Cách nấu bột yến mạch cho bé 7 tháng

12 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

137 Views

Bột yến mạch cho bé – Bước vào giai đoạn ăn dặm có thể là khoảng thời gian khá khó khăn và lo lắng đối với cha mẹ, từ việc lựa chọn nguyên liệu, thực phẩm và thực đơn cho bé. Không biết bé nhà bạn hợp món này hay món kia? Sau đây sẽ giới thiệu đến bạn những món cháo yến mạch dinh dưỡng phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Hãy cùng tìm hiểu về món cháo này trong bài viết sau.

Tại sao bột yến mạch lại tốt cho bé?

===> XEM THÊM: Dịch vụ tắm bé của Fagomom Giảm 45% trong tháng này

Tất cả các bậc cha mẹ đều biết rằng yến mạch là một loại cây trong họ. Loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhất, được trồng để lấy hạt. Bột yến mạch không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp mà bột yến mạch còn có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích thực tế cho sức khỏe.

Đồng thời, bột yến mạch được xem là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là beta glucan và hàng loạt chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Thêm vào đó, nó có hàm lượng protein và chất béo cao hơn nhiều loại ngũ cốc khác. Chính vì vậy nó được so sánh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”.

Bột yến mạch có màu trắng vàng tự nhiên. Nó có hương vị thơm và béo ngậy, là sản phẩm tuyệt vời cho người ăn chay thêm vào thói quen ăn sáng hàng ngày.

Bột yến mạch chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người

Bột yến mạch chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người

Bé mấy tháng là có thể ăn được bột yến mạch

h2>

Như trên, mục đích và thành phần của các thành phần đã được giới thiệu sơ qua ở trên. Nhìn chung, bột yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh và ít gây dị ứng nhất. Vì vậy, mẹ có thể giới thiệu món ăn này cho con khi con được 6-7 tháng tuổi. Vì bột yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan nên bột yến mạch tốt hơn cơm và không gây táo bón ở trẻ. Mẹ có thể yên tâm sử dụng.

Xem thêm:

  • [Quy trình ăn dặm cho bé] 5+ thứ mẹ cần chuẩn bị
  • [Ăn dặm truyền thống] 8+ điều mẹ cần ghi nhớ
  • [Review] Bột ăn dặm Friso có tốt không? Cái nào là tốt nhất

Yến mạch cung cấp nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Yến mạch cung cấp nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Đồ ăn dặm từ bột yến mạch

Trong phần này FaGoMom chia sẻ với các bạn một số món ăn dinh dưỡng cho bé từ bột yến mạch. Các mẹ có thể sử dụng để bổ sung chất dinh dưỡng cho con mỗi ngày.

1. Bột yến mạch + thịt bò cần tây (bé trên 7 tháng)

Thành phần:

  • Thịt bò: 10g
  • Cần tây: 10g
  • Bột yến mạch: 50g

Cách làm:

  • Cần tây rửa sạch, thái nhỏ sau đó lấy nước và cần tây
  • Thịt bò sơ chế rửa sạch, băm nhỏ nấu khoảng 2 phút
  • Bột yến mạch
  • Nấu bột yến mạch và cần tây lấy 100 gam nước, đảo liên tục cho chín
  • Sau đó cho thịt bò vào đun thêm 1 phút thì tắt bếp và cho 1 thìa dầu oliu vào.

Cần tây Bột yến mạch thịt bò

Yến mạch thịt bò cần tây

2. Bột yến mạch rau củ (bé trên 6 tháng tuổi)

Thành phần:</strong

  • Đậu Hà Lan + Cà rốt + Cà rốt + Súp lơ trắng
  • Yến mạch; 50g

Phương pháp sản xuất:

  • Lúa mạch đen nạo nhỏ, đậu Hà Lan, cà rốt, củ dền và súp lơ rửa sạch cắt miếng nhỏ
  • Sau đó cho yến mạch vào nồi cùng với tất cả các loại rau trên, thêm nước và nấu trong khoảng 15 phút
  • Đổ sản phẩm ra rây mịn và xay nhuyễn
  • Cho 1 thìa dầu oliu vào hỗn hợp trên

bột yến mạch thực vật

Bột yến mạch thực vật

3. Yến mạch chuối (dành cho bé từ 8 tháng trở lên)

Thành phần:

  • Chuối: 1 quả
  • Bột yến mạch: 50g

Cách làm:

  • Sẽ là chuối nghiền chín
  • Bột yến mạch xay thành bột mịn
  • Trộn đều chuối và bột yến mạch, có thể nặn thành hình tùy thích.
  • Đổ vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C và nướng trong 10-10 15 phút
  • Tức là thành phẩm sẽ có màu vàng vàng, phù hợp với các bé kén ăn .

Bột yến mạch chuối

Bột yến mạch chuối

4. Sữa yến mạch

Nguyên liệu:

  • Bột yến mạch: 50g
  • Sữa bột hoặc sữa đặc: 2 muỗng

Phương pháp sản xuất:

  • Cho yến mạch và khoảng 300ml nước vào nồi bắc lên bếp khuấy đều
  • Sau khi yến mạch chín cho sữa vào khuấy đều 1 phút
  • Có thể cho thêm chút bơ, mùi vị sẽ ngon hơn

 Bột yến mạch với sữa

Bột yến mạch với sữa

5. Nấu cháo yến mạch với thịt xay

Thành phần

strong>

  • Yến mạch
  • Chọn thịt heo lạc

Cách làm:

Trộn 3 thìa bột yến mạch với thịt Nấu chung khoảng 5-7 phút nêm thêm gia vị là bạn đã có một nồi cháo yến mạch cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

p>

Bột yến mạch

Cháo yến mạch

6.Cháo yến mạch + bí ngô

Thành phần:

  • Bột yến mạch: 40g
  • Bí đỏ: 100g
  • Phô mai tươi: 1 muỗng canh
  • Gia vị: dầu ô liu, đường

Cách làm sản xuất:</strong

  • Yến mạch xay mịn, ngâm yến mạch vào 100ml nước cho sủi bọt
  • Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng mỏng thái nhỏ, đun với nước cho chín rồi nghiền nhỏ.
  • Sau đó cho yến vào nồi, thêm nước và nấu đến khi yến nở ra.
  • Cuối cùng cho yến vào bí ngô theo khẩu vị Trộn hỗn hợp với yến mạch và đường, sau đó nấu trong khoảng 3-5 phút.

Bột yến mạch bí ngô

Yến mạch bí đỏ

7. Cháo tôm yến mạch

Thành phần:

  • Bột yến mạch : 50g
  • Tôm bóc vỏ: 100g
  • Sữa tươi: 100ml
  • Hành khô: 1 củ
  • Dầu oliu và Gia vị

Cách làm:

  • Cho yến mạch và sữa vào nồi, đun sôi nhỏ lửa trong 10 phút cho đến khi bột dẻo lại. tốt
  • Làm khô hành tây. Cho dầu oliu vào chảo, xào thơm rồi cho tôm vào xào
  • Sau đó đổ hỗn hợp yến mạch đã trộn ở trên vào nấu khoảng 15-20 phút cho tôm chín. Cho bé ăn khi còn nóng. /

    Cháo tôm yến mạch

    8.Bột yến mạch + cà rốt bào sợi

    Thành phần:

    • Bột yến mạch: 30g
    • Cà rốt: 20g
    • Thịt băm: 20g
    • Hành lá

    Phương pháp sản xuất :

    • Rửa sạch, cho cà rốt đã hấp và thịt bằm vào nồi nước đun trong 10 phút
    • Sau đó cho bột yến mạch vào nấu thêm 3 phút . Cuối cùng, thêm hẹ và gia vị và đổ vào một cái bát.

    Bột yến mạch cà rốt

    Yến mạch cà rốt

    9. Bột yến mạch + bào ngư

    Thành phần:

    • Bào ngư : 200g
    • Bột yến mạch: 100g
    • Hành lá: 2 nhánh
    • Gừng, một ít tía tô

    Cách chế biến:

    • Bào ngư rửa sạch, cho bào ngư đã sơ chế vào nồi nước hầm nhừ, sau đó cho yến mạch vào nước nấu thành cháo
    • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, nêm muối tiêu rồi cho vào chảo xào nóng
    • Cuối cùng, trộn đều hỗn hợp trên và nấu thành cháo đặc.

    Yến mạch bào ngư

    Yến mạch bào ngư

    10. Cháo yến mạch sữa

    Thành phần:

    • Singularity Fruit: 2 miếng
    • Bột yến mạch: 2 thìa
    • Nước đun sôi: 10ml
    • Sữa bột: 3 thìa

    Phương pháp sản xuất:

    • Quả Kiwi rửa sạch, bỏ vỏ, xay mịn hoặc dùng máy xay để xay bỏ ruột cơm
    • Đổ nước sôi vào bột yến mạch Trong một cái bát, khuấy đều cho đến khi bột yến mạch phồng lên và đặc lại.
    • Mẹ đợi bột yến mạch hơi nguội thì trộn trái cây với sữa bột rồi cho bé ăn đều
    • Phần trái cây còn lại cho vào tủ lạnh, cấp đông mỗi lần cho bé ăn em bé. Lấy đá hoa quả ra và cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút để rã đông.

    bột yến mạch sữa

    Bột yến mạch sữa trái cây

    11.Bột yến mạch trứng

    Thành phần:

    • Bột yến mạch: 60g
    • Trứng: 1 quả
    • Công thức: 250ml
    • Một ít đường

    Công thức:

    Ngâm bột yến mạch trong nước 30 phút. Tiếp theo, mẹ tôi đun sôi nước dùng và đập trứng. Khi trứng chín, cho yến mạch vào nấu đến khi chín. Sau đó pha thêm sữa công thức ít đường để bé dễ ăn. Cuối cùng, tắt bếp và để nguội cho bé thưởng thức.

    Bột yến mạch

    Yến mạch trứng

    12. Yến mạch cá hồi

    Thành phần:

    • Bột yến mạch: 30g
    • Cá hồi: 10g
    • Hành lá, gia vị, dầu ăn trẻ em

    Cách làm:

    • Sơ chế làm sạch, băm nhỏ cá hồi đem vào
    • Ngâm yến mạch vào nước đun sôi
    • Cho cá hồi vào xào thơm rồi ninh cùng yến mạch khoảng 5-10 phút. Mẹ nêm nếm theo khẩu vị của bé rồi tắt lửa, đợi khi nguội cho bé ăn.

    bột yến mạch cá hồi

    Cháo yến mạch cá hồi

    Lưu ý khi chế biến cháo yến mạch cho bé ăn dặm

    Như đã nói ở trên, bột yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất được khuyên dùng cho trẻ nhỏ. Để món ăn ngũ cốc cho bé thêm ngon và bổ dưỡng, mẹ hãy tham khảo những lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé sau đây:

    -Chọn yến mạch nguyên chất trước:

    Chọn yến mạch nguyên hạt, không chỉ cung cấp dinh dưỡng tốt hơn cho bé mà còn tránh bị lẫn tạp chất độc hại khi sử dụng lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe

    Bố mẹ chọn Lưu ý về bột yến mạch cho bé và tránh chọn yến mạch ăn liền, Vì chứa nhiều chất phụ gia và đường không tốt cho sức khỏe nên bé khó tiêu hóa và khó hấp thu.

    Chọn yến mạch nguyên chất, đảm bảo Bé khỏe mạnh

    Chọn bột yến mạch nguyên chất để đảm bảo sức khỏe cho bé

    – Nếu ăn dặm trước khi cho bé ăn thì nên cho bé nếm thử trước

    Nhiều bé không thích hợp ăn bột yến mạch, con sẽ bị dị ứng với bột yến mạch. Khi cho bé ăn thức ăn đặc lần đầu tiên, hãy cho bé thử một chút để xem bé phản ứng thế nào. Nếu em bé của bạn ổn với bạn, bữa ăn tiếp theo tiếp tục tăng lên theo khẩu phần của bé.

    – Ngâm yến trước khi nấu:

    Ngâm yến khoảng 20 phút trước khi nấu có thể giúp yến nở nhanh mềm, chín đều và giữ được lâu hơn. nấu cho bé Dinh dưỡng

    – Bột yến mạch nấu với nước lạnh sẽ ngon hơn:

    Khi nấu cháo yến mạch, bạn cho vào nồi nước lạnh đun từ từ cho đến khi cháo sôi, khuấy đều cho đến khi cháo mềm và thơm. Ngược lại, nếu dùng nước đun sôi thì cháo sẽ chín không đều và giảm độ ngon.

    – Mẹ nên để lửa nhỏ, không nấu quá lâu

    Khi nấu cháo yến mạch mẹ nên nấu trong khoảng 10-15 phút, nếu thời gian nấu lâu hơn, các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi. mất. Và khi nấu những món cần ninh lâu thì nên đun nhỏ lửa trước khi cho yến mạch vào

    Còn khi nấu yến mạch thì nên đun lửa nhỏ vì một số vitamin và khoáng chất trong yến mạch sẽ bị hấp thụ và mất đi

    -Khi kết hợp bột yến mạch với các nguyên liệu khác

    Có thể trộn thêm các nguyên liệu khác vào cháo bột yến mạch cho bé để giúp trẻ thay đổi khẩu vị, tăng cường nền tảng dinh dưỡng

    Mẹ có thể kết hợp thực phẩm giàu dinh dưỡng để đảm bảo dinh dưỡng cho bé

    Mẹ có thể trộn nhiều loại thực phẩm với nhau để đảm bảo dinh dưỡng cho bé

    Có thể nấu cháo yến mạch với sữa công thức cho bé, đây là thành phẩm cung cấp chất đạm từ nhiều loại thực phẩm. Ví dụ như thịt, cá, tôm, trứng… Các loại rau củ như khoai tây, cà rốt, súp lơ xanh, cần tây, bí đỏ và chuối, táo, lê, dâu tây… Là mẹ, không nhất thiết phải nấu một bát đầy Bột yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé không khó.

    Trên đây là toàn văn bài Nấu cháo yến mạch cho bé

    strong>, thực đơn và những lưu ý khi nấu cháo yến mạch. Bài viết này sẽ giúp các mẹ nuôi con bằng bột yến mạch. Chúc may mắn.

    Liên hệ:

    Glow Group Business Solutions Ltd

    Địa chỉ:

    Tại TP.HCM: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Q.12, TP.HCM

    https://g.page/fagomom

    Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP.Hà Nội

    Điện thoại: 0934 812 773 – 0911 002 444

    Giờ làm việc:

    Từ thứ Hai đến thứ Bảy: 8:00 – 18:00

    Chủ nhật: 8:00 – 11:30

    Liên hệ:

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *