Cách nấu cháo cá thu cho bé 8 tháng

7 cách nấu cháo cá thu cho bé phát triển trí não

128 Views

Bạn đã biết cách nấu cháo cá thu cho bé chưa? Cùng tham khảo bí quyết chế biến món ăn này vừa nhanh vừa ngon nhé!

Giá trị dinh dưỡng của cháo cá thu cho bé

Theo khuyến cáo của TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ trên 1 tuổi cần ăn 2 bữa cá mỗi tuần. Một trong số đó phải là cá có dầu, bao gồm cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, cá cơm, v.v.

Giá trị dinh dưỡng của cháo cá thu cho bé
Giá Cháo cá thu cho bé sáng mắt. Không chỉ vậy, trong thành phần cá thu còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như kẽm, canxi, phốt pho, sắt, vitamin PP, vitamin B2, vitamin B12… Cá thu đặc biệt có rất ít cholesterol xấu giúp cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho bé.

✔️✔️✔️ Tham khảo thêm các món cháo cá khác:

    li>Cách nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé tăng cân “wow”
  • 11 cách nấu cháo cá chép cho bé ngon không cưỡng nổi
  • 11 cách nấu cháo cá đen cho bé , Đơn giản, bổ dưỡng

Cháo cá thu nấu với rau gì?

Cháo cá thu cho bé vừa “ngon” và “ngon miệng”, có thể ăn kèm với một số loại rau. Ví dụ:

  • Rau bina
  • Rau bina
  • Cà rốt
  • Bí ngô
  • Bí xanh
  • Khoai lang
  • Khoai tây
  • Cà chua
  • Rau mùi
  • Rau mầm
  • Bí ngô
  • Đậu xanh
  • </ul

    Ngoài ra, mẹ nên cho bé ăn cá nước ngọt trước khi ăn cá biển. Thời gian đầu, mỗi bữa chỉ cho bé ăn khoảng 30g cá thu. Sau đó, mẹ có thể tăng dần lượng tương ứng theo độ tuổi của bé.

    Cách nấu cháo cá thu cho bé

    Sau đây là một số công thức nấu cháo cá thu dinh dưỡng được sưu tầm. Hãy tìm hiểu ngay để thực đơn của bé bớt nhàm chán nhé!

    Cháo cá thu rau muống

    Chuẩn bị:

    • Gạo: 1 nắm nhỏ
    • Cá thu: 30g
    • Rau muống: 30g
    • Hành, gia vị, dầu ăn
    Cháo cá thu rau muống
    Cháo cá thu rau muống

    Công thức nấu cháo rau muống cá thu cho bé ăn dặm:

    • Gạo vo sạch, ngâm mềm rồi ninh nhừ (xem có trẻ ăn thô Khả năng mẹ nấu cháo để nguyên hạt hoặc rây mịn)
    • Mùa cá thu đến rồi, rửa sạch thịt, lọc, băm nhỏ
    • Ướp cá thu thịt với hành lá xắt nhỏ
    • Đặt chảo lên bếp, cho chút dầu ăn, cho cá thu vào chiên cho săn lại
    • Nhặt bỏ phần ngọn non của rau muống và ngâm qua nước muối 1-2 lần
    • li>
    • Cho rau muống vào máy xay xay nhuyễn
    • Cháo chín thì mình cho tiếp cá thu vào và kim chi và khuấy đều
    • Đun thêm khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp
    • Múc cháo ra bát và thưởng thức

    Cháo cá thu bí đỏ

    Thành phần:

    • Gạo: 1 nắm nhỏ
    • Cá : 50g
    • Bí đỏ: 50g
    • Hành lá, gừng, gia vị

    Cháo cá thu bí đỏ:

    • Gạo vo sạch, cho nước vào nồi nấu cháo
    • Cá thu rửa sạch, lọc lấy thịt, băm nhuyễn
    • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch , cắt miếng vừa ăn, hấp chín và tán thành bột mịn
    • Cháo chín, mẹ cho thịt cá thu và bí đỏ vào quấy đều
    • để nêm gia vị. nếm. Nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp
    • Múc cháo ra bát, thêm chút dầu ô liu, khuấy đều và thưởng thức

    Bé ăn ngon cháo cá thu

    Chuẩn bị:

    • Gạo: 1 nắm nhỏ
    • Cá thu: 30g
    • Khoai lang: 1 củ nhỏ
    • Hành tím, gia vị
    Cháo cá thu ngọt
    Cháo cá thu ngọt

    Khoai Thực hành cháo cá thu:

    • Cá thu rửa sạch, xát muối cho bớt tanh, lọc lấy thịt, băm nhỏ
    • Bóc vỏ ngoài màu tím hành tím đập dập, dùng một ít Xào sơ trong dầu rồi cho cá thu vào xào
    • Khi cá chín thì tắt bếp
    • Khoai lang gọt vỏ, thái múi cau. vo sạch, hấp chín, tán nhuyễn
    • Vo gạo, nấu cháo.Khi cháo chín mềm, cho khoai lang và thịt cá thu vào
    • Nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp

    Cháo cá thu đậu xanh</li

b

Chuẩn bị:

  • Gạo: 35g
  • Cá thu Phi lê: 30g
  • Đậu xanh: 15g
  • Gia vị, hành tím

Công thức nấu cháo cá thu:

  • Ngâm gạo và đậu xanh 30 phút
  • Cá thu rửa sạch, băm nhỏ ướp với hành tím
  • Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm. đun nóng rồi phi thơm hành, cho thịt cá thu vào xào
  • Cho gạo và đậu xanh vào nấu cháo. Khi các nguyên liệu chín thì cho thịt cá thu vào khuấy đều
  • Đun khoảng 5 phút thì tắt bếp
  • Cháo cá thu đậu xanh nên dùng nóng. Giữ cho món ăn ngon hơn

Cháo cá thu súp lơ ăn dặm cho bé

Chuẩn bị:

  • Gạo: 40g
  • Cá thu: 30g
  • Cải xanh: 25g
  • Hành, dầu ăn
Cháo bông cải xanh cá thu
Cháo bông cải xanh

Cách giảm cân với cháo bông cải xanh:

  • Cá thu rửa sạch, cắt lát mỏng
  • Hành phi và chả cá thu. Cá vừa chín tới thì tán nhuyễn
  • Cà chua ngâm nước muối, rửa sạch, thái miếng nhỏ, hấp chín. Sau đó cho súp lơ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Cho gạo vào nồi cháo. Nấu lửa nhỏ, khi cháo chín cho súp lơ và cá thu vào khuấy đều
  • Cuối cùng múc cháo cá thu ra bát và thưởng thức

Cháo cá thu

Chuẩn bị:

  • Gạo: 35g
  • Cá: 30g
  • Rau mồng tơi: 1 nắm nhỏ
  • Canh gà

Cháo cá thu:

  • Gạo trong Ngâm nước 30 phút trước khi nấu
  • Gạo vo sạch, thái mỏng, xào sơ với dầu ô liu
  • Lá bó xôi ngâm nước muối loãng rồi xay nhuyễn
  • Cho gạo và nước luộc gà vào nồi cháo. Khi cháo chín cho rau mồng tơi và thịt cá thu vào khuấy đều
  • Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp
  • Múc cháo ra bát, dùng kèm với một chút dầu ô liu

Cháo cá thu củ cải

Chuẩn bị:

  • Gạo: 1 cái Lấy
  • cá thu nhỏ: 35 gam
  • cà rốt: 1/2 củ
  • nước luộc gà
Thức ăn dặm cho bé Cháo cá thu cà rốt
Cháo cá thu cà rốt cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo cá thu cho bé:

  • Cá rửa sạch, bóc vỏ và rút xương rồi thái lát mỏng
  • Cá được ướp với hành tím băm nhỏ rồi phi thơm
  • Cà rốt gọt vỏ rửa sạch. Bỏ vỏ và hấp chín
  • Gạo vo sạch nấu cháo với nước luộc gà. Sau khi cháo chín, mẹ cho cà rốt, thịt cá thu vào trộn đều
  • Nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp

Chú ý thời điểm cho trẻ ăn cá thu

  • Các loại cá biển như cá thu có nguy cơ nhiễm thủy ngân. Do đó, lượng cháo cá thu cha mẹ nên cho con ăn là lượng khuyến nghị từ 30-40g/bữa.
  • Trẻ nhạy cảm hơn và dễ bị dị ứng hải sản. .Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, ngứa, nhức đầu, đau bụng, v.v. Vì vậy, bạn nên theo dõi phản ứng của trẻ xem có phản ứng dị ứng không

Các yếu tố khác Loại hải sản trong thực đơn hàng tuần rất quan trọng. Ngoài cháo cá thu cho bé, mẹ cũng có thể cho bé ăn tôm, cua và các loại hải sản khác để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *