Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng giúp bé ăn ngon, lớn nhanh

91 Views

Thức ăn chính là “yếu tố vàng” giúp bé nạp đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Dưới đây là thực đơn ăn dặm bổ sung cho bé 8 tháng toàn diện về dinh dưỡng, bé ăn ngoan chóng lớn để mẹ tham khảo.

Tám tháng tuổi là giai đoạn phát triển quan trọng của bé, vì vậy mẹ cần giúp bé bổ sung kịp thời năng lượng và dinh dưỡng cần thiết thông qua chế độ ăn dặm hàng ngày của bé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 18 tháng

1 h3>

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng

Bé 8 tháng tuổi cần cung cấp khoảng 500ml sữa mỗi ngày cộng với 3 bữa bột/cháo rây, mỗi bữa khoảng 200 ml.

Về dinh dưỡng, trẻ cần bổ sung đầy đủ 4 loại thực phẩm: chất đạm, vitamin và khoáng chất, chất bột đường, chất béo… tương: 50 hoặc 60 gam cá, tôm, thịt. .., 50 -60 gam gạo trắng, 15 gam dầu ăn và một lượng rau xanh, củ quả tương đối.

Thực phẩm nấu ănMẹ xay loại bột tốt nhất, đủ nhỏ cho bé ăn dễ dàng.

Một số món cháo dinh dưỡng cho bé 28 tháng tuổi

Cháo thịt bò súp lơ

<p Thành phần: Thịt bò, gạo, bông cải, nước, muối

Cách làm: Hầm cháo, rửa sạch thịt bò rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn, bông cải rửa sạch, thái nhỏ.

Sau khi cháo chín, đổ thịt bò và súp lơ vào, đun tiếp 3-5 phút là cháo chín. Tắt bếp, thêm dầu ăn rồi múc ra bát, đợi cháo nguội cho bé ăn.

Cháo gà bí đỏ phô mai

Thành phần: ức gà nạc, gạo, bí ngô, phô mai, nước, muối.

Cách nấu: Nấu cháo nhừ, bí đỏ gọt vỏ cho vào nấu cùng cháo;

Cháo chín thì cho thịt vào nấu cùng. cháo, Sau khi thịt chín, cho phô mai và chút muối vào nấu thêm 1 phút thì tắt bếp.

Cháo trứng khoai lang

Nguyên liệu: trứng, khoai lang, gạo trắng, sữa tươi, gia vị</p <p Cách nấu: Cho gạo vào nấu đến khi đặc. Khoai lang gọt vỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn trộn với sữa tươi.

Sau khi cháo chín, cho khoai lang vào nấu cùng cháo, cuối cùng cho lòng đỏ trứng gà vào, tiếp tục khuấy đều, đun lửa nhỏ khoảng 1-2 phút rồi múc ra để nguội. cho bé ăn.

Cháo tôm bí đỏ

Thành phần: gạo, tôm tươi, bí xanh, hành tỏi băm, hành lá, mùi tây, muối , dầu ăn

Cách nấu: Tôm bóc vỏ rút chỉ đen ở sống lưng,

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch và cắt thành lát mỏng. Rửa và thái nhỏ hành lá và thuốc bắc.

Cho tỏi vào nồi phi thơm rồi cho tôm vào xào cùng.

Đổ gạo vào nấu cháo, khi gạo chín đun lửa nhỏ. Khi cháo sôi thì cho bí ngòi vào nấu đến khi mềm. Tiếp đến cho tôm vào nấu cùng đến khi cháo chín lại. Cuối cùng nêm một ít nước mắm, thêm hành lá, cắt nhỏ hành lá rồi tắt bếp.

Vớt ra cho vào bát, thêm chút dầu ăn, trộn đều, đợi không nóng rồi cho bé ăn.

Hy vọng bài chia sẻ này có thể cung cấp cho cha mẹ những kiến ​​thức bổ ích để bé 8 tháng tuổi ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng hơn.

Xem thêm:

>> Cách nấu cháo lươn đậu xanh ngon, bé không bị tanh

>> Cách nấu cháo thịt bò rau củ Bé lười ăn cũng phải thích BHAG XANH Chất lượng tốt, bán giá tốt:

Kinh nghiệm hay và BHAG XANH

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *