Cách nấu cháo cho bé bằng nước mía

Cách nấu cháo cho bé bằng nước mía giúp bé ăn dặm ngon miệng hơn

120 Views

Lợi ích của nước mía

Nước mía rất giàu khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể (gồm 70% là đường tự nhiên, đạm, tinh bột, chất béo, vitamin C , B1, B2, B6… và gần 30 loại axit hữu cơ) giúp bổ sung đa dạng dưỡng chất cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Nước mía cũng chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magiê, kẽm, kali, thiamine và riboflavin.

Nước mía cực kỳ giàu chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giữ cho em bé của bạn khỏe mạnh. Hơn nữa, thanh nhiệt và làm ẩm khô, xua đuổi cảm lạnh và viêm họng. Ngoài ra nó còn có tác dụng kháng virus, chống dị ứng, phòng bệnh tiểu đường ở trẻ em.

Cách chọn nước mía sạch:

Có thể cho bé uống nước mía khi bé được 7-8 tháng. 30 đến 50ml là lượng nước mía mẹ có thể cho bé uống mỗi ngày, không chỉ giải khát mà còn bổ sung vitamin cho cơ thể.

Mặc dù có nhiều lợi ích và chất dinh dưỡng nhưng nếu chọn mua nước mía ở những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ. Tốt nhất là tự ép nước cho bé. Hoặc có hai cách chế biến:

Một là nước mía tươi: mía gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc ngắn, cho vào cối giã nhuyễn. Sau đó, vắt lấy nước cho bé uống. Nước mía nên lọc qua rây để tránh cặn.

Thứ hai, đun nước mía: Cắt nhỏ mía, đun sôi, để nguội, gạn lấy nước, cho bé uống. Vì vậy, hãy cung cấp cho con nhỏ của bạn một loại sữa rửa mặt bổ dưỡng chỉ trong một vài bước đơn giản.

1. Cháo nước mía

Nguyên liệu

  • Mía tươi
  • Cơm trắng/bún
  • Nước

Chế biến:

  • Mía tươi được tẩm ướp kỹ. Sau đó chặt mía thành khúc, cho vào nồi nấu một lúc cho cạn hết nước.
  • Dùng rây lọc bỏ bã rồi nấu với cơm hoặc bún như nấu cháo. Thường uống cháo. Cháo có thể được nấu theo độ đặc mong muốn tùy theo độ tuổi của trẻ.
  • Bạn có thể thêm thịt bằm vào cháo để tăng hương vị.

2. Nước mía hạt sen

Nguyên liệu

  • Nước mía tươi
  • Hạt sen
  • Đậu xanh
  • Đậu đen

Đang xử lý:

  • Cho nước vào nồi Luộc hạt sen và đậu xanh. , đậu đen
  • Sau đó các mẹ cho nước mía vào đun khoảng 5 đến 7 phút. Đối với trẻ nhỏ, nên vắt lấy nước cho bé uống. Đối với trẻ lớn có thể ăn kèm hạt sen, đậu xanh.

3. Canh khoai lang nước mía

Thành phần

  • Khoai lang
  • Mía
  • Sữa tươi

Chế biến:

  • Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cắt mía thành từng khúc nhỏ.
  • Nấu khoai lang và các mặt cùng lúc cho đến khi khoai lang mềm.
  • Sau đó tán nhuyễn khoai lang với nước mía mát lạnh.
  • Pha nước đường với 30ml công thức

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *