Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé

5 cách nấu cháo tôm bí đỏ bổ dưỡng, thơm ngon

104 Views

Cháo tôm cho bé là món ăn dặm đơn giản với nhiều lợi ích. Hãy đọc bài viết sau và nấu 5 món cháo tôm bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu nhé.

5 cách làm tom bi

Bí đỏ nấu cháo được không?

Theo các chuyên gia, tôm và bí đỏ là thực phẩm không thể thiếu, đồng thời có thể bổ sung dinh dưỡng cho nhau. Vì vậy, các mẹ có thể yên tâm xử lý món ăn này.

Tôm chứa nhiều vitamin A, D, Omega 3, DHA. Đây là dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sự phát triển thể chất của bé. Vì vậy, hãy bổ sung cho bé trên 6 tháng.

Bí ngô và tôm rất giàu axit glutamic có lợi cho quá trình trao đổi chất của dây thần kinh và tế bào.

Bí đỏ và tôm khi nấu cùng nhau sẽ có vị ngọt và màu vàng bắt mắt, đối với các bé là một món ăn ngon và độc đáo.

Tôm nấu bí đỏ cho bé
Tôm nấu bí đỏ cho bé ăn
</figure

Bé mấy tháng thì ăn được tôm bí đỏ? Liều lượng là gì?

Theo các chuyên gia, trẻ trên 7 tháng tuổi mới nên ăn tôm. Lúc này, hệ tiêu hóa đã hoàn thiện và có thể xử lý hàm lượng đạm và chất đạm. Riêng với bí đỏ, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi.

Tuy nhiên, mặc dù giá trị dinh dưỡng của nó được đánh giá rất cao. Nhưng cho bé ăn tôm và bí với số lượng lớn có thể gây hậu quả xấu. Vì vậy, mẹ cần chú ý liều lượng sau khi bổ sung hai loại thực phẩm này:

  • Bé 7-12 tháng có thể ăn 20-30 gam tôm mỗi ngày, chia 3-4 bữa/ngày
  • Trẻ từ 1-3 tuổi có thể ăn 30-40g tôm/ngày
  • Trẻ từ 4 tuổi có thể ăn 50-60g tôm/bữa, ngày 1-2 bữa, ngày 2-3 bữa một tuần
  • Để đảm bảo dinh dưỡng khi nấu cháo tôm bí đỏ, mẹ có thể cho thêm rau củ

✔️✔️✔️Xem thêm các món cháo bí đỏ:

  • Cháo cá hồi bí đỏ
  • Cháo bò bí đỏ
  • strong>Cháo thịt bằm bí đỏ

Cách chọn tôm bí đỏ cho bé

Công thức tôm bí đỏ ngon hơn, lựa chọn nguyên liệu đóng vai trò rất quan trọng có tác dụng lớn. Vì vậy, hãy đánh dấu các mẹo mua sắm bên dưới.

Cách chọn bí đỏ tươi ngon:

  • Da nhẵn, cầm chắc tay hoặc nặng tay
  • Các mẹ nên chú ý mua Quả có cuống dài 3-5 cm. Loại trái này để được lâu hơn những trái có cuống ngắn hay rụng

Cách chọn tôm tươi:

  • Cách nấu Chọn nguyên liệu tôm nếu bạn ăn ngon
  • Tôm thẳng hoặc hơi cong sẽ tốt hơn. Đây là tôm tươi
  • Đầu và đuôi tôm duỗi thẳng, nếu các khớp chặt chẽ thì tôm không bị tiêm hóa chất
Ưu tiên tôm còn duỗi
Ưu tiên tôm còn duỗi

Thuyết minh 5 cách nấu cháo tôm bí đỏ đơn giản tại nhà

Có nhiều cách nấu, nấu cháo tôm bí đỏ cho bé trẻ cai sữa. Dưới đây là 5 mẹo mẹ có thể áp dụng tại nhà.

1.Cháo tôm bí đỏ đơn giản

Nguyên liệu:

  • Bí ngô
  • Tôm
  • Gạo
  • Dầu ô liu và nước mắm

Cách làm:

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cháo
  • Khi cháo chín, tôm bóc vỏ, đập dập rồi cho vào chảo dầu ăn cùng chút hạt nêm
  • Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng, hấp chín trước rồi xay nhỏ
  • Sau khi cháo chín, cho bí đỏ và tôm vào nồi
  • Nấu khoảng 1-2 phút thì tắt bếp, vớt ra, thêm dầu Olive
  • Đối với trẻ 6-7 tháng, tôm và bí đỏ đã qua chế biến cần được xay nhuyễn trước khi nấu cháo, rây lọc bỏ bã

2.Cháo tôm bí đỏ phô mai

Thành phần:

  • Bí ngô
  • Tôm tươi mạnh> li>
  • Cơm
  • Phô mai
  • Gia vị

Cách làm:

    li>Gạo vo sạch, cho vào nồi cháo
  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn , hấp chín rồi xay mịn
  • Tôm rửa sạch, bỏ đầu và đuôi rồi xay nhuyễn
  • Tôm băm nhuyễn, nêm chút bột nêm, đợi 5-10 phút
  • Bắc nồi lên bếp, cho 1 ít dầu ăn vào, sau đó cho tôm vào xào
  • Cháo chín thì cho bí đỏ và tôm vào xào
  • Xào trong 3 phút. -4 phút, sau đó thêm phô mai
Cháo tôm bí đỏ phô mai béo
Cháo tôm bí đỏ phô mai béo

3.Cháo cà rốt tôm bí đỏ

Thành phần:

  • Gạo
  • Tôm tươi
  • Bí ngô
  • Cà rốt
  • Bơ và gia vị bẻ nhỏ

Cách thực hiện:

  • Cà rốt và bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền mịn
  • Nêm gia vị cho tôm rồi cho vào chảo dầu
  • li>
  • Đợi cháo chín thì cho tôm, bí đỏ, cà rốt
  • nấu khoảng 4-5 phút, nêm gia vị vừa ăn, thêm chút dầu ăn

4. Cháo hạt sen bí đỏ

Thành phần:

  • Bí đỏ
  • Hạt sen
  • li>
  • Tôm sú
  • Gạo nếp
  • Rau cay
  • Gia vị

Làm Cách làm:

  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, xay mịn
  • Hạt sen bỏ tim, ngâm nước rồi ninh nhừ. luộc chín
  • li>

  • Nếp ngâm 1-2 tiếng cho nở rồi cho vào nồi nấu với bí đỏ, hạt sen
  • Tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, rút ​​chỉ đen rồi tán nhuyễn với bột nêm. Xào
  • Khi cháo chín cho tôm vào khuấy đều
  • Thêm chút rau mùi và chút dầu ăn cho bé thưởng thức

5. Cháo tôm bí đỏ cà rốt táo mèo

Thành phần:

  • Gạo
  • Tôm

    strong> li>

  • Bí ngô
  • Cà rốt
  • Táo
  • Tinh dầu
  • Gia vị

Phương pháp chuẩn bị:

  • Cà rốt và bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín rồi nghiền mịn
  • Táo và khoai tây gọt vỏ bỏ hạt, ngâm nước sôi rồi xay nhuyễn
  • Tôm bóc vỏ , bỏ ruột, trộn với bột nêm cho thật nhuyễn
  • Tôm, cà rốt, bí đỏ cho vào nồi,
  • Sau khi luộc cho thêm táo
  • Thêm chút dầu ăn giúp hệ tiêu hóa hoạt động khi bé ăn
Cháo tôm bí đỏ cà rốt táo
Bí đỏ cà rốt táo bé nấu tôm

Ghi chú nấu ăn cháo tôm bí đỏ cho bé

Khi nấu cháo tôm bí đỏ cho bé mẹ lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn :

  • Chọn con còn sống tôm con và loại bỏ tôm chết hoặc tôm có mùi. Vì chúng sẽ khiến bé bị ngộ độc
  • Cháo tôm cho bé cần bỏ đầu, bóc vỏ, chỉ lưng và rửa sạch với nước muối loãng. Cách này khử mùi tanh rất tốt
  • Đối với bé dưới 1 tuổi mẹ không nên ăn nhiều gia vị kẻo kích ứng dạ dày
  • Tôm có thể khiến bé bị dị ứng mẹ nên bắt đầu từ khi còn nhỏ để xem cơ thể của chúng như thế nào
  • Mặc dù chứa nhiều dinh dưỡng nhưng ăn quá nhiều tôm cũng không tốt. Vì vậy, hãy làm theo lời khuyên của các chuyên gia
  • Ngoài ra, mẹ không nên cho bé ăn bí đỏ đã bảo quản lâu ngày. Do hàm lượng vitamin lúc này đã giảm nên bé có thể bị ngộ độc
  • Bí đỏ rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn nhiều bé có thể bị vàng da do hấp thu một lượng lớn. của caroten

Dưới đây là 5 mẹo dinh dưỡng cho trẻ cháo tôm bí đỏ. Hi vọng với những kiến ​​thức này các mẹ có thể tự tay chế biến những bữa ăn dinh dưỡng cho bé tại nhà.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *