Công dụng của cháo rau mồng tơi cho bé
Cháo mồng tơi nấu với tôm được không? Nhiều mẹ sẽ đặt câu hỏi này khi nấu cháo rau mồng tơi cho bé. Tôm là thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống con người. Đây là một trong những thực phẩm rất giàu canxi, protein, DHA và cung cấp nhiều loại vitamin A, D – 2 loại vitamin góp phần hình thành cấu trúc mô xương và xây dựng hệ xương khỏe mạnh. Vì vậy, cháo tôm là món ăn dặm rất thích hợp cho bé.
Cháo tôm mồng tơi nấu được không? ? (Ảnh minh họa)
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi rất giàu vitamin và khoáng chất, cao gấp nhiều lần so với các loại rau xanh khác. Thành phần trong rau mồng tơi chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: magie, canxi giúp hệ xương khớp của bé phát triển hay vitamin A giúp cải thiện thị lực…
Do đó, việc kết hợp những ưu điểm của hai loại thực phẩm này Rất nổi bật, có thể bồi bổ trí não, thúc đẩy tuần hoàn máu, phát huy tối đa thị lực của trẻ.
p>
Hướng dẫn nấu cháo rau mồng tơi cho bé
Nguyên liệu:
– tôm tươi
– Cháo
– Cải bó xôi
– Dầu ăn, gia vị cho bé.
Công thức nấu cháo mồng tơi:
-Gạo vo sạch, giã nhuyễn cho vào nồi cháo, theo tỷ lệ gạo: nước 1:10, đợi hạt gạo nở nhừ.
– Tôm bóc vỏ, băm nhỏ hoặc băm nhuyễn.
– Rau mồng tơi nhặt bỏ lá, rửa sạch, thái nhỏ.
– Sau khi cháo chín, mẹ cho tôm vào quấy đều, khi tôm chín thì cho tôm vào đun thêm khoảng 2 phút rồi cho 1 ít dầu ăn cho bé vào khuấy đều trước khi tắt bếp Đối với bé trên 1 tuổi mẹ có thể thêm bớt gia vị tùy theo sở thích của bé.
– Cho cháo ra bát cho bé thưởng thức
Thời điểm thích hợp cho bé ăn cháo cải bó xôi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé ăn dặm ở tuần thứ 8. Khi chọn rau muống, mẹ nên chọn những bó rau còn tươi, không bị dập, héo. , chỉ lấy phần lá và thân non, bỏ cọng già, rửa sạch để ráo, cho vào ngăn mát tủ lạnh, không để rau trong tủ lạnh quá lâu, cho bé ăn ngay khi còn tươi.
.