Cách nấu cháo tôm cho bé là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên Google về cách nấu cháo tôm cho bé. Trong bài viết này Tonghop.vn sẽ tổng hợp cách nấu cháo tôm cho bé mới nhất 2020
Cách nấu cháo mới nhất tôm 2020
1. Giá trị dinh dưỡng của cháo tôm cho trẻ nhỏ
1.1. Tôm giàu DHA</strong </h4
Tôm chứa nhiều Omega 3 – tiền chất cần thiết của DHA. Dưỡng chất này có thể giúp trẻ tránh cảm giác buồn chán, mệt mỏi và trầm cảm. Hơn nữa, DHA giúp trí não bé phát triển tốt và thông minh hơn. Axit béo Omega-3 còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa rất hiệu quả.
1.2.Tôm cung cấp nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A và D giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe. Tuy nhiên, tôm cũng rất giàu canxi. Cứ 100 gam tôm chứa tới 2000 mg canxi. Hầu hết nguồn canxi tập trung ở phần thịt, càng và chân của tôm, góp phần hình thành cấu trúc mô xương và hình thành hệ xương khỏe mạnh. Vì vậy, món cháo tôm cho bé là sự lựa chọn của nhiều bà mẹ.
Không chỉ vậy, vitamin B12 trong tôm góp phần quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bé. . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và thậm chí tổn thương thần kinh, thiếu máu hoặc mất trí nhớ. Cứ 100g tôm chứa tới 11,5μg vitamin B12, có nhiều nhất trong tôm hùm.
1.3.Tôm rất giàu đạm
Nói đến yếu tố giúp trẻ cao lớn và tràn đầy năng lượng khỏe mạnh thì phải nhắc đến đạm. Tôm được đóng gói như một bữa ăn ít calo nhưng giàu protein. Có 18,4 gam protein trong mỗi 100 gam tôm. Ngoài ra, tôm còn chứa nhiều sắt và selen giúp trẻ cao lớn và ngăn ngừa ung thư.
Tôm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là DHA, vitamin A, D và canxi (nguồn: sittovietnam.com)
Xem thêm: Toàn diện 2020 Điện Hàn Quốc mới nhất nệm
Vui lòng xem thêm: Cách làm trà sữa hoa đậu biếc sâm dứa
2. Mẹo nấu cháo tôm cho bé 8 tháng ăn dặm bổ dưỡng nhất
2.1.Cháo tôm bí đỏ
Nguyên liệu
Nguyên liệu strong>
Muốn món cháo tôm bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bé, các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Nguyên liệu chính như sau: 100 gam bí đỏ, 20 gam tôm tươi, 20 gam gạo nếp, một thìa dầu ăn trẻ em. Ngoài ra muối, hạt nêm, rau mùi.
Cách làm
Mẹ tôi ngâm gạo nếp trong nước mấy tiếng đồng hồ là được hạt nếp. ra hoa. Trong khi ngâm gạo, bạn gọt vỏ bí và thái hạt lựu hoặc thái lát mỏng. Tôm bóc vỏ, băm hoặc xay nhuyễn rồi ướp với chút hạt nêm và hành tím băm nhỏ.
Sau khi ngâm gạo đủ thời gian, mình cho gạo và bí vào nồi, đổ nước vào. Gấp đôi nước gạo và đun nhỏ lửa. Sau khi gạo và bí chín mềm, cho tôm vào xào đều, nêm nếm gia vị. Cuối cùng cho dầu ăn chuyên dụng dành cho trẻ em để cháo thơm ngon hơn, đồng thời dầu tăng độ béo và các vitamin hòa tan giúp bé hấp thu tốt hơn. Lưu ý nên cho bé ăn nhạt và cháo khi còn ấm. Tôm phân phối đạm, canxi và DHA cho bé. Còn bí đỏ cung cấp nhiều tinh bột, vitamin A giúp bé tràn đầy năng lượng, sáng mắt. Cháo tôm bí đỏ đủ chất cho bé 8 tháng tuổi.
Cháo tôm bí đỏ cho bé (nguồn baomoi.vn)
2.2.Cháo tôm rau củ
Mẹ có thể nấu cháo tôm cho bé trên 8 tháng già, với bắp cải để bé có đạm, canxi, vitamin Bổ sung chất xơ, chống táo bón cho bé, 80 gam bắp cải, 20 gam gạo tẻ, 2 thìa dầu ăn Gia vị thích hợp, hạt nêm, mắm, rau mùi.
Mẹo thực hiện
Đầu tiên, tôm bóc vỏ và rửa sạch, sau đó thái nhỏ hoặc tùy theo độ nhai của bé. Dùng nước mắm và băm nhỏ hành lá Tôm ngâm chua. Mẹ có thể tận dụng vỏ tôm đã làm sạch rồi nấu cháo với 500ml nước dùng để món cháo được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Mẹ vo gạo sạch, cho vào nồi nấu cháo , sau đó cho tôm và cải thìa vào, khuấy đều và nấu đến khi hỗn hợp vừa đủ sền sệt, cuối cùng cho hành ngò cắt nhỏ vào. mát lạnh cho bé thưởng thức.
Cháo tôm rau củ giúp bé cao lớn, chống táo bón (nguồn: mecuben.com)
Ngăn ngừa táo bón Món ăn rất tích cực cho trẻ.
Tôm giàu đạm và canxi giúp bé phát triển toàn diện Cháo rau dền tôm không chỉ bổ sung năng lượng cho bé mà còn giúp bé phát triển trí não , giúp xương và răng chắc khỏe.
Không chỉ vậy, vitamin B12 trong tôm góp phần quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bé. . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và thậm chí tổn thương thần kinh, thiếu máu hoặc mất trí nhớ. Cứ 100g tôm chứa tới 11,5μg vitamin B12, có nhiều nhất trong tôm hùm.
1.3.Tôm rất giàu đạm
Nói đến yếu tố giúp trẻ cao lớn và tràn đầy năng lượng khỏe mạnh thì phải nhắc đến đạm. Tôm được đóng gói như một bữa ăn ít calo nhưng giàu protein. Có 18,4 gam protein trong mỗi 100 gam tôm. Ngoài ra, tôm còn chứa nhiều sắt và selen giúp trẻ cao lớn và ngăn ngừa ung thư.
Tôm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là DHA, vitamin A, D và canxi (nguồn: sittovietnam.com)
Xem thêm: Toàn diện 2020 Điện Hàn Quốc mới nhất nệm
Vui lòng xem thêm: Cách làm trà sữa hoa đậu biếc sâm dứa
2. Mẹo nấu cháo tôm cho bé 8 tháng ăn dặm bổ dưỡng nhất
2.1.Cháo tôm bí đỏ
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Mẹ nấu cháo tôm rau dền với các nguyên liệu sau: 30 gam tôm, 10 gam bột rau dền , 50 gam bột nếp, 1 muỗng canh dầu ăn trẻ em, hạt nêm (Nêm, mắm).
Hướng dẫn sử dụng
Tôm bóc vỏ, rửa sạch, rau dền rửa sạch, thái nhỏ, cho tôm và rau dền vào nấu chín rồi tắt bếp, đợi hỗn hợp thật nóng thì cho bột nếp vào khuấy đều rồi bắc lên bếp đun sôi nhỏ lửa cho chín hẳn. , cho dầu ăn cho bé vào cháo rồi tắt bếp, đợi cháo nguội thì cho bé thưởng thức.
2.4.Cháo tôm thịt heo cà rốt</strong
Nhiều mẹ đã quen thuộc với món cháo tôm cho bé 8 tháng tuổi đó là cháo cà rốt tôm, cà rốt rất giàu vitamin A, C, D, E giúp ích cho sự phát triển của trẻ. thị giác của trẻ. Tôm và thịt bằm rất giàu đạm, canxi, DHA và vitamin D giúp bé nhận được nhiều dinh dưỡng, thúc đẩy sự phát triển của xương, răng và trí não 。
Thành phần</p
Những nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 20 gam cà rốt luộc chín, cắt nhỏ, 20 gam tôm bóc vỏ hoặc băm nhỏ, 10 gam thịt heo bằm, ⅔ chén cháo đang nấu, 1 thìa súp. dầu ăn cho bé, ⅓ chén nước.
Cách thực hiện
Đầu tiên, mẹ cho nước, cháo, tôm Cho thịt, cà rốt vào nồi đun sôi. Trộn mềm, sau đó mẹ cho dầu ăn vào để cháo thơm hơn, nêm thêm chút gia vị (hạt nêm, mắm) để bé dễ ăn, ngoài ra mẹ nên cho bé ăn nhạt Cuối cùng, tắt lửa, múc cháo ra bát, để nguội cho bé thưởng thức.
2.5.Cháo tôm phô mai bông cải xanh
Tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phô mai có vị thơm béo, bông cải xanh nhiều chất xơ có tác dụng chống táo bón, mẹ thử cháo bông cải xanh phô mai tôm để bé giàu dinh dưỡng và màu sắc bắt mắt nhé. Mẹ cần Gồm: 150g tôm luộc bóc vỏ, 55g bông cải xanh, 1 miếng phô mai, 1 bát cơm, nước hầm xương heo, thịt gà, 1/4 củ hành tây.
Cách thực hiện
Đầu tiên, mẹ ngâm gạo trong nước sạch khoảng 1 tiếng rồi vớt ra để ráo, súp lơ trụng qua nước sôi trước rồi cắt thành từng khúc nhỏ , cho bé nhai nhiều hơn là đủ. Hành tây cũng thái nhỏ. Sau đó, phi hành trong dầu mè cho thơm rồi cho tôm vào xào, nêm chút muối. Sau đó, mẹ cho gạo vào nồi, thêm nước và nấu đến khi gạo nở mềm, cháo có độ sánh vừa phải. Khi cháo mềm thì cho bông cải xanh vào nấu đến khi chín hẳn. Cuối cùng, mẹ chọn loại phô mai mà trẻ yêu thích, khuấy đều, nêm gia vị vừa phải rồi tắt lửa.
Cháo bông cải xanh tôm phô mai thơm ngon bổ dưỡng (nguồn: dichvuhay.vn)
2.6.Cháo tôm mầm đậu xanh
Cháo đậu xanh rau mồng tơi và tôm là món ăn có hệ dinh dưỡng đầy đủ, chứa đạm, canxi từ tôm và vitamin B, C từ rau mồng tơi. tinh bột đậu xanh. Các mẹ có thể cho bé ăn món cháo này từ 1 tuổi.
Nguyên liệu
Yêu cầu: Gạo 8 thìa, gạo tẻ 1 thìa, đậu xanh 1 con, tôm 4 con, rau mồng tơi 50 gam, phô mai 1 miếng /bơ lạt, dầu em bé, hành khô, nước mắm.
Cách thực hiện
Đầu tiên, mẹ vo sạch gạo và đậu xanh, cho vào nồi nấu thành cháo. Tôm bóc vỏ, băm nhuyễn, ướp với nước mắm. Rửa và cắt rau bina. Sau đó xào hành tây, thêm tôm và đảo trong khoảng 30 giây. Khi cháo chín, cho tôm, cải bó xôi và phô mai vào. Nấu thêm khoảng 2 phút thì cho một ít dầu ăn vào, tắt bếp, múc cháo ra bát và cho bé thưởng thức khi cháo nguội.
2.7. Cháo tôm cà rốt
Cà rốt chứa nhiều loại vitamin B, C, D, E và caroten (chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin MỘT). Tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng và DHA giúp trẻ phát triển toàn diện. Mẹ có thể nấu cháo tôm cà rốt cho bé trên 8 tháng tuổi.
Nguyên liệu
Mẹ đã chuẩn bị sẵn nguyên liệu. Nguyên liệu: 2 lạng tôm, 1 củ cà rốt, 1/2 chén gạo, dầu ăn, gia vị, nước mắm.
Cách thực hiện
Gạo vo sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, băm nhỏ hoặc băm nhuyễn. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành khối.Sau khi cháo chín, mẹ cho cà rốt vào nồi đun sôi, đảo đều, nêm thêm chút gia vị cho vừa miệng. Sau đó, mẹ tắt bếp khoảng 15 phút, đậy nắp vung rồi vặn nhỏ lửa và đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa. Tiếp theo cho tôm vào đun sôi, thêm dầu ăn cho bé rồi tắt bếp, đợi cháo nguội mới cho bé ăn.
Cháo tôm cà rốt (nguồn: dienmaygiadinh.net)