Bật mí cách nấu cháo gạo lứt cho bé thơm ngon

97 Views

Gạo lứt được bổ sung các vitamin nhóm B có lợi cho sự phát triển lành mạnh về thể chất và trí tuệ của trẻ. Hôm nay chúng ta sẽ cùng vào bếp với chủ đề chăm sóc bé từ 0-3 tuổi, cùng tham khảo cách nấu cháo gạo lứt cho bé tại bài viết này

1 Thời điểm cho bé ăn gạo lứt

1 h3>

Theo các chuyên gia, Trẻ trên 6 tháng tuổi mới có thể ăn được gạo lứt, vì lúc này trẻ đang trong giai đoạn tập ăn dặm. Vì vậy, mẹ có thể bổ sung cháo gạo lứt vào thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi.

Ngoài ra, mẹ có thể đưa các loại bột, đồ ăn dặm vào thực đơn ăn dặm của bé. Ăn dặm rau, củ, quả Hệ xương của bé chắc khỏe nhờ gạo lứt là thực phẩm giàu đạm.

Ngoài việc bổ sung các vitamin nhóm B như B1, B2, B6,… thì chất xơ có trong gạo lứt sẽ giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ và tăng cường hệ tiêu hóa của bé. Gạo lứt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như canxi, natri, sắt, kali,…

3 Cách nấu cháo gạo lứt cho bé

Cháo gạo lứt thịt gà con và bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Gạo lứt: 1/2 chén
  • Bí ngô: 100 gram
  • li>
  • Ức gà: 100 gam
  • Rau bina: 100 gam
  • Dầu ô liu ăn dặm

Cho dầu ô liu vào cháo gạo lứt cho bé Thịt gà và bí đỏ

Cách nấu:

  • Bước 1: Gạo lứt vo sạch 2 lần với nước, sau đó ngâm nước khoảng 30 phút
  • Phần củ Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ. Trong khi đó, rửa sạch và cắt nhỏ rau mùi. Thịt gà rửa sạch, lọc bỏ xương, chặt miếng nhỏ
  • Bước 3: Gạo lứt cho vào nồi, thêm nước nấu thành cháo. Sau khi cháo chín, mẹ cho thịt gà và bí đao vào khuấy đều khoảng 10 phút. Sau đó cho bông cải xanh vào, đảo thêm 5 phút
  • Bước 4: Cuối cùng, mẹ xay nhuyễn cháo, múc ra bát và nêm dầu ăn
  • Bước 5: Cho bé ăn. một người thưởng thức. Ngoài món ăn này, mẹ cũng có thể nấu súp gà cho bé để đa dạng thực đơn cho bé 8 tháng tuổi. Đây là một trong những công thức nấu cháo gạo lứt cho bé yêu thích của nhiều bà mẹ.

Cháo gạo lứt tôm cà rốt

Nguyên liệu:

  • Gạo lứt: 1/2 chén
  • Tôm: 200 gram (đảm bảo mua tại Bách Hóa Xanh)
  • Cà rốt: 1 củ

Cách làm:

  • Bước 1: Gạo lứt vo sạch, đổ nước 2 lần, ngâm nước khoảng 30 phút. Sau đó, cho gạo lứt vào nồi, thêm nước để nấu cháo
  • Bước 2: Tôm rửa sạch, bóc vỏ. Trong khi đó, gọt vỏ và rửa sạch cà rốt và cắt chúng thành những khối nhỏ. Sau đó cho tôm và cà rốt vào xay nhuyễn
  • Bước 3: Khi cháo gạo lứt đã chín thì cho hỗn hợp tôm và cà rốt vào khuấy đều khoảng 10 phút
  • Bước 4: Thìa tôm Cho cháo cà rốt và gạo lứt vào tô, thêm gia vị và rắc lên trên cơm cho bé thưởng thức.

Không chỉ nấu được cháo gạo lứt mà các nguyên liệu khác cũng có thể dùng để nấu cháo tôm cho bé, giúp bé không bị ngấy.

Cháo gạo lứt củ cải nấm rơm

Thành phần:

  • Gạo lứt: 1/2 chén
  • Cỏ nấm: 100 gam
  • Cà rốt: 1 củ nhỏ
  • Củ cải trắng: 1 củ nhỏ
  • Củ cải: 50 gam
  • ul>

    strong>Cách nấu:

    • Bước 1: Cà rốt, củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ
    • Bước 2: Nấm rơm rửa sạch , ngâm nước khoảng 20 phút và thái hạt lựu
    • Bước 3: Mẹ rang vừng trên bếp, chà sạch lớp vỏ ngoài và rắc muối (dành cho bé trên 1 tuổi)
    • Bước 4: Gạo lứt vo sạch 2 lần rồi ngâm nước khoảng 30 phút. Sau đó, rang gạo lứt khoảng 10 phút, cho vào nồi cùng 1 lít nước để nấu cháo
    • Bước 5: Cho nấm rơm, củ cải trắng, cà rốt vào xào khoảng 5 phút. , cho hỗn hợp vào nồi cháo gạo lứt, khuấy đều trong khoảng 20 phút.
    • Bước 6: Cho cháo gạo lứt nấm củ cải ra bát, thêm dầu mè tráng miệng, thêm me là có thể thưởng thức. Mẹ không chỉ dùng để nấu cháo mà còn có thể làm nước ép cà rốt cho bé bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi.

    Cháo gạo lứt trứng cho bé

    p>Cách nấu cháo gạo lứt trứng cho bé ngon

    Nguyên liệu:

    • Gạo lứt: 1/2 chén
    • Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
    • Rau bó xôi: 100 gram

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Gạo lứt vo sạch 2 lần rồi ngâm nước khoảng 30 phút. Sau đó, cho gạo lứt vào nồi thêm 1 lít nước để nấu thành cháo.
    • Bước 2: Rau mồng tơi gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái khúc nhỏ. Sau đó cho bắp cải và cháo gạo lứt vào nấu cùng
    • Bước 3: Lòng đỏ trứng gà cho vào tô khuấy đều, cho vào nồi cháo gạo lứt đun lửa nhỏ khoảng 20 phút
    • Bước 4 : Múc cháo gạo lứt trứng ra bát, thêm gia vị ăn dặm, cho bé thưởng thức món ăn dặm gạo lứt trứng.

    Cháo gạo lứt

    Thành phần:

    • Gạo lứt: 1/2 chén li >
    • Gia vị ăn vặt

    Cách nấu:

    • Bước 1: Gạo lứt vo sạch, ngâm nước rồi cho vào trong khoảng 30 phút
    • Bước 2: Cho gạo lứt vào nồi cùng 1 lít nước và nấu trong khoảng 30-40 phút cho đến khi cháo gạo lứt chín
    • Bước 3 : Dùng thìa múc cháo ra bát, nêm thêm gia vị ăn dặm sữa và cho bé thưởng thức. Các mẹ có thể áp dụng công thức này vào chế độ ăn chay cho bé ăn dặm, đây cũng là cách nấu cháo gạo lứt cho bé đơn giản nhất

    Cháo gạo lứt hồng cá trê

    Nguyên liệu:

    • Gạo lứt: 1/2 chén
    • Cá điêu hồng: 20 gam
    • Dầu chiên

    Cách chế biến:

    • Bước 1: Cá diêu ​​hồng sơ chế sạch, băm nhuyễn rồi cho sả, gừng vào hấp khử mùi
    • Bước 2: Gạo lứt vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút. Sau đó, cho gạo lứt và 1 lít nước vào nồi nấu cháo
    • Bước 3: Sau khi cháo chín cho cá vào và đảo đều khoảng 10 phút
    • >Bước 4: Cho bé ăn Múc cháo gạo lứt ra bát, thêm chút dầu ăn cho bé ăn.

    Cháo gạo lứt bí đỏ hạt sen cho bé

    Cách nấu cháo gạo lứt bí đỏ hạt sen cho bé ngon nhất

    Nguyên liệu:

    strong>

    • Bí ngô: 20 gram

      Thành phần:

      • Bí đỏ: 20 gam

        >

      • Hạt sen: 20 gam
      • Gạo lứt: 1/2 chén

      Nấu ăn cách thực hiện:

      • Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ. Hạt sen và tâm sen bóc vỏ, rửa sạch ngâm nước cho mềm. Sau đó, hầm hạt sen như cách nấu cháo hạt sen cho bé
      • Bước 2: Áp dụng cách nấu cháo gạo lứt ở trên. Sau đó, cho bí đỏ và hạt sen đã ninh mềm vào nấu cùng cháo gạo lứt, khuấy đều trong khoảng 15 phút
      • Bước 3: Cuối cùng, mẹ tắt bếp và múc cháo ra chén cho bé. bé thưởng thức. . Mẹ cũng có thể dùng bí đỏ để làm món bánh bí đỏ cho bé, bổ sung vào thực đơn ăn dặm BLW cho bé.

      Dùng bồ câu nấu cháo gạo lứt.

      Nguyên liệu:

      • Thịt bồ câu: 20 gam
      • Cà rốt: 1 củ
      • Gạo lứt : 1 chén
      • / ul>

        Cách chế biến:

        • Bước 1: Sơ chế thịt chim bồ câu, chặt miếng áp chảo
        • Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ
        • Bước 3: Gạo lứt vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút. Sau đó, nấu cháo trong nồi với 1 lít nước. Sau khi cháo chín mẹ cho thịt chim bồ câu và cà rốt vào khuấy đều khoảng 15-20 phút
        • Bước 4: Cho cháo gạo lứt và chim bồ câu ra tô, nêm thêm gia vị và đồ ăn dặm. Hãy

        vài lời từ 3AVAKids

        hi vọng công thức nấu cháo gạo lứt trên đây hữu ích với bạn. Các con hãy chăm sóc tốt hơn trẻ từ 0-1 tuổi để trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

        Thúy Ngọc tổng hợp

        Nhật Quang có bài phê bình

        .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *