Cháo gà cho bé ăn dặm: Món ngon giúp trẻ thông minh hết biếng ăn

151 Views

Cháo gà ăn dặm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sự phát triển cơ thể và trí não của trẻ. Sau đây là 3 cách nấu cháo gà thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm do Appetito tổng hợp.

Tại sao nên cho bé ăn cháo gà trong giai đoạn ăn dặm?

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt gà chứa rất nhiều protein và sắt. Là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Trung bình, một khẩu phần thịt gà 2 ounce chứa một lượng protein khổng lồ 54,06 miligam.

Hầu hết các mẹ đều không biết rằng cùng một loại thịt nhưng ở những vị trí khác nhau thì hàm lượng dinh dưỡng sẽ khác nhau. Gà chỉ có thế. Nói chung, ức gà hoặc thịt trong ức gà thường có lượng calo thấp hơn. Nhưng ngược lại, những loại thịt sẫm màu như thịt đùi hoặc đùi lại chứa nhiều calo, chất béo và cholesterol hơn. Thịt cánh gà không da là lựa chọn tốt nhất cho trẻ nhỏ.

Ngoài ra, thịt gà còn rất giàu kẽm và axit béo. Những chất này không thể bổ sung nếu mẹ chỉ nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, nhiều bà mẹ ưu tiên lựa chọn cháo gà cho bé ăn dặm trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Cháo gà có tác dụng gì cho bé?

Ăn cháo gà cho bé ăn dặm có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ:

  • Ăn cháo gà tốt cho quá trình hình thành cơ bắp: mẹ có thể chọn nấu gà Cháo ức cho bé ăn dặm. Ức gà là loại thịt nạc chứa nhiều chất đạm và ít chất béo. Trung bình, 100 gam thịt gà chứa một con số khổng lồ 18,6 gam protein. Dưỡng chất này rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ và giúp phát triển cơ bắp của trẻ. Ngoài ra, protein trong ức gà rất dễ tiêu hóa và hấp thụ.
  • Nấu cháo gà cho bé ăn dặm giúp cải thiện tuần hoàn máu: Sắt và một số khoáng chất trong ức gà rất quan trọng. Cần thiết cho sự phát triển của hồng cầu. Ngoài ra, loại thịt này còn chứa nhiều kali giúp mạch máu hoạt động bình thường và ổn định.
  • Cháo gà rất tốt cho xương: 100g thịt gà chứa 15mg canxi và 182mg phốt pho. Bổ sung đầy đủ hai dưỡng chất này sẽ giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe.
  • Vitamin trong cháo gà rất có lợi cho sự phát triển trí não: thịt gà chứa nhiều vitamin A, C, B12 đóng vai trò quan trọng đối với não bộ
  • Tăng cường miễn dịch: thịt gà còn chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, magie giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ. Trẻ nhỏ, giúp phòng ngừa các bệnh do các loại vi khuẩn, virus gây ra…

3 cách nấu cháo gà bé ăn không bỏ được

Bạn Bé đang bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm. Ngoài sữa bột, mẹ cũng có thể cho bé ăn thịt gà để bổ sung dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa biết nấu cháo gà gồm những loại rau gì, không biết cách nấu cháo gà ngon cho bé ăn dặm như thế nào. Nếu vẫn chưa biết nấu cháo gà rau gì cho bé, mẹ có thể tham khảo 3 công thức thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm sau đây.

Cháo gà rau mồng tơi

Rau mồng tơi được coi là loại rau vàng phù hợp cho bé. Mẹ có thể kết hợp nấu cháo gà cho bé với rau mồng tơi. Cải bó xôi chứa ít calo và chất béo nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, đồng và các hợp chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy sự phát triển của xương và cơ thể, ngăn ngừa loãng xương. Xương, thiếu máu cộng với các chất dinh dưỡng có trong thịt gà mồng tơi tạo thành món cháo rất bổ dưỡng. Ngoài ra, nó làm giảm sự hấp thụ cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột.

Nguyên liệu nấu cháo gà hạt tầm ma

  • Gạo: Gạo trắng loại 1 năm
  • Gà: 200 gram ức gà
  • Lá rau bina
  • Các loại gia vị và dầu ăn thường dùng

Cách nấu cháo gà ăn dặm cho bé

  • Bước đầu tiên: vo gạo sạch. cho vào nồi ninh thành cháo với lửa nhỏ.
  • Bước thứ hai: Gà mái rửa sạch, cho vào nồi nấu chín.
  • Bước thứ ba: Nhặt lấy lá mồng tơi, rửa sạch nấu với nước luộc gà.
  • Đổ lá mùi và thịt gà đã xay nhuyễn vào nồi cháo, đảo đều và nấu trong 5 phút, mẹ sẽ làm được nồi cháo gà cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng. . Dọn ra bát và cho bé thưởng thức!

Cháo gà cà rốt ngon

Cháo gà cà rốt nấu gì cho bé? Ngoài cải bó xôi, bạn cũng có thể nấu cháo gà với cà rốt cho bé. Cà rốt được xếp vào danh sách những loại rau rất tốt cho bé. Cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, mẹ hãy nấu cho bé một nồi cháo gà, cho bé ăn cùng với cà rốt nhé.

Nhưng đừng cho bé ăn nhiều quá, bé sẽ bị vàng da. Các chuyên gia khuyên mẹ chỉ nên cho bé ăn 2 bữa cháo cà rốt và thịt gà một tuần.

