19 món cháo thịt heo cho bé yêu đầy đủ dinh dưỡng

112 Views

Cháo thịt heo cho bé rất dễ làm và có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Sau đây, chăm bé 0-3 tuổi sẽ tham khảo công thức cháo thịt heo cho bé. Đồng hành cùng AVAKids các mẹ nhé!

1 Khi nào bé có thể ăn dặm thịt lợn?

Cháo thịt heo tuy phù hợp trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng nhưng tùy vào tình trạng, cơ địa của từng bé mà thời gian tập ăn cháo sẽ khác nhau. Tốt nhất, mẹ chỉ nên nấu cháo thịt heo cho bé khi bé đã sẵn sàng, thường là 6-8 tháng tuổi.

2 Lợi ích khi ăn cháo thịt heo cho bé

Bé bổ sung vitamin B2

Thịt heo chứa nhiều vitamin B2, có một tốt Giải độc và bảo vệ da. Do đó, đưa cháo thịt heo non vào thực đơn có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng da quanh miệng.

Vitamin bổ sung. B6</h4

Các món ăn dặm chế biến từ thịt lợn nói chung, đặc biệt là cháo thịt lợn cho bé rất giàu vitamin B6, hỗ trợ quá trình chuyển hóa đạm, béo và các chất dinh dưỡng. Carbohydrate hiệu quả hơn trong việc kích thích hệ thần kinh hoạt động tốt nhất.

Bổ sung sắt

Hàm lượng sắt trong thịt lợn cũng đáng kể, đây là loại sắt cơ thể con người dễ hấp thụ nhất. Do đó, nấu cháo thịt lợn cho bé có thể giúp tối đa hóa nhu cầu sắt và do đó ngăn ngừa nguy cơ táo bón.

Bổ sung kẽm cho trẻ khi cai sữa.

Bổ sung kẽm vào các món ăn từ thịt lợn của bé cũng rất lý tưởng vì loại thực phẩm này chứa một lượng kẽm khá lớn.

Nấu cháo thịt lợn cho trẻ có thể giúp đáp ứng nhu cầu kẽm

Bổ sung chất đạm

Thịt lợn là thực phẩm rất giàu chất đạm. Cách nấu cháo thịt heo cho bé sẽ giúp đáp ứng nhu cầu đạm hàng ngày của trẻ.

Các lợi ích khác

  • Tốt cho da.
  • Cải thiện sức khỏe thị lực.
  • Tăng cường miễn dịch.
  • Để hỗ trợ tốt hơn cho sự phát triển xương và trí não của trẻ,…

3 Thịt heo cần bổ sung hàng ngày cho bé

  • 6-9 tháng tuổi: mẹ chỉ bổ sung cho bé 30g thịt/ngày.
  • 10-12 tháng tuổi: Nên cho bé ăn 50 gam thịt/ngày.
  • Bé trên 1 tuổi: Mẹ có thể dùng 75 gam thịt lợn, cộng với tôm, cua, trứng, cá… để bé có thêm chất đạm.

Mặc dù chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé nhưng mẹ không nên lạm dụng, bởi các loại thịt đỏ như thịt lợn chứa axit béo khá cao. Nếu nấu quá nhiều cháo thịt lợn cho bé, quá trình trao đổi chất sẽ bị gián đoạn và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

4 Mẹo chọn thịt lợn ngon để nấu cháo cho bé.

Để món cháo thịt heo cho bé ăn ngon và đậm đà, các mẹ khi mua thịt heo cần chú ý những đặc điểm sau:

Màu sắc, mùi thơm của thịt heo

strong>

Thịt ngon, có màu hồng nhạt đến đỏ đậm, không có mùi hôi đặc trưng. Ngoài ra, khi cắt miếng thịt theo chiều dọc, bạn sẽ thấy phần thịt bên trong hơi khô và các thớ thịt hơi chặt.

Độ đàn hồi của thịt

p>Thịt lợn tươi sẽ có độ đàn hồi tốt. Vì vậy, khi chọn mua thịt để nấu cháo thịt heo cho bé, mẹ có thể dùng ngón tay sờ nhẹ vào miếng thịt. Nếu miếng thịt hơi trũng xuống, dùng ngón tay nhấc lên, miếng thịt trở lại hình dạng ban đầu là miếng thịt ngon.

Lớp mỡ của thịt

Thịt lợn tươi ngon thường có lớp mỡ dày khoảng 1,5-2 cm, thịt và mỡ sẽ dính vào nhau . Nếu bạn quan sát thấy thịt mỡ và thịt nạc không có sự liên kết với nhau thì tuyệt đối không được mua miếng thịt này vềnấu cháo thịt heocho bé.

20 cách chế biến cháo thịt heo đầy đủ dinh dưỡng cho bé

Cháo thịt bằm cho bé

Thành phần

  • Cháo
  • Thịt heo nạc: 50gr
  • Hành tím
  • Dầu ăn

Cách chế biến

  • Thịt heo rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi chặt miếng nhỏ cho dễ ăn.
  • Hành tím xào.
  • Cho thịt bằm vào cháo, nấu thêm 5-10 phút rồi tắt bếp.

Cháo thịt heo rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể thử dùng tầm ma nấucháo thịt heocho bé, để bé làm quen dần trong giai đoạn ăn dặm.

Nguyên liệu</strong

  • Cháo cho bé
  • Rau mồng tơi
  • Thịt heo: 50gr
  • Gừng
  • Dầu ô liu

Cách nấu

  • Thịt lợn rửa sạch, luộc gừng băm nhuyễn.
  • Lá mồng tơi nhặt, rửa sạch với nước rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ.
  • Nấu gạo cho chín mềm, cho cải bó xôi và thịt lợn đã sơ chế vào đảo đều. Đun thêm 5 phút, nêm gia vị và tắt bếp.

Cháo thịt heo cà rốt cho bé

Nguyên liệu

  • Cháo và cơm
  • Thịt heo (thịt nạc): 40gr
  • Cà rốt: ½ củ
  • Gia vị cho bé

Công thức

  • Gạo vo sạch, cho nước vào đun sôi.
  • Thịt heo rửa sạch, chần qua nước sôi rồi thái nhỏ.
  • Cà rốt gọt vỏ, hấp chín và nghiền mịn.
  • Cho thịt lợn, cà rốt và cháo vào nấu khoảng 5-10 phút.
  • Cho bé thưởng thức sau khi nêm gia vị.
  • li>

Cháo thịt heo rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại rau khác, đặc biệt là chất sắt và khoáng chất đóng vai trò quan trọng vai trò cung cấp oxy cho tế bào. Vì vậy, khinấu cháo thịt heo cho bécác mẹ thường ưu tiên cho rau muống hơn.

Nguyên liệu

  • Gạo nấu cháo
  • Thịt lợn bằm: 30gr
  • Rau mồng tơi</li

Cách thực hiện

  • Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
  • Lọc bỏ lá rau mồng tơi và xay mịn.
  • Khi cháo mềm, cho bắp cải và thịt vào, đảo đều 5-10 phút cho thịt chín.
  • Nêm nếm gia vị và cho bé thưởng thức.

Cháo củ cải thịt heo há cảo

p>Nguyên liệu

  • Gạo

li >

  • Củ cải trắng: 30gr
  • Thịt lợn: 35gr
  • Cách nấu

    • Lựu trắng Gọt vỏ và loại bỏ hạt khỏi củ cải.
    • Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn.
    • Nấu nhừ thành cháo, sau đó cho củ cải và thịt vào khuấy đều 5-10 phút.
    • Thử nêm nếm thức ăn dặm sao cho bé thích.

    Cháo thịt heo hạt sen hạt sen

    Cháo dinh dưỡng SG Food hương hạt sen (240g)

    Lotus hạt là một loại Thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ có thể dùng hạt sen để nấucháo thịt heo cho bégiúp bé phát triển trí não, cải thiện giấc ngủ, chống táo bón.

    Nguyên liệu

    • Cháo
    • Thịt heo: 30gr
    • Hạt sen: 20gr
    • Dầu ô liu

    Cách nấu

    • Hạt sen rửa sạch, cho vào nồi luộc chín cùng với gạo .
    • Chần thịt trần qua nước sôi rồi thái nhỏ
    • Đun nóng dầu rồi cho thịt vào chiên mềm và chín tái.
    • Nấu cháo hạt sen, cho thịt vào, xào khoảng 3-5 phút rồi tắt bếp.

    Dùng hạt sen nấu cháo thịt lợn cho bé ăn có thể giúp bé ngủ ngon hơn.

    Cháo bông heo

    Thành phần

    • Gạo li>
    • Thịt heo: 30gr
    • Hành hoa vừa phải
    • Hành lá

    Cách nấu

    • Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
    • Thịt lợn và hoa thiên lý rửa sạch, thái nhỏ.
    • Phi thơm hành với ít dầu, sau đó cho thịt và hoa vào xào.
    • Cháo chín mềm, thêm hoa và thịt, cho bé thưởng thức.

    Cháo ăn dặm bí đỏ thịt lợn

    Ngoài những công thức trên, mẹ cũng có thể dùng cháo cho bé 6 tháng tuổi một loạt các món ăn nhẹ. Thịt heo bí đỏ giúp bé tăng cường miễn dịch và thích nghi với khẩu vị mới.

    Nguyên liệu

    • Cháo
    • Bí đỏ: 30gr
    • Thịt lợn: 30gr

    Cách nấu

    • Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ.
    • Bí đỏ
    • Nấu cháo đến khi mềm, cho thịt và bí đỏ vào, nấu thêm 5 phút thì tắt bếp.

    Bí đỏ chế biến được nhiều món, nếu bé ăn cháo nhiều mẹ có thể tham khảo. Cách làm bánh bí đỏ cho bé ăn dặm đổi vị! Ngoài ra, mẹ có thể dùng bánh ăn dặm như bữa phụ để bổ sung năng lượng cho bé.

    Cháo thịt heo cà chua

    Cà chua giàu vitamin A và chất chống oxy hóa. Vì vậy, mẹ hoàn toàn có thể tận dụng cà chua để nấucháo thịt heocho bé sau khi ăn dặm.

    Nguyên liệu

    • Cháo gạo
    • Thịt lợn: 30gr
    • Gạo Cà chua: 10gr
    • li>
    • Hành lá

    <3Cho ít nước vào nấu

  • Khi nước sốt cà chua sền sệt thì cho thịt heo vào xào cùng.
  • Khi cháo mềm, cho thịt và cà chua vào xào. Cứ 5-7 phút thì tắt bếp.
  • Cháo đậu Hà Lan thịt heo

    Trong các loại hạt cho bé ăn thì đậu Hà Lan cũng là một loại giàu chất dinh dưỡng, rất thích hợp để nấu thịt heo. Cháo cho bé, giúp bé đi tiêu tốt và luôn có một trái tim khỏe mạnh.

    Nguyên liệu

    • Gạo
    • Thịt heo: 30gr
    • Đậu Hà Lan: 30gr

    Cách nấu

    • Đậu Hà Lan bỏ hạt, thêm ít nước đun cho chín mềm rồi nghiền mịn.
    • Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn.
    • Gạo cho vào ninh đều, cho đậu Hà Lan và thịt vào, đảo đều 5 phút rồi tắt bếp.

    Cháo thịt heo măng tây

    Măng tây là thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Nấu cháo thịt heo với măng tây có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

    Nguyên liệu

    • Gạo: 30gr
    • Thịt lợn: 20gr
    • Măng tây: 50gr
    • li> li>
    • Gia vị cho bé

    Cách nấu

    • Gạo ngâm nước 1-2 tiếng rồi ngâm ninh cháo.
    • Thịt lợn rửa sạch
    • Măng tây gọt vỏ, thái hạt lựu.
    • Xào thịt lợn và măng tây với một ít hành tây rồi xay trong máy xay cho đến khi mịn.
    • Khi cháo chín mềm thì cho hỗn hợp đã trộn vào khuấy đều đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp.

    Nấu cháo thịt lợn đậu xanh. Bé

    Nguyên liệu

    • Gạo: 40gr
    • Thịt heo: 100gr
    • Đậu thận: 50gr

    Cách nấu

    • Gạo và đậu xanh vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút , sau đó dùng Đun nhỏ lửa thành cháo.
    • Thịt lợn bằm.
    • Cháo mềm, thêm thịt heo. o Cho đậu xanh vào xào đến khi thịt chín hẳn thì tắt bếp.

    Súp khoai lang

    Trong thời kỳ ăn dặm, Cháo thịt heo cho bé là món ăn được làm từ khoai lang , Chính vì vị ngọt của hai nguyên liệu chính nên món này luôn được nhiều trẻ em yêu thích.

    Nguyên liệu

    • Gạo: 35gr
    • Thịt heo: 30gr
    • Khoai lang (nhỏ) : 1 ống
    • dầu oliu

    Cách nấu

    • Thịt heo sạch xay nhuyễn.
    • Khoai lang gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn.
    • Khi cháo chín, cho thịt lợn và khoai lang vào, thêm dầu ô liu, nấu thêm 5 phút thì tắt bếp.

    Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo một số công thức làm bánh khoai lang cho bé làm món ăn vặt, giúp bé bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng, rèn luyện khả năng nhai và nuốt.

    Luộc cháo thịt heo và khoai lang cho bé dễ tiêu

    Dùng thịt heo và trứng để nấu cháo thịt gà cho bé

    Trứng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ với nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nhưng mẹ chỉ nấu cháo thịt heo trứng cho bé khi bé được 6 tháng tuổi để không khiến bé khó tiêu do chất béo trong trứng.

    Thành phần

    Thành phần

    Thành phần

    strong>

    • Thịt lợn : 20gr
    • Cháo
    • Nấm: 50g
    • Trứng: 1 quả
    • li>

    Nấu ăn phương pháp

    • Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn.
    • Nấm trắng ngâm đều trong nước nóng, sau đó cắt thành miếng nhỏ cho bé ăn.
    • Đun cháo trên lửa nhỏ, sau khi cháo sôi thì cho nấm hương, thịt heo, lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều.
    • Nếu các nguyên liệu đã chín hoàn toàn thì tắt bếp.

    Cháo thịt heo rau muống

    100g rau muống giúp cơ thể bổ sung 185mg vitamin C, 123mg magie, 2,7mg sắt , 169mg canxi… Chính vì vậy, có rất nhiều món ngon như súp rau mồng tơi,cháo thịt heođược các mẹ lựa chọn vào bếp trong giai đoạn ăn dặm.

    Nguyên liệu

    • Bánh phở/mì sợi: 20gr
    • Thịt heo: 30gr
    • Rau muống : 20 gam

    Cách nấu

    • Thịt lợn bằm và hành phi thơm.
    • Lá mồng tơi bỏ lá, thêm ít nước, xay nhuyễn, lọc bỏ bã.
    • Pha 20gr bột nếp với 300ml nước.
    • Pha thành bột, cho rau muống, thịt heo vào trộn đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.

    Cháo bí ngòi thịt heo

    Nguyên liệu

    • Gạo: 40gr
    • Thịt heo: 30gr
    • Cà rốt: 20gr
    • Rau bó xôi: 30gr

    p>Cách nấu

    • Cà rốt, bí xanh gọt vỏ, xay nhuyễn.
    • Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ.
    • Trộn thịt lợn và gạo thành cháo.
    • Khi cháo chín mềm, cho cà rốt, bí ngòi vào nấu thêm 10 phút thì tắt bếp.

    Cháo thịt heo với củ cải

    Củ cải giàu sắt, kali, canxi, magie… nên rất thích hợp cho các bà mẹ và Bé cùng nhau nấu cháo thịt heo và ăn dặm.

    Nguyên liệu strong>

    • Gạo: 40gr
    • Thịt heo: 30gr
    • Củ cải: 20gr

    Cách nấu

    • Củ cải rửa sạch, gọt vỏ và thái hạt lựu.
    • Thịt heo bằm, hành phi.
    • Củ dền xay nhỏ, thêm 150ml nước vo gạo nấu mềm, sau đó cho thịt heo vào xào đều.
    • Tắt bếp, nêm nếm gia vị vừa ăn và cho bé thưởng thức.

    Cháo thịt heo phô mai ăn dặm

    Cháo thịt heo phô mai cho bé sẽ là món ăn cực ngon, nhất định phải cho bé </p

    Nguyên liệu

    • Gạo: 50gr
    • Bí đỏ: 20gr
    • Thịt heo: 20gr
    • Phô mai: 1 miếng

    Công thức

    • Bí đỏ rửa sạch, cật lợn cắt miếng
    • li>

    • Cho phô mai vào cháo đã chín mềm, khuấy đều rồi tắt bếp.

    Cháo thịt heo bột yến mạch

    Bột yến mạch cũng là một nguyên liệu rất bổ dưỡng và có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm. Chỉ với vài bước đơn giản, mẹ đã có thể chế biến một bát cháo yến mạchCháo thịt heongon tuyệt.

    Nguyên liệu

    • Yến mạch: 30gr
    • Thịt lợn: 20gr
    • Cà rốt: 20gr
    • li>li>

    Cách nấu

    • Ngâm yến mạch trong nước cho bớt nhớt, sau đó nấu với gạo thành cháo.
    • Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
    • Rửa và xay thịt lợn với cà rốt.
    • Khi cháo đã được, cho thịt heo và cà rốt vào, đảo đều 5 phút rồi tắt bếp.

    Đôi lời từ 6AVAKids</h3

    Trên đây là 19 công thức cháo thịt heo cho bé cực đơn giản mà bổ dưỡng mà AVAKids muốn chia sẻ với các mẹ. Thường xuyên ghé thăm AVAKids để biết thêm nhiều bí quyết chăm sóc bé nhé.

    Tướng Lan Anh

    Nhật Quang bị kiểm duyệt

    .

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *