều. Bạn tiếp tục ninh cháo thêm 5 phút nữa để cháo chín mềm.
Nếu bé mới bắt đầu ăn dặm, để yên tâm hơn, bạn có thể cho thêm cháo đậu xanh tươi su đen xay nhuyễn, hoặc rây để đặc
Cháo than hoạt tính là rất bổ dưỡng cho thức ăn dặm. Bạn có biết trong dầu than hoạt tính có hàm lượng chất béo, vitamin A và vitamin E rất phong phú. Đây là những dưỡng chất tuyệt vời để trẻ ốm yếu, thấp còi hấp thụ. Ngoài hàm lượng chất béo, vitamin A và vitamin E, dầu than là nguồn cung cấp omega 3 và omega 6 tuyệt vời. Lượng vitamin A có trong tinh dầu than hoạt tính sẽ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho đôi mắt của bé. Đặc biệt, là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, dễ hấp thu và không gây hại cho cơ thể bé.
Thông tin cách nấu thạch rùa ngon đơn giản tại nhà
Thời gian nấu: 20M
Thời gian nấu : 20M
Tổng thời gian nấu: 40M
Nấu tại nhà: 3 người
p>
Ăn ba bữa: sáng, trưa, tối
Xuất xứ món ăn: Việt Nam
Tổng lượng calo của món ăn: 650 calo
Trên đây là những công thức nấu bữa trưa đơn giản mà MRLVN chia sẻ đến các bạn hôm nay, và cách nấu cháo cá linh cho bé tại nhà. Chúc may mắn và thành công!
.