Cháo bí đỏ giàu dinh dưỡng, dễ phối hợp với các nguyên liệu khác như tôm, gà, bò… Là món ăn dặm lý tưởng, có tác dụng bổ trợ rất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bé . Cách nấu cháo bí đỏ Cho bé ăn dặm khác đơn giản. Chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây là bạn đã có món cháo tôm bí đỏ, cháo bí đỏ óc lợn, cháo đậu xanh bí đỏ cho bé yêu.
Bí đỏ có những lợi ích gì?
Bí đao được coi là loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Bé nhỏ. Bí ngô có hàm lượng nước thấp, hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, B, C, K…; bí đỏ còn chứa nhiều nguyên tố quan trọng cho sự phát triển của trẻ: kẽm, sắt, magie, mangan, canxi… nên một thành viên trong gia đình Một món ăn phổ biến. Nhiều bà mẹ thường nấu bí đỏ để bổ sung dinh dưỡng cho con và cả gia đình.
Bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn dặm hàng ngày của bé có thể giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và chống lại các khối u, bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tiêu hóa tốt và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Để món bí đỏ hấp dẫn bé hơn, mẹ nên chế biến bí đỏ thành những món cháo dinh dưỡng đơn giản, dễ làm.
Cháo bí đỏ cho bé
img src=”https://cdn.cet.edu.vn/wp-content/uploads/2018/12/ chao-tom-bi-do.jpg” alt=”Cháo tôm bí đỏ” />
p>Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng cho bé. (Ảnh: Internet)
Nguyên liệu nấu cháo tôm bí đỏ
- 200gr tôm tươi
- 200gr bí đỏ
- 100gr gạo nếp trộn với gạo trắng
- Hành khô hoặc hành tươi
- Gia vị: mắm, muối, mì chính
Cách nấu cháo tôm bí đỏ đơn giản tại nhà
Bước đầu tiên: chuẩn bị nguyên liệu
- Mục đích của món ăn trộn lẫn gạo nếp với gạo tẻ để bé không ngán. Bạn vo gạo, nhặt bỏ hết sạn và đất rồi ngâm khoảng 1 tiếng cho gạo nở mềm. Hai loại gạo này có thể trộn lẫn với nhau trong quá trình ngâm.
- Chọn phần nhiều thịt nhất của quả bí, gọt vỏ và rửa sạch, cắt miếng nhỏ hoặc băm nhỏ.
- Tôm: Cắt bỏ đầu đuôi và xúc tu, rửa sạch, trụng qua nước sôi cho dễ băm. Sau đó vớt tôm ra, bóc vỏ, để ráo nước rồi băm nhỏ hoặc cho vào máy xay nhuyễn.
- Tôm có thể bóc vỏ sống hoặc chín theo cách trên, nhưng nếu con nhỏ quá bạn nên
- Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn. Hành tây càng nhỏ thì nguy cơ mắc nghẹn càng ít.
Bước thứ hai: nấu cháo
- Đun nồi nước sôi vừa đủ ăn, đổ gạo và bí vào. với nhau, khuấy liên tục để tránh dính vào chảo. Nấu cháo trên lửa nhỏ cho đến khi gạo và bí chín và quyện vào nhau. Cháo hơi đặc, có thể thêm nước. Cho tôm vào đun đến khi tôm chín thì tắt bếp.
- Cuối cùng, bạn cho nước mắm vào cháo. Chú ý nêm nếm không được quá mặn sẽ không tốt cho quá trình ăn dặm của bé.
Bước 3: Kết thúc
Đúc cháo ra bát. Bát cháo, khi cháo còn nóng cho bé thưởng thức.
Cháo óc heo bí đỏ
Cháo óc heo là món ăn bổ dưỡng, giàu đạm, năng lượng và các chất dinh dưỡng. ngon.
Cách nấu cháo bí đỏ óc heo cho bé không khó. (Hình: Internet)
Nguyên liệu cháo óc heo bí đỏ
- 2 thìa gạo lứt giã nhỏ
- 1 thìa óc heo
- 50 gam bí đỏ
- 5 giọt dầu ăn
- 2 chén nước đầy
- Gia vị: nước mắm, đường, rau mùi. strong>
- Bạn vo sạch gạo lứt, vớt ra ngâm nước ấm cho mềm gạo, vớt ra để ráo nước.
- Óc lợn bỏ óc, rửa sạch, bí đỏ thái nhỏ, hấp chín.
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ hoặc cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Cách nấu cháo óc heo bí đỏ
- Gạo cho vào nồi, thêm nước vừa đủ. Cho bí đỏ vào nấu cùng cháo, khi nước sôi vặn nhỏ lửa đun liu riu.
- Sau khi cháo chín, cho óc heo vào nấu thêm 5-10 phút, nêm gia vị vừa ăn. ăn. Thêm một ít dầu mè để cháo thơm hơn.
Bước 3: Kết thúc
Đổ cháo trở lại nồi và rắc thêm rau mùi thái nhỏ để tăng hương vị. Múc cháo ra bát và cho bé ăn ngay khi còn nóng.
Lưu ý khi nấu cháo óc heo bí đỏ cho bé:
Cháo óc heo giàu đạm, đủ cung cấp năng lượng cho bé suốt cả ngày. ngày.
Khi mua óc lợn để nấu cháo cho bé, bạn cũng nên chọn óc lợn tươi, sạch để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé. . .
Cháo đậu xanh bí đỏ cho bé
Cháo đậu xanh bí đỏ thanh đạm, dễ tiêu. (Ảnh: Mạng)
Nguyên liệu nấu cháo đậu xanh bí đỏ
- 100gr gạo tẻ
- 150gr đậu xanh
- 400 gam bí đỏ
- 120 gam đường
- muối
li>
Cách nấu cháo đậu xanh bí đỏ
- strong>
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Bí gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vuông
- Đậu xanh ngâm nước khoảng 2 – 3 tiếng cho nở mềm.
- Gạo và đậu xanh rửa sạch, để ráo nước.
>
Bước 2: Nấu cháo đậu xanh bí đỏ
- Gạo, đậu xanh và bí đỏ cho vào nồi 1.5 lít nước, đun sôi trên lửa lớn. Trong quá trình nấu thỉnh thoảng dùng đũa khuấy đều để cháo không bị trào ra ngoài.
- Sau khi cháo sôi, vặn lửa vừa và ninh đến khi cháo, bí đỏ, đậu xanh chín nhừ. .
- Cho đường, muối vào cháo cho vừa ăn, khuấy đều rồi tắt bếp.
Khi nấu cháo bí đỏ chú ý với đậu xanh cho bé:
- Nấu cháo bằng nồi áp suất, ninh nhừ cháo sẽ ra nhanh hơn.
- Cháo bí đỏ nấu cho bé nên nghiền nhỏ để bé dễ tiêu.
Cách nấucháo bí đỏ tôm, bí đỏ lợn Cháo óc chó đậu xanh bí đỏCho bé ăn dặm không quá khó phải không nào? Cháo bí đỏ kết hợp với các nguyên liệu giàu đạm là bữa sáng dễ tiêu và có lợi cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Hi vọng bài viếtcách nấu cháo bí đỏ cho bé hữu ích với các bạn.
.
