Tôm và bí là hai thực phẩm tuyệt vời cho bé. Hai thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ tạo thành món cháo tôm bí đỏ cho bé thơm ngon, bổ dưỡng. Vậy hãy cùng học cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé nhé.
Cháo tôm bí đỏ có tốt cho bé không?
Trước khi học cách nấu Cháo tôm bí đỏ, chúng ta cùng tìm hiểu một chút về hai loại thực phẩm này nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảoCháo tôm bổ sung chất dinh dưỡng cho béđể đa dạng hóa thực đơn ăn dặm của bé.
Tôm:
- Là thực phẩm tốt cho bé 7 tháng tuổi giúp bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể hoạt động. Có 18,4 gam protein trên 100 gam tôm.
- Giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu sắt và giúp trẻ phát triển tốt hơn.
- Bổ sung vitamin B12 để đảm bảo sức khỏe cho trẻ nhỏ.
- Bổ sung omega-3, tiền chất quan trọng của DHA, hỗ trợ trí não phát triển tốt hơn.
- Bổ sung vitamin A và D giúp tổng hợp canxi thiết yếu.
Bí đỏ:
- Là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bí đỏ Bí đỏ rất giàu sắt và kẽm, thúc đẩy quá trình tạo máu .
- Bí ngô bổ sung glucose, protein, β-caroten, tirozine, axit salicylic, vitamin và nguyên tố vi lượng, axit béo thiết yếu thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ.
- Bổ sung hàm lượng vitamin A và E cao có thể giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ.
Giá trị sức khỏe tuyệt vời của bí đỏ và tôm. Vậy tại sao không bổ sung tôm và bí vào thực đơn ăn dặm của bé?
Công thức nấu cháo tôm bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Tôm
- Bí đỏ
- Cháo trắng nấu sẵn
Cháo tôm bí đỏ cho bé ăn dặm:
Bước đầu tiên:Tôm mẹ bóc vỏ, bỏ đầu, nhặt kỹ lấy chỉ. Cái bát. Tiếp theo, rửa sạch và thái nhỏ.
Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
Bước 3: Strong> Sau khi bí chín, đổ cháo trắng đã nấu sẵn vào nồi, đảo đều và đun sôi rồi cho tôm vào. nồi cháo nấu chung.
Bước 4: Sau khi cháo sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Cho cháo ra bát thêm 1 thìa dầu ăn dặm giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Khi cháo nguội mẹ có thể cho bé bú.
>> Video nấu cháo tôm bí đỏ cho bé<<
Chú ý xem chi tiết. Xem video hướng dẫn để hiểu rõ hơn cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bé.
.