Cách nấu cháo nhiều dinh dưỡng cho bé

Hướng dẫn cách nấu 22 món cháo rất giàu dinh dưỡng cho bé

136 Views

Cháo là bữa ăn quan trọng của trẻ và là nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Phương pháp và thành phần là chìa khóa để đảm bảo bữa ăn được cung cấp cho con bạn. Việc thay đổi thực đơn thường xuyên rất quan trọng giúp kích thích vị giác của bé và bổ sung dinh dưỡng.

Dưới đây là hướng dẫn nấu 22 món cháo cực phong phú. Cho bé ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng để bé ăn ngon mẹ tham khảo:

  1. Cháo lươn củ cải

img src=”https://www.kidsplaza.vn/blog/wp-content/uploads/2017/03/15.jpg” alt=”Cách nấu 22 món cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé” / >
Cách nấu 22 món cháo cho bé cực bổ dưỡng

Theo y học cổ truyền, thịt lươn có tác dụng dưỡng huyết, chữa khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt phù hợp với trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng. .Thịt lươn chứa chưa đến 12,7g chất đạm, 25,6g chất béo và 285 calo.

Cách làm:

Chuẩn bị: 25g gạo trắng, 10g thịt heo, 20g thịt heo, cà rốt, 1 con lươn (có thể chuẩn bị nguyên liệu tùy theo số lượng muốn nấu) vớt ra đĩa. thịt và cắt nó thành miếng nhỏ. Sau khi gạo và cà rốt xắt nhỏ được nấu cùng, mẹ cho lươn vào nấu thêm 5-7 phút tùy khẩu vị của mẹ (bé dưới 1 tuổi không nên nêm muối). Tắt bếp, để nguội cho trẻ dùng.

  1. Cháo thịt cóc

Thành phần: thịt cóc 5 gam, củ mài 20 gam , gạo trắng, lượng gạo nếp

Cách chế biến: Gạo và các loại củ trước khi nấu có thể đem đi luộc hoặc xay thành bột. Cóc tách lấy phần đùi và thân rồi nướng chín vàng. Sau khi cháo chín, nêm bột ngọt thêm gia vị, đun lửa nhỏ khoảng 10 phút rồi tắt bếp.

  1. Cháo gà bí đỏ

Món này vừa ngon lại giúp lưu thông khí huyết, trẻ em hay ăn và hấp thụ tốt hơn.

Nguyên liệu: 50g thịt gà, 50g bí đỏ, 80g gạo trắng

Cách làm: Gà mẹ chặt con, chọn phần ức gà và ức gà, hấp chín nghiền nhuyễn, nấu thành cơm, thêm thịt gà và bí ngô, nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút. Sau khi nêm gia vị, tắt bếp và đun nóng để chế biến món ăn ngon cho bé.

Thêm nội dung có thể được quan tâm

Máy trộn thức ăn Ăn dặm không phải là cuộc chiến Ghế nâng cho bé Strong Xem giá ưu đãi Xem giá ưu đãi Xem ưu đãi

  1. Hướng dẫn cách nấu 22 món cháo cực bổ dưỡng cho bé: cháo cua

cần Chuẩn bị: Khoảng 20g bột nếp, 5g bột năng, cua

Chuẩn bị: Cua cái nấu chín, tán nhuyễn rồi cho nước vào khuấy tan đều, cho nước và bột năng vào nấu chín, sau đó cho bột nếp và thịt cua vào nấu khoảng 2 phút. Sau khi cháo chín, trộn đều cua vào cháo, thêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Nên cho trẻ ăn khi còn nóng để không bị nóng ruột.

  1. Cháo tôm bắp cải: rất tốt cho bé bị rôm sảy

Nguyên liệu: 25g gạo , 2 con tôm lớn, 1 bịch bắp cải

<img src="https://www.kidsplaza.vn/blog/wp-content/uploads/2017/03/14.jpg" alt=" " /

Phương pháp chuẩn bị: nấu cháo. Tôm luộc chín, bóc vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho tôm và một ít hành tây vào xào. Bắp cải cắt nhỏ, xào với tôm rồi cho vào hỗn hợp trên đun cùng cháo khoảng 2 phút

  1. Cháo cà rốt cá đen

Chuẩn bị: 20 gam gạo trắng, 10 gam cà rốt, 1 con cá đen nhỏ

Cách chế biến: gạo tẻ. Luộc cá đen, rút ​​xương. Trộn cá và cà rốt thành nước cà rốt nhuyễn, cho vào nồi cháo, nêm mắm, đun khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Nhớ đừng để nguội mới cho ăn sẽ có mùi tanh

  1. Cháo diêm mạch vỏ cam

Chuẩn bị: 1 con chim cút, gạo tẻ + ngũ vị hương, 30g vỏ quýt

Chim cút sơ chế, bỏ ruột, ướp gia vị và đầu ướt. Vỏ quýt say tuy nhỏ nhưng nhét vào bụng chim cút hầm cùng cháo. Chỉ mất khoảng 20 phút là mẹ lấy cháo ra và cho trẻ ăn, trẻ có thể ăn thịt hoặc không.

  1. Cháo ếch mồng tơi

    strong>

Một con ếch, gạo, mồng tơi là đủ

Hướng dẫn cách nấu ăn cho bé cho 22 món cháo rất bổ dưỡng

Cách chế biến: ếch sơ chế, thịt bằm, hành củ xào chung. Gạo tẻ thái nhỏ, nấu thành cháo đặc. Rau và thịt gà cho vào cháo cùng lúc, mẹ nhớ rau mồng tơi phải nấu chín kẻo đau bụng.

  1. Cháo cá đen và khoai tây

Nguyên liệu: cá đen 30g, gạo tẻ 20g, khoai tây

Cách làm: Cá rửa sạch, lấy thịt luộc chín thành bùn. Khoai tây đem luộc chín nghiền nhuyễn. Sau đó, cho hỗn hợp cá và khoai tây vào nồi cháo, khuấy đều cho đến khi cháo chín.

  1. Cháo thịt heo bó xôi / h2>

Thành phần: gạo trắng, thịt nạc, đồ ăn nóng

Phương pháp: nấu gạo thành cháo trắng. Thịt lợn sơ chế, đổ hẹ cắt nhỏ vào. Rau muống bào sợi. Cho thịt vào xào chín tới rồi cho vào nồi cháo trắng nấu nhừ, sau đó cho rau củ vào đun trên lửa nhỏ khoảng 5 phút, thêm dầu ăn cho bé.

Mẹ chú ý nhé, rau mồng tơi nên nấu kỹ hơn để tránh mùi hăng.

  1. Cháo bí đỏ thịt lợn

Chuẩn bị: 30g gạo, 30g thịt lợn, 1 quả bí đỏ

p>

Dạy bạn nấu 22 món ăn cực bổ dưỡng cháo trẻ em

Cách làm: Gạo nấu thành cháo trắng. Đầu tiên, thịt lợn được sơ chế, băm nhỏ và xào cho đến khi có mùi thơm. Cắt bí ngô thành khối và nấu cháo trên lửa nhỏ. Sau đó cho thịt đã xào vào nồi cháo đun khoảng 2 phút đến khi chín, nêm dầu ăn cho bé. Ngon và bổ dưỡng hơn như dầu oliu, dầu than hoạt tính, dầu cá hồi…

  1. Cháo sườn heo đậu Hà Lan

Nguyên liệu: Gạo tẻ 30g, sườn lợn 100g, đậu Hà Lan 10g

p>

Cách làm: Nấu cháo trắng, cho sườn lợn vào ninh nhừ. Đậu Hà Lan sơ chế, đun sôi trong nồi nước cho đến khi mềm. Sau khi đậu chín, tán nhuyễn rồi cho vào nồi cháo ninh nhừ, nêm thêm chút gia vị.

Sườn thưa, nếu muốn cho con ăn nguyên miếng thì xé nhỏ thịt rồi ninh nhừ đến khi nát hết, bé ăn được.

Sản phẩm cháo ăn dặm tiện lợi nhất cho mẹ

Cháo thịt bò nấu cà rốt phô mai Đây là món ăn rất béo ngậy và món ăn thú vị Món ngon cho vị giác của trẻ. Chuẩn bị: 30g thịt bò, 30g cà rốt, 1-2 miếng phô mai nhỏ Cách sản xuất: Thịt bò sau khi sơ chế đem chiên giòn. hành cay. Gạo nấu thành cháo, cà rốt thái hạt lựu cùng hầm nhừ, sau đó cho thịt vào xào qua, nêm gia vị vừa ăn, tắt lửa. Khi dọn cháo ra bát, cho phô mai vào và đánh bông để cháo không quá nóng là có thể ăn được.

  • Cháo tôm càng

    strong>

Nguyên liệu: 30 gam gạo trắng, 4 con tôm -6 chỉ. 2-3 đầu súp lơ với dầu em bé hoặc pho mát  22 cách thực hành của cháo dinh dưỡng cho béCách làm: Nấu cháo trắng thật kỹ. Đầu tiên sơ chế tôm, cắt hạt lựu, nêm chút gia vị, cho chút dầu ăn vào xào thơm. Súp lơ xanh luộc sơ qua nước rồi cắt nhỏ. Cuối cùng cho hỗn hợp tôm vào. và súp lơ xanh cho vào cháo, Khuấy đều, mịn rồi tắt bếp và cho ra bát, thêm phô mai, bẻ nhỏ và cho bé ăn

  • Cháo cua bí đỏ

Chuẩn bị: 30g gạo trắng, 20g cua và bí đỏ Cách chế biến: Nấu gạo thành cháo trắng, cho hạt bí vào nấu nhừ. cho vào nồi ninh nhừ, hấp chín nêm chút gia vị cho thịt cua thơm dậy mùi thơm Cuối cùng cho vào nồi cháo quấy đều cho chín.

  • Cháo trứng + đậu hủ mềm

Chuẩn bị: 30 gam gạo, 1 quả trứng gà, 1-2 hạt đậu ván mềm.Cách làm: Nấu cháo trắng, đánh trứng , trộn đều với đậu phụ, đánh nhuyễn rồi tắt bếp, mẹ dùng cháo này khi còn nóng Cho bé uống để tránh mùi tanh.

  • Cháo gan heo

Nguyên liệu: gạo, gan 1 miếng nhỏ, ½ quả cà chua Cháo” /> Cách làm: Gạo nấu nhừ thành cháo. Gan băm nhỏ, cà chua bỏ hạt, vỏ thái hạt lựu. Phi thơm gan cùng hành tây và cà chua băm nhỏ, sau đó cho hỗn hợp vào nồi cháo, khuấy đều rồi tắt lửa, để tránh mùi tanh, tốt nhất nên cho bé ăn khi còn nóng. trời nóng.

  • Món cháo đậu phụ tính nóng: Với những trẻ không thích ăn rau, mẹ nên cho trẻ ăn món này để bổ sung chất xơ

  • </ul

    Nguyên liệu: 30 gam gạo trắng, 1-2 miếng đậu phụ, 30 gam rau mồng tơi Cháo trắng mịn. cháo chín mẹ cho rau mồng tơi vào nấu chín rồi cho đậu que vào đảo đều mẹ nêm gia vị rồi tắt bếp là món ăn rất thơm ngon Món cháo dinh dưỡng sẽ kích thích vị giác của bé rất tốt mẹ nhé. hãy lưu lại và tạo sự khác biệt cho bé yêu của bạn. Chúc bạn mọi điều tốt lành!

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *