Cách nấu cháo cá diêu hồng cho bé ăn dặm

6 cách nấu cháo cá diêu hồng không tanh cho bé ăn dặm tăng cân &quotvù vù&quot

119 Views

1. Lợi ích khi cho bé ăn cháo cá điêu hồng

Cá diêu ​​hồnghay còn gọi là cá diêu ​​hồng. Chúng không chỉ phổ biến ở Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia khác trên thế giới.

Cá điêu hồng chứa nhiều protein (23 gam), vitamin D (3,6 microgam), vitamin B12, canxi… Món cháo cá diêu ​​hồng mẹ nấu rất giàu chất dinh dưỡng, cơ thể bé khỏe mạnh. không chỉ giàu đạm mà còn Giàu canxi và vitamin D giúp xương khớp chắc khỏe.

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cá hồng?

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ trên 6 tháng tuổi đã sẵn sàng để ăn thức ăn đặc, bao gồm nhiều loại thức ăn (bao gồm cả cá).

Nhiều mẹ sẽ rất lo lắng, bởi cá là một trong những thực phẩm dễ gây dị ứng cho bé (theo FDA Hoa Kỳ). Tuy nhiên, như một nghiên cứu năm 2015 của Tiến sĩ Elissa M. Abrams và Tiến sĩ Allan B. Becker đã chỉ ra rằng trẻ càng tiếp xúc với thực phẩm có khả năng gây dị ứng càng sớm thì con bạn càng có nhiều khả năng tránh bị dị ứng thực phẩm.

Tóm lại, bạn yên tâm, bé sẽ tập ăn cá diêu ​​hồng khi được 6 tháng.

>> Mẹ có thể tham khảo thêm: Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé theo từng tháng tuổi

2.Rau củ gồm những loại nào? nấu cháo cá trê cho bé?

Lợi ích của việc cho bé ăn dặm cháo cá diêu ​​hồng

Cháo cá diêu ​​hồng nên nấu rau gì cho bé ăn dặm là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ. Trái tim. Cá hồng giàu đạm nên kết hợp ăn với các loại rau, củ, quả giàu vitamin D như cải xoăn, mồng tơi, rau mầm, măng tây, khoai lang, củ cải, cà chua, mồng tơi, cải xoăn… Có Hệ tiêu hóa có lợi. Không chỉ vậy, combo giúp bé hấp thụ dưỡng chất xuyên đêm không chán.

3. Cách ăn cháo cá hồng cho bé giai đoạn ăn dặm

3.1 Cháo cá hồng truyền thống cho bé

cháo cá diêu ​​hồng cho bé

Nguyên liệu

  • 3 nắm gạo.
  • 1 con cá hồng.
  • 300g nấm rơm.
  • Hành tím.
  • Ấn củ.
  • Rau mùi.
  • Dầu ăn.

Chuẩn bị

  • Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu: rửa sạch cá, rửa sạch và cắt đôi nấm hương, hành tây băm nhỏ .
  • Cho cá điêu hồng vào và hấp khoảng 20 phút. Sau đó tách cá ra.
  • Phi thơm hành, cho cá vào đảo đều, nêm gia vị vừa ăn.
  • Gạo vo sạch để loại bỏ tạp chất, sau đó cho vào nồi cháo ninh trong khoảng 15 phút. -20 phút.
  • Cho cá, củ và nấm vào nồi.
  • Khi cháo gần chín, cắt nhỏ rau mùi và cho vào cháo.

>>Mẹ có thể tham khảo thêm: cháo ếch cho bé thơm ngon bổ dưỡng

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *