Cách nấu cháo trứng vịt cho bé

16 cách nấu cháo trứng cho bé lớn nhanh như thổi

139 Views

1. Công dụng của trứng đối với trẻ em

Trứng là nguồn cung cấp protein, sắt, vitamin và chất béo tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Trứng, đặc biệt là trứng gà rất giàu dưỡng chất vô cùng có lợi cho trẻ, bao gồm:

  • Protein trong trứng giúp thúc đẩy quá trình hình thành tế bào. Tế bào giúp trẻ lớn nhanh hơn.
  • Lutein và zeaxanthin trong trứng giúp cải thiện thị lực và giảm thoái hóa điểm vàng.
  • Choline giúp xây dựng màng tế bào, các phân tử trong não truyền tín hiệu đến các dây thần kinh.
  • Omega 3 trong trứng giúp phát triển trí não và trí nhớ.
  • Vitamin D trong trứng giúp xương chắc khỏe.
  • Vitamin B12 và axit folic trong trứng cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và trí não.

2. Khi nào trẻ có thể ăn trứng và nên ăn bao nhiêu?

Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Nhưng tùy theo độ tuổi mà bé ăn lượng trứng khác nhau:

  • Trẻ 6-7 tháng: ăn 2-3 bữa cháo trứng/tuần, mỗi bữa bé chỉ ăn nửa lòng đỏ trứng. .
  • Trẻ 8-12 tháng: Có thể ăn 3-4 bữa cháo trứng/tuần, mỗi bữa ăn 1 lòng đỏ trứng.
  • Trẻ trên 1 tuổi – 2 tuổi: ăn 3-4 quả trứng/tuần, sau đó có thể ăn lòng trắng trứng.
  • Trẻ em trên 2 tuổi: Có thể ăn 1 quả trứng/ngày.

3. Cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm

3.1 Cách nấu cháo trứng cho bé 7 tháng tuổi

Cách cai sữa cho trẻ 7 tháng- bé tuổi Cháo trứng luộc <

7 tháng cũng là độ tuổi bé tương đối quen với thức ăn đặc. Vì vậy, cách nấu cháo trứng cho bé 7 tháng tuổi cũng nên đơn giản, không thêm bất kỳ thực phẩm nào khác, để quan sát xem bé có triệu chứng dị ứng trứng hay không.

Nguyên liệu

  • Trứng gà: 1/2 lòng đỏ trứng gà
  • Cháo đặc: 1 muỗng canh
  • Nước: 1/2 bát (chén)
  • Bé ăn dầu

Cách nấu cháo trứng cho bé 7 tháng

  • Cho cháo vào nồi, thêm nước, đánh đến khi cháo tan hết, đun sôi.
  • Đánh tan lòng đỏ trứng gà, hạ nhỏ lửa nồi cháo, cho trứng vào cháo.
  • Nấu cháo thêm 3-5 phút nữa cho trứng chín hẳn thì tắt bếp. > Nếu bé không ăn được cháo thô, mẹ nên rây mịn cháo và để nguội trước khi cho bé ăn.
  • Trước khi cho bé ăn, cho 1 thìa dầu ăn vào khuấy đều, sau khi cháo chín cho bé ăn khi còn nóng.

Ngoài cách nấu này, bạn cũng có thể luộc chín lòng đỏ trứng rồi để nguội trước khi nấu

3.2 Thực hành cháo trứng thịt bò nấm

Nấm trẻ em cháo thịt bò trứng

Nguyên liệu

  • Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
  • Thịt bò: 20g
  • Cháo: 2/ 3 bát
  • Nấm tươi: 1-2 cái
  • Hành lá: 1 cái
  • Dầu ăn trẻ em
  • li>

  • Nước mắm nguyên chất

Cách làm

  • Thịt bò băm. Nấm rửa sạch, thái nhỏ. Rửa và cắt nhỏ hẹ và thêm vào thịt bò.
  • Khuấy cháo thường xuyên để cháo không bị khét đáy nồi. đồ gia vị.
  • Đập trứng vào bát, cho lòng đỏ vào cháo, khuấy đều.
  • Kiểm tra cháo và trứng đã chín thì tắt bếp.
  • Múc cháo ra bát, thêm ít hành, để nguội và cho bé ăn.

Thịt bò và nấm hương rất giàu sắt và vitamin. Chỉ cần bổ sung thêm 1-2 bữa thịt bò mỗi tuần là đủ, bởi loại thịt này giàu chất dinh dưỡng và không dễ hấp thu đối với bé.

3.3 Cách nấu cháo trứng cà rốt hạt sen cho bé

Cháo trứng cà rốt hạt sen

Nguyên liệu

  • Lòng đỏ trứng gà: 1 chiếc.
  • Hạt sen: 20g.
  • Cà rốt: 1 khúc cỡ đốt ngón tay.
  • Cháo: 2/3 bát.
  • Dầu ăn và gia vị.

Cách nấu cháo hạt sen cà rốt trứng cho bé

  • Hạt sen nghiền nhuyễn. Cà rốt luộc chín, cắt miếng nhỏ.
  • Đun cháo sôi và đợi khoảng 5-10 phút để cháo chín.
  • Cho từ từ lòng đỏ trứng vào khuấy nhanh tay đến khi trứng bông
  • Cho hạt sen và cà rốt vào, thêm dầu ăn. Để cháo sôi một lúc thì tắt bếp
  • Múc ra bát, để nguội và cho bé ăn.

Hạt sen và cà rốt là siêu thực phẩm cho bé. Trẻ sơ sinh trong thời kỳ ăn dặm. Có thể linh hoạt nấu riêng với hạt sen hoặc cà rốt rồi kết hợp. Cùng nguyên liệu nhưng mẹ lấy 3 món cháo khác nhau.

3.4 Có thể nấu cháo trứng với rau dền được không?

Nhiều mẹ muốn biết luộc trứng với rau dền được không? Câu trả lời là có. Cháo rau dền trứng không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giàu chất xơ, có lợi cho việc đại tiện của bé. Nguyên liệu và cách chế biến gồm:

Nguyên liệu

  • Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
  • Củ mỡ: 40g
  • Cháo: 2/3 bát
  • Dầu ăn và gia vị

Cách nấu cháo trứng rau dền cho bé

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *