Là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rong biển cho bé ăn dặm có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Khu chăm sóc bé 0-3 tuổi, các bố và các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết những lưu ý khi sử dụng tảo bẹ và công thức ăn tảo bẹ cho bé nhé!
1 Bé mấy tháng ăn được rong biển? </h3
Rong biển rất giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn non yếu, chức năng các cơ quan nội tạng chưa đủ để giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Vì vậy, mẹ nên chế biếnthức ăn dặm rong biểncho bé từ 6 tháng tuổi và dùng kèm với các món ăn khác trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng bột ăn dặm, bánh ăn dặm để đa dạng thực đơn cho bé.
Rong biển ăn dặm phù hợp cho bé trên 6 tháng tuổi
2 Nên cho bé ăn bao nhiêu rong biển?
Đối với tảo bẹ khô mẹ chỉ cho bé 1-2 gam/bữa. Vì dạng rong biển này trương nở nhiều khi gặp nước nên cần cân nhắc để điều chỉnh cho phù hợp với món ăn của bé. ?
Mặc dù rong biển cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhưng nếu mẹ lạm dụng hoạt chất sắt ferit trong rong biển sẽ có nguy cơ khiến bé bị cường giáp, rong biển có thể kích thích tuyến giáp sản sinh nội tiết tố. Vì vậy, mẹ chỉ nên chế biến rong biển làm thức ăn dặm cho bé 1 lần/tuần thôi nhé!
4 Lợi ích của rong biển đối với bé
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ trong rong biển ăn dặm cho bé không chỉ giúp kích thích hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa đang phát triển của bé cũng có thể tạo điều kiện để bé hấp thụ các chất dinh dưỡng khác hiệu quả hơn. Ngoài ra, đối với trẻ thừa cân, các món ăn từ rong biển cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ giảm cân.
Cung cấp vitamin và khoáng chất cho trẻ
Mẹ có thể tham khảo công thức rong biển ăn dặm để bổ sung vào thực đơn của bé , vì loại thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ như: DHA, sắt, canxi và kẽm nên là thực phẩm bổ sung cho bé. Ngoài ra, rong biển cũng là một nguồn canxi ferit tương đối phong phú, có thể giải độc và điều hòa tuần hoàn máu hiệu quả.
Giúp bé giải nhiệt
Các chuyên gia cho biết rong biển ăn dặm có tác dụng thanh nhiệt cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng axit alginic cao, loại thực phẩm này còn có tác dụng giải độc rất tốt.
Bé ăn rong biển có thể giải nhiệt rất tốt
5 Mẹ ăn rong biển cần lưu ý khi cho bé ăn rong biển
Bé có thể bị dị ứng đến rong biển
Cũng giống như các loại thực phẩm khác, việc cho bé ăn rong biển cũng có thể gây dị ứng. Do đó, nếu bé ăn tảo bẹ lần đầu tiên, mẹ chỉ có thể thử một lượng nhỏ và tiếp tục quan sát trong vài ngày tới.
Nếu bé có các biểu hiện như mẩn ngứa, sốt, khó thở, ngứa ngáy, chóng mặt,…, mẹ hãy tham khảo các cách sơ cứu sau:
- Trẻ có dấu hiệu buồn nôn, nhức đầu: Dùng thuốc chống dị ứng như kháng viêm corticoid hay kháng histamin,… Tuy nhiên, tốt nhất mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám. sự đối đãi.
Ngược lại, nếu bé không có dấu hiệu dị ứng, mẹ có thể tiếp tục cho bé thưởng thức món ăn. ăn này.
Không nên cho trẻ suy dinh dưỡng ăn rong biển
Rong biển giàu chất xơ nhưng có thể làm giảm hấp thu chất béo, giảm mỡ dưới da nên không phù hợp vì dinh dưỡng Con dở ăn. Vì vậy, thay vì tự làmthực phẩm bổ sung rong biển, mẹ nên tham khảo các công thức nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ để tăng cường sức khỏe tốt hơn.
Trẻ bị lạnh bụng, tiêu chảy khi ăn rong biển
Rong biển là loại thực phẩm có tính hàn, giúp nhuận tràng, giải nhiệt. Tuy nhiên, nó có thể gây lạnh bụng nên không phù hợp với những bé có hệ tiêu hóa yếu.
6Cách nấu rong biển cho bé ăn dặm?
Dùng thịt bò nấu cháo rong biển
Việc tập cho bé ăn dặm cháo thịt bò rất ngon nhưng bạn có thể thử cho thêm rong biển. AVAKids đảm bảo ăn ngon quên lối về:
Nguyên liệu
- Tảo bẹ khô: 2gr
- Thịt bò: 100gr
- Cơm: ⅓ chén cơm
- Cà rốt: 1 củ
- Gừng
- Gia vị cho bé ăn dặm
Công thức
- Rong biển khô ngâm trong nước sạch khoảng 10 phút, vớt ra rửa sạch, để ráo nước, cắt miếng nhỏ.
- Thịt bò được sơ chế với gừng để khử chất gây ngấy, sau đó băm nhỏ và ướp với một chút gia vị cho đậm đà.
- Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ như hạt lựu.
- Sau khi gạo nấu thành cháo, cho thịt bò và cà rốt vào nấu cùng.
- Cho thịt bò và cà rốt vào nấu chín đều, cho rong biển vào khuấy đều là món cháo rong biển cho bé đã hoàn thành.
Làm cháo tôm rong biển ăn dặm.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi sẽ trở nên đa dạng và phong phú hơn khi có rong biển. Vào bếp ngay với các bước sau:
Nguyên liệu
- Gạo: 1 nắm nhỏ
- Rong biển khô: 2gr
- Tôm: 30gr
- Dầu ăn trẻ em
Cách chế biến
- li> Phơi nắng Ngâm rong biển trong nước sạch khoảng 10 phút, vớt ra rửa sạch, thấm khô rồi cắt miếng nhỏ.
- Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng sau đó cắt thành miếng vừa ăn cho bé ăn. .
- Khi cháo đã được, cho tôm và rong biển vào, khuấy đều khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp.
- Thêm dầu ăn vào cháo Thực phẩm bổ sung rong biển cho trẻ sơ sinh chuẩn bị ăn dặm.
Cho bé ăn trực tiếp bằng thức ăn bổ sung
Các loại rong biển ăn dặm hữu cơ phù hợp cho bé 6 tháng tuổi. Khi bé mới tập ăn, mẹ cần cắt rong biển thành từng miếng nhỏ cho bé tập ăn.
Có thể dùng trực tiếp rong biển làm thức ăn dặm cho bé
Cơm nắm rong biển cho bé
Có thể dùng rong biển để làm cơm bóng để bổ sung vào thực đơn cho bé 1 tuổi. Ăn dặm truyền thống hay ăn dặm kiểu Nhật, khi chế biến, cha mẹ cần có khả năng cắt cà rốt phù hợp để con ăn thô.
Nguyên liệu
- Gạo: 100gr
- Cà rốt: ½ củ
- Nước dùng gà: 15ml
- Rong biển
- Rửa gạo và nấu thành cơm.
- Gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt.
- Cà rốt xào sơ qua, cho chút dầu vào xào mềm, cho nước dùng gà vào, cà rốt sẽ chín nhanh hơn.
- Dùng bao tay trộn đều cơm với dầu mè, cà rốt và rong biển, vo thành từng viên nhỏ là xong.
- Khoai tây (vừa): 1 ống
- Đậu Hà Lan: 100 gam
- Cà rốt (nhỏ): ½ củ
- Trứng gà: 1 quả
- >Thức ăn dặm
- Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, hấp chín và nghiền mịn.
- Rửa sạch cà rốt, thái hạt lựu, tách đậu Hà Lan và nấu chín
- Sau khi luộc trứng chín, tách lấy lòng đỏ.
- Trộn lòng đỏ trứng, cà rốt và đậu Hà Lan, sau đó nặn thành hình trụ vừa ăn.
- Cắt rong biển thành miếng nhỏ. Dài 3-5 cm, dùng miếng khoai tây bọc lại là xong.
- Rong biển
- Gạo
- Đậu xanh
- Khoai lang
- Quinoa
- Túi nước tương lớn
- Nghệ tươi
- Dầu hướng dương
- Gạo, quinoa, đậu xanh thật kỹ
- Rửa sạch khoai lang và ngâm nước 6-8 tiếng.
- Khoai lang gọt vỏ, cắt nhỏ, ninh nhừ với các nguyên liệu đã ngâm, nấu thành cháo.
- >Tảo ngâm cho nở đều, sau đó cắt khối vuông rồi xào với dầu hướng dương và bột nghệ, tắt bếp.
- Sau khi cháo chín, cho hỗn hợp nước tương và rong biển vào trộn đều là món cháo đậu xanh cho bé hoàn thành.
- Gạo
- Tảo bẹ: 2gr
- Cá hồi: 30gr <
- Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.
- Cá Hồi hấp gừng, rút xương, thái mỏng
- Cá rong biển ngâm nước khoảng 20 phút, rửa sạch, hấp khoảng 5 phút.
- Cho thịt cá hồi vào cháo,
- Thêm một ít dầu oliu, khuấy đều rồi cho bé thưởng thức.
<3 Nấu
Cuộn khoai tây nori luộc
Khi kỹ năng ăn thô của bé phát triển, bạn có thể thêm nhiều món ăn khác. Có cái này trên menu. Khoai tây mềm kết hợp với Thực phẩm bổ sung rong biển cho bé có vị đậm đà đảm bảo bé sẽ không bỏ xuống được.
Thành phần
Cách chế biến
Nguyên liệu chế biến món ăn dặm cho bé món khoai tây cuộn laver
Cháo đậu xanh đậu xanh
Nguyên liệu nấu cháo đậu xanh rất đơn giản cho bé ăn dặm, lại rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của bé vì nó chứa rất nhiều chất xơ và protein.
Thành phần
Chuẩn bị
Cháo rong biển cá hồi</h4
Cháo rong biển cá hồi thực phẩm bổ sung cho bé rong biển cũng là một gợi ý hay, bạn có thể bổ sung vào thực đơn và giúp cải thiện thị giác, thị giác của bé.
[info]Có thể bạn quan tâm: Tư vấn cách làm bánh cá hồi ăn dặm cho bé BLW/info]Nguyên liệu
Strong>
Cách chế biến
Một câu nói của 7AVAKids
Mong được chia sẻ với các bạn Trên đây AVAKids đã chia sẻ, các mẹ có thể sử dụng rong biển làm thực phẩm bổ sung cho bé. Đừng quên một số điều nên và không nên khi sử dụng rong biển để phát huy hết tác dụng của loại thực phẩm này, giúp bé ăn ngon và phát triển khỏe mạnh hơn mẹ nhé!
Lan Anh tổng hợp
Nhật Quang đánh giá
.