Cách nấu cháo rau củ cho bé tập ăn dặm

7 cách nấu cháo rau củ cho bé ăn dặm ngon cực đơn giản tại nhà

134 Views

Mẹ muốn bổ sung nhiều rau vào bữa ăn hàng ngày của bé nhưng loay hoay không biết làm thế nào. Đừng lo, mách mẹ 7Cách nấu cháo rau củ cho bé sau ăn dặmCho bé mê và mẹ bớt lo lắng.

7 cách nấu cháo rau củ cho bé cực đơn giản ngon tại nhà
7 ​​cách nấu cháo rau củ cháo cho bé tại nhà siêu đơn giản Món ngon bổ

1.7 công thức nấu cháo rau củ cho bé

1.1 Cách nấu cháo rau củ cho bé ăn dặm. Cháo bí đỏ không chỉ thơm ngon mà còn giúp bé bổ sung nhiều chất xơ, vitamin (A, C, B2, E…), khoáng chất (kali, đồng, mangan…) vô cùng có lợi cho sức khỏe của trẻ. phát triển Trẻ em, em bé đó Mẹ.

Cháo bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Cháo bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm

1- Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 50g gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
  • 100g bí đỏ (khoảng 1/4 quả)
  • 5ml dầu oliu (khoảng 1 muỗng cà phê) ) )

Đồ dùng: Nồi cơm điện/nồi áp suất, dao, thớt, bát, thìa…

Bí đỏ - món ăn quen thuộc, dễ làm -tìm nguyên liệu
Bí đỏ – nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm

2 – bật mí cách nấu cháo ngon cho mẹ:

  • Bước 1: Gạo trắng vo sạch, đong 50g gạo và 600ml nước sôi, cho vào nồi áp suất/nấu cơm ninh đến khi hạt gạo nở, ninh nhừ. nấu trong khoảng 1-2 giờ ở nhiệt độ thấp. Bí đỏ, mẹ gọt vỏ và rửa sạch, cắt hạt lựu.
  • Bước thứ hai: Sau khi cháo mềm, cho bí đỏ đã cắt nhỏ vào, khuấy đều, tiếp tục đun đến khi bí mềm và quyện vào cháo.
  • Bước 3: Mẹ cho thêm một chút dầu ô liu, đảo đều rồi múc ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút là bí đỏ thơm ngon. cháo đã sẵn sàng cho bé yêu của bạn.
Bé thích ăn cháo bí đỏ mẹ nấu
Bé thích ăn cháo bí đỏ mẹ nấu

1.2.Cách nấu cháo rau củ cho bé Cà rốt ăn dặm rất giàu beta-caroten và vitamin A rất tốt cho hệ miễn dịch và mắt của bé. Cháo cà rốt chắc chắn là món không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm, sao bạn không bắt tay vào làm ngay nhỉ!

Cháo cà rốt-ngon bé mê
Cháo cà rốt-ngon bé mê, bé mê

1 – Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 50g gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
  • 50g cà rốt (khoảng 1 củ loại vừa)
  • 5ml Dầu ôliu

Dụng cụ: nồi cơm điện/nồi áp suất, dao, thớt, bát, thìa…

Góc cùng mẹ với cà rốt Nấu cháo
Mẹ cùng góc nấu cháo cà rốt

2 – Bật mí cách nấu cháo ngon cho mẹ:

  • Bước 1: Gạo trắng vo sạch, đong 50g gạo với 600ml nước, sau đó cho vào nồi áp suất/nồi cơm điện nấu đến khi hạt gạo nở ra, hầm trong khoảng 1-2 giờ.
  • Bước 2: Mẹ gọt vỏ và rửa sạch cà rốt rồi thái hạt lựu hoặc xay nhỏ.
  • Bước 3: Khi cháo chín, mẹ cho cà rốt đã cắt nhỏ vào, khuấy đều và tiếp tục đun đến khi cà rốt chín mềm là được.
  • Bước 4: Thêm một ít dầu ô liu, đảo đều, cho ra bát, để nguội 3-5 phút là món rau củ thơm ngon đã sẵn sàng cho bé ăn. uống cháo. đã.
Cháo cà rốt đã xong, bé rất háo hức
Cháo cà rốt đã sẵn sàng, bé rất háo hức

1.3 Cách dùng Cháo củ dền rau củ cho bé

Cháo củ dền hứa hẹn lại là món cháo lạ miệng và bắt mắt. Cháo củ dền giàu vitamin A, vitamin C và axit folic giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tăng cường miễn dịch và thanh lọc cơ thể. Chính vì thế sẽ là sai lầm nếu bỏ qua món cháo củ dền trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi.

Cháo củ dền thơm ngon, đẹp mắt và rất bổ dưỡng cho bé

Cháo củ dền thơm ngon, đẹp mắt và rất bổ dưỡng cho bé

1 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 50 gam gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
  • 10 gam củ dền (cỡ nhỏ)
  • 20 g khoai tây (khoảng ¼ củ)
  • 5ml dầu ô liu (1 muỗng cà phê)

Đồ dùng: nồi cơm điện/nồi áp suất, dao , Thớt, bát, thìa,…

Cháo củ dền cho bé

Cháo củ dền cho bé

2 – bật mí cách nấu cháo ngon cho mẹ

b>

  • Bước 1: Mẹ vo gạo trắng, đong 50g gạo và 600ml nước, cho vào nồi áp suất/ nồi cơm điện Nấu cho đến khi các hạt gạo phồng lên và đun nhỏ lửa trong 1-2 giờ.
  • Bước 2:
  • Bước 2:
  • b> Lấy ra Củ dền và khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng

  • Bước 3: Khi cháo đã chín mềm, mẹ cho củ dền và khoai tây đã cắt nhỏ vào, khuấy đều và tiếp tục ninh cho đến khi mềm.
  • Bước 4: Mẹ cho thêm một chút dầu oliu, khuấy đều rồi múc ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút là có thể cho bé ăn. thưởng thức đi.
  • li>

Chú ý: Củ dền chứa nitrat có thể gây khó tiêu, mẹ chỉ nên cho vào khoảng 10g củ dền.

strong>

1.4. Cách nấu cháo củ cải trắng cho bé ăn dặm rau củ

Cháo củ cải trắng ngon, thơm nhẹ , khiến các bé yêu thích ngay khi nếm thử, với các bé 6 tháng tuổi đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng mà các mẹ không thể bỏ qua.

Bé thích cháo củ cải trắng mẹ nấu

1- Chuẩn bị nguyên liệu

  • 50g gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
  • 50g củ cải (khoảng 1 hạt nhỏ)
  • 5ml dầu ô liu (1 muỗng cà phê)

Đồ dùng: Nồi cơm điện/nồi áp suất, dao, thớt, bát, thìa…

Món ngon với củ súp lơ
Món ngon với củ cải trắng

2 – Bật mí cách nấu cháo trai ngon cho mẹ

  • Bước 1: Mẹ tắm rửa Gạo trắng, đong 50g gạo và 600ml nước, cho vào nồi áp suất/nồi cơm điện nấu đến khi hạt gạo nở ra, ninh khoảng 1-2 tiếng.
  • Bước 2: Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu hoặc băm nhỏ.
  • Bước thứ ba: Sau khi cháo chín, mẹ cho củ cải đã sơ chế vào khuấy đều và đun tiếp cho đến khi củ cải chín.
  • Bước 4: Mẹ cho thêm một chút dầu oliu, khuấy đều rồi múc ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút là có thể cho bé ăn. thưởng thức khi còn nóng.

1.5.Cách nấu cháo cà chua cho bé

Cháo cà chua – sự lựa chọn hoàn hảo để thay đổi khẩu vị cho bé. Cháo cà chua không chỉ ngọt, thơm mà còn giàu vitamin thiết yếu (A, B, C, K) và khoáng chất (kali, canxi, phốt pho). Cùng vào bếp để trổ tài nấu nướng của bạn nhé!

Cháo cà chua - lựa chọn hoàn hảo đổi khẩu vị cho bé
Cháo cà chua chua – lựa chọn hoàn hảo đổi khẩu vị cho bé

1 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 50g gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
  • 100g cà chua (khoảng 1 quả)
  • 1 miếng phô mai nhỏ
  • 5ml dầu ô liu (1 muỗng cà phê)
  • li>

Dụng cụ: nồi cơm điện/nồi áp suất, dao, thớt, bát, thìa…

Cà chua - nguyên liệu cần thiết trong thực đơn ăn dặm của bé
Cà chua – nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ

2 – Dạy mẹ nấu cháo ngon

  • Bước 1: Gạo trắng vo sạch , đong 50gr gạo và 600ml nước nấu trong nồi áp suất/nồi cơm điện cho đến khi hạt gạo nở ra, ninh trong khoảng 1-2 tiếng.
  • Bước 2: Cà chua rửa sạch. , rồi dùng dao rạch nhẹ 6 khe, trụng qua nước sôi, vớt ra thau nước lạnh để lột da. Sau khi cà chua được bóc vỏ, tôi loại bỏ hạt và xay nhuyễn.
  • Bước 3: Khi cháo đã mềm, cho hỗn hợp cà chua vào khuấy đều.
  • <li Bước 4: Mẹ nghiền nhỏ phô mai rồi cho vào nồi cháo.

  • Bước 5: Mẹ cho thêm một ít dầu oliu, khuấy đều rồi múc ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút rồi cho ra bát. nóng hổi cho bé thưởng thức.
  • li>

Bé rất thích ăn cháo cà chua mẹ nấu
Bé rất thích ăn cháo cà chua mẹ nấu

1.6. Nấu cháo rau củ cho bé cho bé ăn khoai lang Vị ngọt bùi, béo ngậy của khoai lang chắc chắn sẽ làm hài lòng bé, đặc biệt món ăn này còn vô cùng giàu chất xơ và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.

Bé cao Cháo khoai lang giàu chất xơ

Cháo khoai lang giàu chất xơ cho bé

1- Chuẩn bị nguyên liệu

  • 50g cơm trắng (khoảng 2 thìa canh)
  • 80g khoai lang (khoảng 1 miếng nhỏ)
  • 20ml sữa mẹ/sữa công thức dành cho nam (khoảng 1 thìa canh)
  • 5ml dầu ô liu
  • ul>

    Dụng cụ: nồi cơm/nồi áp suất, xửng/hấp, dao, thớt, bát, muỗng…

    Khoai lang đúng nguyên liệu mẹ đang tìm
    Khoai lang đúng nguyên liệu mẹ tìm

    2 – bật mí cách nấu món ngon cháo cho mẹ

    • Bước 1: Mẹ vo gạo trắng, đong 50 gam gạo và 600 ml nước, cho vào nồi áp suất. /nồi cơm điện và nấu cho đến khi hạt gạo nở ra, ninh trong khoảng 1-2 tiếng.
    • <li Bước 2: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, hấp khoảng 30 phút, tán nhuyễn.

    • Bước 3: trộn đều khoai lang. Thịt trộn đều với sữa/sữa công thức.
    • Bước 4: Khi cháo đã sánh mịn, mẹ cho hỗn hợp sữa khoai lang vào khuấy đều.
    • Bước 5: Mẹ cho thêm một chút dầu oliu, khuấy đều rồi múc vớt ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút là có thể cho bé thưởng thức…

      1.7. Cách nấu cháo đậu đỏ thập cẩm rau củ cho bé

      Sự kết hợp của nhiều loại rau củ theo mùa cộng với vị béo ngậy, ngọt bùi và thơm ngon của đậu đỏ khiến bé thích mê. Cháo cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, thích hợp cho bé trên 6 tháng tuổi. Cùng nhau học cách làm cháo đậu đỏ thập cẩm rau củ nhé!

      Cháo rau củ thập cẩm đậu đỏ béo béo
      Cháo rau củ thập cẩm đậu đỏ béo béo ngọt ngào

      1 – Nguyên liệu chuẩn bị:< /b

      • 50g gạo trắng (khoảng 2 muỗng canh)
      • 20g su su (khoảng ¼ quả)
      • 20g củ cải (khoảng ¼ củ)
      • 10g cà rốt (một miếng nhỏ)
      • 15 – 20 hạt đậu đỏ
      • 5ml dầu ô liu (khoảng 1 thìa cà phê)

      <p Đồ dùng: nồi cơm điện/nồi áp suất, xửng/hấp, dao, thớt, bát, thìa,…

      Đậu đỏ - nguyên liệu yêu thích của bé
      Đậu đỏ- Món yêu thích của bé nguyên liệu

      2 – Bật mí cách nấu cháo ngon cho mẹ!

      • Bước 1:Gạo trắng vo sạch, đong 50g gạo, thêm 600ml nước, cho vào nồi áp suất/nồi cơm điện nấu chín. đến khi hạt gạo phồng lên và ninh trong khoảng 1-2 tiếng.
      • Bước 2: Củ cải, su su, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu. Đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước rồi bóc vỏ.
      • Bước 4: Mẹ hấp các loại rau củ đã sơ chế trong khoảng 20 phút rồi xay/nghiền nhuyễn hỗn hợp.
      • Bước 5: Khi cháo đã sánh mịn, mẹ cho hỗn hợp vừa đánh bông vào nồi khuấy đều.
      • Bước 6: Mẹ cho thêm một chút dầu oliu, khuấy đều rồi múc ra bát, để nguội khoảng 3-5 phút rồi cho bé ăn. tận hưởng thôi
      Trổ tài cho bé ăn cháo ngon bổ dưỡng
      Thể tài cho bé ăn cháo ngon bổ dưỡng

      2. Lưu ý khi nấu cháo rau củ cho bé

      1 – Đa dạng các loại rau củ cho bé: Mẹ cho cho bé nhiều loại rau Rau củ, tìm hiểu thêm về sở thích của bé và giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm hơn.

      Các loại rau ăn dặm cho bé

      Các loại rau ăn dặm cho bé

      2 – Giới hạn muối cho bé trong cháo: cho bé Chức năng thận không phải là hoàn hảo, ăn quá nhiều muối sẽ khiến thận bị “quá tải”, nguy cơ cao huyết áp, loãng xương, suy thận,… Với trẻ sơ sinh, mẹ chỉ có thể cho trẻ dùng tối đa 0,3 – 1,5 gam muối/ngày. nên hạn chế lượng muối cho vào cháo, vì thức ăn hàng ngày đã chứa một lượng muối nhất định (ngũ cốc, rau, thịt, cá, trứng…).

      3 – Vệ sinh: Rửa sạch rau củ quả cho bé nấu cháo.Mẹ nên dùng nước rửa rau củ quả chuyên dụng thay cho nước trắng thông thường để làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn, là an toàn nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ.

      Mách mẹ: Thay vì mua nhiều một lúc, mẹ cũng có thể mua Nước rửa bình sữa và rau củ Mamamy để có công thức vệ sinh bình sữa tiện lợi, an toàn và lành tính hơn, đồng thời bảo vệ hệ tiêu hóa của bé bú bình. Vừa rửa bát xong, ngày nào cả nhà cũng ăn!

      Mamamy hiện đang giảm giá nhiều, số lượng toàn mạng có hạn, các mẹ nhanh tay đặt hàng nhé!

      4 – Theo dõi các triệu chứng dị ứng rau củ: Mỗi lần cho bé ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé thử tối đa 1 loại thức ăn mới để Kiểm tra dị ứng Nếu bé xuất hiện: nổi mề đay, ngứa, nôn trớ, bứt rứt và các triệu chứng khác, mẹ nên dừng ngay việc cho bé ăn loại rau này, và cho bé dùng thử 1-2 viên sau khoảng 1 tuần, nếu bé vẫn có biểu hiện sau Có thể bé mẫn cảm với loại rau này. Dị ứng rau.

      5 – Nấu cháo đúng lượng: Mẹ chỉ nấu lượng cháo vừa đủ cho bé thôi nhé. không nấu quá nhiều, để một ít trong tủ lạnh rồi hâm nóng, thứ ba, thời gian bảo quản quá lâu dễ dẫn đến thực phẩm bị hao hụt dinh dưỡng, rã đông không đúng cách cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

      Nấu lượng cháo vừa đủ cho bé để tránh vi khuẩn xâm nhậpNấu lượng cháo cho bé phù hợp để tránh vi khuẩn xâm nhập

      Với những chia sẻ trênCách nấu cháo rau củ cho bé ăn dặm, các mẹ đã thiết kế cho bé Bạn đã có thêm ý tưởng khi lên thực đơn ăn dặm? Nếu có thắc mắc hay muốn chia sẻ thêm các công thức nấu ăn dặm cho bé, các mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới nhé!

      Xem thêm:

      • Thực đơn ăn dặm với hơn 100 món cho mẹ lựa chọn
      • 9 Cách nấu cháo dầu hào cho bé không tanh, mẹ thông minh
      • Các món thịt trong thực đơn ăn dặm của bé

      .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *