Cách nấu cháo cho bé bị táo bón

Bé bị táo bón nên ăn cháo gì? Mách mẹ 10 món cháo

113 Views

Cháo là một loại thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu hóa, không những thế còn vô cùng bổ dưỡng. Vậy khibé bị táo bón nên ăn cháo gì? Mẹ có biết không? Cùng Fitobimbi khám phá nhiều món ăn bổ dưỡng cho trẻ táo bón nhé!

  • Trẻ bị táo bón nên ăn uống gì? 21 Gợi ý cho mẹ
  • Trẻ bị táo bón ăn gì để mau khỏi?
<img src="https://fitobimbi.vn/wp-content/uploads/2022/07/be-bi-tao-bon-nen-an- chao-gi-mach-me-10-mon-chao-thom-ngon-bo- duong.jpg" alt="Bé bị táo bón nên ăn cháo gì? Bí quyết 10 món cháo thơm ngon bổ dưỡng của mẹ

Nguyên Nhân Trẻ Bị Táo Bón

Táo bón là tín hiệu cảnh báo của hệ tiêu hóa, cơ thể trẻ không khỏe mạnh, thiếu nước và chất xơ, hầu như ai cũng từng gặp phải tình trạng này. ít nhất một lần trong đời Bị táo bón một lần, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Có hai nhóm nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em, đó là:

Nguyên nhân thực thể b>

  • Trẻ bị cường giáp: Tình trạng này làm suy giảm chức năng cơ ruột
  • Bệnh tiểu đường: Trẻ bị bệnh tiểu đường nguy cơ táo bón cao
  • Phì đại bẩm sinh: Trẻ mắc bệnh này thường bị nôn trớ và đi ngoài phân rất nhỏ, trường hợp nặng phải phẫu thuật, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm
  • Bệnh thần kinh: Chậm phát triển trí tuệ, bại não,… Những trẻ này thường gặp các vấn đề về vận động, bao gồm cả việc phối hợp đại tiện tay và chân

lý do chức năng

lý do chức năng

  • Trẻ nhịn ăn thường xuyên không đi ngoài
  • Trẻ mới bắt đầu ăn dặm
  • Trẻ dị ứng với sữa công thức
  • Trẻ lười uống nước, chế độ ăn thiếu chất xơ

h2>Chuẩn nấu cháo dinh dưỡng cho bé táo bón

Chế độ dinh dưỡng trongTrẻ táo bónđóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa . Vì vậy, khi bé có dấu hiệu táo bón, cha mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn của trẻ.

Cho bé ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu như cháo .Khi tìm hiểu “Bé bị táo bón nên ăn cháo gì?” “Trước tiên hãy cùng tìm hiểu một số tiêu chuẩn nấu cháo dinh dưỡng vừa ngon vừa có lợi cho hệ tiêu hóa của bé nhé!

Đối tượng áp dụng

6 Trẻ 1 tháng -Bé lớn có thể ăn thức ăn khác ngoài sữa mẹ, ngoài ra đây cũng là giai đoạn dễ bị táo bón nhất do hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi với thức ăn mới.

Cháo là thức ăn dễ -tiêu hóa thức ăn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng Ngoài ra cháo rau củ còn cung cấp thêm chất xơ cho trẻ, vì vậy với những bé trên 6 tháng bị táo bón, mẹ hãy bổ sung ngay cháo dinh dưỡng vào thực đơn của bé nhé!

Mẹ không nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi
Mẹ không nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi

<h3 Chọn đúng thành phần

Không phải món cháo nào cũng giúp bé tiêu hóa tốt và cải thiện tình trạng táo bón, khi xây dựng chế độ ăn cho bé, mẹ nên ưu tiên chọn những loại thịt dễ tiêu hóa như thịt lợn rồi thịt gà, sau đó là rau mồng tơi, khoai lang, mồng tơi, khoai lang, súp lơ xanh và các loại rau giàu chất xơ khác…

Thức ăn được nấu chín, đảm bảo vệ sinh

p >Dưới đây là những nguyên tắc cần lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, để hạn chế điều này các mẹ cần lưu ý những điểm sau:

  • Thức ăn của bé cần được nấu chín kỹ để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
  • Các nguyên liệu thịt cá, rau củ cần được rửa thật sạch trước khi nấu
  • Nấu ăn Rửa tay và vệ sinh dụng cụ cho bé trước

Bé bị táo bón nên ăn cháo gì?</h2

Dưới đây là 10 món cháo dinh dưỡng vừa ngon lại tốt cho tiêu hóa, các mẹ tham khảo nhé !

Cháo ngao mồng tơi

Rau mồng tơi là loại rau nhuận tràng, làm mềm phân, giúp đào thải dễ dàng hơn. chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • 50g nghêu
  • 300g nghêu
  • 1 nắm gạo
  • Rau mùi, hành tím
  • li>
Cháo ngao mồng tơi
Cháo ngao mồng tơi

Cách thực hiện:

  • Nghêu ngâm nước vo gạo 30 phút rồi rửa sạch, để ráo
  • Nghêu rửa lại bằng nước sạch cho sạch cát. Tiếp theo, luộc chín và rửa sạch phần thịt bên trong
  • Thịt nghêu ướp chút hạt nêm trẻ em rồi xào cho thấm.Sau đó, mẹ có thể xay nhuyễn tùy theo độ thô của bé.
  • Rau mồng tơi ngâm nước muối, rửa sạch, thái nhỏ rồi xay nhuyễn
  • Gạo nấu cháo, mẹ có thể nêm cháo bằng nước luộc nghêu
  • Cháo chín mẹ cho thêm nghêu và mồng tơi vào. Nêm gia vị và đảo đều
  • Xào thêm 3 phút thì tắt bếp

Cháo tôm cải bó xôi

Bé bị táo bón nên ăn gì? Ngoài cháo ngao, mẹ cũng có thể dùng cháo tôm để thay đổi khẩu vị cho bé. Cách làm rất đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

  • 100g tôm
  • 100g cải bó xôi
  • li >200g gạo

  • Gia vị cho bé
Cháo tôm mồng tơi
Cháo tôm mồng tơi

<3 , tán nhuyễn

  • Vo gạo rồi nấu cùng cháo
  • Sau khi cháo chín, mẹ bắt đầu cho lần lượt tôm và rau mồng tơi vào, đảo đều
  • Nêm gia vị vừa ăn, nấu khoảng 5 phút, rồi tắt lửa
  • Ok Cháo tôm

    Đậu và ngô rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan. Vì vậy, nó có tác dụng làm mềm phân và giúp bé đi đại tiện tự nhiên. Hãy thử công thức này ngay bây giờ!

    Nguyên liệu:

    • 4 trái đậu bắp
    • 30 gam gạo
    • 100 gam Tôm
    • 3 muỗng canh dầu mè

    Cách chế biến:

    • Tôm bóc vỏ, bỏ ruột, rửa sạch Chặt nhỏ cho vào nồi nước đun sôi
    • Cháo chín mẹ cho tôm và đậu bắp vào khuấy đều
    • Nêm chút gia vị cho bé rồi nấu cho nhừ. khoảng 5 phút là có thể tắt lửa

    Cháo tôm rau dền

    Rau dền có vị ngọt thanh mát, có công dụng thanh nhiệt, tiêu độc. lợi tiểu và thanh nhiệt. Đặc biệt, rau dền còn được dùng phổ biến để hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ nhỏ. Để bữa ăn của bé thêm hấp dẫn, mẹ hãy nấu cháo rau dền với tôm nhé!

    Nguyên liệu:

    • 50g gạo
    • 1 nắm rau dền nhỏ
    • 100g tôm
    • Gia vị cho bé
    Cháo tôm rau dền
    Cháo tôm rau dền

    Cách nấu:

    • Tôm bóc vỏ , xạ đen, rửa sạch, thái nhỏ
    • Rau dền rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi rửa lại với nước
    • li>

    • Cho rau dền vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể dùng rây lọc bỏ bã
    • Nấu gạo vo sạch rồi nấu cháo
    • Sau khi cháo chín thì cho thêm rau dền và tôm
    • li>
    • Nêm gia vị vừa ăn, nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp

    Xem thêm cháo tôm: 19 cháo tôm cho bé đơn giản mà bổ dưỡng

    Súp bí đỏ sữa bột

    Bí ngô là món ăn quen thuộc với các bé. Nhưng, bạn có biết rằng bí đỏ cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời khi bé bị táo bón? Ngoài chứa nhiều chất xơ, bí đỏ còn mang đến lượng sắt, vitamin C, kali, axit folic… khá phong phú. Vì vậy, nếu bạn vẫn đang loay hoay “bé bị táo bón nên ăn cháo gì?” thì đừng bỏ qua món ăn này nhé!

    Nguyên liệu:

    • 10g bột nếp
    • 30g bí đỏ
    • 12g sữa bột
    • 2,5g dầu đậu nành
    • 10g đường trắng
    • 200ml nước lọc

    Cách làm:</strong

    • Bí đỏ gọt vỏ, bỏ lõi, cắt miếng và hấp chín
    • Sau khi bí chín, cho vào tô và dùng thìa nghiền nhuyễn
    • Đổ nước và đường vào bí ngô, khuấy đều cho đến khi mịn.
    • Đun hỗn hợp trên ở lửa nhỏ cho đến khi bột chín
    • Cho bột vào bát, thêm 1 thìa dầu đậu nành và sữa bột, trộn đều là bé có thể dùng được. thưởng thức thôi

    Súp củ cải khoai tây cà rốt

    Khoai tây, củ cải, cà rốt đều là những thực phẩm rất bổ dưỡng cho bé. Đặc biệt, chúng cũng rất dễ tiêu hóa nên phù hợp với trẻ bị táo bón.

    Nguyên liệu:

    • Cà rốt, khoai tây, củ cải: mỗi thứ một ít
    • Dầu đậu nành
    • Gia vị cho bé

    Cách làm:

    • Các loại củ trên gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả vào chảo đun cho nhuyễn
    • Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi cho hỗn hợp bột của các loại rau củ trên vào
    • Dùng đũa quết nhanh thành hỗn hợp sền sệt. Tránh bị cháy
    • Tắt lửa sau khi nêm gia vị

    Khoai lang sữa

    Khoai lang có tác dụng nhuận tràng , Có tác dụng trị táo bón cho bé rất tốt. Có nhiều cách chế biến món ăn này, đơn giản nhất là trộn sữa, vừa thơm, béo, bé nào cũng ăn được.

    khoai lang sữa
    khoai lang sữa

    Công thức:

    • 250g khoai lang

    li>

  • 4-5 muỗng canh sữa bột đã pha (loại bé hay dùng)
  • Phương pháp :

    • Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng
    • Khoai lang hấp chín rồi cho vào bát
    • Đợi khoai lang nguội thì tán nhuyễn rồi trộn với 4-5 thìa sữa
    • Bạn đã hoàn thành món khoai lang trộn sữa thơm ngon, tốt cho hệ tiêu hóa của bé , thử ngay

    b >cháo vừng đen

    Vừa Vừa Mè đen là loại ngũ cốc tốt nhất về thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E. Ngoài ra , mè đen có hàm lượng chất xơ cao, giúp ích cho việc đại tiện của bé Đối với “Bé bị táo bón nên ăn cháo gì?” “Câu hỏi này, đây thực sự là một gợi ý hoàn hảo, nhanh tay làm thử nhé!

    Nguyên liệu:

      li>140g gạo
    • 70g mè đen
    • Gia vị cho bé

    Cách làm:

    ul>

  • Mua đậu đen Vinson về dùng phới đáy nồi Rang khoảng 2 phút
  • Cho hạt mè vào máy xay, thêm 960ml nước xay thật nhuyễn
  • Gạo vo sạch, cho nước vào nấu chín.
  • Nấu trên lửa nhỏ
  • Nêm gia vị vừa ăn, khi cháo đạt độ sánh như ý thì tắt bếp
  • Múc cháo mè đen ra bát và nêm nếm cho bé thưởng thức ngay
  • Cháo đậu xanh
  • b>
  • Giống mè đen, đậu xanh cũng có tác dụng cải thiện triệu chứng táo bón bởi hàm lượng chất xơ cao, cụ thể một chén đậu xanh trung bình chứa tới 12,5g chất xơ.

    Dùng nguồn dinh dưỡng này, mẹ có thể nấu ngay món cháo đậu xanh thơm ngon hấp dẫn để “đánh bay bạn” “Rắc rối táo bón!

    • Cách nấu cháo chim bồ câu đậu xanh cho bé không chán ăn
    • Bé có thể ăn cháo đậu xanh như món khai vị
    Cháo đậu xanh cho bé
    Cháo đậu xanh cho bé

    Thành phần:

    • 200g Đậu xanh
    • 200g Bí đỏ

    Công thức:

    • Đậu xanh ngâm qua đêm, sau đó rửa thật sạch
    • Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và cắt miếng
    • Cho đậu xanh và nước vào nồi nấu chậm. Sau khi nước sôi, mình dùng thìa vớt bọt và chắt bỏ nước đi
    • Đậu nở ra, cho bí vào hầm cùng
    • Khi cả hai nguyên liệu chín, tắt lửa
    • li>

    Dưới đây là 10 gợi ý “Bé bị táo bón nên ăn cháo gì”. Hi vọng bài chia sẻ này có thể giúp các mẹ có thêm gợi ý về thực đơn cho bé khi bị táo bón.

    .

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *