Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Cách nấu cháo xay cho bé 7 tháng tuổi vừa ngon miệng lại bổ dưỡng

85 Views
trẻ nhỏ
Cháo là món đầu tiên trong thực đơn cho bé ăn dặm . Nguồn ảnh: Internet

1.Bé 7 tháng tuổi đã ăn được cháo chưa?

Các chuyên gia luôn khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vì đơn giản, nó không chỉ tốt cho em bé mà còn tốt cho cả mẹ nữa. Việc bé được bú mẹ hoàn toàn 100% trong 6 tháng đầu là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bé trở nên thông minh và khỏe mạnh. Sữa mẹ đã chứa hầu hết các chất dinh dưỡng và sức đề kháng mà bé cần để bé phát triển toàn diện về mọi mặt.

Vậy bé 6 tháng đã ăn dặm được chưa? Câu trả lời là hoàn toàn có, nó sẽ giúp bé thích nghi với thực đơn thức ăn mới và giúp bé cứng cáp hơn. Theo các chuyên gia, mẹ có thể áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé khi bé được 7 tháng tuổi nhưng hiện nay hầu hết các mẹ đã bắt đầu cho bé ăn dặm dần khi được 6 tháng tuổi.

7 Cháo nhuyễn cho bé 6 tháng tuổi

Bé từ 6 tháng tuổi trở lên Có thể cho bé làm quen với thức ăn đặc để làm quen. Hình ảnh: Internet

Về thực đơn ăn dặm, mẹ luân phiên cho bé ăn bột hoặc cháo. Công thức cháo nên đa dạng, nhất định phải có rau và thịt để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt mẹ nên tuân theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc vì dạ dày của trẻ còn tương đối non yếu. Đồng thời, tất cả các loại thực phẩm nên được giới thiệu dần dần, từ rau, cá, thịt đến hải sản phù hợp.

2. Bé 7 tháng tuổi có nên ăn cháo dinh dưỡng?

Nhiều mẹ bận công việc, không có thời gian nên thường chọn mua cháo dinh dưỡng bán ngoài hàng vì nhanh, sạch và hiệu quả. Tuy có nhiều lựa chọn giúp tiết kiệm thời gian, nhưng đôi khi đó không phải là điều tốt. Vì thực sự chúng ta không biết nó có thực sự bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh hay không. Vì vậy, để mang đến cho bé những gì tốt nhất, mẹ hãy dành 30 phút tại nhà và học cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi.

3. Bé 7 tháng tuổi cần lưu ý gì khi nấu cháo?

Phương pháp nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi giúp mẹ xây dựng thực đơn lý tưởng, để bé bắt đầu ăn dặm thuận lợi. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể bé còn rất non nớt nên trong quá trình nấu cháo các mẹ cần lưu ý những điểm sau:

3.1.Chọn thực phẩm cho cháo

Chọn lựa Điều quan trọng nhất đối với thực phẩm là chọn thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài ra, do dạ dày của bé chưa bị lãng quên nên nguyên liệu nấu cháo cũng cần được lựa chọn cẩn thận. Một bát cháo có đủ chất đạm, vitamin, chất khoáng, chất béo và các chất khác được coi là bổ dưỡng.

  • Đạm: chủ yếu là thịt, tôm, cá, lòng đỏ trứng, đậu hũ, cua
  • Vitamin và khoáng chất: chủ yếu là rau, củ, quả. Các mẹ nên ưu tiên các loại thực phẩm như rau dền, bí đỏ, mồng tơi.
  • Chất béo: Mẹ nên ưu tiên dầu oliu, dầu mè hoặc dầu oliu, dầu than hoạt tính thay cho dầu động vật.
Thực đơn ăn dặm cho bé
Nấu cháo cần đa dạng thịt và rau củ. Ảnh: Internet

3.2.Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng đơn giản mẹ có thể áp dụng. -em bé tháng tuổi. Làm việc với tất cả các công thức nấu ăn. Nước nấu cháo có thể là nước lọc hoặc nước hầm xương, hầm các loại củ sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn. Sau đó nấu cháo. Thịt và rau được hầm và nấu cùng cháo. Cuối cùng, sau khi cháo chín thì tắt bếp, vớt ra cho vào máy xay sinh tố hoặc lọc qua rây. Để đảm bảo, mẹ hãy hâm nóng cháo và đợi nguội rồi mới cho bé ăn.

3.3. Không nêm gia vị

Không chỉ cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi mà nói chung với bé dưới 1 tuổi, chúng tôi đều không thêm bất kỳ gia vị nào. Vì trong thức ăn bé ăn vào có chứa một lượng nhỏ i-ốt nên cũng đủ cung cấp cho cơ thể bé. Đừng nghĩ không nêm gia vị thì bé sẽ nhạt miệng, không thích ăn. Hãy yên tâm, vì giai đoạn này, bé sẽ làm quen một cách tinh tế với các hương vị tự nhiên. Hơn nữa, nếu cho nhiều gia vị sẽ không tốt cho thận của bé sau này.

4.4 cách nấu cháo tôm cho bé 7 tháng ngon đơn giản

4.1.Cách nấu cháo tôm bí đỏ

Mẹ Nấu cháo tôm cho bé Trong phương pháp nấu cháo tôm bí đỏ này chắc hẳn không thể thiếu được. Cháo tôm bí đỏ là một trong những công thức nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi đơn giản, dễ làm và quan trọng là giàu dinh dưỡng. Tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, D, Omega 3 và DHA được biết đến là những chất tốt cho trí não và thể chất của trẻ. Do đó, mẹ đừng quên bổ sung món cháo này vào thực đơn của bé trong giai đoạn ăn dặm.

Cháo tôm bí đỏ
Cháo tôm bí ngô là một loại cháo rất dễ nấu và tốt cho thị lực của trẻ. Nguồn: Internet

4.1.1.Nguyên liệu

  • 100 gam bí đỏ
  • 100 gam tôm sú
  • 1 nắm gạo

4.1.2 Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 7 tháng rất hao.

Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và hấp chín rồi dùng thìa dầm

Bước 3: Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen, rửa sạch, hấp hoặc luộc chín.

Bước 4: Sau khi cháo chín, cho bí đỏ và tôm vào, nấu đến khi cháo sánh mịn.

Bước 5: Sau khi cháo chín, đảo đều tắt bếp, múc cháo ra bát, có thể dùng rây để rây cháo cho mịn hơn, sau đó cho 1 thìa dầu ăn liền dành cho bé vào, khuấy đều rồi tắt bếp. cho bé ăn, để nguội mới cho bé ăn, ăn khi còn nóng.

4.2.Gà Cách nấu cháo cá rô

Là một món ăn nổi tiếng Ngô được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao, theo nghiên cứu, trong hạt ngô có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé.

cháo gà ngô
Cháo gà ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Ảnh: Internet

4.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • Gà 100g
  • Gạo
  • Bắp nhỏ

4.2.2.Rau tía tô Thực hành

Thứ nhất bước: Gạo vo sạch, cho vào nồi luộc chín mềm.

Bước 2: Thịt gà băm nhỏ, xào với chút dầu và hành .

Bước 3: Tách hạt ngô, nấu chín và xay mịn.

Bước 4: Nấu chín cháo, để nguyên con. Thịt gà với ngô nghiền, đun nhỏ lửa cho đến khi cháo nhừ. Khi cháo nhừ thì tắt bếp và thêm 1 thìa dầu ô liu.

Mẹ có thể xay cháo lại, cho bé ăn bắc lên bếp hâm nóng lại rồi lấy ra, để nguội và cho bé thưởng thức.

4.3. Cách nấu cháo khoai tây thịt lợn

khoai tây là tinh bột Nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé các mẹ cần chú ý.

Cháo thịt lợn khoai tây
Cháo thịt heo chứa nhiều chất đạm bổ dưỡng. Nguồn ảnh: Internet

4.3.1.Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 nắm gạo trắng
  • 50g thịt nạc
  • 1 củ khoai tây
  • Dầu ô liu

4.3.2.Cháo thịt lợn khoai tây

Bước đầu tiên: Gạo vo sạch, thêm nước, ninh nhừ đến khi cháo chín.

Các bước. 2:Thịt heo rửa sạch. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín và dùng thìa nghiền nhuyễn.

Bước 3: Thịt chín thì cho thịt vào, đảo đều tay để thịt không bị vón cục. Sau đó thêm khoai tây nghiền. Tiếp tục đun khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Bước 4: Xay nhuyễn cháo bằng máy xay sinh tố, sau đó đổ vào nồi, hâm nóng và cho vào. Đó là một muỗng canh dầu ô liu. Tắt bếp, khuấy đều rồi múc ra để nguội cho bé thưởng thức.

4.4. Thực hành cháo thịt lợn rau dền đỏ

cháo rau dền thịt heo
Rau là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho bé. Picture: Network

4.4.1. Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 nắm gạo trắng
  • 50 gam thịt nạc
  • Khoai tây 1/2 củ
  • 1 củ dền đỏ vỏ đỏ

4.4.2.Công thức cháo thịt lợn rau dền đỏ

Bước đầu tiênlà rửa sạch thịt lợn, nấu chín và làm thành bùn. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín và nghiền nhuyễn. Rau dền đỏ bỏ lá và rửa sạch, chần qua nước sôi sau đó cho nước sôi vào xay thật nhuyễn.

Bước 2 Cho gạo vào lửa nấu thành cháo. Lưu ý cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi phải phù hợp, hơi đặc và không có nước.

Bước 3: Đun sôi cháo, cho thịt và khoai tây vào, đun sôi thành hỗn hợp cháo đặc thì cho rau củ vào. Khuấy đều và nấu thêm 5 phút thì tắt bếp, đổ ra để nguội, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng, khi hâm nóng lại, bạn có thể múc ra và cho bé ăn.

Để món cháo thêm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể rưới 1 thìa dầu ô liu lên cháo.

Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi không khó chút nào. Không chỉ có lợi là đảm bảo an toàn thực phẩm, cách nấu cháo cho bé tại nhà còn có thể nâng cao tay nghề nấu nướng của các mẹ. Cháo mẹ nấu bao giờ cũng ngon hơn. Hi vọng với 4 công thức trên đây, hành trình ăn dặm của bé sẽ hoàn hảo hơn. Chúc bé nhà bạn phát triển khỏe mạnh.

Nguyễn Điển

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *