Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi

8 món cháo dinh dưỡng ăn dặm cho bé 1 tuổi dễ làm, con tăng cân

125 Views

Ở giai đoạn bé trên 9-12 tháng, bạn có thể tập cho bé ăn cháo dinh dưỡng lúc này, đồng thời cai sữa cho bé vì giai đoạn này sữa mẹ là điều quan trọng nhất. Nó không còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho một đứa trẻ đang lớn. Các thực phẩm nên ăn trong giai đoạn này gồm: cháo, bột yến mạch, yến mạch… Nếu trẻ khỏe có thể tập cho trẻ ăn cơm nát.

Trong quá trình nấu. Đối với cháo dinh dưỡng cho bé, bạn không được dùng bột ngọt hay bột nêm, vì trong đó có chất làm cho trí não của trẻ bị còi cọc. jpg” alt=”8 món cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi đơn giản dễ làm, bé tăng cân” />

Dưới đây là một số món cháo dinh dưỡng cho bé 9-12- bé vài tháng tuổi

1. Cháo thịt bò khoai lang

Nguyên liệu:

  • 50g thịt thăn,
  • 2 Một củ khoai lang cỡ vừa,
  • một nắm gạo nhỏ,
  • muối, đường
  • hành lá.

Phương pháp sản xuất:

Bước đầu tiên: cho gạo vào nồi và đun sôi (đun sôi nhẹ đến khi gạo nở ra )

Bước đầu tiên: rửa sạch thịt bò rồi xay Giã hoặc xay nhỏ

Bước 2: Cho thịt bò vào một ít nước ấm, đảo đều cho thịt tan và sánh lại. bé dễ nuốt.

Bước 3: Đặt một nồi nước lên bếp, đun sôi, khi thịt bò chín tới thì tắt bếp.

Bước 4: Hấp khoai tây tráng miệng, sau đó cho cải thìa và cà chua bi vào đun đến khi khoai mềm và có độ bột như ý muốn.

Bước 5: Cho thịt bò đã nấu chảy và khoai lang nghiền vào khuấy đều, cháo sẽ sánh lại. không bị vón.

Bước 7: Nêm nếm đến khi nhạt hơn một chút so với khẩu vị của người lớn thì múc ra bát, có thể cho thêm dầu ô liu để cháo thơm ngon hơn!

2.Cháo cá quả

Nguyên liệu:

  • 100g phi lê cá,
  • một nắm cơm,
  • muối, đường
  • hành lá
  • dầu ăn 。

Công thức:

strong>Bước 1: Cá rửa sạch, cho chút muối vào luộc chín rồi lọc bỏ xương, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 2 strong>: Cho một nắm gạo vào nước ninh cá, nấu đến khi gạo nở ra thì cho đầu hành trắng vào, nấu như vậy cháo sẽ không còn mùi tanh.</p

Bước 3 : Nêm nếm nhạt hơn người lớn thì gia giảm, cho phần hành còn lại vào Múc ra bát để nguội cho bé dùng

3 .Cháo cua/cua</h2

Nguyên liệu:

  • Một con ghẹ/cua
  • Một miếng cơm tấm nhỏ
  • bột nêm gồm muối, đường
  • dầu ăn.

Cách chế biến món cháo cua bể

Bước 1: Cua/ ghẹ rửa sạch và phục vụ nồi hấp.

Bước 2: Lấy cua/ ghẹ đem hấp cách thủy để nấu cháo. Nêm nếm gia vị vừa phải để người lớn cảm thấy hơi nhạt

Bước 3: Bạn vớt thịt cua/cua ra và nấu cùng cháo

Bước 4: Lấy ra bát và cho trẻ ăn thử, nếu trẻ không bị dị ứng hải sản.

Nếu cơ địa trẻ không bị dị ứng, có thể cho trẻ ăn hải sản/ đồ biển trong 2 tuần, vừa để trẻ thay đổi khẩu vị, vừa bổ sung canxi và các khoáng chất cần thiết.

4. Cháo tôm bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Tôm 50g,
  • 2 miếng bí nhỏ,
  • một nắm gạo nhỏ,
  • muối, đường,

bí đỏ Cách thực hiện món cháo tôm

Bước đầu tiên: Bắc nồi nước lên bếp, cho gạo vào nấu nhừ

Bước 2: Cho bí đỏ vào, luộc chín mềm rồi rây mịn

Bước 3: Tôm rửa sạch, bỏ chỉ đen, băm nhỏ, nấu chín

Bước 4 : Cho tôm và bí đỏ vào nấu cháo trong 3 phút

Bước 5 : Lấy ra ngoài hâm nóng rồi cho bé ăn.

5.Cháo ếch tầm ma

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Thịt gà 5g .
  • Rau sam 20g.
  • 1 nắm gạo.
  • Muối, đường.
  • 1 miếng phô mai

Cách nấu cháo ếch

Bước đầu tiên: Gạo trắng nấu thành cháo

Bước thứ hai: Sơ chế thật kỹ thịt ếch, sau đó lấy phần đùi và mình, bóc vỏ, băm nhỏ xào chín với hành tím băm.

Bước 3: Rau muống rửa sạch, bỏ lá, nấu cho mềm

Bước 4: Cải thìa Bùn

Bước 5: Cho gà ếch và mồng tơi vào cháo, đun sôi

Bước 6: Nêm gia vị vừa đủ và 1 miếng của phô mai, khuấy đều, đun tiếp trong 3 phút

Bước 7: Lấy ra khỏi nồi và cho bé dùng (đợi cháo nóng)

6. Cháo lươn cà rốt

Cháo lươn rất tốt cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương. Đông y cho rằng thịt lươn có tác dụng bổ máu, chữa trẻ biếng ăn, khó tiêu, tiêu chảy, suy dinh dưỡng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 25g gạo trắng
  • 10g thịt heo,
  • 20g cà rốt,
  • 1 con lươn sống

Công thức nấu cháo lươn cà rốt

Bước đầu tiên : Cơm trắng luộc chín mềm

Bước 2 : Lươn làm sạch trước, sau đó hấp hoặc luộc chín, lấy thịt lươn rồi băm nhuyễn.

Bước 3: Cho cà rốt vào và xay nhuyễn

Bước 4: Cho cà rốt thái nhỏ vào nấu cùng cháo lươn

Bước 5: Sau khi cháo chín, nêm thêm gia vị và nấu trong khoảng 7-10 phút.

Bước 6: Tắt bếp, để nguội khoảng 2 phút rồi cho trẻ ăn

7. Cháo Thịt Heo

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *