Cách nấu các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

108 Views

Ăn dặm là bước ngoặt, đánh dấu sự hoàn thiện dần hệ tiêu hóa của bé. Lần đầu nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi là phù hợp nhất, không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà còn phải ở dạng lỏng, mềm, giúp bé dễ hấp thu và tiêu hóa.

  • Cho bé ăn mấy bữa một lần Bé 6 tháng tuổi ăn dặm một ngày được không?
  • Bé 6 tháng tuổi ăn được loại thịt nào?

Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách nấu cháo vừa hợp khẩu vị của bé, vừa giữ được dinh dưỡng trong thức ăn.

Dưới đây là các món cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi và cách nấu các mẹ, các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo.

Những lưu ý khi nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi bé yêu

Trước khi bắt tay vào nấu cháo, mẹ cần biết một số mẹo nhỏ, chú ý đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé và dinh dưỡng cho bé

Cháo ăn dặm chỉ là món ăn dặm

Lúc này sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng còn các dưỡng chất khác là nguồn chính, cháo ăn dặm vẫn là nguồn bổ sung. Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, dạ dày của trẻ không chỉ nhạy cảm mà còn rất nhỏ, mỗi lần chỉ ăn được một ít. Vì vậy, bạn cần duy trì việc cho bé bú mẹ thường xuyên, nếu sữa mẹ không đủ thì có thể bổ sung thêm sữa công thức.

Không nấu cháo bằng nước lạnh

Mẹo. Với cách này, hạt gạo sẽ không bị trương nở quá nhiều, chất dinh dưỡng cũng không bị hòa tan quá nhiều vào nước, các mẹ nên dùng nước nóng hoặc nước ấm khi bắt đầu nấu cháo cho bé.

Ngoài ra, cách làm này còn giúp giữ nguyên hương vị và thành phần của cháo.

Không nên hâm cháo nhiều lần

Đối với những mẹ bận rộn, để tiết kiệm thời gian, vì nấu cháo mất nhiều thời gian nên nhiều mẹ sẽ nấu làm 1 lần cho bé nấu trong ngày Ăn làm nhiều bữa. Tuy nhiên, việc lật đi nấu lại cháo nhiều lần sẽ khiến chất dinh dưỡng trong thức ăn bị thất thoát, không những thế hương vị cũng bị thay đổi.

Cách giải quyết vấn đề này là nấu cháo. Bé ăn và trộn chúng lại với nhau. Vì vậy, mẹ có thể chế biến được nhiều thức ăn, mỗi lần cho bé ăn có thể hâm nóng lại cháo.

Cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Bé 6 tháng tuổi đã có thể ăn được nhiều loại thức ăn nên việc lựa chọn nguyên liệu nấu cháo cũng khá đa dạng.

Sau đây là những món cháo phù hợp cho bé 6 tháng tuổi. Đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng hiện có

Cháo tôm ăn dặm

Bổ sung canxi giúp xương bé khỏe, mẹ nhớ đến tôm nhé. Tất nhiên, khi mới bắt đầu ăn bổ sung, bạn phải thử xem bé có bị dị ứng không nhé!

Nguyên liệu nấu cháo tôm cho bé 6 tháng tuổi

  • 20g gạo trắng
  • 150g tôm, để ráo
  • 150g tôm, để ráo
  • Tốt nhất là nước ấm hoặc nước hầm xương
  • nửa thìa cà phê dầu ăn

Công thức

  • Gạo: Vo sạch, cho vào nồi nước ấm nấu chín, nước sẽ ra nhiều
  • Hấp, luộc hoặc chiên tôm, băm nhỏ, để riêng .
  • Sau khi cháo chín, lấy ra, cho tôm vào, thêm nửa thìa dầu ăn rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.

Nếu cháo đã lỏng và tôm đã nhuyễn thì có thể thêm vào. Bé có thể ăn ngay, tiết kiệm công đoạn làm bột.

Cháo thịt lợn khoai tây

Để có một bữa ăn nhẹ giàu protein và tinh bột, hãy trộn thịt lợn và khoai tây.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 20g gạo trắng
  • 20g thịt lợn nạc li>
  • 1 củ khoai tây
  • Nửa thìa dầu ăn

Công thức

  • Gạo vo sạch, cho vào nước ấm vừa nấu .
  • Khoai tây được gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Chả được chiên riêng. Nấu nó, sau đó xay nó.
  • >Sau khi cháo chín, cho khoai tây vào, khuấy đều và lọc qua rây để cháo được mịn. Sau đó cho thịt lợn vào cháo và khuấy đều.

Khoai tây và thịt nạc rất giúp bé tăng cân nên mẹ hãy thường xuyên chế biến món ăn này trong thực đơn ăn dặm. Đứa bé.

p>

Súp thịt bò cà rốt

Ngoài cháo thịt lợn và khoai tây, khoai tây và thịt bò cũng có thể kết hợp với nhau, nhưng với nguyên liệu thịt thì thịt bò là súp tốt nhất, không nấu cháo.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 30g thăn ngoại
  • 30g cà rốt
  • 30g khoai tây

    li>

  • Lá rau mùi bé ăn được
  • Một thìa dầu ăn

Công thức nấu súp thịt bò khoai tây cà rốt</strong

  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào máy xay cùng 30ml nước và xay nhuyễn.
  • Cà rốt, khoai tây rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn.
  • Rau mùi
  • li>

  • Cho thịt bò bằm vào cùng, đun sôi nước, khi gần chín cho khoai tây, cà rốt vào nấu cùng.

Đợi cháo nguội. Tôi cho một ít dầu ăn và rắc rau mùi là bé có thể ăn được. Đây là món ăn rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và protein không bao giờ được bỏ qua.

Cháo gà ngô nấm

Thịt gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đồng thời ngô cung cấp nguồn tinh bột và chất xơ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón ở bé.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 20 gam gạo trắng
  • 50 gam thịt gà có da, tốt nhất là ức gà
  • li >
  • 30 gam hạt ngô
  • 1 cái nấm hương nếu có thể cho thêm ít nấm hương
  • li>

  • 1 muỗng cà phê dầu ăn

Gà Polenta cho bé

  • Gạo nấu nước ấm
  • Nấm: Ngâm nở mềm, cho ngô vào xay mịn.
  • Gà rửa sạch, chặt miếng
  • Sau khi cháo sôi, cho thịt, ngô, nấm và các nguyên liệu khác vào, tiếp tục ninh cho đến khi cháo chín.
  • Sau khi cháo chín, cho cháo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Món ăn này sử dụng nhiều nguyên liệu nên nấu kỹ một chút là tốt nhất, ăn nhiều cũng không nên nấu kỹ quá, không dễ bảo quản.

Kết luận

Cháo ăn dặm là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của chúng ta. Bé đã được 6 tháng tuổi, bé biết rất nhiều công thức nấu ăn, bạn có thể đa dạng hóa công thức nấu ăn và khiến bé thích ăn.

Chúc bé mau lớn!

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *