Cách nấu cháo óc chó cho bé ăn dặm

6 cách nấu cháo với quả óc chó cho bé ăn ngon và dễ tiêu hóa

146 Views

Tác dụng của quả óc chó đối với trẻ nhỏ

Cách nấu cháo óc chó cho bé
Cách nấu cháo óc chó cho bé. Quả óc chó tốt cho trí não

Quả óc chó có lợi ích gì? Vì sao mẹ phải nấu cháo óc chó cho bé? Nguyên nhân là do quả óc chó chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ, bao gồm:

  • Năng lượng:Trẻ cần rất nhiều trong thời gian đầu vài tháng năng lượng sống của. Quả óc chó phù hợp với hóa đơn này vì hàm lượng calo cao của chúng.
  • Giàu khoáng chất: Quả óc chó giàu magie, kali, axit folic, canxi, kẽm… giúp bé khỏe mạnh, cân bằng điện giải, hỗ trợ tiêu hóa và sửa chữa tế bào, hỗ trợ bé bú bình. phát triển cơ bắp Cung cấp protein.
  • Giàu vitamin: Các loại vitamin A, C, E, K có trong quả óc chó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Các vitamin này giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ chuyển hóa glucose thành glycogen, kích thích hoạt động trao đổi chất.
  • Phát triển trí não: Mẹ nên nấu cháo quả óc chó cho bé ăn, bởi trong quả óc chó rất giàu axit folic và omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển trí não của trẻ.
  • Những lợi ích của quả óc chó là gì? Giúp bé ngủ ngon hơn:Quả óc chó chứa melatonin giúp thúc đẩy giấc ngủ và điều hòa các chức năng cơ thể khi bé ngủ. Nếu bé vẫn khó ngủ, đây là một số lời khuyên giúp bé ngủ ngon.
  • Giúp duy trì cân nặng hợp lý cho trẻ sơ sinh: Hiện nay, có rất nhiều trẻ em bị béo phì. Tiêu thụ vừa phải quả óc chó có thể giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý, đồng thời đẩy lùi bệnh tật.

>> Mẹ có thể tham khảo: Bé mấy tháng ăn được lươn? Những lưu ý khi cho trẻ ăn lươn mẹ nên biết

Cách nấu cháo óc chó cho bé ăn dặm

1.Cách sử dụng yến mạch, thịt bò, bí đỏ nấu cháo óc chó cho bé

quả óc chó

Thành phần

  • 2 quả óc chó bóc vỏ
  • 100g thịt bò xay
  • 50g yến mạch cán mỏng
  • 100g bí đỏ
  • dầu ô liu
  • Hành lá, hành tím
  • li >

  • 500ml nước lọc

Cách pha

6 món cháo óc chó cho bé ăn dặm tiêu hóa
Băm hoặc băm quả óc chó
  • Bước 1: Dùng dụng cụ bào hoặc dao để băm/thái quả óc chó
    • li>
    • Bước 2: Bắc chảo lên bếp và cho 1 thìa dầu ô liu vào. Đun nóng, thêm hẹ xắt nhỏ và xào cho đến khi có mùi thơm.
    • Bước 3: Cho 1 thìa nước lọc vào để thịt bò tơi ra. Không vón cục.
    • Bước 4: Cho thịt bò vào chảo. Rưới một ít nước mắm. Khi thịt bò chín thì tắt bếp.
    • Bước 5: Đặt nồi lên bếp và cho 500ml nước vào. Nấu bí cho đến khi mềm.
    • Bước 6: Dùng thìa đập nhỏ bí trong nồi. Thêm thịt bò và đun sôi.
    • Bước 6: Cho yến mạch vào nồi khuấy đều.
    • Bước 7:Cho hạt óc chó vào.
    • Bước 8: Cho 1 thìa dầu oliu và 1 thìa nước mắm vào. Khuấy đều.
    • Bước 9: Sau khi cháo nấu được 2 phút, bạn cho hành lá vào (nếu bé ăn được hành lá).
    • Bước 10: Tắt bếp. Bày cháo yến mạch ra bát cho bé thưởng thức.

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *