Cách nấu cháo tôm củ dền cho bé chỉ trong 30 phút

Cập nhật ngày 31/07

Các mẹ đau đầu không biết chọn gì cho bé. Vậy thì bạn không thể bỏ qua món cháo tôm và củ dền này. Món cháo này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Vậy tác dụng và tác hại là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn. Để bạn có thể tự tay chế biến món cháo này, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo tôm củ dền cho bé.

Tác dụng của Cháo tôm củ dền

• Ăn Cháo tôm củ dền giúp tăng cường hệ miễn dịch: Hệ miễn dịch của trẻ em yếu hơn người lớn rất nhiều. Do hệ thống miễn dịch của trẻ còn non nớt. Vì vậy, việc cung cấp cho trẻ những dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch là vô cùng cần thiết. Các mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm này, đặc biệt là củ cải đường. Theo nghiên cứu, các chuyên gia cho rằng các vitamin và chất dinh dưỡng trong củ dền giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Các chất dinh dưỡng trong loại rau củ này giúp kích thích quá trình oxy hóa tế bào và kích thích sản xuất các tế bào máu mới.
• Ăn cháo tôm củ dền cung cấp sắt cho trẻ: Đối với người lớn hay trẻ nhỏ, việc bổ sung sắt cho cơ thể là vô cùng cần thiết, bởi sắt là dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể. Bổ sung sắt chủ yếu trong chế độ ăn. Vì vậy, mẹ nên chọn những thực phẩm giàu sắt để bổ sung vào chế độ ăn của trẻ, đặc biệt là tôm. Tôm được biết đến là loại thực phẩm giàu chất sắt.

Tác dụng của Cháo tôm củ dền

• Ăn nhiều cháo tôm củ dền có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật Túi mật: Nhiều người cho rằng sỏi mật chỉ xuất hiện ở tuổi trưởng thành mọi người. Nhưng sỏi mật thực sự cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Sỏi mật được hình thành do sự kết tinh của axit oxalic. Tuy nhiên củ dền chứa nhiều axit oxalic nhưng không phải củ dền nào cũng có thể gây sỏi mật. Sỏi mật xảy ra khi cơ thể hấp thụ quá nhiều oxalat. Vì vậy, mẹ không nên cho con ăn quá nhiều cháo.
• Ăn quá nhiều cháo tôm củ dền có thể gây khó chịu đường tiêu hóa: Tôm chứa nhiều đạm. Vì vậy, nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều tôm sẽ khiến bé bị đau bụng. Ăn quá nhiều chất đạm có thể cản trở các men tiêu hóa xử lý thức ăn, làm chậm quá trình tiêu hóa của bé. Khi quá trình này chậm lại, dạ dày của bé có thể bị tổn thương, gây đau bụng và đầy hơi.

Nguyên liệu cần có để nấu cháo tôm củ dền

• Tôm: 4 con (cỡ ngón tay cái)
• Củ dền đỏ: 1 con
• Gạo đỏ: 1 nắm
• Mẹ, dầu ăn

</ul

Ngoài ra mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo tôm