Nguyên liệu nấu cháo gà cho bé

  • Bước 1: Thịt gà rửa sạch, cho vào nồi luộc chín. Thịt gà chín sau đó được xé nhỏ hoặc băm nhỏ.
  • Bước thứ hai: Vo sạch gạo rồi cho vào nồi cùng với nước dùng gà để nấu thành cháo
  • Bước thứ ba: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. trong nồi Đun sôi nồi. Lưu ý khi nấu cà rốt chỉ nên đổ một ít nước để cà rốt không bị mất đi vị ngọt. Sau khi cà rốt chín, tôi dùng thìa nghiền nhuyễn cà rốt.
  • Cho thịt gà băm và cà rốt vào cháo, khuấy đều, đun sôi. Mẹ thêm một ít dầu ăn và một ít muối i-ốt vào cháo để hoàn thành món ăn dinh dưỡng cho bé.

Cháo gà khoai lang tốt cho tiêu hóa. Hóa học

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên sử dụng khoai lang làm bột ăn dặm cho con. Cháo gà khoai lang giàu dinh dưỡng, ngọt mát, thanh mát đang thống trị thế giới, đã trở thành một trong những món ăn dặm được lựa chọn hàng đầu cho bé. Khoai lang chứa E-canxi, β-caroten và axit folic giúp trẻ cao lớn, phát triển trí não, củng cố hệ thần kinh… Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào giúp trẻ tiêu hóa tốt, không bị trớ. lo táo bón. .

Nguyên liệu nấu cháo gà khoai lang

Để thực hiện món cháo gà khoai lang thơm ngon này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Gạo trắng : 3 nắm nhỏ
  • Gạo nếp: 1 nắm nhỏ
  • Thịt gà: 70g
  • Khoai lang: 50g-dầu ăn
  • Ngon sốt
  • Canh gà (nếu có)

Công thức nấu cháo gà khoai lang

Bước 1: Gạo trắng và gạo nếp vo sạch, nấu chín thành cháo.

Bước 2: Thịt gà rửa sạch, thái miếng mỏng, chặt miếng, vo tròn, bày ra đĩa. Lưu ý khi chọn thịt gà, bạn nên chọn phần thịt lườn, vì phần thịt này rất mềm, trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn.

Bước thứ ba: Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn, cho thịt gà vào chiên. Nêm đủ nước mắm để thịt gà mềm và đậm đà.

Bước 4: Khoai lang gọt vỏ, cắt lát mỏng rồi cho vào nồi hấp chín. Sau đó nghiền nhuyễn khoai lang.

Bước thứ năm: Sau khi cháo chín, mẹ múc một lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay cùng với thịt gà và khoai lang để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đổ hỗn hợp vào nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút thì tắt bếp. Đổ ra ly cho bé thưởng thức.

Những câu hỏi thường gặp khi mẹ nấu cháo gà cho bé

Bé mấy tháng thì ăn được thịt gà?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn thịt gà từ khi bé được 6 tháng tuổi và bé bắt đầu ăn dặm. Thời gian đầu, mẹ cho trẻ ăn thịt gà với lượng nhỏ, khoảng 2 thìa một ngày để trẻ thích nghi dần với các chất dinh dưỡng có trong thịt gà. Dần dần, khi trẻ lớn hơn, mẹ có thể tăng lượng thịt gà trong mỗi bữa ăn.

Cho bé ăn cháo gà có gây dị ứng không?

Thịt gà có thể gây dị ứng ở trẻ em do hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa còn non nớt và nhạy cảm. Khi bắt đầu cho trẻ làm quen với thịt gà, cha mẹ nên chú ý xem con mình có biểu hiện gì lạ không. Nếu trẻ có các biểu hiện sau thì trẻ bị dị ứng với thịt gà:

  • Mặt và cổ sưng phù: Sau khi ăn thịt gà, mẹ nhận thấy mặt trẻ bị sưng phù, đặc biệt là mí mắt, mũi và má. họng. Khi bị dị ứng, trẻ có thể không mở được mắt, thậm chí khó thở Phát ban: Toàn thân bé nổi những nốt đỏ, ngứa
  • Mệt mỏi: Bé mệt mỏi, không muốn chơi bời, lừ đừ

Nếu trẻ có các biểu hiện trên, tốt nhất nên kịp thời cho trẻ đi khám tại bệnh viện, phòng khám uy tín.

Rau gì không bằng thịt gà?

Nấu cháo gà không cần rau là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Trước những vấn đề trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ không nên dùng rau kinh giới, mồng tơi, rau răm để nấu cháo gà.

  • Sự kết hợp giữa thịt gà và rau răm có thể gây kiết lỵ và tổn thương khí huyết
  • Thịt gà và rau răm: Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, ăn thịt gà cùng rau răm dễ gây ngộ độc cho hệ tiêu hóa .

Cháo gà cho bé không chỉ thơm ngon, dễ chế biến mà còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng, dễ hấp thu. Nếu con không bị dị ứng với thịt gà, mẹ nên nấu cháo gà cho bé thường xuyên và cai sữa cho bé nhé!

Xem thêm:

  • Gợi ý 5 món cháo cá thu tốt nhất cho bé giúp bé phát triển trí não
  • Ngon và độc đáo cháo thịt heo cho bé mẹ nào cũng nên biết

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *